É moi difícil soportar a dor que xorde cando perdemos un amigo ou un familiar. No pasado, é dicir, na época dos nosos pais, había costumes moi fermosos para dar forza á familia en momentos de dor semellante e para expresar as súas condolencias. Alguén visitaba unha funeraria, depositaba unha coroa de flores, ás veces preparaba algo de comida e dábaa, e enviaba unha carta expresando as súas condolencias. Todo isto daba aos que estaban de loito moita forza e a sensación de que non estaban sós.
Pero as cousas cambiaron moito hoxe en día. Case todo ocorre a través das redes sociais. Cando alguén falece, a miúdo vemos a noticia primeiro en Facebook ou nun estado de WhatsApp. Este método ten as súas vantaxes e desvantaxes. Dado que non hai regras claras que seguir ao expresar o pésame nas redes sociais, ás veces un comentario que publicamos ou unha pregunta que facemos pode ferir aínda máis á persoa en duelo. Polo tanto, é moi importante que sexamos un pouco conscientes disto.
Facilitaron as redes sociais as mensaxes de condolencia?
De feito, segundo Jocelyn DeGroot, unha experta en comunicación que investiga isto, as redes sociais non cambiaron moito a forma en que expresamos a nosa dor. A xente adoitaba escribir cartas aos seus seres queridos, celebrar os seus aniversarios e conmemorar o día en que morreron. Agora, esas mesmas cousas están a suceder en lugares como Facebook e Instagram.
En realidade, isto ten moitas vantaxes.
- Informar a todos á vez: Imaxina o difícil que é chamar a todos e dicirlles: "Sentimos moito o teu falecemento" mentres aínda estás de loito. Ao publicar a noticia nas redes sociais unha vez, todos os que o precisen poden escoitala. Iso é un gran alivio.
- Apoio dun grupo numeroso: Nun momento coma este, as condolencias e os comentarios recibidos de amigos que non adoitan falar moito danlle moita forza á familia. Senten que "estamos con vós".
Pero lembrade que, xunto con estas vantaxes, tamén hai moitas oportunidades para que sucedan cousas que nos fagan sentir incómodos e ferirán os nosos sentimentos.
Que erros cometemos sen decatármonos?
Dado que as redes sociais son un lugar aberto, ás veces o comportamento das persoas pode facer que alguén que está de loito se sinta aínda máis indefenso.
O primeiro é buscar detalles innecesarios.Hai xente que non é realmente a túa amiga, pero si que o é no Facebook. Pero cren que teñen dereito a coñecer todos os detalles. Fan preguntas como "Como perdiches?", "Que che pasou?", "Que pasou ao final?" como comentario que todo o mundo pode ver.
Como di a Sra. DeGroot: «Se es moi amigo desa persoa, probablemente che dera os detalles doutro xeito (como unha chamada) antes de Facebook. Se tes que preguntarlle en público: "Que pasou?", iso significa que non é asunto teu».
O segundo é dicir cousas inapropiadas e dolorosas . A moita xente na nosa sociedade non se lle ensina a expresar a dor correctamente. Polo tanto, algunhas persoas din cousas dolorosas sen decatarse. Por exemplo, cando alguén perde o seu pai , outra persoa comenta: "Oh, tamén sinto a túa dor, o meu can tamén morreu a semana pasada". Iso trivializa a morte do pai desa persoa. Pode doerlles aínda máis.
| Que facer | Non facer |
|---|---|
| Expresa as túas condolencias de xeito sinxelo e sincero. Algo como: "Síntoo moito por isto. Que atopes forzas" é suficiente. | Non preguntes pola causa da morte nin datos persoais innecesarios en público. |
| Comparte unha boa lembranza que tiveches con esa persoa. (Exemplo: "Era unha persoa moi amable, lembro un día...") | Non lle deas consellos como: "Agora está nun lugar mellor" ou "É mellor marchar sen sufrir". |
| Se é posible, envía unha chamada telefónica ou unha mensaxe de texto ademais da mensaxe nas redes sociais. | Non compares a túa propia tristeza coa tristeza desa persoa, dicindo que é unha historia que non ten relación con ese incidente. |
| Pregunta: "Hai algo en que poida axudarche?" | Ten coidado ao usar emojis. Evita usar emojis sorrintes ou inapropiados. |
Entón, como expresamos exactamente as nosas condolencias?
Hai algunhas cousas sinxelas que podemos facer nas redes sociais para axudar aos demais sen ferir os seus sentimentos.
1. Fala con sinxeleza e honestidade
Non necesitas palabras longas nin frases longas. Simplemente di algo como: "Síntoo moito escoitar esta noticia. Debe ser difícil de soportar para ti. Estou aquí se necesitas falar". O máis importante é dicilo con sinceridade.
2. Dá consellos, non presumas.
Isto é moi importante. Algunhas persoas pensan que o que din fará que a tristeza da persoa desapareza. Non digas cousas como: "Agora está nun lugar mellor", "Todo irá ben co tempo", "Non chores, sé forte". Como di a Sra. DeGroot: "Non podes facer feliz a ninguén. Tes que deixalos sentir a súa tristeza". O noso traballo non é facer que a súa tristeza desapareza, senón facerlles sentir que non están sós na súa dor.
3. Non te quedes en silencio.
Só podes falar con esa persoa en Facebook. Pero non digas nada só porque non queiras. Incluso deixar unha pequena nota, un comentario como "Síntoo moito pola túa perda", é unha gran axuda para esa persoa nese momento. O único bo é sentir que alguén está pensando nela.
Finalmente, non te deteñas aí só porque deixaches un comentario nas redes sociais. É só o comezo. Se é posible, chámaos en dous ou tres días. Deixa unha mensaxe e pregunta: "Como estás?". Pregunta: "Hai algo que poida facer por ti? Necesitas ir á tenda? Necesitas axuda con algo na casa?". Do mesmo xeito que a nosa xente adoitaba cociñar unha comida para un funeral, facer un pequeno favor vale máis que cen comentarios nas redes sociais.
Mensaxe para levar a casa
- Ao expresar o teu pésame nas redes sociais, faino de xeito sinxelo, breve e honesto. Non hai necesidade de longas descricións.
- Evita preguntar a causa da morte ou outros datos persoais en público. Pode resultar moi vergoñento para a persoa.
- Evita dar consellos como "Todo irá ben". Pola contra, permíteos chorar e demóstralles que estás con eles.
- Mesmo se non es unha persoa próxima a ela, unha mensaxe curta dicindo "Síntoo" pode ser unha gran fortaleza para ela.
- Non te limites a unha mensaxe nas redes sociais, pero se é posible, mostra o teu apoio sincero facendo unha chamada telefónica ou axudando en persoa.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario