Algunha vez sentiches unha sensación de formigueo ou dor na parte inferior da perna ou no pé? Quizais che custa mover os dedos dos pés? A causa destes síntomas podería ser un problema cun nervio moi importante da perna. Hoxe falamos do "nervio tibial". Aínda que este é un termo un pouco médico, entendámolo dun xeito moi sinxelo.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Que é o nervio tibial?
En poucas palabras, o nervio tibial é un nervio importante que proporciona movemento e sensación á parte traseira da perna e ao pé. É coma a instalación eléctrica da nosa casa. Estes nervios levan mensaxes do cerebro ao resto do corpo. Chamámoslles a estes nervios periféricos "nervios periféricos".
Imaxina que a medula espiñal dentro da nosa columna vertebral é coma o tronco dunha árbore. Entón, estes nervios que se estenden desde ela son coma as pólas desa árbore. O nervio tibial é unha das dúas ramas principais do nervio ciático, o nervio máis grande do noso corpo. Tes este nervio tibial en ambas as pernas.
Cal é o beneficio deste nervio para o noso corpo?
Este nervio ten dúas funcións principais. Unha é mover os músculos. A outra é darnos sensación. Vexamos cales son estas dúas funcións.
| Función do nervio | O proceso que ten lugar |
|---|---|
| Control dos movementos (función motora) |
|
| Proporcionar sensación (Función sensorial) |
Este nervio transmite ao cerebro sensacións como o tacto, a dor e a calor que se senten nestas zonas. |
Onde se atopa este nervio?
Saber exactamente onde se atopa este nervio fai que a súa importancia sexa aínda máis evidente.
Este nervio comeza xusto por riba do xeonllo, na parte traseira da perna. Desde alí, viaxa do seguinte xeito:
- Primeiro, envía un sinal ao músculo grande da pantorrilla chamado músculo gastrocnemio para que se mova.
- Despois baixa máis e únese a outro nervio para formar o nervio sural. Este é o que proporciona sensibilidade á parte posterior do pescozo.
- Máis abaixo, entran outros músculos da parte inferior da perna (músculo sóleo e tibial posterior).
- Finalmente, este nervio entra no nocello. Alí, pasa a través dun pequeno túnel chamado túnel tarsal . Este túnel está formado por óso e tecido. A súa función principal é protexer o nervio.
- É a través deste túnel que os nervios se dividen en ramas que levan mensaxes aos dedos dos pés e ás plantas dos pés.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Que ocorre se o nervio tibial está danado?
Se este nervio está danado, poden producirse varias afeccións e síntomas.
- Síndrome do túnel tarsal: Trátase dunha afección común. É onde o nervio se comprime dentro do túnel do que falamos antes. Isto pode causar dor e entumecemento na parte interior do nocello e na planta do pé. Non obstante, esta non é unha causa moi común de dor nos pés.
- Síndrome do compartimento tibial: o exceso de presión causado pola inflamación dos músculos que rodean o nervio pode reducir o fluxo sanguíneo ao nervio, causando debilidade e cambios na sensibilidade no pé e no nocello.
O máis importante é que a principal causa de dano a este nervio é a compresión nerviosa.
| Outras posibles causas de dano nervioso | |
|---|---|
| Trauma | Cousas como un óso da perna roto ou unha ferida profunda poden danar directamente o nervio. |
| Bultos ou tumores | Un crecemento anormal preto do nervio pode causar a compresión deste. |
| Complicacións da cirurxía | Existe un pequeno risco de dano neste nervio durante operacións como a cirurxía de substitución de cadeira ou xeonllo. |
| Neuropatía diabética | Pode producirse dano nervioso cando os niveis de azucre no sangue permanecen descontrolados durante moito tempo. Isto pode afectar varios nervios á vez. |
A que hora debería ir ao médico?
Se tes algún dos síntomas seguintes, é importante que fales cun médico sobre eles. Poderían ser un problema co nervio tibial.
- Se sentes unha sensación de ardor na parte inferior da perna ou no pé.
- Se é difícil mover unha parte da perna ou do pé.
- Se sentes que os teus músculos se debilitan .
- Se é formigueo .
- Se sentes que te están picando agullas (formigueo).
- Se hai unha dor aguda .
- Se tes a sensación de que estás vomitando constantemente.
Se tes algún destes síntomas, non os ignores. Consulta co teu médico e infórmalle diso. Así poderá atopar a causa e iniciar o tratamento necesario.
Que podemos facer para protexer este nervio?
Non sempre é posible previr os danos nos nervios, pero hai cousas que podemos facer para reducir o risco.
- Se tes algún problema ou accidente coa perna ou o pé, consulta un médico inmediatamente .
- Usa bo calzado . Tes un risco especial de sufrir a síndrome do túnel tarsal se tes os pés planos.
- Come alimentos nutritivos . A vitamina D e a vitamina B12 en particular son moi importantes para a saúde dos nervios.
- Se tes enfermidades crónicas como diabetes ou presión arterial alta, contrólaas ben .
- Se fumas, pide axuda para deixar de fumar . Fumar reduce o fluxo sanguíneo aos nervios.
- Mantén un peso saudable que che conveña.
- Reduce o estrés a través de cousas como a meditación e o exercicio.
- Reducir o consumo de alcol.O alcol é un veleno directo para os nervios.
A miúdo só pensamos nos nosos nervios cando temos un problema. Pero agora xa entendes a importancia que teñen cousas como o nervio tibial para o movemento e a sensación nas nosas pernas e pés. Se tamén tes dor ou debilidade na parte inferior da perna ou no pé, podería ser un problema con este nervio. Así que consulta un médico e fala diso.
Mensaxe para levar a casa
- O nervio tibial é un nervio esencial para o movemento e a sensación na parte inferior da perna e no pé.
- O dano neste nervio pode causar dor, entumecemento e debilidade muscular.
- A síndrome do túnel tarsal é unha afección común causada pola compresión deste nervio preto do nocello.
- Se tes dor persistente, entumecemento ou debilidade na perna ou no pé, non a ignores e consulta o teu médico inmediatamente.
- Manter as enfermidades crónicas como a diabetes baixo control e seguir un estilo de vida saudable pode axudar a protexer os nervios.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.