Existe unha cura para a túa enfermidade a través da comida? Aprendamos sobre a terapia de nutrición médica!

Cando vas ao médico, seguro que escoitaches que "é mellor controlar un pouco o que comes e bebes", non si? De feito, a dieta que seguimos afecta directamente a moitas das nosas enfermidades. Pero que significa exactamente esta "dieta de control"? Algunhas persoas pensan que só se trata de reducir o consumo de arroz e deixar de comer aceite. Pero hoxe imos falar dun método máis profundo e científico. Chámase Terapia de Nutrición Médica (TNM) . En poucas palabras, trátase dun plan de dieta especial creado por un profesional cualificado que se adapta á túa condición médica, corpo e estilo de vida.

Quen debería recibir esta terapia de nutrición médica (TNM)?

Este método de tratamento é especialmente importante para as persoas con doenzas crónicas ou de longa duración. Deberías falar co teu médico e seguir as súas recomendacións antes de comezar este método de tratamento. Non se trata só dun plan de dieta, senón que forma parte dun tratamento médico. Do mesmo xeito que tomamos pílulas para algunhas enfermidades, neste método a nosa "medicina" é a comida que comemos. Consulta a táboa seguinte para ver cales son as principais doenzas que poden beneficiarse da nutrición médicamente terapéutica.

Diabetes e perda de peso

Entre estes, falemos de dous exemplos con un pouco máis de detalle.

• Diabete: Se tes diabetes, a nutrición médica é a túa mellor opción. Xunto coa medicación que che receita o médico, seguir un plan de nutrición personalizado pode axudarche a controlar os niveis de glicosa no sangue. Isto pode axudar a reducir moitos dos síntomas da diabetes, como a micción frecuente e o aumento de peso.

• Perda de peso : Moita xente proba diferentes cousas para perder peso . Pero facer cousas sen unha base científica pode prexudicar o corpo. A nutrición médica é a mellor maneira de perder peso dun xeito saudable e sistemático. Se tes obesidade, o teu médico pode derivarte á nutrición médica. Porque perder peso pode salvarte de moitas outras enfermidades como a presión arterial alta , as enfermidades cardíacas, as enfermidades hepáticas e a infertilidade .

Como funciona este tratamento MNT?

O proceso é moi sinxelo. Pero é importante seguilo á perfección. 1. Visita o teu médico: Primeiro, debes visitar o teu médico de cabeceira e falar sobre o teu problema de saúde. Se decide que a nutrición médica é axeitada para ti, derivarache a un dietista ou nutricionista cualificado. 2. Primeira reunión co nutricionista: Este é o paso máis importante. Durante esta reunión, que adoita durar aproximadamente unha hora, o nutricionista farache algunhas preguntas.

• Que tipo de comida comes actualmente? (A cantidade de arroz que comes ao día, a cantidade de azucre que lle botas ao teu té, os tipos de froitas que comes, etc.)
• Como é o teu estilo de vida? (Que traballo fas, fas exercicio, a que hora dormes?)
• Os seus rexistros médicos e o seu historial médico.
• Cales son as túas expectativas con este tratamento? (Perder peso? Controlar o azucre?)

3. Un plan personalizado: Con toda esta información, o nutricionista creará un plan nutricional adaptado a ti, non só a ti ou a min. Tamén terá en conta as túas preferencias culturais (por exemplo, se es vexetariano, adaptarase ás túas necesidades). A miúdo, pediráselle que leve un "diario de alimentos". Isto significa anotar todo o que come e bebe ao longo do día. Isto axudaralle tanto a vostede como ao nutricionista a comprender mellor os seus hábitos alimentarios. 4. Citas de seguimento: Despois da primeira cita, pediráselle que volva a intervalos regulares . Nese momento, revisarase o seu progreso e faranse os cambios no plan se é necesario. Os seus novos resultados de laboratorio tamén se revisarán para garantir que está a recibir a nutrición que necesita.

Cales son os verdadeiros beneficios disto?

Os beneficios da nutrición médica non se limitan á perda de peso. É un investimento para toda a vida.

• Control de enfermidades: o principal beneficio é que podes controlar mellor a túa enfermidade crónica. Isto pode axudarche a evitar complicacións perigosas como a neuropatía diabética ou as enfermidades cardíacas que poden desenvolverse no futuro.

• Maior enerxía e vitalidade: Cando te nutres axeitadamente, a sensación de cansazo e somnolencia desaparece e podes traballar con enerxía durante todo o día. Imaxina, antes custábasche subir escaleiras, pero con este tratamento, podes facelo con facilidade.

• Formación de hábitos saudables: Con este proceso, desenvolverás bos hábitos sen sequera darte conta.
• Estou tentado/a de facer exercicio.
• Ao mercar comida no supermercado, acostumámonos a elixir lendo a etiqueta e comprobando a cantidade de azucre, sal e aceite que conteñen.
• Reducir os alimentos fritos ou procesados.
• En lugar de bebidas azucradas, acostúmate a beber a cantidade de auga necesaria ao día.

Estes hábitos non só protexerán a túa saúde actual, senón tamén a túa saúde futura. Terapia de nutrición médica, Nutrición, Diabete, Perda de peso, Alimentación saudable, Dietista