Tamén experimentas unha dor intensa e ardente na parte inferior do abdome, é dicir, arredor dos xenitais e do ano, ao sentarte? Ou tes dificultades para controlar a urina e as feces, ou sentes falta de sensibilidade durante as relacións sexuais? Aínda que hai moitas razóns para isto, quizais a causa sexa un problema cun nervio especial do que nunca oíches falar. Hoxe falamos dunha parte do noso corpo moi importante, pero da que non se fala moito, o nervio pudendo.
En poucas palabras, que é o nervio pudendo?
Imaxina o noso corpo como un circuíto eléctrico complexo. O cerebro e a medula espiñal son as principais centrais eléctricas. Desde alí, hai unha rede de "cables eléctricos" que levan mensaxes a todos os recunchos do corpo. De xeito similar, o nervio pudendo é como un importante "cable eléctrico" na nosa rexión pélvica.
Este nervio transporta mensaxes sensoriais e motoras aos xenitais, ao ano e ás zonas circundantes. En rigor, este nervio forma parte do sistema nervioso periférico do noso corpo. É dicir, a súa función principal é levar ordes desde o cerebro e a medula espiñal aos órganos relevantes e transportar as sensacións recibidas deses órganos de volta ao cerebro.
Cales son as cousas máis importantes que lle ocorren ao noso corpo a través do nervio pudendo?
As funcións deste nervio pódense dividir en dúas partes. Unha é o control do movemento e a outra é a sensación . Para explicar isto mellor, vexamos a táboa seguinte.
| Tipo de traballo | O que ocorre é simplemente... |
|---|---|
| Función motora | Este nervio controla os músculos do esfínter que nos axudan a expulsar as feces e a urina cando o necesitamos. Se este nervio está danado, este control pódese perder. |
| Función sensorial | Este nervio transmite sensacións como o tacto, a dor, o pracer e a temperatura ao cerebro. Por exemplo, o bo funcionamento deste nervio é esencial para experimentar o pracer sexual. |
Onde se producen estas sensacións?
O nervio pudendo proporciona principalmente sensibilidade ás seguintes zonas:
- Homes: Pene
- En mulleres: vaxina e zonas circundantes
- Para ambos os dous lados: ano e conduto anal, e a pel entre eles (perineo)
Onde se atopa este nervio no noso corpo?
Hai dous nervios pudendos separados nos lados esquerdo e dereito dos nosos corpos. Este nervio comeza nas vértebras na parte inferior da columna vertebral, ao final da medula espiñal. Chamámoslle a esta zona o plexo sacro. É como unha unión onde se xuntan moitos cables telefónicos.
O nervio pudendo, que comeza aquí, realiza unha viaxe moi complexa a través dos ósos pélvicos e os músculos glúteos. Nesta viaxe, pasa por pequenas aberturas entre os ósos e pequenos túneles entre os músculos (canle de Alcock) e finalmente chega ao seu destino, os xenitais e o ano.
Durante esta viaxe, o nervio pudendo divídese en tres ramas principais, cada unha das cales realiza unha función específica.
| Rama nerviosa | A súa función principal |
|---|---|
| Nervio rectal inferior | Activa o esfínter anal, o músculo que controla os movementos intestinais e proporciona sensibilidade ao recto. |
| Nervio perineal | A súa función é activar os músculos do solo pélvico e o esfínter uretral, así como proporcionar sensibilidade á pel que rodea os beizos labiais nas mulleres e o escroto nos homes. |
| Nervio dorsal | Proporciona sensibilidade á pel do pene nos homes e ao clítoris nas mulleres. Isto é esencial para o pracer sexual e a erección. |
Como pode danarse ou causar problemas o nervio pudendo?
A presión ou o dano neste nervio pode causar neuropatía ou dor intensa.
Imaxina o que pasa se este nervio se pellizca nalgún punto do camiño? Igual que cando se pellizca unha tubaxe de auga, a auga deixa de fluír. Cando o nervio se pellizca, a transmisión de mensaxes interrómpese, o que causa unha dor intensa. Isto é o que medicamente chamamos síndrome de atrapamento do nervio pudendo .
A dor crónica e punzante causada por esta afección chámase neuralxia pudendal . Aínda que non é unha afección común, pode ser tan dolorosa que a persoa que a padece non pode nin sequera realizar as actividades cotiás.
Causas comúns de dano nervioso:
- Accidentes e lesións: accidentes na zona pélvica.
- Cirurxía: complicacións despois dunha cirurxía na zona pélvica, por exemplo, prostatectomía ou cirurxía de prolapso de órganos pélvicos.
- Diabetes: A diabetes non controlada pode causar danos nos nervios.
- Parto: Durante un parto particularmente difícil, a cabeza do bebé pode exercer presión sobre o nervio.
- Presión prolongada: actividades como o ciclismo durante longos períodos de tempo poden provocar a compresión do nervio. O asento da bicicleta presiona directamente sobre a zona por onde viaxa este nervio.
- Radioterapia: Radioterapia administrada na zona pélvica para o cancro.
- Tumores ou quistes: compresión nerviosa causada por un tumor que se forma preto do nervio.
Que importancia ten este nervio durante o parto?
Un bloqueo do nervio pudendo é un método de anestesia que se lle administra a unha futura nai para reducir a dor do parto. Isto implica inxectar un anestésico no nervio pudendo, adormecendo temporalmente a vaxina e a zona circundante.
Isto adoita empregarse para reducir a dor durante a segunda fase do parto, cando o bebé está a saír. Ás veces tamén se emprega para adormecer a dor dunha episiotomía, que é un corte entre a vaxina e o ano. Non obstante, é importante lembrar que isto non elimina a dor das contraccións.
Como protexemos este importante nervio?
Hai uns cantos pasos sinxelos que podemos seguir para manter san todo o noso sistema nervioso e protexer o nervio pudendo.
- Non te sentes na mesma posición durante longos períodos de tempo, especialmente en superficies duras. Levántate e camiña polo menos unha vez cada hora.
- Se es ciclista, fai pausas frecuentes. Ademais, usa asentos especiais "acolchados" que reducen a presión sobre os nervios.
- Xestiona o estrés. Relaxa a mente mediante a meditación, camiñadas, etc.
- Come unha dieta saudable e mantén un peso saudable.
- Controla ben as doenzas como a diabetes e a presión arterial alta. Estas poden danar os nervios.
- Evita fumar. Fumar prexudica o subministro de sangue aos nervios.
Se tes estes síntomas, definitivamente consulta un médico.
Se experimentas un ou máis dos seguintes síntomas, é moi importante non ignoralos e consultar co teu médico canto antes.
| Síntoma | A que prestar atención |
|---|---|
| Dor pélvica crónica | Dor persistente, formigueo ou sensación de ardor nos xenitais, no ano ou na zona circundante. |
| Dor que aumenta ao sentarse | Se a dor empeora ao sentarse e diminúe ao levantarse e camiñar. |
| Disfunción sexual | Dor durante as relacións sexuais, diminución ou perda de sensibilidade, dificultade para alcanzar o orgasmo. |
| Incontinencia urinaria/fecal | Excretar ou ouriñar pequenas cantidades sen decatarse, ou sentir a necesidade de ouriñar/defecar con frecuencia. |
O nervio pudendo é un nervio vital para a sensación e o movemento na nosa zona pélvica. Polo tanto, a dor e as molestias causadas por un dano neste nervio poden afectar gravemente a túa calidade de vida. Por iso, é moi importante ser consciente destes síntomas e buscar consello médico se é necesario.
Mensaxe para levar a casa
- O nervio pudendo é o nervio principal que controla a sensación e o movemento na zona pélvica, os xenitais e o ano.
- O funcionamento saudable deste nervio é esencial para o control dos intestinos e da vexiga, así como para a función sexual e o pracer sexual.
- O aumento da dor pélvica ao sentarse pode ser un síntoma clave dun problema co nervio pudendo.
- Este nervio pode danarse por causas como accidentes, cirurxía, partos e andar en bicicleta durante longos períodos de tempo.
- Se tes algún dos síntomas mencionados neste artigo, non o ignores e consulta o teu médico canto antes para obter o asesoramento e o tratamento axeitados.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment