Que é a VLDL no teu informe de colesterol? (Colesterol VLDL) Descubramos exactamente o que é.

Fixécheste algunha vez unha análise de sangue para comprobar o teu nivel de colesterol? Se o fixeches, seguro que te decataches de que o informe inclúe palabras como LDL, HDL e triglicéridos, xunto coas letras VLDL. Adoita escoitarse falar de LDL e HDL. Tamén se lles chama "colesterol bo" e "colesterol malo". Pero que é a VLDL? É unha palabra coa que moita xente non está familiarizada. Entón, se o teu médico di que o teu nivel de VLDL é alto no teu informe, é normal que te sintas un pouco asustado. Pero non te preocupes. Hoxe, neste artigo, falaremos exactamente sobre que é a VLDL, como é importante para o corpo, como pode afectar á nosa saúde se aumenta e como controlala.

En poucas palabras, que é a VLDL?

O significado completo de VLDL é "lipoproteína de moi baixa densidade". Vale, escoitar este nome confundiuche aínda máis, non si? Expliquémolo de forma moi sinxela e entendámolo.

Pensa nos nosos vasos sanguíneos como estradas. Estas estradas transportan moitas cousas que o noso corpo necesita, como nutrientes e osíxeno. Mentres tanto, as graxas do noso corpo, como o colesterol e os triglicéridos, tamén necesitan ser transportadas por todo o corpo. Pero hai un problema. Estas graxas non poden flotar no sangue por si soas, igual que cando engades aceite á auga, sepáranse en lugar de mesturarse.

Entón, o noso corpo ten un sistema "vehículo" especial para transportar estas graxas de forma segura por todo o corpo. Chamámoslles a estes vehículos "(lipoproteína)". "Lipo" significa graxa e "proteína" significa proteína. Iso significa que estes vehículos están compostos de graxa e proteína.

Enténdes agora? As VLDL son un vehículo moi especial. Este vehículo é producido polo noso fígado e libérase no sangue. A función principal das VLDL é transportar triglicéridos e colesterol desde o fígado a varias partes do corpo, é dicir, aos lugares onde se necesita enerxía e aos lugares onde se almacena.

Polo tanto, as VLDL son esenciais para o funcionamento do noso corpo. Pero, como con todo, un exceso non é bo para o corpo.

De que está feita unha partícula VLDL?

Se observamos o que hai dentro da VLDL da que falamos antes, trátase principalmente dun tipo de graxa chamada triglicéridos. Igual que un autobús ten moitos pasaxeiros. Por iso os médicos tamén chaman ás VLDL unha "lipoproteína rica en triglicéridos".

Ademais, hai algunhas outras cousas nunha partícula VLDL:

• colesterol
• Ácidos graxos
• Un tipo especial de proteína chamada apolipoproteína B (apolipoproteína B ou apoB).

A investigación descubriu que os niveis elevados desta "(apoB)" no sangue tamén son unha causa de maior risco de enfermidades cardíacas.

Son as VLDL e o colesterol VLDL o mesmo?

Aínda que a miúdo usamos estas dúas palabras indistintamente, existe unha pequena pero importante diferenza entre elas.

Simplemente pénsao deste xeito.

• A VLDL é o autobús. É o vehículo completo que fabrica o fígado e que transporta graxa.
• O colesterol VLDL é un dos pasaxeiros dese autobús. É dicir, a cantidade de colesterol que viaxa dentro do vehículo chamada VLDL.

Do mesmo xeito, o LDL e o HDL son dous tipos diferentes de autobuses. Ao colesterol que vai no autobús LDL chámaselle colesterol LDL. Ao colesterol que vai no autobús HDL chámaselle colesterol HDL. Agora está claro, non si?

Entón, a VLDL é tamén un tipo de colesterol "malo"?

Si, se o nivel de VLDL no sangue aumenta demasiado, entra na categoría de "mala". Aínda que os nosos corpos necesitan unha certa cantidade de VLDL para funcionar, cando o seu nivel aumenta, ábrese a porta a enfermidades cardíacas e outros problemas de saúde.

O principal problema é unha afección chamada «aterosclerose». En poucas palabras, isto ocorre cando a graxa, o colesterol e outras substancias se acumulan dentro das paredes dos nosos vasos sanguíneos (arterias) e forman algo chamado «placa». Estas placas estreitan gradualmente os vasos sanguíneos, do mesmo xeito que a sucidade se acumula dentro dunha tubaxe de auga. Isto dificulta o fluxo sanguíneo.

Como se relaciona as VLDL con isto?

Imaxina que o noso fígado comeza a producir máis VLDL do que necesita. Agora hai demasiados transportadores de VLDL no sangue. O noso corpo descompón estes VLDL adicionais e úsaos para producir outro tipo de transportador chamado LDL (lipoproteína de baixa densidade). O LDL é o principal tipo de transportador ao que chamamos "colesterol malo".

Agora o sangue está cheo de partículas de LDL. Este LDL adicional queda atascado nas paredes dos vasos sanguíneos, onde comeza a formar as placas mencionadas anteriormente.

Non só iso, senón que cando as VLDL se descompoñen no corpo e se forman LDL, tamén quedan algúns "anacos" dese proceso. Estes chámanse "partículas remanentes". Trátase de pequenas partículas que adoitan estar cheas de colesterol. Debido a que son de pequeno tamaño, quedan facilmente atascadas nas paredes dos vasos sanguíneos, acelerando a formación de coágulos.

É a LDL máis perigosa? A VLDL?

Esta é unha pregunta que moita xente se fai. De feito, non se pode dicir que un sexa "peor" que o outro. Ambos contribúen por igual á formación de placa nos vasos sanguíneos. Polo tanto, ambos son igualmente perigosos. O importante é controlar os niveis de ambos e mantelos nun nivel saudable.

Como se miden os niveis de VLDL? Cales son os valores normais?

O nivel de colesterol VLDL mídese cunha análise de sangue chamada panel lipídico . Esta proba adoita facerse despois de estar en xaxún de 10 a 12 horas. Esta proba mostra o nivel de colesterol total, colesterol HDL (bo), colesterol LDL (malo) e niveis de triglicéridos.

Pero aquí tes algo especial. A maioría das veces, os laboratorios non miden os niveis de VLDL directamente. En vez diso, usan os niveis de triglicéridos para calculalos cunha fórmula matemática.

Non obstante, se os niveis de triglicéridos dunha persoa son moi altos (por exemplo, superiores a 400 mg/dL), este método de cálculo pode non ser moi preciso. Nestes casos, o médico pode empregar outros métodos para medir as VLDL.

En xeral, os valores recomendados para os niveis de colesterol VLDL son os seguintes:

• Nivel saudable: Menos de 30 mg/dL (miligramos por decilitro).
• Nivel de risco/alto: igual ou superior a 30 mg/dL.

Que debemos facer se os niveis de VLDL están elevados?

Se o teu nivel de VLDL é alto, significa que tes un maior risco de sufrir unha enfermidade cardíaca. Pero non te preocupes, trátase dunha afección controlable.

Cando un médico te trata, centrarase máis en reducir os teus niveis de colesterol LDL e triglicéridos en lugar de atacar directamente os niveis de VLDL. Porque cando eses niveis están controlados, os niveis de VLDL controlaranse automaticamente.

Moitas persoas con niveis altos de VLDL poden ter unha ou máis destas afeccións:

• Niveis altos de triglicéridos (hipertrigliceridemia)
• Niveis altos de colesterol LDL
• Nivel alto de colesterol total (hiperlipidemia)

Aquí tes algunhas cousas que podes facer para controlar todos estes tipos de graxa. É fundamental falar co teu médico antes de comezar calquera destas.

1. Seguir unha dieta cardiosaúdable:

• Reducir o aceite, os alimentos fritos e os alimentos fritos tanto como sexa posible.
• Limita os alimentos e as bebidas con alto contido en azucre (bolos, bebidas doces, caramelos).
• Engade máis verduras frescas, froitas, herbas aromáticas e cereais integrais (trigo sarraceno, cebada, avea) á túa dieta.
• Escolle peixe e polo en lugar de carne procesada.

2. Facer exercicio regularmente:

• Fai exercicio como camiñar a paso lixeiro, andar en bicicleta ou nadar durante polo menos 30 minutos ao día, polo menos 5 días á semana.
• Importante: Se es novato no exercicio, pídelle consello ao teu médico sobre que exercicios son axeitados para ti.

3. Manter un peso saudable:

• É moi importante manter un peso saudable para a túa altura. Se tes sobrepeso, perder peso pode reducir significativamente os teus niveis de colesterol e triglicéridos.

4. Toma de medicamentos por consello médico:

• Nalgúns casos, os cambios no estilo de vida por si sós poden non ser suficientes para controlar os niveis de colesterol. Neses casos, o médico pode recetar medicamentos como as «estatinas» . É moi importante tomar os medicamentos receitados polo médico na dose correcta e durante a duración correcta.

Ás veces, os niveis de triglicéridos e VLDL poden estar elevados debido a outras afeccións médicas como diabetes, problemas de tiroide ou outros medicamentos que esteas a tomar. Polo tanto, se tes algunha dúbida sobre os valores do teu informe, fala co teu médico. Non te preocupes, coa orientación e o tratamento axeitados, esta afección pódese controlar ben.