¿Oafectápa pe ikyrakue oĩva ñande ryepýpe pe cáncer de mama? (Cáncer de Mama) Jaikuaami ko mba'e

Heta vése, ñande, koʼýte kuñaicha, ñapensa pe ikyrakue extra ñande ryepýpe haʼeha peteĩ mbaʼe ojoajúva pe tete forma rehe. Ha katu ¿reikuaápa ko ikyrakue oñembyatýva ñande rye jerére ndaha’eiha peteĩ mba’e iporãva añónte, ikatuha o’afectá directamente salud, especialmente pe riesgo ha recuperación cáncer de mama-gui ? Ko árape ñañe’ẽta ko tema iñimportantetereívare. Relee rire ko mbaʼe rentende porãta mbaʼeichaitépa iñimportánte rekontrola nde rete pesa.

Mba’épa ojoaju ñande rete ikyrakue ha cáncer de mama apytépe.

Pohanohára ramo, sapy’ami jaikuaa oĩha joaju pe ikyrakue hete rehegua hetaiterei ha pe riesgo cáncer rehegua apytépe. Kuñanguérape ĝuarã en particular, ipire heta térã ikyráva, ombohetave pe riesgo oguereko haĝua cáncer de mama. Ko riesgo ojupive menopausia rire.

Ko'ágã ikatu reñeporandu: "¿Mba'ére piko upéva? Mba'épa pe conexión oîva ikyrakue tete ha cáncer de mama apytépe?" Oĩ heta mbaʼére upéva.

Ñamombe’u porãsérõ:

• Influencia hormonal: Umi célula ikyráva ñande retepýpe ndaha’éi peteĩ célula ikyráva ñemono’õnte. Haʼekuéra ombohetave peteĩ hormona hérava estrógeno . Oñembohetavévo estrógeno ñande retepýpe, avei ojupi pe riesgo jaguereko haĝua ciertos cáncer de mama ojoajúva hormona rehe.
• Insulina rehegua: Jaguerekóramo ñande rete ikyrakue hetavéva, ñande rete insulina ojupi avei. Pe insulina ojupíva ha’e ambue mba’e ikatúva oipytyvõ umi célula cáncer rehegua okakuaa haĝua.

Epensamína haʼeteha rerrega ha reabono meme peteĩ plánta naiporãiva, ikatu hag̃uáicha okakuaa. Pe ikyrakue extra omoheñói peteĩ ambiente iporãva umi célula cáncer rehegua okakuaa haguã ñande retepýpe.

Mba’épa ñaaprende umi investigación ipyahuvévagui

Peteĩ estúdio ndaʼareguasúi ojapovaʼekue Universidad Rutgers Estados Unidos-pe, ojuhu peteĩ mbaʼe iñimportantetereíva ko mbaʼépe. Ko estudio ojejapo mas de 1.800 kuña morotî rehe, ojerekuperáva cáncer de mama-gui. Umi mba’e ojuhúva hikuái ohechauka pe peso corporal, especialmente pe grasa abdominal, o’afectáha negativamente pe resultado tratamiento cáncer rehegua.

Ko estudio-pe, umi pohanohára ndaha'éi ohesa'ÿijóva kuñanguéra peso total de corporal añónte, sino avei mba'éichapa oñemboja'o ikyrakue hete pukukue. Upéva he’ise omedi hikuái umi mba’e ha’eháicha cintura tamaño oikuaa haĝua moõpa oñeñongatu hetave ikyrakue.

Umi cinco áño oúvape, mas de 175 umi kuña omano kánser de mamagui. Ambue 111 omano ambue mba'ére. Pe ojuhúva umi investigadór ha’e hesakã porã ojupiha ñande rete peso, ko’ýte pe cintura jerére., tuicha oñembohetave pe riesgo omanóva cáncer de mama-gui, ha avei pe riesgo omanóva ambue mba’ére.

¿Mbaʼépa tekotevẽ ñantende ko informasióngui?

Umi resultado ko estudio-gui ndaha'éi ojekulpa haguã avavépe ni omondýi haguã umi tapicha orekóva sobrepeso. Pe iñimportánteva ha’e ñantende pe peso corporal, especialmente pe grasa abdominal, ha’eha peteĩ complicación potencial katuete ñañatendeva’erãha pe cáncer tratamiento aja .

Upéva he’ise, reguerekóramo cáncer de mama térã rejepy’apýramo nde riesgo rehe, remaneha haĝua nde peso oiko peteĩ parte esencial nde plan de tratamiento-pe .

Upéicharõ, mbaʼépa ikatu jajapo? Oĩ consejos repyta haĝua hesãi

Pe notísia iporãva ningo oĩha heta mbaʼe ikatúva jajapo ñakontrola hag̃ua ko riesgo. Pemoĩramo ko’ãva pende rekovépe ndaha’éi omboguejýtava pe riesgo cáncer -pe ĝuarãnte , ha katu avei oipytyvõta pemoporãve haĝua pende salud general.

1. Ñamantene peteĩ estilo de vida activo

Oĩ tapicha okyhyjéva ohendúvo pe ñe'ẽ "ejercicio". Péro natekotevẽi reho gimnásiope. Ejaponte peteĩ mbaʼe ndesudoráva por lo méno 30 minúto al día.

• Jaguata pya’e: Jaha jaguata pya’e káda pyhareve térã ka’aru, iporã ñañepyrũ.
• Tembiapo ogapypegua: Ñamba’apo yvotytype térã ñamopotĩ óga ha’e ejercicio iporãva.
• Umi mbaʼe ndegustáva : Eiporavo peteĩ mbaʼe ndegustáva, por ehémplo rejeroky, reguata bicicleta térã renada.

2. Jajepokuaa dieta hesãiva rehe.

Umi mbaʼe jaʼúva tuicha oipytyvõ ñande retépe.

• Emboguejy umi tembi’u asuka ha arína rehegua: Emboty umi mba’e ha’éva umi mba’yru edulcorado, torta, galleta ha mbujape ikatuháicha.
• E’u hetave ka’avo ha yva pyahu: Eñeha’ã emoĩ por lo menos cinco tipo de verdura ha yva nde dieta-pe ára ha ára. Umi ka’avo ojeguerekóva ñane retãme ha’eháicha verdura, jackfruit, ha mbujape, iporãiterei.
• Ejehekýi umi tembi’u oñembosako’ívagui: Emboguejy ikatuháicha re’u salchicha, albóndiga ha tembi’u oguerekóva conservante.
• Tembi’u oguerekóva fibra ha’eháicha mandyju morotĩ: Eiporavo grano entero ha’eháicha mandyju morotĩ ha kinuwa mandyju morotĩ rangue.

3. ¡Ani ñanderesarái iñimportanteha jajapo jepi umi chequeo médico!

Péva ha’e pe mba’e iñimportantevéva. Ani reha’arõ ojekuaa peve umi síntoma, ha katu akóinte eñangareko nde salud rehe.

• Oiméramo nde peteĩ kuña orekóva 40 áño ári, eñeʼẽ nde doktór ndive rejapo hag̃ua peteĩ mamografía por lo méno una ves al áño. Oĩramo kánser, pyaʼeve ojehechakuaáramo, ikatu oñepohano porã.
• Autoexamen de Mama: Eporandu nde pohanohárape mba’éichapa ikatu rehecha ndete voi nde ryekue peteĩ jey al mes. Reñandu ramo mbaʼeveichagua kámbio, por ehémplo peteĩ grumo , pyaʼe porã eheka doktórpe.

Pemoĩvo ko’ã cambio estilo de vida simple pende rekovépe tuicha ifacilve peẽ peñorairõva’erãgui cáncer-gui tenonderãme.