Tamén te sentes mal cando cambia o tempo? (Tempo e saúde) Falemos disto!

Sentes dor, dor de cabeza ou dor nas articulacións ás veces? Probablemente xa escoitaches aos maiores na casa dicir: "Dóenme os xeonllos por mor da choiva de hoxe". É certa esta historia? Ou é só un mito? Hoxe, falemos de como os cambios no tempo afectan realmente á nosa saúde. Ultimamente, mesmo os científicos interesáronse moito nisto. Moitos médicos admiten que o tempo afecta directamente a algunhas enfermidades.

Alerxias: É o pole? Ou é o tempo?

Vimos como algunhas persoas espirran e teñen o nariz tapado durante a primavera, cando as árbores están en flor. A razón disto é o pole que flota no aire. As persoas alérxicas ao pole poden experimentar espirros, conxestión nasal e dificultade para respirar durante este tempo. Ás veces, esta condición é grave e mesmo require hospitalización. Persoas así poden controlar estes síntomas usando antihistamínicos .

Non obstante, non todas as persoas presentan estes síntomas por mor do pole. Algunhas persoas tamén poden presentar estes síntomas debido a cambios repentinos no tempo . Esta afección, que se produce por cambios repentinos de temperatura ou humidade, chámase rinite non alérxica . Se estas persoas se fan unha proba de alerxia, esta demostrará que non son alérxicas a nada.

O problema é que os síntomas de ambas as dúas doenzas son moi semellantes: conxestión nasal, espirros e conxestión nasal. Por iso moita xente se confunde.

En poucas palabras, os antihistamínicos non axudan ás persoas con doenzas non alérxicas. Moita xente cómpraos na farmacia e pensa: "Por que non funciona isto?". Polo tanto, se tes estes síntomas, asegúrate de consultar un médico para obter un diagnóstico axeitado antes de automedicarte . O médico determinará se se trata dun virus, humidade ou un arrefriado e darache o tratamento máis axeitado.

Como o tempo afecta ás persoas que sofren de asma

As persoas con asma poden experimentar brotes por diversas razóns, sendo o clima un dos principais.

O tempo frío é especialmente malo para as persoas que desenvolven asma inducida polo exercicio. Imaxina correr rápido nun día frío. Respiras máis rápido. O aire frío que inhalas a esta velocidade non ten tempo de quentarse antes de entrar no teu corpo. Cando este aire frío entra directamente nas túas vías respiratorias, estas reaccionan e ínchanse. Isto pode agravar a túa asma.

Ademais, as tormentas eléctricas son outro problema para as persoas que padecen asma. Debido aos fortes ventos, os grans de pole a nivel do chan disfrácense e acumúlanse no aire en forma de partículas moi pequenas. Estas pequenas partículas viaxan facilmente ás vías respiratorias inferiores cando se inhalan. Polo tanto, os estudos incluso confirmaron que un gran número de pacientes de asma acoden aos hospitais para recibir tratamento de urxencia nos días en que se producen tormentas eléctricas.

Enxaqueca e cambios meteorolóxicos

Se tes migrañas, notaches algunha vez que empeoran algúns días? Os cambios meteorolóxicos, como unha baixada repentina da presión barométrica, un aumento repentino da humidade ou unha baixada repentina da temperatura, poden ser un desencadeante importante das migrañas.

Tamén se descubriu que as migrañas son menos frecuentes en zonas con tempo estable. Por exemplo, en Nova York, EUA, onde o tempo cambia con frecuencia, os médicos informaron de que cando unha persoa que padecía migrañas desa zona se mudaba a unha zona seca, cálida e estable como Arizona, as súas migrañas diminuían significativamente.

Entón, que facemos con isto? Non todo o mundo pode mudarse a outro país. Pero hai cousas que podemos facer.

• Leva un diario: leva un diario dos días que tes migrañas e das condicións meteorolóxicas. Isto axudarache a comprender como che afectan os cambios no tempo.
• Fala co teu médico: Se observas un patrón coma este, fala co teu médico e discute se podes recibir tratamento previo para controlar a dor antes de que cambie o tempo.

Por que doen as articulacións no tempo frío e húmido?

Isto é algo que escoitamos todo o tempo. Moitos adultos din: "Cando chove, dólenme os xeonllos". Isto non é só unha historia. Cando observamos os datos básicos, podemos ver que existe unha forte correlación entre a diminución das temperaturas e os cambios na humidade e o aumento da dor nas articulacións .

A mellor solución para isto é realizar exercicios de baixo impacto. Por exemplo, cousas como nadar ou andar en bicicleta . Isto fortalece as articulacións. Aínda que cousas como aplicar unha bolsa de auga quente na zona afectada poden proporcionar un alivio temporal, o máis importante é mellorar a función das articulacións a longo prazo.

Como afectan o frío e a calor extremos ao corazón?

Isto é algo co que todos debemos ter moito coidado. O frío e a calor extremos son condicións moi perigosas para as persoas con enfermidades cardíacas.

Frío extremo

As persoas con cardiopatías poden ter xa certo grao de estreitamento das arterias coronarias que fornecen sangue ao corazón. Imaxina facer moito traballo duro con frío extremo. Por exemplo, palear a neve (aínda que non temos neve no noso país, é un traballo igualmente extenuante). Con este esforzo, a frecuencia cardíaca aumenta e cando as arterias estreitadas non poden bombear suficiente sangue, pode producirse un ataque cardíaco perigoso, posiblemente mortal.

Calor excesivo

A calor extrema tamén é perigosa. Unha persoa con enfermidade cardíaca ten dificultades para regular a temperatura corporal (termoregulación). Cando o corpo se deshidrata ao suar con calor extrema, pode provocar un ataque cardíaco ou un golpe de calor .

Pero isto non significa que a xente nova e saudable non estea en risco. Un famoso atleta estadounidense de 27 anos morreu dunha insolación mentres adestraba con calor e humidade extremas. Polo tanto, ninguén debería esquecerse de protexerse.