Algunha vez notaches como algunhas persoas están tan aferradas ás súas crenzas que non lles importan as probas? Probablemente tamén che pasou isto. Para demostrar que a nosa forma de pensar é correcta, só buscamos información que a apoie. Se vemos un punto de vista contrario, ignorámolo. En realidade, esta é unha forma que todos temos no noso cerebro. En psicoloxía, chámaselle "sesgo de confirmación".
En poucas palabras, que é o sesgo de confirmación?
O sesgo de confirmación é a tendencia natural das nosas mentes a buscar, prestar atención e lembrar só información que confirma o que xa cremos ou unha opinión.
Imaxina que pensas: "Facer exercicio pola mañá é a mellor maneira de comezar o día". Agora, cando buscas isto en Internet ou nun xornal, os teus ollos sempre van a artigos sobre os beneficios do exercicio matinal. Se alguén di: "Facer exercicio pola mañá non é tan bo", non lle prestas moita atención, pensas: "Oh, iso non pode ser certo" e esquéceste diso. Iso chámase simplemente sesgo de confirmación. En lugar de ver a imaxe completa, só vemos a parte que queremos.
Hai tres xeitos principais nos que esta tendencia nos afecta:
Isto afecta as nosas vidas de máis dun xeito. Vexamos os principais.
1. Busca sesgada
Esta é a maneira máis común. Unha vez que te formaches unha opinión sobre algo, só buscas información que poida demostrar que é verdade. Isto tornouse aínda máis doado hoxe en día cos motores de busca.
Imaxina que queres saber "É bo o aceite de coco para o corpo?". Se buscas "beneficios do aceite de coco" en Google, obterás resultados que falan dos beneficios do aceite de coco. Pero se buscas "perigos do aceite de coco", obterás resultados que falan das súas desvantaxes. Entón, o que penses primeiro determina o que buscas e o que obtés.
2. Interpretación tendenciosa
Isto tamén é algo moi estraño. Debido a esta tendencia, non importa a información que recibas, interprétaa dun xeito que se axusta á túa opinión orixinal. Mesmo se recibes probas contundentes en contra da túa opinión, aínda a distorsionas ao teu favor.
As investigacións demostraron que a xente se aferra ás súas crenzas porque tende a analizar a información nova cunha mente aberta, en lugar de buscar xeitos de reforzalas. É coma ver un partido de críquet, onde cando un batedor do outro lado está fóra, parécenos obvio, pero cando alguén do noso equipo está fóra, argumentamos: "Oh, non, iso non está fóra".
3. Memorias tendenciosas
A nosa memoria tamén xoga un papel nisto. Lembras eventos que apoian as túas crenzas, pero os eventos que as contradín esquécense con facilidade. Algúns expertos cren que así é como o noso cerebro almacena a información. É dicir, as cousas que concordan coas nosas crenzas lémbranse máis facilmente.
Esta memoria sesgada é a principal razón pola que os estereotipos ou as clasificacións persisten na sociedade.
Por exemplo, pensas que a xente dunha determinada zona é moi astuta. Agora ben, mesmo se coñeces cen persoas honestas e boas nesa zona, non as recordas moi ben. Pero se unha persoa desa zona comete un pequeno erro, lémbraste ben e dis: "Xa cho dixen, así é a xente nesa zona", e a túa opinión orixinal confírmase aínda máis.
Por que funciona así a nosa mente?
Os expertos falan de varias razóns para isto.
- Facilidade de xestión da información: Os nosos cerebros son bombardeados cunha cantidade abrumadora de información todos os días. Analizar toda esta información en profundidade pode ser abrumador. Algúns cren que o sesgo de confirmación axuda aos nosos cerebros a clasificar rapidamente esta información, o que nos axuda a tomar decisións con maior facilidade.
- Fomentar a autoconfianza: Cando recibimos información que confirma o que cremos que é correcto, aumenta a nosa autoestima. A sensación de "tiña razón" fainos felices.
- Redución da disonancia cognitiva: Isto chámase disonancia cognitiva . É o estrés que se produce cando se teñen dúas ideas contraditorias na mente ao mesmo tempo. Por exemplo, sabes que fumar causa cancro, pero fumas. Estas dúas ideas contraditorias poden facer que te sintas estresado. O sesgo de confirmación funciona reducindo este tipo de conflito mental. Isto significa que tendemos a buscar información que xustifique as nosas accións, como "fumar reduce o estrés", en lugar dos aspectos negativos de fumar.
Como podemos liberarnos desta tendencia?
O sesgo de confirmación é algo que todos temos, polo que é difícil eliminalo por completo. Pero podemos ser conscientes del e tentar reducir o seu impacto. Isto é especialmente importante nesta época de noticias falsas e desinformación.
Siga os pasos sinxelos da táboa seguinte.
| Que facer | O beneficio diso |
|---|---|
| Non tomes decisións baseándote só no titular. Le o artigo completo. | Os títulos úsanse a miúdo para chamar a atención. Só lendo a descrición completa podes comprender a situación real. |
| Busca puntos de vista opostos. Le e escoita tanto co que estás de acordo como co que non estás de acordo. | Isto axudarache a ver o panorama completo. Axudarache a corrixir a túa opinión se é incorrecta e a reforzala se é correcta. |
| Pregúntate: "Por que creo isto?" Averigua que probas apoian a túa opinión. | Isto darache unha idea do teu propio proceso de pensamento. Podes crer en algo sen unha boa razón. |
| Escoita as opinións dos demais, especialmente as daqueles que pensan diferente ca ti. | Isto dáche a oportunidade de aprender sobre aspectos nos que nunca pensabas. Amplía os teus horizontes. |
Outros fenómenos psicolóxicos relacionados con isto
Ademais do sesgo de confirmación , existen outros sesgos mentais que afectan a nosa visión.
- O efecto contraproducente: ocorre cando alguén presenta probas en contra da túa opinión e, en vez de abandonalas, comezas a aferrarte aínda máis a elas. Isto é especialmente evidente ao discutir nas redes sociais.
- O efecto halo:O que ocorre aquí é que, debido a unha boa calidade dunha persoa ou cousa, asumimos que todo o demais é bo. Por exemplo, se alguén fala con moita educación, pensamos que debe ser moi honesto e talentoso. Esa calidade eclipsa todo o demais.
- Sesgo de atribución de grupo: Isto ocorre cando observamos a alguén que pertence a un determinado grupo e asumimos que tamén ten as características "estereotipadas" asociadas con ese grupo. Por exemplo, observamos a alguén que apoia un determinado partido político e asumimos erroneamente que está de acordo con todos os puntos de vista dese partido.
Ao tomarmos conciencia disto, podemos ver o mundo con máis claridade, con máis xustiza e con máis intelixencia.
Mensaxe para levar a casa
- O sesgo de confirmación é unha tendencia natural nas nosas mentes. Non é nin unha enfermidade nin un defecto.
- Esta tendencia lévanos a buscar, crer e lembrar só a información que se axusta ás nosas crenzas.
- Hoxe en día, esta tendencia pode incrementarse aínda máis debido ás redes sociais e a internet.
- O primeiro paso é ser consciente disto. Comprender que isto pode afectar as túas decisións.
- Escoita e le activamente as opinións que contradín as túas. Isto axudarache a tomar decisións máis precisas e equilibradas.
👩🏽⚕️ Preguntas adicionais (FAQs)
💬 🧐 É «Bathkoora» realmente unha doenza grave?
De feito, na ciencia médica non existe ningunha enfermidade chamada "emigo". A maioría das veces, a protuberancia do embigo (hernia umbilical) en nenos pequenos ou a protuberancia do estómago debido á debilidade dos músculos abdominais é o que os antigos chamaban "emigo". Isto é máis un mito que unha enfermidade.
💬 🤨 Entón, por que moita xente aínda cre neste mito? (Por que moita xente aínda cre neste mito?)
A razón disto é o estado mental do que falamos neste artigo chamado "Prexuízo de confirmación". Seguimos seguindo estes mitos porque os nosos cerebros non están dispostos a aceptar feitos científicos, crendo só o que escoitamos dos nosos maiores como verdadeiro.
💬 😰 É perigosa a cicatrización tradicional? (É perigoso o tratamento tradicional para a 'Bathkoora'?)
Si, é moi perigoso! Se cres que tes unha libélula e te lesionas o estómago, podes contraer infeccións graves. Sempre buscamos sesgos de confirmación, pero é importante buscar con intelixencia a verdadeira causa médica.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario