Tes dificultades para falar debido á enfermidade de Parkinson? Falemos disto!

Alguén da túa familia, quizais o teu pai, a túa nai ou alguén que coñeces, ten a enfermidade de Parkinson? Se é así, pode que ti tamén a experimentaches. A voz de alguén que antes falaba alto e claro soa agora un pouco máis baixa e arrastrada? Arrastras as palabras cando falas ou pareces incapaz de dicir o que intentas dicir? En realidade, esta é unha condición común que experimentan moitas persoas con enfermidade de Parkinson. Pero non te preocupes, hai moitas cousas que podemos facer para controlar esta condición e facilitar a comunicación. Falemos diso en detalle.

Por que é difícil falar na enfermidade de Parkinson?

En poucas palabras, a enfermidade de Parkinson afecta as células nerviosas do noso cerebro. Isto dificulta o control dos movementos do noso corpo. Isto afecta os músculos finos necesarios para camiñar, mover as extremidades e falar.

Pensa só en cantas cousas teñen que ocorrer á vez mentres falamos.

• A respiración debe saír dos pulmóns.
• As cordas vocais da gorxa deben vibrar correctamente.
• A lingua, os beizos e a parte superior do padal deben moverse con precisión para formar palabras.

A enfermidade de Parkinson fai que os músculos e nervios implicados neste proceso perdan a coordinación. É coma unha orquestra ben afinada que toca cada nota ao mesmo tempo. Por iso hai cambios na voz e na fala. En medicina, tamén chamamos a esta afección disartria .

Cales son os problemas habituais que xorden durante esta conversa?

Unha persoa con enfermidade de Parkinson pode experimentar unha variedade de síntomas. Non todo o mundo experimenta todos estes síntomas. Pero hai algúns síntomas comúns. Vexamos cales son.

De quen podo obter axuda para isto?

Se tes algún destes problemas, o primeiro que debes facer é falar co teu médico sobre iso. Pode que te derive a un logopeda, especializado nesta área.

Como pode axudar un logopeda?

Un logopeda é coma un adestrador da túa voz e da túa fala. Avaliará a túa condición e axudarache do xeito que mellor che conveña.

• Ensinaránche exercicios especiais que che axudarán a manter a voz alta e clara.
• Practican métodos para expresar ideas con claridade con menos esforzo ao falar.
• Ensinámosche sobre dispositivos que axudan a facilitar a comunicación.
• Se hai algunha dificultade para tragar (falaremos disto máis adiante), tamén se tratará.

Existen tratamentos deseñados especificamente para isto. Por exemplo, o tratamento vocal Lee Silverman (LSVT) é un tratamento moi eficaz para aumentar o volume da voz en pacientes con Parkinson.

Cousas que podes facer para facilitar a comunicación

Mentres ves un logopeda, tamén podes facer pequenas cousas na túa vida diaria para facilitar a comunicación.

• Escolle un ambiente tranquilo: Antes de falar con alguén, apaga durante un tempo calquera dispositivo que produza ruído na casa, como a televisión ou a radio. Se estás fóra, escolle un lugar tranquilo e sen xente.
• Fala amodo e con claridade: Non intentes dicir demasiadas palabras nunha soa respiración. Di unha ou dúas palabras nunha soa respiración. Deixa unha pequena pausa entre as frases.
• Fala cara a cara: Mira á persoa coa que falas á cara cando fales. Fala nun lugar ben iluminado. Isto facilitará que a outra persoa entenda o que estás a dicir, xa que se fixa en como se moven os teus beizos e nas túas expresións faciais.
• Usa frases curtas: en lugar de frases longas, expresa as túas ideas con frases sinxelas e curtas.
• Bebe moita auga: Unha gorxa seca pode dificultar a fala. Bebe moita auga ao longo do día. Pero evita a cafeína (té, café) e o alcol . Poden deshidratar aínda máis o corpo.
• Manteña unha boa postura: se está sentado nunha cadeira, manteña as costas rectas e o queixo lixeiramente elevado. Isto permite que o fluxo de aire dos pulmóns chegue ás cordas vocais sen obstrución.
• Descansa cando te sintas canso/a: É máis difícil falar cando estás canso/a. Dálle un descanso á túa voz ao longo do día. Fai unha pausa antes de facer unha chamada telefónica importante ou falar con alguén.

Se é difícil expresalo con palabras, proba estas cousas

Algúns días, falar pode ser moi difícil. Non te asustes neses momentos e usa métodos alternativos como estes.

• Escribe: Ten sempre á man un caderno pequeno e un bolígrafo . Se che resulta difícil dicir algo, escríbeo.
• Taboleiro do alfabeto: Se tes dificultades para escribir letras, ten un taboleiro do alfabeto á man. Sinala a primeira letra das palabras co dedo.
• Usa xestos e sinais: usa as mans para indicar cousas sinxelas como "vén", "vai" e "para".
• Usa palabras curtas: en vez de dicir unha frase completa como "Quero un vaso de auga", di simplemente as palabras esenciais como "Necesito auga".
• Dispositivos de asistencia:Pódense usar dispositivos como un pequeno amplificador que aumenta o volume da túa voz. Pregunta ao teu logopeda sobre isto.

Como poden axudar a familia e os amigos?

Ademais do paciente, vostede, que se comunica con el, pode facilitarlle esta viaxe.

• Ten paciencia: Non lle deas présa á persoa coa que estás falando. Dálle tempo para pensar e compor as súas palabras.
• Presta atención: Non fagas nada máis mentres fala, só míralle a cara e escoita atentamente.
• Fai preguntas que se poidan responder con "si" ou "non": É máis doado responder "Queres arroz?" que "Que queres para cear?"
• Reformula o que entendiches: se só entendiches unha parte dunha frase, pregunta algo como: "Dixeches que querías subir as escaleiras e coller... que?". Dese xeito, non terán que repetir a frase enteira.
• Non adiviñes: Non intentes adiviñar o que van dicir nin completar as frases. Iso pode facelos sentir aínda máis incómodos.

Preparándose para unha emerxencia

Se alguén está só e é difícil falar con el, debería haber unha forma de pedir axuda en caso de emerxencia.

• Unha campaíña ou un timbre: Ten á man unha campaíña ou un timbre para poder tocala en caso de emerxencia.
• Marcación rápida: garda os números de teléfono da familia e dos servizos de emerxencia na marcación rápida.
• Servizo de botón de chamada Life Call: Trátase de pequenos dispositivos que se levan arredor do pescozo ou do pulso. Cando premes un botón nunha emerxencia, alertarás a unha liña de asistencia ou á túa familia. Busca este tipo de servizo.

Ten en conta as dificultades para tragar (disfaxia)

Xunto coas dificultades para falar, outro problema común asociado coa enfermidade de Parkinson é a dificultade para tragar (disfaxia) . Isto refírese á dificultade para tragar alimentos, bebidas e saliva.

Vivir coa enfermidade de Parkinson pode ser un reto. Non obstante, co coñecemento, o tratamento e o apoio axeitados dos seres queridos, estes desafíos pódense superar en gran medida. A comunicación é a ponte que nos conecta cos demais. Estes consellos axudarante a manter esa ponte forte.