Que lle pasaría ao teu corpo se te perseguise de súpeto un can mentres camiñas pola rúa ou se escapases por pouco dun accidente grave nun momento inesperado? Imaxina... o teu corazón latexa máis rápido, suas, a túa respiración aumenta, os teus ollos ábrense de par en par, non si? Hoxe imos falar dun sistema incrible dentro do noso corpo que o prepara para emerxencias, situacións perigosas ou situacións estresantes, e nos dá a forza para afrontar a situación ou fuxir (loita ou fuxida). Iso é o que chamamos Sistema Nervioso Simpático (SNS) .
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
En poucas palabras, que é o sistema nervioso simpático (SNS)?
Pode parecer un nome complicado, pero en realidade é bastante sinxelo. O teu sistema nervioso simpático (SNS) forma parte do teu sistema nervioso autónomo. Tamén poderiamos chamalo sistema nervioso "automático". Isto débese a que controla moitas das cousas que ocorren nos nosos corpos e que non controlamos conscientemente.
Imaxina, non podes controlar cousas como a frecuencia cardíaca, a presión arterial, a dixestión, a micción e a suor. Todas esas cousas ocorren automaticamente. Este sistema nervioso central forma parte do sistema principal que controla cousas así.
Pero o sistema nervioso central coñécese principalmente por responder a situacións perigosas ou estresantes , como xa falamos antes. Nestes momentos, o sistema nervioso central ponse en marcha e prepara todo o que hai dentro do corpo para salvarte dese perigo.
Como funciona este SNS en tempos de perigo?
O sistema nervioso central controla a nosa resposta de "loita ou fuxida". É dicir, prepara o corpo para "loitar ou fuxir". Cando se sente perigo ou moita tensión, o sistema nervioso central actívase e realiza moitos destes cambios no corpo.
| Parte do corpo | O cambio que se produce e a súa causa |
|---|---|
| Ollos | A pupila do ollo dilátase. Isto permite que entre máis luz no ollo, o que agudiza a visión e axuda a ver mellor o que o rodea. |
| Corazón | Aumenta a frecuencia cardíaca, o que bombea sangue osixenado aos músculos e outros órganos máis rápido, dándoche a enerxía para correr ou loitar. |
| Pulmóns | Os músculos das vías respiratorias reláxanse, o que permite que entre máis osíxeno nos pulmóns. |
| tracto dixestivo | Detén temporalmente a dixestión ou fai moito xaxún. Garda a enerxía que se tería empregado na dixestión dos alimentos e dirixe esa enerxía onde máis se necesita nese momento, como os músculos. |
| fígado | A enerxía (azucre/glicosa) almacenada no fígado libérase inmediatamente na corrente sanguínea. Isto proporciona ao corpo enerxía que pode ser utilizada de inmediato. |
Todos estes cambios, cando se combinan, axúdanche a pensar máis rápido, actuar máis rápido e aumentar a túa forza, resistencia e reflexos. Este sistema nervioso tamén funciona cando te sentes estresado, como cando fas exercicio ou cando estás enfermo.
O máis importante é que este sistema nervioso central tamén afecta o noso sistema inmunitario e o proceso de curación de feridas do corpo. Isto significa que, se se produce unha lesión nun accidente, axuda a iniciar o proceso necesario para curala rapidamente.
Mensaxeiros químicos que transportan mensaxes (neurotransmisores)
Este sistema nervioso central emprega substancias químicas especiais chamadas neurotransmisores para enviar mensaxes por todo o corpo. En concreto, emprega mensaxeiros químicos chamados norepinefrina, epinefrina (tamén coñecida como adrenalina) e acetilcolina .
Cal é a diferenza entre os sistemas simpático e parasimpático?
Isto é moi interesante. Os sistemas nerviosos simpático (SNS) e parasimpático son como as dúas caras dunha moeda. Funcionan en direccións completamente opostas .
- Sistema simpático (SNS): Transporta sinais que "alertan" o corpo e o preparan para a batalla. Como o acelerador dun coche.
- Sistema parasimpático:Transporta sinais que "relaxan" o corpo e o volven á normalidade. Igual que os freos dun coche.
Estes dous sistemas traballan xuntos para manter o noso corpo en equilibrio. O sistema nervioso central toma a iniciativa ata que o perigo remate. Unha vez que o perigo remate, o sistema parasimpático toma o control, devolvendo á normalidade cousas como o corazón acelerado e a respiración rápida, e calmando o corpo. A isto chámaselle "Descanso e Dixestión".
Cales son as doenzas que afectan a este sistema SNS?
Desafortunadamente, este importante sistema tamén pode verse afectado por diversas enfermidades e problemas. Vexamos algúns deles.
| condición médica | Unha explicación sinxela |
|---|---|
| Diabetes tipo 2 | Unha diabetes mal controlada pode causar danos nos nervios. Un exemplo é unha baixada repentina da presión arterial ao poñerse de pé (hipotensión ortostática). |
| Ansiedade e estrés crónico | Cando estás constantemente ansioso ou estresado, o teu sistema nervioso está constantemente activado. Isto pode levar a outros problemas, como a obesidade, co paso do tempo. |
| Cancro | O feocromocitoma, un tipo de cancro que se desenvolve nas glándulas suprarrenais situadas enriba dos riles, pode provocar hiperactividade do sistema nervioso central, o que provoca unha secreción excesiva de adrenalina e norepinefrina. |
| Síndrome de Horner | Isto afecta as conexións do sistema nervioso central na cara. Os síntomas inclúen unha pupila pequena nun lado do ollo, falta de suor nese lado e pálpebras caídas. |
| Infeccións | Algúns virus e bacterias poden danar os nervios. |
| Trauma | As lesións na medula espiñal, en particular, poden causar danos permanentes nas conexións do sistema nervioso central. |
| Disfunción sexual | Os danos no sistema nervioso central poden causar que os homes experimenten unha erección dolorosa que dura máis de 4 horas (priapismo). Se non se trata, isto pode levar á impotencia permanente. |
Cales son os posibles síntomas dun problema co sistema SNS?
Se hai algún problema con este sistema, poden producirse diversos síntomas. Se tes un ou máis destes, é moi importante que consultes co teu médico .
- Anomalías do latexo cardíaco (arritmias)
- estreñimento
- Mareos ou aturdimento ao poñerse de pé
- Pálpebra caída (ptose)
- Latexos cardíacos rápidos sen motivo, mesmo estando parado (taquicardia)
- Disfunción sexual (por exemplo, priapismo)
- Suoración excesiva (hiperhidrose) ou falta de suoración (anhidrose)
- Problemas dixestivos (gastroparesia)
- Dificultade para tragar alimentos (disfaxia)
Que probas se realizan para identificar estes problemas?
O seu médico pode recomendar unha ou máis destas probas dependendo dos seus síntomas.
- Análises de sangue: Poden detectar moitas cousas, como problemas do sistema inmunitario e niveis de neurotransmisores.
- Medición da presión arterial: A presión arterial mídese en diferentes posicións (de pé, deitado).
- Electrocardiograma (ECG): Para comprobar a función do corazón.
- Resonancia magnética (RM): para examinar a estrutura do sistema nervioso.
- Probas do sistema nervioso autónomo: unha serie de probas que examinan a capacidade de controlar a frecuencia cardíaca, a presión arterial e a suor.
Como evitar estas situacións?
Aínda que non podemos previr algunhas doenzas que afectan o sistema nervioso central (por exemplo, as enfermidades xenéticas), podemos previr ou atrasar moitos problemas cambiando o noso estilo de vida.
- Leva unha dieta equilibrada: as deficiencias vitamínicas, especialmente a vitamina B12, poden causar danos nos nervios. Ademais, tomar demasiadas vitaminas (especialmente a B6) é prexudicial.
- Evita as drogas e o alcol: son tóxicos para o sistema nervioso.
- Mantéñase fisicamente activo e manteña un peso saudable: previr ou atrasar a diabetes tipo 2 pode reducir o risco de danos nos nervios.
- Usar equipo de protección cando sexa necesario: isto axuda a previr danos nos nervios por accidentes no traballo ou mentres se practica deporte.
- Xestiona axeitadamente as doenzas crónicas: se tes unha doenza como diabetes ou presión arterial alta, seguir as instrucións do teu médico axudarache moito a protexer o teu sistema nervioso.
En definitiva, o sistema nervioso simpático (SNS) é o propio gardacostas do noso corpo, esencial para a nosa supervivencia e para protexernos en situacións estresantes. Polo tanto, coidar ben este sistema e todo o sistema nervioso axudaranos en gran medida a vivir unha vida longa e saudable.
Mensaxe para levar a casa
- O sistema nervioso simpático (SNS) é o sistema de "loita ou fuxida" do noso corpo que se activa en momentos de perigo ou estrés.
- Este sistema prepara o corpo para afrontar a situación realizando cambios como unha frecuencia cardíaca máis rápida, suor e unha visión máis nítida.
- Este sistema, xunto co sistema parasimpático, que "relaxa" o corpo, mantén o equilibrio no organismo.
- Doenzas como a diabetes, o estrés crónico e algunhas infeccións poden prexudicar o funcionamento deste sistema.
- Se experimenta síntomas como aumento inexplicable da frecuencia cardíaca, suor excesiva ou mareos, non os ignore e consulte co seu médico inmediatamente .
- O sistema nervioso central pódese protexer seguindo un estilo de vida saudable e unha xestión axeitada das enfermidades crónicas.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.