Tamén che molesta o pole? (Alerxia ao pole) - Falemos disto!

Cando chega a primavera e as árbores florecen e lucen fermosas, algunhas persoas comezan a experimentar problemas menores. Cousas como mucosidade nasal, espirros e ollos vermellos e con comezón. Experimentaste algún destes? Se é así, pode ser algo importante para ti. Pode que esteas a sufrir unha alerxia ao pole sen sequera darte conta.

Que é a alerxia ao pole?

En poucas palabras, unha alerxia ao pole é unha reacción alérxica no noso corpo a pequenas partículas chamadas pole que liberan as plantas con flores, as árbores, as herbas e as herbas daniñas. O pole é un po fino amarelo, ás veces branco. Estes son os que axudan ás plantas a espallar as súas sementes, é dicir, a reproducirse. Imaxina a facilidade coa que estas pequenas partículas de pole que flotan no vento poden entrar no noso nariz, ollos, gorxa e pulmóns!

Se tes alerxia ao pole, o sistema inmunitario do teu corpo (o sistema que nos protexe das enfermidades) pensa que o pole é un invasor perigoso, coma un xerme. Entón, para combater este "inimigo", o noso corpo produce varias substancias químicas, por exemplo , histamina . É entón cando aparecen os síntomas da alerxia (espirros, mucosidade nasal, comezón nos ollos).

Estas alerxias ao pole adoitan producirse en determinadas épocas do ano. É dicir, son máis comúns cando as árbores están en flor e producen pole. Por exemplo, nalgúns países, o pole provén das árbores na primavera, das herbas no verán e das herbas daniñas no outono. Non obstante, en países cun clima cálido como o noso, algunhas plantas producen pole durante todo o ano, polo que estes síntomas poden producirse en calquera época do ano. Isto ás veces chámase "rinite alérxica estacional" .

Por que temos alerxias deste tipo?

En realidade, trátase dun pequeno malentendido sobre o sistema inmunitario do noso corpo. Normalmente, o noso sistema inmunitario é moi bo á hora de recoñecer inimigos reais (como os xermes) e combatelos. Pero nunha persoa con alerxia ao pole, o sistema inmunitario percibe erroneamente mesmo as partículas de pole inofensivas como perigosas.

Imaxina, o que está a suceder aquí é coma molestar a un hóspede inocente que chega á túa casa pensando que o teu garda de seguridade é un ladrón.

Ese estrés libera substancias químicas como a histamina, o que causa síntomas como conxestión nasal, ollos vermellos e comezón. Isto tamén pode ser hereditario. Iso significa que se alguén da túa familia ten alerxias deste tipo, é máis probable que ti tamén as desenvolvas.

Cales son os tipos de pole e como nos afectan?

Hai tres fontes principais de pole que causan alerxias ao pole: árbores, herbas e herbas daniñas. Dependendo de onde vivas, as estacións nas que estas producen pole poden variar.

pole de árbores

O pole das árbores adoita ser o primeiro en comezar a causar problemas no ano. Nos países occidentais, isto é máis frecuente nos meses de marzo, abril e maio. Non obstante, en países como o noso, algunhas especies de árbores poden producir pole case todo o ano. Moitas persoas desenvolven alerxias debido ao pole de árbores como o bidueiro, o carballo e o cedro . Non obstante, en Sri Lanka, o pole das nosas árbores locais pode ser a causa.

pole de herba

As alerxias ao pole de herba prodúcense a finais da primavera e principios do verán. Ás veces, isto pode coincidir coa tempada de pole das árbores e a tempada de pole das herbas daniñas. O pole de herba é moi lixeiro, polo que o vento pode transportalo a longas distancias. Isto significa que tamén podes contraer alerxia á herba do teu barrio. Aínda que se di que as herbas como a bahia, as bermudas, a festuca, a Johnson e o azul de Kentucky son os principais alérxenos, outras herbas do noso país tamén poden verse afectadas.

pole de herbas daniñas

O pole de herbas daniñas, especialmente a ambrosía , é a terceira causa principal de alerxias ao pole. Estas están presentes desde o verán ata o outono. A ambrosía é unha herba daniña moi común que causa alerxias. Pensa, unha soa planta pode producir uns mil millóns de grans de pole! Polo tanto, é un pouco difícil evitala. Outras herbas daniñas como a zarza ardente, o berberecho e o cuarto de cordeiro tamén causan alerxias.

Que tan común é esta condición?

Esta alerxia ao pole afecta a millóns de persoas en todo o mundo. Dise que uns 20 millóns de persoas só nos Estados Unidos a padecen. Moita xente no noso país tamén sofre este problema e pode que nin sequera saiba que ten alerxia ao pole.

Como sabes se tes alerxia ao pole? Cales son os síntomas?

Mira se tes algún destes síntomas:

• Unha secreción acuosa polo nariz (non como un arrefriado, isto é un pouco acuoso).
• A conxestión nasal é unha condición que dificulta a respiración.
• Espirros frecuentes, ás veces varias veces seguidas.
• Inchazo arredor dos ollos, inchazo e, ás veces, ollos escuros debaixo dos ollos.
• Enroxecemento dos ollos, lagrimeo e comezón nos ollos.
• Sensación de comezón na gorxa, nos ollos e no interior do nariz.
• Tose, ás veces tose seca ou unha sensación como dor de gorxa.
• Se tes asma, o pole pode empeorala. Isto chámase "asma alérxica" .
• En raras ocasións, o sentido do olfacto e do gusto pode verse reducido.

A maioría da xente ten estes síntomas ao inhalar o pole do aire, pero algunhas persoas poden ter unha reacción ao tocar o pole ou ao contacto cos ollos.

Como se diagnostica con precisión isto como unha alerxia? (Diagnóstico)

Se tes estes síntomas, o mellor é consultar un médico. O médico preguntarache sobre os teus síntomas, a frecuencia coa que se producen, a súa gravidade e se alguén na túa familia ten alerxias deste tipo.

Despois, pódense facer varias probas para confirmar se se trata dunha alerxia ao pole:

1. Proba de punción cutánea: Nesta proba, un alergólogo coloca unha pequena cantidade de diferentes tipos de pole na pel (normalmente no brazo ou nas costas) e pícaa cunha agulla fina. En 15-20 minutos, se es alérxico a ese pole, a zona volverase vermella, incharase e aparecerá unha pequena ampolla, semellante á picadura dun mosquito, e comezará a picar.

2. Análise de sangue de IgE específica: trátase dunha análise de sangue sinxela. Comproba a presenza dun tipo específico de anticorpo (chamado IgE) no sangue que o sistema inmunitario produce contra certos tipos de pole.

Estas probas tamén poden axudarche a descubrir a que tipos de pole es alérxico.

Cal é o mellor tratamento para isto?

A boa noticia é que existen bos tratamentos para as alerxias ao pole! O tratamento axeitado para ti dependerá da gravidade da túa alerxia, dos teus síntomas e do teu estado de saúde en xeral.

Medicamentos

Hai medicamentos de venda libre (OTC) que se poden mercar na farmacia sen receita médica, así como medicamentos que un médico receita para reducir estes síntomas.

• Antihistamínicos: estes adoitan ser os primeiros medicamentos que se usan. Algúns exemplos son a cetirizina (Zyrtec®) , a loratadina (Claritin®) e a fexofenadina (Allegra®) . Estes funcionan bloqueando a acción da histamina química mencionada anteriormente no corpo. Vén en forma de comprimidos, líquidos e pulverizadores nasais.
• Sprays nasais que conteñen corticosteroides: por exemplo , fluticasona (Flonase®) e mometasona (Nasonex®) . Estes reducen a inchazón e a inflamación no nariz. Para obter mellores resultados, deben usarse diariamente.
• Desconxestionantes: Estes reducen a conxestión nasal. Algúns exemplos son a pseudoefedrina (Sudafed®) e a fenilefrina (Sudafed PE®) . Non obstante, non se deben tomar durante máis duns poucos días, xa que algunhas persoas poden experimentar efectos secundarios e conxestión de rebote. Non son axeitados para persoas con afeccións como a presión arterial alta.
• Medicamentos antihistamínicos e desconxestionantes: por exemplo , loratadina/pseudoefedrina (Claritin-D®) .
• Inhibidores dos leucotrienos: por exemplo , montelukast (Singulair®) . Estes vén en comprimidos e só se poden tomar con receita médica. Funcionan bloqueando unha substancia química chamada leucotrieno, que causa inchazo e estreitamento das vías respiratorias durante unha reacción alérxica. Tamén se usan en persoas con asma.
• Medicamentos para persoas con asma: o seu médico pode recetarlle broncodilatadores inhalados ou orais e esteroides inhalados.

Importante: Se os síntomas non melloran nunha ou dúas semanas con medicamentos sen receita, asegúrate de consultar un médico. El ou ela pode recetarche un medicamento máis forte e axeitado para ti.

Vacinas contra a alerxia - Inmunoterapia

Isto tamén se denomina "inmunoterapia" . Trátase dun tratamento a longo prazo. Estas inxeccións funcionan modificando gradualmente a forma en que o sistema inmunitario responde ao alérxeno (é dicir, o pole) co tempo. Comezas cunha cantidade moi pequena do pole ao que es alérxico e auméntaa gradualmente ao longo dunha serie de inxeccións. Isto axuda ao corpo a "acostumarse" ao pole. Isto pode incluso axudar a algunhas persoas a desfacerse das súas alerxias por completo. Estas inxeccións sempre se administran baixo a supervisión dun médico.

Cambios no estilo de vida

Aínda que é imposible evitar o pole por completo, podes reducir a túa exposición a el facendo pequenos cambios na túa rutina diaria.

• Tenta quedar na casa os días nos que as concentracións de pole sexan elevadas. Os niveis de pole son máis altos especialmente pola mañá (arredor das 5 ás 10 da mañá) e nos días ventosos e secos.
• Manteña as fiestras pechadas, especialmente durante as épocas de maior polen. Use o aire acondicionado ou un ventilador para arrefriar. Limpe o filtro do aire acondicionado con regularidade.
• Usa unha máscara antipo cando saias fóra. Unha máscara N95 é o mellor. Usar un sombreiro e lentes de sol tamén pode axudar a reducir a cantidade de pole que che entra nos ollos.
• Sería xenial se puideses usar un purificador de aire con filtros de aire de partículas de alta eficiencia (HEPA) na casa, especialmente no dormitorio.
• Cando volvas dunha excursión, quítache a roupa rapidamente, gárdaa nun lugar separado e lávaa canto antes. Non metas esa roupa no dormitorio.
• Se pasaches tempo ao aire libre, dúchate e lávate o cabelo en canto chegues a casa, sobre todo antes de ir para a cama, porque pode haber pole na roupa, na pel e no cabelo.

Pódese previr unha alerxia ao pole?

De feito, non hai xeito de evitar ao 100 % que unha persoa desenvolva unha alerxia ao pole. Isto débese a que está relacionado con factores xenéticos. Non obstante, como se mencionou anteriormente, ao reducir a exposición ao pole e recibir o tratamento axeitado, pódese reducir a aparición e a gravidade dos síntomas.

Como me coido? (Autocoidado)

Vivir cunha alerxia ao pole pode ser moi molesto ás veces. Pero non te preocupes. Podes obter moito alivio seguindo estes consellos:

• Ten en conta os niveis de pole: moitos sitios web e aplicacións meteorolóxicas ofrecen información sobre os niveis diarios de pole. Reduce a túa exposición aos elementos neses días.
• Manteña a súa casa limpa: aspire a súa casa regularmente (preferiblemente cun filtro HEPA). Quite o po cun pano húmido.
• Lava a roupa de cama con frecuencia: lava as sabas e as fundas das almofadas con auga quente polo menos unha vez por semana.
• Coida as túas mascotas: a túa mascota pode ter pole no pelo cando entra e sae. Límpaa con frecuencia e limita o seu acceso ao dormitorio.
• Tome o medicamento prescrito polo seu médico a tempo. Mesmo se os seus síntomas remiten, non deixe de tomar o medicamento ata que o seu médico llo indique. Se ten algún efecto secundario, informe ao seu médico se os seus síntomas remitiron ou non.

Cando debería consultar un médico?

É boa idea consultar un médico se:

• Se cres que tes síntomas de alerxia ao pole.
• Se non hai mellora despois dunha ou dúas semanas de tomar o medicamento que compras na farmacia.
• Se os síntomas son o suficientemente graves como para interferir coas túas actividades diarias ou co sono.
• Se padece outras enfermidades respiratorias como a asma e se aumentan os síntomas de alerxia.
• Se o medicamento causa efectos secundarios.

Lembra que as alerxias non teñen por que ser unha carga. Co tratamento axeitado, podes atopar alivio.

Finalmente, algunhas cousas importantes para lembrar

As alerxias ao pole poden ser unha verdadeira molestia. Pode ser frustrante perder as fermosas flores e a oportunidade de desfrutalas ao aire libre. Pero se tes en conta estes consellos, podes convivir con esta afección con éxito:

• A alerxia ao pole é común, pero non deixes que controle a túa vida. Cun tratamento axeitado, podes convivir ben con ela.
• Identifica os teus síntomas. Presta atención a cando e como se producen.
• É moi importante buscar consello médico. En lugar de autotratarse, obtén un diagnóstico e un plan de tratamento precisos dun médico.
• Usar os medicamentos correctamente.Ademais, tomar pequenas medidas nos días en que os niveis de pole son altos (como manter as fiestras pechadas, usar unha máscara ao saír e ducharse ao chegar a casa) pode proporcionarche un gran alivio.
• Non te preocupes, non estás só. Hai millóns de persoas en todo o mundo que viven con éxito con esta condición. Ti tamén podes!

Espero que este artigo che permita comprender mellor a alerxia ao pole. Mantente saudable!

` Alerxia ao pole, alerxias, conxestión nasal, espirros, comezón nos ollos, alerxias estacionais, histamina, inmunoterapia