Sabías estas cousas sobre as túas vías respiratorias? Falemos!

Non sempre pensamos no valioso que é respirar, non si? Pero esta respiración percorre unha longa viaxe antes de entrar no noso corpo e saír de novo. As vías que nos axudan a facer esta viaxe son o que chamamos "vías respiratorias". Así que hoxe, imos falar diso con un pouco máis de detalle e de forma sinxela.

Cales son as nosas vías respiratorias?

En poucas palabras, estas vías respiratorias dentro dos pulmóns son coma tubos. Algunhas persoas compáranos con pallas. O aire entra e sae a través destes tubos. Así é como respiramos. Os médicos chámanlles "(tubos bronquiais)" ou "(bronquios)" (pronúnciase bronquios). Iso significa que todos forman parte do mesmo sistema.

Pensa niso como as pólas dunha árbore, a nosa traquea principal, a traquea , divídese en dúas ao entrar no peito. Estes son os dous bronquios principais. Estes van a cada pulmón. Despois, estes bronquios divídense en ramas máis pequenas, igual que as pólas dunha árbore se dividen en ramas máis pequenas. Chamámoslles a estas ramas máis pequenas bronquiolos . Nos extremos destes bronquiolos hai millóns de pequenos sacos de aire, como uvas diminutas. Chámanse alvéolos . Alí é onde se produce a parte máis importante da respiración, é dicir, o intercambio de gases.

Como funcionan estas vías respiratorias?

Agora mira, o xeito en que funcionan estas vías respiratorias é incrible. Cando inspiramos, un gran músculo plano na parte inferior do noso peito, chamado diafragma , móvese cara abaixo e aplánase. Ao mesmo tempo, os músculos entre as costelas do peito axudan a expandir a cavidade torácica cara arriba e cara aos lados. Entón, o espazo dentro dos pulmóns aumenta, a presión diminúe e o aire do exterior é aspirado polo nariz ou a boca.

O aire que entra non desaparece así como así. Os pequenos pelos e a mucosidade do noso nariz limpan este aire, atrapan partículas de po, quéntano, axústano á temperatura corporal e humedéceno. O aire que se prepara deste xeito pasa a través da "traquea" aos "bronquios", de alí aos "bronquiolos" e finalmente a eses pequenos sacos de aire "alvéolos".

O verdadeiro traballo ocorre neses "(alvéolos)". O osíxeno do aire que respiramos, é dicir, o osíxeno , absórbese no sangue a través das paredes destes "(alvéolos)". Hai unha rede de vasos sanguíneos moi pequenos arredor destes "(alvéolos)". Ao mesmo tempo, os produtos de refugo que se producen cando as células do noso corpo funcionan, convértense nun gas.O dióxido de carbono , procedente do sangue, entra nestes sacos de aire (alvéolos) e libérase cando exhalamos. Cando exhalamos, o diafragma móvese cara arriba, os músculos do peito reláxanse, os pulmóns contráense e o aire é expulsado. Isto chámase intercambio de gases . Todo isto ocorre en cuestión de segundos, sen que nos decatemos. Non é incrible?

Por que é importante manter as nosas vías respiratorias sans?

Entón, probablemente xa entendes o importante que é que estas vías respiratorias funcionen correctamente, non si? Todas as células e tecidos do noso corpo necesitan osíxeno para funcionar e vivir. Ese osíxeno entra no corpo a través destas vías respiratorias. Polo tanto, se hai algún bloqueo, infección ou inchazo nestas vías respiratorias, afecta a todo o noso corpo.

Unhas vías respiratorias saudables son esenciais para unha vida saudable. Cando podemos respirar ben, os nosos corpos obteñen máis enerxía, permanecemos alerta, os nosos cerebros funcionan mellor e temos máis probabilidades de protexernos das enfermidades .

Imaxinade, se estas estradas non estivesen limpas e abertas, igual que os vehículos que circulan por unha estrada con moito tráfico, os nosos corpos non recibirían suficiente osíxeno. Entón sentiríamos cansazo, teríamos dificultades para respirar, sentiríamos pesadez no peito e comezaríamos a desenvolver unha enfermidade tras outra.

Cales son os problemas comúns que afectan ás vías respiratorias?

Desafortunadamente, as nosas valiosas vías respiratorias poden estar suxeitas a unha variedade de enfermidades e problemas. Vexamos algúns deles.

Pequenas cousas como arrefriados e tose

Ás veces, mesmo un arrefriado común ou unha tose con febre poden ter un pequeno impacto nas nosas vías respiratorias. O nariz conxústase, a gorxa dóe e, ás veces, conxústase un pouco. Isto adoita desaparecer en poucos días, pero durante ese tempo, as nosas vías respiratorias están un pouco bloqueadas e incómodas. A miúdo están causadas por virus.

Falemos un pouco sobre a asma.

A asma é unha doenza a longo prazo que require certa atención. É unha doenza que se produce cando, por algún motivo (que chamamos "desencadenantes"), as nosas vías respiratorias, os "(bronquios)" e "(bronquiolos), se bloquean de súpeto (os músculos das paredes aprétanse), o revestimento ínchase e prodúcese un exceso de moco. Entón é moi difícil respirar, o peito séntese oprimido e escóitase un son de "queixo-queixo" ao exhalar ("sibilancias") e prodúcese tose, especialmente pola noite e pola mañá cedo. Isto adoita comezar na infancia. O po, os ácaros do po doméstico, a caspa dos animais, o pole, o fume, o aire frío, o exercicio, certos alimentos e o estrés poden agravar a asma. Se tes asma, debes seguir definitivamente os consellos do teu médico e usar medicamentos (como "inhaladores").

Que é a bronquite?

A bronquite é unha inflamación e inchazo do revestimento das nosas principais vías respiratorias, os bronquios. O síntoma principal é a tose. A miúdo, é unha tose que vén con moco. Pode ser bronquite aguda, que aparece de súpeto e mellora en poucos días ou semanas. A miúdo está causada por unha infección vírica. Ou pode ser bronquite crónica , que dura moito tempo, especialmente entre os fumadores. Nesta, debe haber tose con moco durante polo menos tres meses ao ano ou durante dous anos consecutivos.

Aprendamos tamén sobre a pneumonía.

A pneumonía é unha infección pulmonar potencialmente grave. Isto ocorre cando un ou máis dos pequenos sacos de aire (alvéolos) situados ao final dos pulmóns se infectan (por bacterias, virus ou fungos) e se énchen de líquido ou pus. Isto impide que o osíxeno chegue á corrente sanguínea. Os síntomas inclúen dificultade para respirar, febre, fatiga, dor no peito e tose intensa. É importante buscar atención médica inmediatamente se sospeita de pneumonía. Isto pode ser especialmente perigoso para nenos pequenos, anciáns e persoas con outras doenzas.

Outras infeccións e os efectos do tabaquismo

Ademais disto, diversas infeccións virais e bacterianas tamén poden causar diversas enfermidades nas vías respiratorias. Por exemplo, a gripe. Ademais, fumar é o maior dano que se pode causar ás vías respiratorias. Fumar pode causar non só bronquite crónica, senón tamén enfisema (no que as paredes dos alvéolos se danan e a respiración se fai difícil) e unha enfermidade grave e incurable chamada enfermidade pulmonar obstrutiva crónica (EPOC), que é unha combinación de ambas. Polo tanto, é mellor manterse completamente lonxe de fumar. Fumar tamén é a principal causa de cancro de pulmón.

Que debemos facer para manter as nosas vías respiratorias sans?

De acordo, entón vexamos o que podemos facer para coidar estas preciosas vías respiratorias e mantelas sans. Son cousas moi sinxelas, pero moi importantes.

• " Evita fumar por completo. Se es fumador, decide deixar de fumar hoxe mesmo. Se necesitas axuda, busca axuda dun médico ou de programas dispoñibles para ese propósito. O 'fume de segunda man' tamén é prexudicial, así que manténte lonxe de lugares onde a xente fuma."
• " Lávate ben as mans con auga e xabón con regularidade. Especialmente antes de comer, despois de usar o baño, despois de visitar os enfermos, despois de saír e despois de espirrar ou toser. Lavar as mans pode axudar a previr moitas infeccións."
• " Recibe as vacinas necesarias a tempo."Por exemplo, o mellor é vacinarse contra a gripe todos os anos e contra a pneumonía (especialmente para os grupos de risco; maiores de 65 anos, persoas con enfermidades crónicas) por consello médico.
• " Come unha dieta boa e equilibrada e fai exercicio diariamente. Isto fortalecerá o teu sistema inmunitario e axudarache a resistir as enfermidades."
• " Se tes alerxias, contrólaas. Se es alérxico a cousas como o po, o pole ou a caspa de animais, manténte lonxe delas tanto como sexa posible e consulta un médico."
• " Intenta permanecer nun ambiente con aire o máis limpo posible. Mantén as portas e as fiestras abertas e intenta manterte lonxe de elementos como os escapes dos vehículos, os escapes das fábricas e os escapes das cociñas de leña. Minimiza tamén a contaminación do aire interior."
• " Bebe moita auga. Bebe polo menos 8 vasos de auga ao día. Isto mantén o corpo hidratado e axuda a fluidificar a mucosidade nas vías respiratorias para que poida ser expulsada máis facilmente."

Cando deberías consultar un médico?

Algo tan leve como un arrefriado común remitirá en poucos días con coidados na casa. Non obstante, se tes certos síntomas, definitivamente debes consultar un médico. Cales son?

• " Unha tose que dura varios días e non desaparece (se dura máis de dúas ou tres semanas)".
• "Se sentes que che falta o aire , especialmente cando estás en repouso."
• "Se tes dor no peito que empeora ao respirar profundamente."
• "Se escoitas un son de 'queixo-queixo' ("sibilancias") ao respirar."
• " Se estás a perder peso sen motivo, se te sentes constantemente canso e sen vida ."
• " Se toses sangue (este é un sinal moi perigoso, debes consultar un médico inmediatamente)".
• " Se tes febre alta (superior a 38 graos Celsius) durante varios días. "
• " Se os teus beizos ou as uñas se poñen azuis (isto significa que non hai suficiente osíxeno)".

"Se tes síntomas coma estes, non os ignores. En vez de asumir que "está ben", buscar consello médico rapidamente pode axudar a identificar e tratar un problema grave a tempo."

Mensaxe para levar a casa

Entón, polo que falamos hoxe, espero que teñades acadado unha boa comprensión das nosas vías respiratorias. Lembrade que estas vías respiratorias son un sistema moi complexo e sorprendente que é esencial para as nosas vidas. Só cando funcionan correctamente podemos estar sans, felices e enerxéticos.

Coida o teu alento. É o agasallo máis prezado que recibiches na túa vida. Seguindo hábitos saudables e consultando un médico canto antes se tes algunha preocupación, podes manter as túas vías respiratorias sans.

Así que, respira fondo e comeza o día con alegría! Se tes algunha dúbida sobre isto, non teñas medo nin vergoña de preguntarlle ao teu médico de cabeceira. Estará encantado de axudarche.

Vías respiratorias , sistema respiratorio, pulmóns, asma, bronquite, pneumonía, respiración