A medida que envellecemos, a dor nas articulacións e un son de clic nos xeonllos son moi comúns entre os nosos maiores, non si? Como solución para isto, hai varios tipos de medicamentos e suplementos dispoñibles no mercado. Un deses produtos é a condroitina, que é un nome ben coñecido entre moita xente. Pode que ti tamén teñas oído falar dela. Así que hoxe falemos diso con máis detalle.
Que é a condroitina?
En poucas palabras, a condroitina é unha substancia que se produce de forma natural tanto nos nosos corpos como nos dos animais. Atópase especialmente nos tecidos conxuntivos como a cartilaxe, que rodea as nosas articulacións. Pensa nela como un colchón que impide que as nosas articulacións se rocen, e a condroitina axuda a manter esa cartilaxe saudable.
Cando tomamos suplementos, recibimos unha dose moito maior que a que está presente de forma natural no corpo. Estes adoitan estar feitos de partes de animais como a cartilaxe de tiburón ou a cartilaxe de vaca.
Por que a xente usa isto? Hai realmente resultados?
A condroitina é máis popular como tratamento para a osteoartrite, unha enfermidade articular. Pode que teñas notado que a miúdo se comercializa xunto con outro suplemento chamado glucosamina.
Pero se falamos dos resultados disto, hai algunhas opinións contraditorias ao respecto.
- O lado positivo: Varios estudos preliminares demostraron que a condroitina ten efectos positivos. Segundo eses estudos, reduce a dor articular, mellora a mobilidade articular e reduce a cantidade de analxésicos que os pacientes deben tomar.
- A desvantaxe: Non obstante, moitos outros estudos recentes non mostraron tan bos resultados. Algúns estudos recentes suxiren que o beneficio é pequeno ou mesmo inexistente .
Entón, se estás a considerar usar condroitina para a dor da osteoartrite, o mellor non é confiar só no que din os demais, senón falar co teu médico e discutir a información científica máis recente sobre o tema.
Canta (dose) debo tomar?
Dado que este non é un tratamento cientificamente probado, non existe unha recomendación clara sobre a dosificación exacta. Non obstante, as doses que van dende os 800 miligramos (mg) ata os 1200 miligramos (mg) ao día empregáronse habitualmente na investigación, xa sexa como dose única ou en doses divididas. Se estás a tomalo, é importante que sigas as instrucións do frasco e que consultes co teu médico.
Cales son os riscos de usar condroitina?
Como calquera cousa, a condroitina ten algúns riscos e preocupacións. Vexámolos máis de cerca.
| Tipo de risco | Descrición e aspectos a ter en conta |
|---|---|
| Efectos secundarios | A condroitina considérase segura para a maioría da xente. Os efectos secundarios son raros. Non obstante, algunhas persoas poden experimentar síntomas como dores de cabeza, cambios de humor, erupcións cutáneas, urticaria e diarrea. Se se produce algún destes síntomas, deixe de tomar o suplemento inmediatamente e consulte un médico. |
| Riscos específicos para a saúde |
|
| Interaccións con outros fármacos | Se estás a tomar algún medicamento, asegúrate de falar co teu médico antes de usar condroitina. Isto é especialmente certo cos anticoagulantes como a warfarina, os analxésicos AINE como o ibuprofeno/diclofenaco e outros suplementos como o ginkgo biloba, o allo e a saw palmetto. |
Para quen non é isto axeitado en absoluto?
Este é un punto moi importante. Aínda non hai datos científicos suficientes sobre a seguridade da condroitina. Polo tanto, é mellor previr que curar.
Por este motivo, non se recomendan os suplementos de condroitina para mulleres embarazadas, nais lactantes nin nenos pequenos . Se pertences a algunha destas categorías, fala co teu médico sobre outros tratamentos máis seguros para a dor nas articulacións.
Mensaxe para levar a casa
- A condroitina é un suplemento popular que se usa para tratar a dor causada pola osteoartrite (inflamación das articulacións). Non obstante, aínda existe controversia científica sobre a súa verdadeira eficacia.
- Consulte sempre un médico antes de usalo, especialmente se padece outras doenzas como asma, cancro de próstata ou se está a tomar outros medicamentos como anticoagulantes.
- Isto non é absolutamente axeitado para mulleres embarazadas, nais lactantes e nenos pequenos.
- Escolle sempre un produto de boa calidade dun fabricante de confianza.
- Se experimenta algún efecto secundario (como dor de cabeza, erupcións cutáneas), deixe de tomalo e consulte co seu médico inmediatamente.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario