Dor constante na zona da virilla? Falemos da osteíte púbica!

Sentes ás veces unha dor estraña na zona da virilla ou na parte inferior do abdome mentres corres, subes escaleiras ou simplemente estás de pé? Probablemente esta experiencia che resulte familiar, especialmente se es un atleta. Unha posible causa desta dor é unha afección chamada osteíte púbica. Pero non te preocupes, non adoita ser grave. Falemos disto dun xeito sinxelo que todos poidan entender.

Que é a osteíte púbica?

En poucas palabras, a osteíte púbica é unha inflamación, é dicir, unha inchazón, dunha articulación situada no medio da pelve. Medicalmente, chamámoslle a esta articulación sínfise púbica . É onde os lados dereito e esquerdo do chan pélvico se conectan no medio. Imaxina que moitas cousas, como os músculos abdominais e os músculos da cadeira, están conectadas arredor desta articulación. Entón, cando esta articulación se inflama, prodúcese dor.

Esta afección adoita estar causada polo uso excesivo ou o estrés derivado de movementos repetitivos. As persoas que practican deportes que implican correr, dar patadas ou cambiar de dirección bruscamente (como o fútbol ou o hóckey) teñen máis probabilidades de desenvolver esta afección. Non obstante, tamén pode ocorrer en persoas que non son atletas.

Cales son os síntomas?

O síntoma principal e máis evidente da osteíte púbica é a dor. Esta dor pódese sentir de diferentes xeitos. Ás veces, parece unha dor xorda mesmo estando sentado. Esta dor aumenta ao moverse ou facer exercicio.

Vexamos máis de cerca cales son estes síntomas na táboa seguinte.

Esta dor é tan intensa que, nalgunhas persoas, a forma de camiñar cambia. Nun intento de aliviar a dor, camiñar pode converterse nun andar tambaleante .

Que causa isto?

A principal razón disto é, como xa mencionei antes, a presión constante sobre a zona pélvica. Isto é especialmente común nos atletas.

• Deportes: Esta afección pode producirse debido á presión exercida sobre as articulacións pélvicas, o tecido conxuntivo e os músculos durante a práctica de deportes como o fútbol, ​​o hóckey, o tenis e as carreiras de longa distancia.
• Cirurxía: Moi raramente, estes síntomas poden aparecer despois dunha cirurxía na zona pélvica.
• Parto: Ademais, algunhas mulleres poden desenvolver esta afección despois de dar a luz. Non obstante, ambos os casos son moito menos frecuentes que os relacionados cos deportes.

Como se fai o diagnóstico?

Entón, cando consultes un médico, primeiro preguntarache sobre os teus síntomas e como comezou a dor. Despois, tentará descartar outras doenzas.

A continuación, realizarase un exame físico. Isto implica examinar a pelve e a parte inferior do abdome, aplicando certos movementos e presións para ver se hai algunha dor. Hai varias probas especiais para isto.

• Proba da primavera púbica: o médico exercerá presión suave sobre a pelve desde a parte dianteira, xusto por riba do óso púbico. Se se sente algunha dor aguda, podería ser un sinal desta inflamación.
• Proba de compresión lateral: Trátase de apertar os ósos da cadeira desde ambos os dous lados. Se hai dor, significa que a articulación medial está inestable ou inflamada.
• Proba de FABER:Aquí, dóbrase a perna formando un "4" e examínase. Se este movemento causa dor na parte dianteira da pelve, tamén é un sinal de osteíte púbica.

Probas de imaxe

Despois dun exame físico, realízanse probas de imaxe para confirmar o diagnóstico e avaliar con precisión o estado interno.

• Raios X: Esta pode buscar cousas como cambios nos ósos, ensanchamento das articulacións e rugosidade ósea.
• RM (resonancia magnética): a mellor maneira de diagnosticar esta afección é cunha tomografía por resonancia magnética. Permite ver claramente cousas que non son visibles nunha radiografía, como a inflamación precoz dos ósos e tecidos e a acumulación de líquido na articulación.
• Tomografía computarizada (TC): axuda a obter unha imaxe moi detallada dos ósos. Úsase se é difícil realizar unha resonancia magnética ou se se necesita máis claridade.
• Gammagrafía ósea: esta proba é moi sensible para detectar problemas nos ósos causados ​​por afeccións como infeccións, traumatismos ou cancro.

Como se trata?

A mellor noticia que che podo dar é que a osteíte púbica pódese curar completamente co tempo e un tratamento axeitado.

Un fisioterapeuta cualificado pode axudarche a fortalecer os músculos para evitar novas lesións. Unha vez que o teu médico e o teu fisioterapeuta che dean o visto e prace, poderás retomar as túas actividades deportivas. Isto pode levar desde unhas poucas semanas ata 3-6 meses.

Para isto adoita facerse o seguinte:

• Aplicar alternativamente calor e xeo na zona dolorida.
• Limitación da actividade física.
• Descansa completamente dos deportes ata que a dor mellore.
• Tomar analxésicos como ibuprofeno, naproxeno e paracetamol segundo as indicacións do médico.

Se estas cousas non axudan, o médico pode administrarlle unha inxección de esteroides para reducir a inflamación. Tamén pode recomendarlle un tratamento non invasivo chamado terapia de ondas de choque extracorpóreas (ESWT).

Cando é necesaria a cirurxía?

Aínda que a maioría da xente non precisa cirurxía, pódese considerar a cirurxía nos seguintes casos:

• Se a dor dura máis de 6 meses.
• Se a dor é demasiada para moverse.
• Se non podes participar en actividades deportivas.

Agora, moitos médicos realizan esta cirurxía cun método minimamente invasivo.Isto significa que, en lugar de facer unha gran incisión, pásase un tubo fino cunha cámara (endoscopio) a través de varios orificios pequenos e extráese o tecido inflamado. Isto resulta nun menor tempo de curación e menos dor.

Como evitar esta situación?

Se tes risco de sufrir esta afección, podes tomar medidas para previla. Fortalecer os músculos da zona pélvica e aumentar a flexibilidade pode reducir o risco de lesións deportivas.

Aquí tes algúns exercicios que axudarán con isto:

• Fortalecemento dos músculos das cadeiras e das coxas (adutores da cadeira).
• Fortalecemento dos músculos da parte inferior das costas.
• Fortalecemento dos músculos abdominais.
• Fortalecemento dos músculos isquiotibiais e cuadríceps.
• Estiramentos.
• Natación.

Se traballas cun adestrador ou fisioterapeuta, podes obter orientación sobre os exercicios correctos para previr esta afección.