Saíuseche a rótula? (Luxación de rótula) Descubramos exactamente que é!

Algunha vez sentiches un "estalo" no xeonllo mentres tocabas, bailabas ou torcías a perna de súpeto? Sentiches algunha vez unha dor aguda coma se a rótula se che estivese desviada? Atopácheste sen poder camiñar? Isto é o que medicamente chamamos luxación de rótula. Aínda que pode ser unha experiencia aterradora, é moi doada de manexar se es consciente dela. Así que, falemos diso hoxe.

En poucas palabras, que significa este salto de rótula?

Para entender isto, vexamos primeiro como está feito o noso xeonllo. É moi sinxelo. A articulación do noso xeonllo está formada por tres ósos principais.

1. Fémur: Este é o óso máis longo da parte superior da perna.

2. Óso da parte inferior da perna (tibia): Este é o óso groso que está debaixo do xeonllo e na parte dianteira.

3. Rótula (rótula): Trátase do pequeno óso triangular que se atopa na parte dianteira e no medio destes dous ósos.

Imaxínao coma un tren nunha vía férrea. Cando dobramos e estiramos as pernas, a rótula móvese cara arriba e cara abaixo nun suco (chamámolo "suco troclear") na parte inferior do fémur. Unha rede de tendóns e ligamentos axuda a mantelo neste suco.

A luxación da rótula prodúcese cando a rótula, por algún motivo, se sae do seu suco troclear. Non se pode mover con normalidade e o xeonllo queda ríxido e bloqueado. A maioría das veces, esvara cara á parte exterior do xeonllo. Como calquera luxación articular, é moi dolorosa. Pero ás veces a rótula pode volver ao seu lugar por si soa.

Ademais, cando a rótula está completamente fóra de lugar, só un pouco, chámase subluxación rotuliana .

Hai dúas formas principais de estoupar unha rótula.

Dividimos esta situación en dúas partes principais.

• Luxación aguda da rótula: este é o tipo de luxación máis común. Prodúcese cando a rótula se luxa repentinamente debido a un accidente, caída ou colisión. A rótula pode ser menos forte que outras articulacións.
• Luxación conxénita da rótula: trátase dunha afección moi pouco frecuente. A medida que o neno medra, a rótula desprázase fóra do suco troclear. Isto chámase displasia troclear.Tamén se di.

Como sabes se se dislocou a rótula?

Cando se produce un rebente nunha rótula, normalmente notarás un ou máis destes síntomas. Vexámolos deste xeito para entendelos con claridade.

Podería isto ter efectos a longo prazo?

Si, pode haber algunhas complicacións a longo prazo. Unha vez que a rótula se solta, os ligamentos que a manteñen unida estíranse, o que fai que sexa menos estable . Ademais, a cartilaxe branda debaixo da rótula pode danarse. Isto aumenta o risco de desenvolver osteoartrite de xeonllo no futuro.

É importante destacar que arredor do 45 % das persoas que sufriron unha escordadura de rótula volverán a sufrila. Isto pode ocorrer en poucas semanas ou mesmo anos despois.

Por que a rótula salta así?

A principal razón dos saltos accidentais é a aplicación de forza. Isto pode ocorrer de dúas maneiras.

1. Impacto directo: Un golpe directo, unha colisión ou unha caída forte no xeonllo pode luxar a rótula.

2. Movemento de torsión: Isto non sempre ten por que ser un accidente grave. Imaxina que estás tocando, bailando ou correndo e, de súpeto, apoias o pé no chan e xiras o corpo cara ao outro lado. Cando isto ocorre, a parte inferior da perna permanece no mesmo lugar, o que fai que o óso da coxa se torza. A forza disto pode facer que a rótula salte. Isto é común en atletas e bailaríns.

Ademais, algunhas persoas nacen cun ligamento e tendón soltos que lles manteñen a rótula no seu lugar. A isto chámaselle inestabilidade rotuliana . As persoas así poden estoupar a rótula mesmo co máis mínimo movemento.

Quen corre máis risco?

Aínda que calquera persoa pode sufrir unha fractura de rótula nun accidente, o risco é lixeiramente maior para algunhas persoas.

Como descobre isto exactamente o doutor?

Normalmente, un médico pode diagnosticar un esguince de rótula examinando o xeonllo, preguntándolle sobre o accidente e, a continuación, examinando a rótula.

Non obstante, recoméndase realizar varias probas de imaxe para confirmar se hai algún outro dano interno.

• Radiografía de xeonllo: comprobación de fracturas nos ósos.
• Resonancia magnética: para examinar detidamente os danos nos ligamentos, tendóns e cartilaxe.
• Tomografía computarizada: estudo en profundidade das fracturas sutís e a posición dos ósos.

Ás veces, a rótula sae e volve ao seu sitio por si soa. Nin sequera te decatas de que saíu. Pero o xeonllo está inchado e doe. Mesmo nestes casos, o médico pode usar as exploracións mencionadas anteriormente para determinar se é un estalo ou se hai algún outro dano.

Que fas cando tes unha luxación de rótula? Cales son os tratamentos?

O tratamento comeza repousando o xeonllo. Non camiñes sobre el nin fagas actividades normais. Podes aplicar xeo para reducir a dor e a inflamación e tomar analxésicos (por exemplo, AINE) segundo as indicacións do teu médico. Ademais, o teu médico seguirá estes métodos de tratamento.

Non podo arranxar isto eu mesmo? Necesito ver un médico?

Ás veces, ao estirar a perna lentamente, pode volver ao seu sitio. Pero se che resulta difícil estirar a perna por mor da dor, non o fagas. Un médico pode aliviar a dor e facilitar as cousas.

Se sentes que a rótula é inestable, tes dificultades para levantar a perna, tes dor e inchazo ou sentes que o xeonllo se está atascado, asegúrate de buscar consello médico.

Canto tempo tarda en curarse?

Isto depende da gravidade da lesión e do método de tratamento.

• Por primeira vez, se non hai danos importantes: as perspectivas de recuperación son moi boas. A maioría da xente pode volver ás actividades cotiás normais nun prazo de 6 a 8 semanas . Poden comezar a practicar deporte nun prazo de 3 a 4 meses .
• Se sufriches caídas ou cirurxías repetidas: o tempo de recuperación será aínda máis longo. Pode levar máis dun ano volver practicar deporte.

Como podemos evitar que isto volva ocorrer?

Unha vez que se produce unha escordadura nunha articulación, os ligamentos estíranse, o que fai que sexa máis probable que se volva a escordar se se produce o mesmo accidente. Aínda que é difícil previr os accidentes, hai cousas que podemos facer para reducir o risco.

• Fai a fisioterapia correctamente: Fai os exercicios durante o período de tempo prescrito, segundo as indicacións do teu médico e fisioterapeuta. Non te apresures a poñer demasiado peso na perna.
• Fortalece os músculos das pernas: Fai exercicios que fortalezan os músculos que rodean os xeonllos (especialmente a parte dianteira e traseira das coxas). Isto axudará a evitar unha tensión excesiva nun só grupo muscular.
• Postura deportiva correcta: se es atleta, pide a un especialista que che revise os movementos e a postura para asegurarte de que son correctos.
• Considerando a cirurxía: Se os ligamentos do xeonllo están moi soltos, fale co seu médico sobre a posibilidade de someterse a unha cirurxía para fortalecelos.

Doe moito isto? Podo camiñar despois de que se me saia unha rótula?

Si, é unha doenza moi dolorosa. Non podes camiñar cando a rótula está dislocada. O xeonllo está bloqueado ou dóbrase incontrolablemente. Se intentas poñer peso enriba del, o xeonllo "dobrarase". Se volve ao seu lugar, podes camiñar, pero haberá dor e inchazo. Polo tanto, usar muletas é a mellor opción.

Unha luxación de rótula pode ser unha experiencia aterradora e dolorosa. Pero co tratamento e a rehabilitación axeitados, podes recuperarte completamente e volver á túa vida normal e ás actividades deportivas. O máis importante é seguir as instrucións do teu médico.