Ás veces simplemente non che apetece saír da cama e ir traballar? Estás aburrido de todo e tes dificultades para concentrarte en algo? Só ti sabes o difícil que é seguir adiante mentres loitas con estes sentimentos. Isto non é só un sentimento de tristeza, é unha condición médica. Hoxe, falemos de como equilibrar o teu traballo con esta condición, ou depresión tal e como todos a coñecemos, e especialmente de se necesitas informar ao teu xefe ou á empresa sobre iso.
Primeiro, vexamos que é o trastorno depresivo maior.
En poucas palabras, a depresión, ou trastorno depresivo maior (TDM) , é unha doenza grave que afecta o estado de ánimo, as emocións e as actividades diarias. Non se trata só dun día ou dous de tristeza. Caracterízase por semanas ou meses de tristeza persistente, desesperanza e perda de interese nas cousas que antes disfrutabas.
Esta condición pode ter un grande impacto na túa vida diaria e no teu traballo. Imaxina que non podes concentrarte no traballo, tes problemas para tomar decisións, estás sempre canso, nin sequera che apetece falar con outras persoas. De feito, as enquisas descubriron que a depresión é o terceiro problema máis común que interfire co traballo dos empregados, despois dos problemas familiares e o estrés. Entón, se te sentes así, primeiro debes comprender que non estás só.
Teño que informarlle á miña empresa disto?
Esta é a pregunta máis importante que moita xente se fai. A resposta é non. Non hai ningunha lei nin obriga a informar a ninguén sobre isto. O teu problema de saúde mental é a túa información máis privada. Depende totalmente de ti decidir se llo revelas ou non ao teu empresario.
A moita xente non lle gusta falar deste tipo de situacións no lugar de traballo. Hai varias razóns para iso.
| As razóns polas que moita xente mantén isto en segredo | Que significa iso? |
|---|---|
| Ser capaz de facer as cousas | Algunhas persoas poden facer as tarefas que lles asignan sen moita dificultade, aínda que sexa difícil. Entón, pensan: "Se podo facer o meu traballo, por que debería llo contar aos demais?" |
| Medo a ser marxinalizado (discriminación) | Moita xente ten un medo lexítimo de ser etiquetada como "enferma mental", de ser marxinalizada dos demais no lugar de traballo e de perder oportunidades. |
| Medo a ser tratado de xeito diferente | Despois de falar disto, algunhas persoas temen que o seu xefe ou compañeiros de traballo as vexan doutro xeito, lles reduza o traballo que lles asignan ou as considere unha "persoa débil". |
| Malas reaccións dos demais | Algunhas persoas poden non entender isto e facer bromas ou cotillear sobre iso. Moita xente opta por permanecer en silencio porque non está disposta a enfrontarse a tales reaccións negativas. |
Lembra que esta é a túa información persoal. Depende totalmente de ti se a compartes con alguén ou non.
Non obstante, hai ocasións nas que a empresa pode preguntarche sobre isto.
Aínda que non teñas que dicirlles, o teu empregador, é dicir, a túa empresa, ten autorización legal para preguntar pola túa saúde (incluída a saúde mental) en determinadas circunstancias. Agora vexamos cales son eses momentos.
- Se lle solicitas axustes ao teu empresario: imaxina que estás a solicitar horarios flexibles, un ambiente de traballo máis tranquilo ou un cambio na túa forma de traballar. Nestes casos, o empresario pode solicitar unha carta do teu médico para verificar o motivo dos axustes. Non obstante , podes falar co teu médico e obter unha carta xeral na que se indique: "Necesito algúns axustes por razóns médicas", sen mencionar directamente o teu diagnóstico.
- Unha vez contratado e antes de comezar a traballar: se contratáronche pero aínda non empezaches a traballar, a empresa pode facerche preguntas sobre saúde. Pero o importante é que non podes simplemente facerllas. Deberías facer as mesmas preguntas a todos os novos empregados da túa categoría laboral.
- Para as necesidades políticas da institución:Algunhas organizacións recompilan estatísticas sobre a situación de discapacidade dos solicitantes para garantir que o seu proceso de contratación sexa xusto. Se che preguntan sobre isto nun momento coma este, podes decidir por ti mesmo se responder ou non.
- Se non podes realizar o teu traballo ou supón un risco para a seguridade: trátase dun asunto máis grave. Se a túa condición mental ou física che impide realizar correctamente as tarefas que che asignan ou se existe un risco para a túa seguridade ou a doutras persoas (por exemplo, se traballas con maquinaria), o empresario ten dereito a solicitar información para averiguar o motivo.
Podes obter axuda mesmo se o gardas en segredo.
Mesmo se non llo dis a ninguén no traballo, non tes que loitar contra isto só. Fala cun amigo de confianza, un familiar ou o teu médico sobre isto. O máis importante é recibir tratamento. A depresión é unha condición que se pode controlar moi ben con tratamentos como medicación e asesoramento. O teu médico axudarache a escoller o tratamento que mellor che conveña. Cando comeces a sentirte mellor, terás máis enerxía para afrontar os retos no traballo.
Mensaxe para levar a casa
- Non hai ningunha lei nin obriga a que lle digas ao teu empresario que tes depresión. Esa é unha decisión totalmente persoal.
- Pode que teñas boas razóns para manter isto en segredo. Non te sintas mal por iso.
- É posible que a organización só pregunte polo seu estado de saúde en determinadas circunstancias, como se solicita aloxamentos especiais por parte da organización.
- Mesmo se non lle contas a ninguén sobre isto, coida a túa saúde mental. A depresión é unha condición que se pode controlar mellor con tratamento. Polo tanto, é importante que consultes co teu médico e recibas o tratamento axeitado para isto.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario