Estás a pensar en deixar de tomar a medicación antidepresiva de súpeto? Teñamos isto en conta (Abstinencia de antidepresivos)

Sentes que necesitas deixar de tomar antidepresivos porque te sentes moito mellor agora? É un pensamento común para moita xente. Pero sabías que deixar de tomar estes medicamentos de súpeto despois de máis de 6 semanas pode causar algunhas molestias no teu corpo e na túa mente? Podes sentir mareos, ter febre ou problemas para durmir. En medicina, a esta afección chámaselle "síndrome de interrupción dos antidepresivos".

Estes síntomas non son necesariamente prexudiciais fisicamente, pero a miúdo resultan incómodos. Ademais, a doenza subxacente (depresión ou ansiedade) pola que estabas a tomar a medicación pode reaparecer. Así que hoxe imos falar de cales son estes síntomas, como controlalos e como deixar de tomar a medicación de forma segura.

Por que se producen estas dificultades?

En poucas palabras, os antidepresivos funcionan equilibrando os niveis de mensaxeiros químicos naturais (neurotransmisores) no noso cerebro que controlan o estado de ánimo. Un dos máis importantes é a serotonina . Esta substancia química é moi importante para a nosa felicidade, sono e estabilidade mental.

Cando tomas medicación durante moito tempo, o teu cerebro acostúmase ao nivel da medicación. Agora, cando deixas de tomar a medicación de súpeto, é coma apagar un ventilador que estivo funcionando a alta velocidade e os niveis de serotonina no cerebro baixan de súpeto. É entón cando tanto o noso corpo como a nosa mente se confúnden un pouco e comezan a aparecer estes síntomas de abstinencia.

Quen é máis propenso a experimentar estas dificultades?

Non todo o mundo ten estes síntomas, pero algunhas persoas son máis propensas a padecelos. Ten en conta estas cousas antes de falar co teu médico.

• Se deixas de tomar a medicación de súpeto: A causa principal é deixar de tomar a medicación de súpeto sen reducir gradualmente a dose.
• Se levas moito tempo tomando medicación: este risco é maior para as persoas que levan moito tempo tomando medicación, normalmente durante anos.
• Se tomou unha dose alta: Se usou unha dose alta do medicamento que está a tomar, pode que aínda teña problemas cando deixe de tomalo.
• Se tivo problemas ao esquecer unha dose de medicación no pasado: Se experimentou estes problemas anteriormente ao esquecer tomar unha dose de medicación, poden producirse mesmo se deixa de tomala por completo.

Cales son estes síntomas?

Estes síntomas poden aparecer nun prazo de 2 a 4 días despois de deixar de tomar a medicación. A maioría das veces son leves, pero algunhas persoas poden experimentar algúns síntomas graves.

Que son os "Brain Zaps"?

Esta é unha sensación estraña que moita xente describe. Séntese como unha descarga eléctrica que che percorre a cabeza durante uns segundos. Algunhas persoas tamén din que escoitan un lixeiro zumbido nese momento. Non é perigoso, pero si moi incómodo.

Os tipos de drogas que máis comúnmente causan síntomas de abstinencia

Aínda que todos os antidepresivos poden causar estes síntomas, algúns tipos de medicamentos teñen un maior risco. Estes síntomas son especialmente comúns cando se deixa de tomar medicamentos que o corpo metaboliza rapidamente. Os fármacos das categorías "ISRS" e "IRSN" son coñecidos por isto.

Como deixar de tomar a medicación de forma segura?

Esta é a parte máis importante. O primeiro que debes facer se cres que necesitas deixar de tomar a medicación é consultar co teu médico. Nunca deixes de tomar a medicación de súpeto, pola túa conta.

Fai un plan co teu médico.

1. Considera se a túa vida é estable: Non é boa idea deixar de tomar a medicación durante un momento de moito estrés, como cando tes un exame próximo ou cando tes problemas no traballo. Escolle un momento no que te sintas estable mentalmente e noutros aspectos da túa vida.

2. Fai un plan co teu médico: o teu médico avaliará o tipo de medicamento que estás a tomar, a dose e canto tempo levas tomándoo, e creará un calendario de redución gradual . Normalmente, reducirás a dose nunha dose e agardarás unhas 2-6 semanas antes de pasar ao seguinte paso.

3. Considera a terapia: Se é posible, consulta un conselleiro mentres reduces gradualmente a medicación. As investigacións demostraron que as persoas que reciben terapia teñen menos probabilidades de recaer.

4. Manteña un estilo de vida saudable: Beba moita auga, coma alimentos nutritivos. Especialmente faga exercicio. Facer exercicio polo menos tres días á semana é moi bo para a saúde mental.

5. Mantén o contacto co teu médico: se experimentas máis molestias, infórmao co teu médico. Pode que teña que reducir a dose máis lentamente. Ou pode que che recomende cambiar a un medicamento menos grave, como a fluoxetina, e logo reducila gradualmente.

Que podes facer cando tes dificultades?

É normal sentir algunhas molestias ao reducir gradualmente a medicación. Estas cousas poden axudarche a controlalas.

• Para unha dor de cabeza: podes tomar un analxésico como o "paracetamol" ou o "ibuprofeno". Pero consulta tamén co teu médico sobre iso.
• Para as náuseas: o seu médico pode recetarlle un medicamento como ondansetrón (Zofran).
• Para o insomnio e a ansiedade: Ás veces, o médico pode decidir prescribirlle unha medicación a curto prazo para durmir ou para a ansiedade. Pero tómea só baixo consello médico.
• Ten paciencia: dálle tempo ao teu corpo para que se adapte a este cambio. Non o apresures.

Estas molestias adoitan remitir nunha ou dúas semanas. Non obstante, nalgunhas persoas, poden durar un mes ou dous. Moi raramente, algunhas persoas poden ter algunha molestia durante máis dun ano. Por iso, a supervisión médica é esencial.