Despois de rematar o tratamento para o cancro de mama, pode que che xurda unha gran pregunta: "Necesito tomar vitaminas ou outros suplementos agora?". Ás veces, os amigos e familiares poden dicirche que bebas e comas cousas diferentes. É normal sentirse moi confuso nestes momentos. Hoxe, imos falar do que necesitas saber exactamente sobre isto.
Primeiro de todo, fala co teu médico.
Antes de comezar a tomar vitaminas, minerais ou suplementos a base de herbas, debes falar co teu médico tratante, especialmente co teu oncólogo. Isto é o máis importante.
Por que é tan importante? Porque o teu equipo médico coñece o teu historial médico completo, os tipos de tratamentos que che administraron, os teus síntomas e o teu estado de saúde en xeral. Algúns suplementos poden interactuar con outros medicamentos que tomas. Polo tanto, só o teu médico pode dicirche exactamente o que é mellor e máis seguro para ti.
O valor de obter nutrientes das comidas
Moitos médicos e nutricionistas recomendan que seguir unha dieta equilibrada e saudable é a mellor maneira de manterse san despois do tratamento do cancro. É moito mellor obter os nutrientes que necesitas de alimentos naturais que de suplementos.
As investigacións demostraron que comer máis froitas e verduras frescas, proteínas magras como polo e peixe e cereais integrais, así como reducir os azucres refinados, os aceites, a carne vermella e as carnes procesadas, é moi beneficioso para a saúde. Comer unha dieta rica en fibra tamén se relacionou cun menor risco de cancro de mama.
En poucas palabras, é moito mellor para o corpo intentar obter todo o que necesita dunha boa dieta nutritiva que tomar unhas cantas vitaminas dun suplemento.
Tipos de suplementos que o teu médico pode recomendar
Nalgúns casos, o seu médico pode recomendar certos suplementos dependendo do seu estado de saúde. Estes adoitan administrarse para abordar unha deficiencia nutricional específica.
| Tipo de suplemento | Por que é importante? |
|---|---|
| Calcio e vitamina D | Os tratamentos como a quimioterapia poden debilitar os ósos. O calcio é esencial para ter ósos fortes. Pero sen vitamina D, o corpo non pode absorber o calcio correctamente. Polo tanto, o médico pode recomendar un suplemento que conteña ambas as dúas. |
| Probióticos | Axudan a mellorar a inmunidade do corpo. Poden axudar a reconstruír o corpo despois do tratamento. Tamén existe a crenza de que teñen propiedades anticanceríxenas, pero aínda se están a investigar sobre isto. |
| Vitamina D | As investigacións atoparon unha relación entre os niveis baixos de vitamina D e o cancro de mama. Aínda que non hai evidencia de que tomar un suplemento de vitamina D evite a reaparición do cancro, o médico pode recomendalo para axudar a manter a saúde en xeral. |
| Multivitamínico | Un simple multivitamínico pode proporcionarlle ao teu corpo as vitaminas e minerais esenciais que necesita e axudar a mellorar a túa saúde en xeral. Pero sempre debes consultar co teu médico sobre isto. |
Tipos de suplementos que definitivamente se deben evitar
Algúns suplementos poden facerche máis mal que ben. En particular, poden interactuar con medicamentos, quimioterapia e radioterapia que esteas a tomar.
Ten especial coidado se estás a tomar tamoxifeno.
Se estás a tomar o fármaco de terapia hormonal "Tamoxifeno", tomar certos suplementos pode reducir a eficacia dese fármaco.
- Evita tomar cousas como o trevo vermello, a herba de San Xoán e a cimicifuga negra .
- Evita tomar cousas como DHEA, regalicia e suplementos de soia, xa que poden afectar os teus niveis hormonais. En lugar de suplementos de soia, está ben comer algúns alimentos naturais de soia como o tofu, pero non te excedas.
Cousas que se deben evitar durante o tratamento
Se aínda estás a recibir tratamento, como a quimioterapia, o teu médico pode aconsellarche que evites tomar suplementos antioxidantes. Un estudo recente descubriu que os pacientes que tomaron antioxidantes durante a quimioterapia tiñan un maior risco de recorrencia do cancro.
- Os antioxidantes inclúen cousas como a vitamina A, a vitamina C, a vitamina E, os carotenoides e a coenzima Q10 .
Poden os suplementos previr a reaparición do cancro?
Esta é a pregunta máis importante que todos temos na mente. A resposta máis sinxela é: "Aínda non".
Ten en conta: ningunha investigación científica demostrou que ningunha vitamina, mineral ou suplemento a base de herbas poida previr a reaparición do cancro de mama. Poden axudar a reducir os síntomas do tratamento, pero non hai evidencia de que poidan previr a reaparición do cancro.
Non obstante, hai moitas outras cousas que podes facer para reducir o risco de que o cancro reapareza. Estas son as cousas que realmente importan:
- Come unha dieta saudable.
- Fai exercicio con regularidade.
- Manter un peso saudable.
- Limitar o consumo de alcol.
- Evita fumar por completo.
- Reducir o estrés.
- Asiste puntualmente ás consultas e probas prescritas polo teu médico.
- Se notas algún cambio inusual no teu corpo, informa ao teu médico inmediatamente.
Estes cambios no estilo de vida son o mellor investimento que podes facer na túa saúde.
Mensaxe para levar a casa
- Antes de comezar a tomar vitaminas ou suplementos por calquera motivo, asegúrate de falar co teu médico.
- A mellor nutrición provén dunha dieta equilibrada. Os suplementos son simplemente un complemento para iso.
- Se o médico o recomenda, certos suplementos, como o calcio e a vitamina D, poden axudar á saúde dos ósos.
- Algúns suplementos poden interactuar co tratamento contra o cancro (especialmente o tamoxifeno) e causar danos graves. Polo tanto, non tomes nada baseándote no que digan os demais.
- Non hai evidencia científica de que ningún suplemento impida que o cancro reapareza. En vez diso, reduce o risco seguindo un estilo de vida saudable .
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario