O tempo está incrible agora mesmo, non si? Pola mañá fai calor, pero ás catro ou cinco da tarde, o ceo escurece de súpeto e sopra un vento frío, acompañado de fortes choivas. Ás veces fai frío durante dous ou tres días seguidos e ao día seguinte fai unha calor insoportable. Algunha vez te preguntaches como estes cambios repentinos de temperatura afectan realmente aos nosos corpos? Hai algo máis que coller un arrefriado. Así que hoxe, imos falar da relación entre este cambio repentino de tempo e a nosa saúde.
Por que se senten tan mal estes cambios meteorolóxicos?
En poucas palabras, os nosos corpos son máquinas incribles que se esforzan constantemente por manter o equilibrio . En particular, os nosos corpos esfórzanse constantemente por manter unha determinada temperatura interna. Os nosos corpos adoitan necesitar uns días, unha ou dúas semanas para aclimatarse aos cambios no noso ambiente.
Imaxina a incomodidade que sentes ao pasar de súpeto dunha habitación fría a unha soleada. Do mesmo xeito, cando a temperatura cambia uns poucos graos Celsius durante o día, séntese como unha gran "sacudida" para os nosos corpos. Os nosos sistemas corporais non teñen tempo suficiente para adaptarse a este cambio repentino.
Este cambio pode non ser perceptible para unha persoa nova e sa, pero pode ser un pouco arriscado para as persoas con enfermidades crónicas , as que traballan ao aire libre, as persoas maiores e os nenos pequenos.
Cales son os principais problemas de saúde asociados ao cambio climático?
Estes cambios repentinos de temperatura poden afectar varias partes do noso corpo. O noso nariz, a gorxa e o corazón son especialmente sensibles a isto. Vexamos cales son os problemas máis comúns que vemos.
| condición médica | Síntomas comúns |
|---|---|
| Sinusite e arrefriados | Mucosidade nasal, conxestión nasal, dor ou pesadez nos seos paranasais e goteo posnasal. |
| Alerxias | Comezón no nariz e nos ollos, espirros, conxestión nasal ou secreción acuosa polo nariz. |
| Problemas cardíacos | Tanto o frío extremo como a calor extrema aumentan o risco de morte por eventos cardiovasculares como ataques cardíacos e accidentes cerebrovasculares. |
Que lle está a pasar ao teu nariz?
O nariz é un dos principais órganos que mostra cambios na nosa saúde cando cambia o tempo. Imaxina, hai vasos sanguíneos moi finos dentro do noso nariz.
- En tempo frío : estes vasos sanguíneos constrúense , o que pode provocar que o interior do nariz se seque.
- En tempo cálido e húmido: estes vasos sanguíneos dilátanse , o que pode aumentar a secreción nasal.
Agora imaxina o que ocorre cando a temperatura cambia de fría a quente e de quente a fría nun curto período de tempo, como 24 horas. É coma se os vasos sanguíneos do noso nariz se volvésen tolos. Nun momento o noso nariz está seco e ao seguinte comeza a moquear. Isto é o que sentimos, os síntomas dun arrefriado.
Quen corre especialmente risco? Que deberiamos facer?
Como xa dixemos antes, isto non afecta a todos do mesmo xeito.
- Persoas con enfermidades crónicas: se padeces enfermidades como asma , cardiopatías ou diabetes , debes ter moito coidado durante estes cambios meteorolóxicos, xa que estes cambios repentinos poden empeorar a túa condición.
- Persoas maiores: a medida que envellecen, a capacidade do seu corpo para regular a temperatura diminúe, polo que poden ter dificultades para afrontar estes cambios.
- Nenos pequenos: Debido a que os sistemas corporais dos nenos pequenos aínda non están completamente desenvolvidos, tamén lles resulta difícil adaptarse rapidamente a estes cambios.
- Persoas que traballan ao aire libre: As persoas que traballan con frecuencia baixo o sol e a choiva tamén corren un maior risco de desenvolver diversos problemas de saúde debido a estes cambios bruscos de temperatura.
É importante escoitar o teu corpo en momentos coma estes. Non ignores un pouco de arrefriado ou unha sensación de malestar.
- Para os días fríos: Vístete con roupa abrigada. Tamén é bo tomar unha bebida quente.
- En días calorosos: Beba moita auga. Deshidratación (Non deixes que che deshidraten . Usa roupa lixeira de algodón.
- Se tes alerxias, é boa idea limitar a túa exposición a zonas con altos niveis de po e pole durante este período.
En condicións meteorolóxicas severas, por exemplo, choivas fortes, inundacións ou deslizamentos de terra, pode resultar difícil incluso chegar a un hospital ou a unha Unidade de Tratamento de Urxencias (UTU) . Polo tanto, se padeces unha enfermidade crónica, é moi importante levar contigo os medicamentos necesarios.
Se experimentas algún síntoma grave, como dor no peito, dificultade para respirar ou dor de cabeza intensa, o mellor que podes facer é buscar atención médica inmediatamente . Non te quedes na casa durante estes momentos. Consulta co teu médico inmediatamente.
Mensaxe para levar a casa
- Coida un pouco máis o teu corpo os días en que o tempo cambia de súpeto.
- É moi importante manterse quente cando fai frío e hidratado cando fai calor.
- Se tes unha enfermidade crónica como asma, enfermidades cardíacas ou diabetes, debes ter especial coidado en momentos coma estes.
- Se os síntomas como mucosidade nasal, espirros e malestar persisten durante máis duns días ou se agravan, asegúrese de consultar co seu médico.
- Se experimenta dor repentina no peito ou dificultade para respirar, vaia inmediatamente a urxencias dun hospital.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario