Que ocorre se vostede ou alguén da súa casa contrae a COVID-19? Aquí ten como coidarse na casa! (Coidados domiciliarios por COVID-19)

Estes días, todo o mundo fala da «(COVID-19)». Pode que ti ou alguén da túa familia teñas contraído esta enfermidade, ou pode que teñas un pouco de medo de contaxiarte. Entón, hoxe imos falar de como debemos coidarnos na casa durante este tempo e que debemos facer para evitar que a enfermidade se propague a outras persoas. Non te preocupes, se seguimos estas cousas correctamente, poderemos afrontar esta situación ben.

Que deberiamos facer na casa?

Se alguén está enfermo (mesmo se non estás seguro de se é COVID-19), é moi importante que se manteña afastado dos demais. Isto é para evitar a propagación da enfermidade a outras persoas. As persoas que deron positivo na proba da COVID-19 deben quedar na casa durante polo menos 5 días e tamén é fundamental illarse dos demais membros da casa. Agora vexamos o que debe facer a persoa enferma e o que debemos facer para protexer aos demais membros da casa.

1. Mantéñase lonxe doutras persoas e animais de compañía.

É mellor manterse lonxe doutras persoas na casa e das súas mascotas tanto como sexa posible. Isto pode ser un pouco difícil, especialmente se ten nenos pequenos na casa. Pero lembre que o está a facer para protexer os seus seres queridos.

En poucas palabras, o mellor é que a persoa enferma se limite a unha habitación tanto como sexa posible.

Se tes que ir a un lugar onde haxa outras persoas, debes usar unha máscara . Isto reducirá en gran medida a cantidade de pingas que conteñen o virus no aire.

2. Usar as máscaras correctamente.

Como xa dixemos antes, unha persoa enferma debería usar unha máscara facial se vai saír a un lugar público. Pero hai algunhas cousas que debes ter en conta :

• Non use máscaras faciais en bebés menores de dous anos. Poden ter dificultades para respirar .
• Non lle poñas unha máscara a alguén que non poida quitala por si mesmo (por exemplo, algunhas persoas con discapacidade, persoas que estean inconscientes).

Nestes casos, a persoa que os coida debe levar máscara e ter moito coidado.

3. Estas cousas son imprescindibles ao toser e espirrar!

Ten un pano á man para usar cando tusas ou espirres. Cando remates de usar o pano, péchao ben e tírao ao lixo. Despois , asegúrate de lavar ben as mans con auga e xabón durante polo menos 20 segundos .

• Ao lavar as mans, non esquezas lavar entre os dedos, debaixo das uñas e o dorso das mans.
• Se non tes auga e xabón á man, podes usar un desinfectante de mans con alcol . Non obstante, se tes as mans sucias, o desinfectante por si só non é suficiente; o mellor é lavalas con xabón.

4. Se é posible, unha habitación e un baño separados

Sabemos que non todos os fogares teñen esta instalación. Non obstante, se é posible, o mellor é proporcionarlle á persoa enferma un dormitorio e un baño separados . Isto reducirá en gran medida a propagación do virus a outras zonas comúns da casa. Imaxina que se o virus está nun baño que todo o mundo usa, as posibilidades de que outras persoas enfermen son altas.

5. Separemos as cousas que usamos.

Manteña os artigos como pratos, cuncas, vasos, cubertos, etc. que emprega a persoa enferma completamente separados dos que empregan outras persoas .

• Despois de usalos, lávaos ben con auga quente e xabón .
• Se é posible, tamén é boa idea lavalo no lavalouzas, xa que se limpa a unha temperatura máis alta.
• Do mesmo xeito, a roupa de cama e as toallas deben gardarse separadas . Non as compartas con outras persoas nin as laves xuntas. Usa luvas se é posible ao lavar a roupa e a roupa de cama da persoa enferma. Lávate ben as mans con xabón despois de lavalas.

A que máis deberiamos prestar atención cando unha persoa enferma está na casa?

Non só a persoa enferma, senón todos os demais membros da casa deben ter un pouco máis de coidado durante este tempo.

Se unha persoa enferma non pode levar máscara...

Agora imaxina que unha persoa enferma non pode levar máscara en absoluto (por exemplo, un neno pequeno, alguén con dificultades respiratorias). Neste caso, a persoa que coida desa persoa, o "coidador", debe levar unha máscara cando estea nesa habitación . Isto pode protexela.

Manteña a casa ben ventilada.

Asegúrate de que haxa unha boa ventilación dentro da casa, especialmente nas zonas onde todo o mundo se reúne (como a sala de estar e o comedor).

• Manteña as fiestras abertas sempre que sexa posible. Isto permite que saia o aire antigo e entre o novo.
• Se tes un filtro de aire, actívao.
• Se usas un aparello de aire acondicionado, configura os seus axustes correctamente e, se é posible, selecciona a opción chamada "entrada de aire fresco".

Isto reduce a posibilidade de que o virus permaneza nun mesmo lugar, no mesmo aire.

Todas as persoas da casa deben lavar as mans!

Isto non se pode esaxerar. É moi importante que todos os membros da casa se laven as mans con regularidade e coidado .

• Antes de comer, antes de preparar a comida.
• Despois de ir ao baño.
• Se usaches a man ao toser ou espirrar.
• Despois de saír e volver para casa.

En todo momento, como se mencionou anteriormente, lávate as mans con auga e xabón durante polo menos 20 segundos ou usa un desinfectante de mans con base de alcol. Este hábito pode protexerte non só da COVID-19, senón tamén de moitas outras enfermidades.

Cando deberiamos chamar a un médico?

Mentres coidamos a alguén na casa, sempre debemos estar atentos ao seu estado. Se cres que a persoa que estás coidando está empeorando, non o demores e chama a un médico inmediatamente . Asegúrate de informar ao médico sobre os seus síntomas e se se lle fixeron a proba da COVID-19.

Se tes que ir ao médico...

• Unha persoa que estea enferma debe levar unha máscara facial .
• Ten á man papel de seda para usar ao toser ou espirrar.
• Se é posible, use o seu propio vehículo ou outro método de transporte seguro en lugar de usar o transporte público.

Que facer nunha emerxencia?

Se experimentas algún destes síntomas, debes consideralo unha emerxencia :

• Se tes dificultade para respirar (sensación de afogamento, opresión no peito).
• Se hai un cambio na voz, dificultade para falar ou confusión.
• Se tes moita somnolencia e che custa espertar.
• Se os beizos ou a cara se poñen azuis.

Se observa algún destes síntomas, léveo inmediatamente a un hospital ou chame ao número de emerxencias de Sri Lanka (por exemplo, o Servizo de Ambulancias 1990 Suriya Sariya ) para obter consello.

Que máis precisamos saber?

Outra cousa importante é que, se estás a coidar de alguén que ten COVID-19 ou se estás a coidar de alguén que ten síntomas, informe disto a outras persoas que estiveron en contacto estreito coa persoa enferma , porque é importante que tamén se fagan unha proba da COVID-19 e vixíen os seus síntomas. A isto chámaselle "rastrexo de contactos". Isto axuda a controlar a propagación da enfermidade na comunidade. Se queres saber máis sobre isto, podes consultar as directrices nos sitios web da Organización Mundial da Saúde (OMS) e dos Centros para o Control e a Prevención de Enfermidades (CDC). Ademais, é moi importante seguir as instrucións dadas polo Ministerio de Sanidade e as autoridades sanitarias do teu país , porque pode haber instrucións específicas para cada país.

O que debes lembrar do que falamos:

De acordo, teña en conta estas cousas. Tanto se a COVID-19 ocorre como se non, é moi importante que todos teñamos coidado durante esta pandemia.

• Mantéñase illado: se está enfermo, mantéñase lonxe das outras persoas.
• Máscara facial: Se te achegas a outras persoas, usa unha máscara facial axeitadamente.
• Lavado de mans : Lavar as mans con frecuencia e coidado con xabón ou usar desinfectante de mans.
• Ventilación: Manteña a casa ben ventilada.
• Atención aos síntomas:Se a condición empeora, chame a un médico inmediatamente. En caso de emerxencia, vaia a un hospital inmediatamente.
• Informar aos demais: Informar aos seus compañeiros máis próximos.

Lembra que, seguindo estes sinxelos pasos, non só estás a axudar a protexerte a ti mesmo, senón tamén á túa familia, aos teus amigos e a toda a comunidade.

Se todos actuamos con responsabilidade e comprendemos esta situación pandémica, poderemos controlala rapidamente. Siga estas instrucións para protexerse a si mesmo e á súa familia. Desexámoslle a todos boa saúde! COVID-19, COVID-19, coidados domiciliarios, tratamento domiciliario, síntomas, prevención, máscara facial, lavado de mans