Escoitas un chasquido ao abrir a boca ou tragar? Sentes ás veces como se tes a mandíbula atascada nun só sitio? Ou tes que pasar os días cunha dor estraña que comeza preto da orella ou cunha dor de cabeza? Se isto che soa familiar, non estás só. Esta é unha experiencia común para moita xente. Hoxe imos falar dunha afección que pode causar isto, o trastorno da articulación temporomandibular ou ATM como todos o coñecemos.
En poucas palabras, que é a ATM?
A ATM non é só unha enfermidade. É o nome que se lle dá á articulación da nosa mandíbula. Para ser precisos, é "articulación temporomandibular". Estas dúas articulacións están situadas a ambos os dous lados da nosa cara, xusto diante das orellas. Pensa nelas como as bisagras dunha porta. Esta articulación conecta a nosa mandíbula inferior coa superior. Esta pequena articulación axuda á nosa boca a moverse correctamente cando falamos, comemos, abrimos a boca e sorrimos.
Entón, cando hai un problema con esta articulación ou cos músculos que a rodean, chámase trastorno da ATM ou, en termos médicos, "disfunción temporomandibular". Isto non é tan grave como se podería pensar e, a miúdo, pódese curar .
Esta afección é lixeiramente máis común nas mulleres. Tamén é máis común en persoas de entre 20 e 40 anos. Pero iso non significa que outras persoas non a poidan contraer.
Cales son os síntomas dunha afección da ATM?
Os síntomas da ATM poden variar dunha persoa a outra. Algunhas persoas poden experimentar só unha leve molestia, mentres que outras poden experimentar unha dor intensa que lles dificulta a realización das actividades diarias. A táboa seguinte mostra cales son estes síntomas e como poden afectarche.
| Síntoma | Como te podes sentir |
|---|---|
| Dor na mandíbula ou na cara | Unha dor sorda e persistente preto da orella, na meixela ou ao longo da mandíbula. Esta dor pode empeorar ao comer ou falar. |
| Dores de cabeza ou migrañas | Unha dor de cabeza pulsante, especialmente nas tempas. Ás veces pode ser tan intensa como unha migraña. |
| Bloqueo da mandíbula | Unha sensación de que a mandíbula se atasca nun só lugar, incapaz de abrir ou pechar a boca completamente. Isto pode ser máis perceptible ao espertar pola mañá. |
| Son crepitante | Ao abrir e pechar a boca, hai un son de "clic" ou "toc". Ás veces escóitase un chirrido. |
| Dor de oído ou zunido | Pode sentir dor dentro do oído sen unha infección de oído. Ou pode sentir como se lle tivesen un zunido nos oídos. |
| Dor de dentes e dor de pescozo e ombreiros | Séntese como se lle doesen os dentes sen motivo. Ademais, os problemas na articulación da mandíbula poden estenderse aos músculos do pescozo e dos ombreiros, causando dor. |
Se estes síntomas persisten ou empeoran, é importante consultar co seu médico.
Por que se producen estes trastornos da ATM?
É difícil sinalar unha soa razón para isto. A miúdo, esta situación xorde dunha combinación de varios factores.
- Lesións na mandíbula: esta afección pode ser causada por algo como un golpe na mandíbula, unha fractura ou unha luxación.
- Bruxismo: Este é un hábito que ten moita xente. Sen sabelo, apertar ou rechinar os dentes, especialmente mentres durmes pola noite, exerce moita presión sobre a articulación e os músculos da mandíbula.
- Artrite: A artrite pode afectar a articulación da mandíbula, do mesmo xeito que outras articulacións do corpo.
- Mordida desalineada: se hai unha desalineación na forma en que se unen os dentes superiores e inferiores, pode causar presión adicional na articulación da mandíbula.
- Estrés:Esta é a raíz de moitos problemas. Cando estamos estresados, tensamos inconscientemente os músculos da cara e da mandíbula. Cando isto continúa, pode danar a articulación.
Estes hábitos poden empeorar a situación.
Ás veces, os nosos propios hábitos aumentan esta dor. Mira se ti tamén fas estas cousas:
- Mastigar cousas como bolígrafos, lapis e cubos de xeo.
- Roer as uñas.
- Sentarse cunha mala postura, especialmente co pescozo curvado cara a un lado mentres se está diante do ordenador.
- Comer bocados grandes de comida (como unha hamburguesa grande, por exemplo).
- É coma usar os dentes para abrir tapas de botellas ou romper fíos.
- Durmir de barriga.
Como diagnostica isto un médico?
Cando vaias ao médico, o primeiro que fará será facerche preguntas para comprender mellor os teus síntomas. Despois, realizarache un exame físico.
Aquí tes algunhas cousas que podes facer durante a proba:
- A ver ata onde podes abrir a boca.
- Presionarán a zona arredor da articulación da mandíbula coas mans para comprobar se hai algunha dor ou molestia.
- Escoitas o movemento da articulación e os sons que fai ao abrir e pechar a boca.
Ás veces, poden ser necesarias máis probas para confirmar o problema exacto.
- Radiografías dentais: comproban o estado dos dentes e do óso maxilar.
- Tomografía computarizada: Obtén imaxes detalladas dos ósos da articulación.
- Resonancia magnética: detecta problemas co disco e os tecidos brandos circundantes.
Canto antes se identifique o problema, maiores serán as posibilidades de tratamento e recuperación. Así que non atures a dor.
Cales son os tratamentos para a ATM?
A boa noticia é que moita xente pode controlar esta doenza con tratamentos sinxelos, sen recorrer a unha cirurxía maior. O tratamento depende da gravidade dos síntomas e da causa.
Cousas sinxelas que podes facer na casa
- Come alimentos brandos: cando teñas dor, evita as cousas que che obriguen a mastigar con forza, como os froitos secos, os cacahuetes e a goma de mascar. Céntrate en alimentos brandos como a sopa, o iogur e o arroz.
- Compresas quentes ou frías: aplique unha botella de auga quente ou unha bolsa de xeo na zona dolorida durante uns 10-15 minutos. Isto relaxará os músculos e reducirá a dor.
- Exercicios para o nocello: Podes fortalecer os músculos do nocello facendo exercicios sinxelos que che receitou o teu médico ou fisioterapeuta.
- Reducir o estrés:Reduce o estrés con cousas como a meditación, o ioga e exercicios de respiración profunda.
tratamento médico
Se os tratamentos caseiros non axudan, o médico pode derivarche a este tipo de tratamentos.
| Método de tratamento | Descrición |
|---|---|
| Medicamentos | Poden recetarse analxésicos (por exemplo, paracetamol), antiinflamatorios (AINE, por exemplo, ibuprofeno), relaxantes musculares e, ás veces, incluso antidepresivos para a dor crónica. Non tome ningún medicamento sen consello médico. |
| Protector bucal / Férula | Isto é coma un protector bucal de plástico. Especialmente para os que apertan os dentes, usalo pola noite pode axudar a reducir a presión na articulación. |
| Fisioterapia | Exercicios e tratamentos específicos que melloran o movemento da articulación da mandíbula, fortalecen os músculos e reducen a dor. |
| Inxeccións | A dor pódese aliviar inxectando fármacos como esteroides en zonas específicas dos músculos que causan dor (puntos gatillo). |
Opcións cirúrxicas
A cirurxía só se considera para casos moi graves nos que ningún dos tratamentos anteriores funcionou. Estes non son tratamentos rutineiros.
- Artrocentese: procedemento no que se emprega unha xiringa para inxectar líquido na articulación, esencialmente limpando a articulación.
- Artroscopia da ATM: unha cirurxía minimamente invasiva que se realiza inserindo unha pequena cámara na articulación.
- Cirurxía articular aberta:Unha cirurxía que abre completamente a articulación. Isto só se realiza se hai danos significativos na articulación.
Cando debería consultar un médico?
Se a dor na mandíbula, o ruído de clics ou a opresión non desaparecen en poucos días ou se interfiren coa túa vida diaria, non esperes máis. Consulta un médico de inmediato. El ou ela pode atopar a causa principal do teu problema e recomendarche o tratamento máis axeitado.
O trastorno da ATM é unha afección a curto prazo que aparece e desaparece nalgunhas persoas. Para outras, pode ser unha afección crónica que dura un tempo. Pero co tratamento axeitado e cambios no estilo de vida, a maioría da xente pode desfacerse da dor e usar a articulación da mandíbula con normalidade. Así que non te preocupes por iso.
Mensaxe para levar a casa
- O trastorno da ATM é unha afección común que afecta a articulación da mandíbula e os músculos que a rodean.
- Os principais síntomas son a dor mandibular, un son de "clic" ao abrir a boca, as dores de cabeza e a rixidez mandibular.
- O estrés, o rechinar dos dentes mentres durmes e as lesións na mandíbula poden ser as principais causas disto.
- Cousas sinxelas como comer alimentos brandos e aplicar calor poden axudar a reducir a dor.
- Se os síntomas persisten ou son graves, asegúrese de consultar un médico. Trátase dunha afección que, en gran medida, é tratable.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario