Non hai experiencia máis amorosa e fermosa que poñer ao teu pequeno a durmir mentres a lactas. O contacto pel con pel entre nai e bebé fortalece o vínculo entre ambos. As hormonas saudables segregadas nese momento tamén axudan ao bebé a durmir profundamente. Pero a medida que o bebé medra, este hábito ás veces pode causar pequenos problemas. Así que hoxe, imos falar disto, dos posibles efectos disto e de como podemos afrontar esta situación con amor.
Cal é o efecto real de adormecer un bebé con leite materno?
En poucas palabras, os bebés, como todos nós, desenvolven hábitos con certas cousas. Pensa niso, mesmo de adultos, temos hábitos como ler un libro ou escoitar unha canción antes de ir para a cama pola noite, non si? Así é cos bebés. Comezan a asociar durmir con outra cousa.
Chupar o bebé para que durma non é perigoso, pero cando se converte nun hábito, o bebé comeza a asociar o sono e a lactación materna como un só. Isto chámase "asociación de chupar para durmir". Isto pode levar a que o bebé non sexa capaz de durmir por si só, é dicir, sen dar o peito.
Estes son algúns dos problemas que este hábito pode causar no futuro:
- Necesidade de leite materno para durmir: Cando un bebé comeza a depender do leite materno para durmir, pode espertar no medio da noite e querer volver durmir. Isto pode impedir que a nai durma ben pola noite. Ademais, deixar de tomar o leite materno pode ser moi difícil unha vez que o bebé é un pouco maior.
- Dificultade para coidar do bebé: Imaxina que tes que volver traballar ou que tes que facer unha viaxe curta co teu marido. Se o bebé só dorme despois de que o mames, será un gran reto para outra persoa, como o pai ou a avoa, adormecer o bebé.
- Impacto na saúde mental e física da nai: o sono é unha das principais preocupacións para as nais despois do parto. Ademais, cando a nai é a única responsable de adormecer o bebé, isto pode ter un impacto significativo na súa saúde mental e física. Compartir esta responsabilidade entre os dous pode reducir o estrés da nai e traer un gran alivio a toda a familia.
Como sabes cando é hora de deixar este hábito?
A medida que o teu bebé medra, hai algúns sinais que podes observar para axudarche a comprender se é hora de cambiar a rutina de lactación materna para durmir. Vexamos cales son.
| O sinal que ves | Que significa isto? |
|---|---|
| Enfermaría de confort | Ás veces, os bebés non maman porque teñan fame, senón simplemente para consolarse. Isto é o que chamamos "lactación para consolarse". Está ben facelo cando estás enfermo ou che saen os dentes. Pero se convertes isto nun hábito todas as noites antes de deitarte, é sinal de que é hora de cambialo. |
| Lactancia excesiva para ir durmir | Se non funciona ningunha outra maneira de que o teu bebé durma, e só dorme cando lle das o peito, significa que depende completamente diso. Se esperta pola noite e non consegue que durma sen darlle o peito de novo, iso tamén é sinal de que é hora de cambiar o hábito. |
| Espertar frecuente pola noite | Os bebés teñen ciclos de sono máis curtos que os adultos. Por iso espertan máis a miúdo. Pero se non saben como volver durmir por si sós e espertan cada 45 minutos para comer, é un gran problema para a nai. En momentos coma estes, introducir bos hábitos de sono ao bebé (adestramento do sono) pode ser moi útil. |
Lembra que cada bebé é diferente. Levará algún tempo atopar o método que mellor funcione para ti e para o teu bebé. Non te preocupes por iso. Abórdao con paciencia e amor.
Entón, como acostumas o teu bebé a durmir só?
Ben, agora falemos dalgunhas formas de cambiar este hábito e axudar ao teu bebé a durmirse tranquilamente por si só.
1. Crea un ambiente tranquilo
Remata o traballo do día cedo. É importante que te dediques tempo a relaxarte tanto ti como o teu bebé antes de ir para a cama pola noite. Se é posible, leva o teu bebé a dar un pequeno paseo polo xardín pola noite ou ponte preto da porta e respira profundamente. Ese aire fresco calmaravos a ambos. Mantén o ambiente da casa tranquilo pola noite. Pero non o fagas completamente silencioso. As conversas normais e os sons familiares da casa poden axudar ao teu bebé a durmir .
2. Fai que o teu bebé entenda que a lactación materna é unha comida.
Mentres lle dás o peito, en canto notes que o teu bebé xa bebeu dabondo (por exemplo, unha diminución da velocidade de succión, un alixeiramento das extremidades, etc.), retira o bebé con coidado. Despois, dálle a volta e abrázao. Esta é unha mensaxe amable para o teu bebé, dicíndolle: "Mamá está aquí, pero agora é hora de darlle o peito".
3. Manteña unha rutina específica para durmir
Comeza a facer algunhas cousas á mesma hora e do mesmo xeito todas as noites. A isto chámaselle "rutina para durmir".
- Limpar as enxivas ou os dentes do bebé cun pano húmido.
- Vós dous mirade un libro xuntos (mesmo se ten imaxes).
- Cantar a canción ou berce favorita do bebé.
- Suxeita o teu bebé preto do teu peito. Isto libera hormonas calmantes en ambos corpos.
O máis importante é facer estas cousas na mesma orde e do mesmo xeito todos os días. Se é posible, involucra ao pai nisto. Así non só a nai, senón tamén o pai poderá adormecer o bebé.
4. Fala co teu bebé e fai isto.
Se o teu bebé ten idade suficiente para entender, podes falar con el sobre o que estás facendo. Dálle de comer un anaco, dille: "Mamá, vou buscar esa cousa" e déixao só. Pero nunca rompas a túa promesa de volver. Aumenta gradualmente o tempo que estás fóra. Isto axudará ao teu bebé a gañar confianza e será máis probable que se durma só mentres o esperas.
Explícalle as cousas ao teu bebé con cariño, como por exemplo: "Xa é de noite e rematou a lactación materna. Só lle darás o peito unha vez pola noite". Estas cousas non funcionarán da noite para a mañá, pero se o intentas con paciencia, seguro que obterás resultados.
Mensaxe para levar a casa
- Aínda que adormecer o teu bebé mentres a lacta é unha experiencia moi cariñosa, se se converte nun hábito, o teu bebé pode depender diso para conciliar o sono.
- Se o teu bebé simplemente succiona sen tragar leite (lactancia materna) ou se esperta con frecuencia pola noite, pode ser un sinal de que é hora de cambiar ese hábito.
- Establece unha rutina tranquilizadora para ir durmir (por exemplo, ler un libro, cantar unha canción) que fagas á mesma hora todas as noites.
- Comparte a responsabilidade de adormecer o bebé co pai. Será un gran alivio para ti.
- Cada bebé é diferente. Ten paciencia e cariño. Se un método non funciona, proba outro.
- Se tes algunha dúbida ou dúbida sobre isto, non dubides nunca en falar coa túa matrona ou médico sobre isto.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario