Moitas veces pensamos que é normal que os nosos pais, avós ou avoas esquezan cousas a medida que envellecen. Dicímonos a nós mesmos: "Oh, iso é algo que ocorre cando te fas maior". Pero ás veces, a idade non é a única razón detrás deste esquecemento. Especialmente se ves a unha persoa maior na túa casa cun aspecto moi pensativo, triste ou frustrado, pode afectar directamente á súa memoria. Diso é do que falamos hoxe. É dicir, se a depresión pode causar perda de memoria.
Cal é a relación entre a depresión e a memoria?
Normalmente pensamos que cando alguén perde a memoria e non pode facer cousas, séntese triste e deprimido. Iso é certo. Pero unha nova investigación descubriu que tamén pode ter o efecto contrario. É dicir, unha persoa pode perder a memoria debido ao estrés e á depresión .
Pensa niso deste xeito. A túa nai é unha persoa que sempre fai as tarefas domésticas e corre pola casa. Pero dende hai un tempo, comezou a esquecer cousas. Non se lembra de algo do que falou pola mañá pola noite. Se vai a algún lugar durante a fin de semana, non o recorda a mediados de semana. Ao mesmo tempo, notas que se volveu un pouco menos faladora e parece triste. A miúdo pensamos: "Ai, mamá está triste porque se esquece das cousas".
Pero, podería ser que o estrés ou a tristeza (depresión) a longo prazo na súa mente fosen a causa orixinal desta perda de memoria? Este é o aspecto máis importante que os médicos están a investigar agora. Porque, se isto é certo, non toda a perda de memoria é unha parte irreversible do envellecemento. É dicir, se a depresión se trata axeitadamente, pode ser posible frear ou mesmo deter esta perda de memoria.
«Se miramos a alguén e pensamos: "Esta persoa ten demencia irreversible", non faremos nada por ela. Pero se tratamos a súa depresión, temos a oportunidade de deter a súa perda de memoria», afirma un neurocientífico.
Como afecta isto ao noso cerebro?
Para entender isto, precisamos coñecer unha pequena historia científica. Os nosos corpos teñen unha hormona chamada cortisol . Chamámoslle a esta "hormona do estrés". Cando estamos baixo presión, temos medo ou nos enfrontamos a un exame, os nosos corpos producen máis desta hormona.
Normalmente, este nivel hormonal flutúa ao longo do día. Pero se alguén sofre de estrés ou depresión durante moito tempo, o seu corpo sempre terá un nivel lixeiramente máis alto desta hormona, o cortisol. É coma auga que gotea continuamente dunha billa. Este nivel constante de cortisol dana unha parte moi importante do noso cerebro.
Esa parte é o hipocampo.Trátase dunha parte do noso cerebro pequena, con forma de cabaliño de mar, pero moi potente, que está implicada na memoria e na aprendizaxe de cousas novas. As investigacións amosan que, debido ao estrés prolongado e aos niveis elevados de cortisol, este hipocampo comeza a encollerse ou debilitarse gradualmente.
Aquí está a diferenza entre estas dúas cousas.
| Condición | Efecto no cerebro |
|---|---|
| Presión a curto prazo (por exemplo, unha entrevista de traballo, un exame) | Os niveis de cortisol aumentan temporalmente. Nese momento, pode ser difícil lembrar cousas como palabras. Pero cando remata o estrés, volve á normalidade. Non hai danos a longo prazo no hipocampo. |
| Depresión/estrés a longo prazo | Os niveis de cortisol permanecen relativamente altos. Isto pode provocar que o hipocampo, o centro da memoria do cerebro, se reduza gradualmente e dane as súas células. Isto é o que fai que a memoria se debilite gradualmente. |
Non confundas o envellecemento coa depresión.
O importante aquí é que non hai probas contundentes de que o hipocampo se reduza simplemente porque envellecemos. Nun estudo, realizáronse resonancias magnéticas dos cerebros de mulleres con e sen depresión.
Os investigadores quedaron sorprendidos polo que viron. O hipocampo das mulleres con depresión era máis pequeno que o das que non a padecían. Tamén obtiveron puntuacións máis baixas nas probas de memoria. Isto non se viu afectado pola idade. Isto significa que unha persoa de 30 anos con depresión e unha de 70 anos con depresión poden ter danos nesta parte do cerebro.
Entón, que facemos? Existe algún tratamento?
Aquí tes a mellor noticia. É algo polo que ter esperanza.
A investigación demostra claramente que, cando a depresión se trata axeitadamente, a función cognitiva, incluída a memoria, mellora . Os científicos cren que é posible reducir e mesmo reverter o dano ás células cerebrais.
Polo tanto, o máis importante é recoñecer estes síntomas cedo.
- Sentes ti ou alguén da túa familia que estás a perder a memoria?
- Ao mesmo tempo, está moi triste, frustrado e desinteresado en nada?
- Perdiches o interese nas túas actividades diarias?
Se tes algún destes síntomas, non os descartes como "algo que ocorre a medida que envelleces". Asegúrate de falar co teu médico ao respecto. O teu médico realizarache as probas necesarias e determinará se a causa é a depresión ou outra afección, como a enfermidade de Alzheimer. Sexa cal sexa a causa, a detección e o tratamento precoces poden marcar unha gran diferenza.
A investigación sobre a relación entre a depresión e a memoria aínda está en curso. Non todo está 100 % claro aínda. Pero unha cousa está clara: a depresión é unha enfermidade tratable. Tratala pode axudar a protexer o teu benestar mental, así como a saúde do teu cerebro.
Mensaxe para levar a casa
- A "idade" non sempre é a causa da perda de memoria nunha persoa maior. A depresión ou o estrés a longo prazo poden ser a razón oculta que se agocha tras ela.
- A hormona cortisol, que se libera debido ao estrés prolongado, pode danar o hipocampo, o centro da memoria do cerebro.
- A boa noticia é que, cun tratamento médico axeitado para a depresión, a memoria adoita poder restaurarse.
- Se vostede ou un ser querido está a sufrir perda de memoria xunto con síntomas como tristeza e depresión, non o ignore. Consulte co seu médico inmediatamente para obter consello.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario