Aprendamos como extraerlle leite ao teu bebé. (Extracción de leite materno)

Moitas nais lactantes extraen leite para darllo ao seu bebé cando están lonxe del. Quizais sexas unha persoa ocupada ou teñas que estar lonxe do teu bebé durante algún tempo por algún outro motivo. Así que hoxe falaremos en detalle sobre o extracción de leite, que tipos de extractores son axeitados para ti, cando usalos e como facelo de forma segura e sinxela. Non te preocupes, non é tan difícil como pensas.

Que extractor de leite é o axeitado para ti?

Ben, o tipo de extractor de leite que necesitas depende realmente da frecuencia coa que penses usalo. Vexamos os dous tipos principais.

Bombas manuais

Estes son o tipo de extractor máis sinxelo e menos caro . Normalmente pódense mercar por menos de 50 dólares. Son pequenos e fáciles de transportar. Non obstante, requiren un pouco máis de esforzo para extraer leite e tardan máis que un extractor eléctrico. Entón, se só se extrae ocasionalmente ou en emerxencias, esta é unha boa opción. Moitas nais gardan un extractor manual como reserva no caso de que o seu extractor eléctrico se avaríe ou se vaia a luz.

Bombas eléctricas

Se es unha persoa que quere extraer leite con regularidade, quizais mesmo todos os días, un extractor eléctrico é o máis doado. Non require moito esforzo físico e pode extraer leite rapidamente. Moitos extractores eléctricos están deseñados para extraer leite de ambos os peitos á vez. Isto pode aforrarche moito tempo . Non só iso, senón que extraer de ambos os lados á vez tamén pode aumentar a subministración de leite. Estes extractores eléctricos veñen en diferentes tamaños. A maioría deles poden conectarse á corrente ou funcionar con pilas.

Imaxina, se es unha nai traballadora, tes que extraerlle leite ao teu bebé todos os días. Canto máis doado e rápido é facelo cun extractor eléctrico que cun extractor manual!

Moitos seguros cobren un extractor de leite. Consulta coa túa compañía de seguros para ver se podes obter un de balde. Se non, podes mercar ou alugar un a asesores de lactación, hospitais, tendas de alimentación e en liña. Se non podes permitirte mercar ou alugar un extractor, consulta con axencias como o programa Women, Infants, and Children (WIC) para ver se ofrecen programas de extractores gratuítos ou de baixo custo e se cumpres os requisitos.

É bo usar bombas usadas?

Aquí tes algo co que ter un pouco de coidado.Non é boa idea mercar un extractor usado que outra persoa xa usou, nin pedirllo prestado a outra persoa. Sabes por que? Os xermes, como bacterias e virus, do usuario anterior poden estar dentro do extractor, especialmente en partes como os tubos. Por moi ben que o limpes e esterilices, non podes garantir que estes se eliminen por completo. Polo tanto, isto pode ser moi perigoso para a saúde do teu bebé.

Non obstante, existe un tipo especial de bomba que se usa nos hospitais, chamada "bombas de grao hospitalario". Están deseñadas para que as use máis dunha persoa. Con este tipo de bomba, a nai usa o seu propio kit de accesorios. Isto reduce o risco de propagación de xermes.

En que momento se debe extraer o leite despois de que naza o bebé?

Normalmente, non é necesario extraer o leite inmediatamente despois de que naza o bebé. Non obstante, considere este escenario:

• Se o teu bebé nace prematuramente .
• Se o bebé ten dificultades para mamar directamente do peito debido a algunha condición médica .
• Se vostede e o seu bebé teñen que estar separados durante un tempo por algún motivo (por exemplo, se o seu bebé ten que permanecer nunha unidade de coidados especiais).

Nese momento, pode que teñas que extraer o leite. É boa idea extraer o peito a man durante as dúas primeiras horas despois do nacemento do bebé e, a continuación, comezar a extraer leite cada dúas ou tres horas . Se é posible, usa un extractor de calidade hospitalaria ou un bo extractor eléctrico.

Ao principio, obterás un leite moi espeso e amarelado. Chamámoslle calostro . É o "preleite". Está cheo de moitas cousas boas que lle dan inmunidade ao bebé. A medida que continúas extraendo leite, a cantidade de leite que sae aumentará gradualmente, non te preocupes.

Non obstante, se o teu bebé recibe leite materno exclusivo e gaña ben de peso, non hai necesidade de comezar a extraer leite de inmediato . Algunhas nais pensan: "Debería gardar un pouco de leite agora". Pero non é unha boa idea. Se extraes leite demasiado cedo, podes acabar cun exceso de leite e os teus peitos poden incharse.

Cal é o mellor momento para comezar a extraer leite para recoller e almacenar?

Agora imaxina que estás a piques de volver ao traballo despois da baixa por maternidade ou que tes que estar lonxe do teu bebé por algún outro motivo. Nese caso, deberías comezar a planificar o teu día unhas dúas semanas antes de ter que volver ao traballo ou saír.É boa idea comezar a extraer leite. Isto darache tempo para acostumarte ao extractor e a como usalo. Tamén lle dará ao teu bebé a oportunidade de acostumarse a beber do biberón.

A cantidade de leite que unha nai pode extraer varía dunha persoa a outra. Pode que non sexas capaz de extraer leite suficiente para encher un biberón as primeiras veces. Non te preocupes . Isto é normal. Algunhas nais descobren que estar co seu bebé, ver unha foto do seu bebé ou cheirar o aroma da súa roupa axúdalles a extraer máis leite. Aínda que poida levar un tempo acostumarse a extraer leite, é xenial poder dar o peito ao teu bebé mesmo cando non estás preto, non si?

Se tes algunha dúbida ou preocupación sobre a cantidade de leite que podes extraer, fala cun asesor de lactación ou co teu médico.

Como podo facer que extraer leite sexa un pouco máis doado?

De feito, o teu corpo (e a túa mente!) require un pouco de práctica e tempo para acostumarse a producir leite sen a axuda do teu bebé. Iso é normal. Aquí tes algunhas pequenas cousas que podes facer para facelo un pouco máis doado:

• Senta comodamente e relaxado/a. Cando esteas nervioso/a, ansioso/a ou teñas présa, o teu reflexo de baixada do leite pode verse afectado. Polo tanto, tenta sentarte nunha cadeira ou nun lugar cómodo e non pensar noutras cousas que te preocupan. Quizais escoitar música relaxante che axude. O máis importante é atopar unha maneira de relaxarte.

Lembra, canto máis relaxada esteas, mellor será o teu reflexo de baixada de leite. Así que non te asustes, tómate este tempo para ti.

• Masaxea suavemente os peitos antes e durante o proceso de extracción de leite. Masaxear suavemente os peitos coas mans pode axudar a extraer a maior cantidade de leite posible. Se te extraes leite dos dous peitos á vez, considera usar un suxeitador especial que che permita manter as mans libres.

• Ten preto algo que che lembre ao teu bebé. Pode ser unha foto do teu bebé, un vídeo do teu teléfono ou un pequeno anaco de tea ou unha manta que cheire ao teu bebé. Isto axudarache a poñer a túa mente no estado de ánimo axeitado e a activar ese "reflexo de decepción".

• Coloque o protector de peito (ou a brida) correctamente sobre o peito.Un protector de peito é unha peza de plástico semellante a unha cunca que cobre completamente o mamilo e a pel escura que o rodea (chamada "areola") cando se extrae o leite. Debería cubrir o mamilo e a "areola" por completo (non só por riba do mamilo) e crear un bo selo. Se non o fai, pode que te sintas incómoda e que non poidas obter suficiente leite.

• Escolle un protector de peito do tamaño axeitado para os teus peitos (tamaño da brida). Ao extraer leite, o pezón debe moverse libremente dentro da parte tubular do protector de peito. Non obstante, non queres que se introduza demasiada areola no tubo. Se iso ocorre ou se sentes dor ao extraer leite, proba cunha brida de diferente tamaño. Moitos extractores veñen con bridas de diferentes tamaños, así que busca o que mellor se adapte a ti.

• Se usas un extractor de leite eléctrico, axusta a velocidade e a succión a un nivel que che resulte cómodo. Isto permitirache extraer leite sen ningunha dificultade. É mellor usar o axuste máis baixo que permita que o leite flúa con facilidade.

Ten en conta estas cousas cando extraias leite no traballo!

Se te extraes leite no traballo, é importante atopar un lugar onde poidas facelo dun xeito cómodo, privado e práctico. Moitas empresas teñen zonas designadas para que os seus empregados se extraian e dean o peito. Se o teu lugar de traballo non ten unha, fala co teu supervisor ou co departamento de recursos humanos para ver se hai unha sala ou outro espazo privado dispoñible para isto. A lei esixe que os empresarios proporcionen aos seus empregados un lugar axeitado (non un baño) e tempo suficiente para extraer leite.

Como se manteñen limpas as pezas da bomba? Isto é moi importante!

Isto é algo que non se debe descoidar baixo ningunha circunstancia , porque se falta limpeza, o bebé pode infectarse con xermes.

• Antes do primeiro uso: Antes de usar o extractor por primeira vez, debes lavar ben todos os accesorios do extractor (como os protectores de peito e calquera peza que entre en contacto cos teus peitos ou co leite) e despois esterilizalos fervéndoos en auga quente durante 5 a 10 minutos. Asegúrate de consultar as instrucións do fabricante do extractor para saber canto tempo debes ferver as pezas.
• Como alternativa, podes usar un esterilizador de encimera ou apto para microondas para facelo. Pero fervelo en auga quente é igual de bo e non custa tanto.
• Despois de cada uso: Despois de cada usoLava ben os biberóns, as tetinas e outras pezas do extractor con auga quente e xabón (ou méteas no lavalouza). Despois, déixaas secar completamente. Se non se limpan axeitadamente, poden propagar xermes, o que non é bo para o teu bebé.

Entón, lembremos unha vez máis do que falamos? (Mensaxe para levar para casa)

Extraer leite pode ser beneficioso tanto para ti como para o teu bebé, especialmente cando estás lonxe del. Ten en conta o seguinte:

• Escolle unha bomba (manual ou eléctrica) que se adapte ás túas necesidades .
• Nunca empregues un extractor que xa fose usado por outras persoas, é perigoso para o bebé.
• Se é necesario, e con consello médico, podes comezar a extraer leite en canto naza o bebé.
• Se queres recoller e almacenar leite, comeza a extraer o leite un pouco antes e acostúmate .
• Usa pequenos trucos para facilitar o extracción de leite; manténte relaxada, masaxea os teus peitos e pensa no teu bebé .
• Limpe e desinfecte a fondo as pezas da bomba despois de cada uso .
• Se tes algunha pregunta ou preocupación, non dubides en preguntarlle a unha asesora de lactación ou ao teu médico. Axudarante!

Gañas!

Leite materno, extractor de leite, lactación materna, saúde do bebé, consellos sobre lactación materna