¿Ndaikatúi piko ne memby opyta peteĩ hendápe? Oñepyrũ rire peteĩ tembiapo, nomohuʼãipa? Térãpa, nde kakuaávaicha, hasy ndéve remohenda haĝua ne rembiapo ha repyta haĝua enfocado? Koʼãichagua mbaʼe káusa ikatu haʼe pe trastorno de déficit de atención hiperactividad, térã TDAH. La majoría umi hénte opensávo TDAH rehe, opensa pohãre añoite. Ha katu añetehápe oĩ umi mba’e isencilloitereíva, ha katu ideprovechoitereíva ikatúva ñamoĩ ñande rekovépe pohã’ỹre. Ñañe'êmi ko árape upévare.
Mbaʼépa ikatu jajapo ñaipytyvõ hag̃ua umi mitã orekóvape TDAH?
Mitãnguéra orekóva TDAH oikotevê pytyvõmi oñemohenda porã haguã hekove. Jakulpa rangue chupekuéra, tuicha mba'e ñamoheñói peteî ambiente oipytyvõva chupekuéra. Ikatu avei reñeha’ã ko’ã método rehe.
Pe iñimportantevéva haʼe hína pe paciencia. Koʼã kámbio ndoikói peteĩ pyharépe. Rejapo jave ko’ã mba’e oñondive ne memby ndive, mborayhúpe, ikatu rehecha umi resultado.
Ñaplanea pe ára (jajapo peteĩ rutina) .
Tuicha oipytyvõ mitãnguéra orekóva TDAH oreko haguã rutina constante. Ejapo peteĩ horario hesakãva ha oikehápe umi mba’e ha’éva araka’épa reñepyrũta pe ára, araka’épa rekaru, araka’épa rejapova’erã tarea, araka’épa reñembosarái ha araka’épa reñeno. Emoĩ ko horario peteĩ lugár ikatuhápe ne memby ohecha, por ehémplo pe pared oĩva ikotýpe. Ikatúramo, ejapo ndegustave hag̃ua redibujávo taʼanga. Péicha replanea vove nde ára, ne memby oguerekóta peteĩ idea hesakãva mba’épa ojapóta upe rire. Péicha oipytyvõta chupekuéra anivéma hag̃ua ojepyʼapy.
Jajapo peteĩ tenda específico opa mba’épe ĝuarã.
—Moõpa oĩ nde sapatu, che ra'y? —Moõ piko remoĩ nde vosa mbo'ehaópe, che rajy? ¿Rejuhúpa jepi reporanduha koʼãichagua? Oñemohenda porã umi mbaʼe ikatu ijetuʼu umi mitã orekóvape TDAH. Pe solución iporãvéva ha'e omoheñói peteĩ tenda específico opa mba'épe g̃uarã .
- Bolsa mbo’ehaópe: Ejapo peteĩ tenda ojedesignáva remoĩ haguã nde vosa reguahẽvo nde rógape.
- Ao : Jajapo peteĩ canasta aparte ao ojeporúvape guarã ha peteĩ tenda aparte armario-pe ao ojejohéivape guarã.
- Juguetekuéra: Embosako’i umi caja remoĩ haĝua mombyry reñembosaráipa rire.
Ejapo ko’ã mba’e oñondive ne memby ndive, ha ejapo vy’ápe. Upéicharõ ndahaʼemoʼãi peteĩ provléma chupe g̃uarã.
| Akãporukuaa | Mba’éichapa ikatu jajapo prácticamente? (Mba'éichapa ojejapo prácticamente) |
|---|---|
| Omoheñóivo peteî rutina ára ha ára | Ejapo peteĩ horario oguerekóva umi actividad repu’ã guive reke peve, ha emoĩ peteĩ hendápe ne memby ohecha haĝua. |
| Oguerekóva opa mba’e hekopete | Eipytyvõ ne membýpe oguereko haĝua peteĩ tenda específico opa mba’épe ĝuarã, por ehémplo vosa mbo’ehaópe, sapatu, ao ha juguete, ha emoĩ jey hendaitépe oipuru rire. |
| Umi norma ha incentivo hesakãva | Ejapo unos kuánto rrégla isensíllova ne memby ikatu hag̃uáicha ontende. Emomba’eguasu chupekuéra osegíramo umi regla, ha eme’ẽ chupekuéra peteĩ jopói michĩmi (e.g., peteĩ gráfico mbyja rehegua). |
| Terapia Digital rehegua | Eñe’ẽ nde pohanohára ndive umi mba’ére ha’eháicha EndeavorRx , peteĩ videojuego ojejapóva especialmente, pohanohára omonéĩva, oipytyvõva omoporãve haĝua apytu’ũ rembiapo mitãnguéra orekóva 8-12 ary. |
Umi norma ha incentivo hesakãva
Mitãnguéra orekóva TDAH oikotevẽ umi regla peteĩchagua ha hesakãva. Péro koʼã rrégla ndahasýi vaʼerã chupekuéra ontende ha osegi hag̃ua. Pe iñimportantevéva ningo pe mitã omombaʼeguasu chupekuéra osegívo umi rrégla. Emokyre’ỹ chupekuéra peteĩ ñe’ẽ simple reheve ha’eháicha: “Che ra’y, rejapo nde tarea a tiempo ko árape, iporãiterei”. Oĩ tapicha oiporúva umi mbaʼe por ehémplo peteĩ ‘Gráfico de Estrellas’. Pe mitã ojapo porã jave peteĩ mbaʼe, omoĩ peteĩ mbyja pe gráfikope, ha ombyatývo mbyjakuéra suficiente omeʼẽ peteĩ rregálo michĩva. Koʼãichagua mbaʼe ningo ointeresave pe mitãme ojapo hag̃ua umi mbaʼe iporãva.
Mbaʼépa ikatu ojapo umi kakuaáva oguerekóramo TDAH?
TDAH ndaha’éi peteĩ mba’asy imitãme añónte. Heta kakuaáva ombohovái desafío ko condición reheve avei. Ikatu hasy japytávo enfocado ha organizado ñande rembiapohápe, ñande rógape ha umi interacción social-pe. Péro oĩ heta mbaʼe ikatúva ojapo umi kakuaáva, ndahaʼéiramo pohã.
| Terapia/Intervención rehegua | Mba’épa ojapo? (Mbaʼépa ojapo?) |
|---|---|
| Terapia Cognitiva ha Conductual (CBT) rehegua . | Oipytyvõ rehechakuaa ha remoambue haĝua umi pensamiento negativo ha’eháicha ‘Ndaikatúi ajapo kóva’ ha ‘Araka’eve ndasẽporãmo’ãi’. Péva tuicha mba’e oñembohetave haguã autoestima. |
| Ñembokatupyry Relajación ha Gestión de Estrés rehegua | Oipytyvõ oñemboguejy haguã jepy’apy ha estrés oúva TDAH ndive. Péva guýpe oñembokatupyry umi mba’e ha’eháicha ejercicio de respiración profunda ha técnica de meditación. |
| Coaching Conductual rehegua | Ombo’e estrategias prácticas oñembosako’i ha oñemantene haguã umi mba’e oñemohenda porãva ógape ha mba’apohápe. Pévape oike umi mba’e ha’eháicha mba’éichapa ojeporu peteĩ diario ha mba’éichapa ojejapo lista de tareas. |
| Entrenamiento de Trabajo rehegua | Oñeme'ê pytyvõ especializado oipytyvõ haguã mba'apohára ombohovái haguã apañuãi mba'apohápe, omantene haguã relación porã iñirûnguéra ndive ha ombohetavévo eficiencia laboral. |
| Tekombo’e ha Terapia Ogaygua rehegua | Ndaha’éi pe tapicha orekóva TDAH añónte, ha katu avei pe familia-pe oñeme’ẽ peteĩ entendimiento ko condición rehegua. Péva rupive jahupyty familia pytyvõ ha jahechauka chupekuéra tape ombohovái haguã oñondive ko desafío. |
Mbaʼérepa iñimportánte jahecha doktórpe?
Opa ko’ã mba’e oipytyvõiterei oñemboguata haguã TDAH. Hakatu...Pe iñimportantevéva haʼe katuete rehecha peteĩ doktór ikatupyrývape resospecháramo nde térã ne memby orekoha koʼã síntoma.
Mba’érepa ha’e oĩha ambue mba’asy ikatúva omoheñói síntoma ojoguáva TDAH-pe. Upévare peteĩ doktór añoite ikatu ohechakuaa haʼépa TDAH térã ótro provléma. Haʼe nderehecháta térã ne membýpe, nereferíta umi especialista-pe tekotevẽramo ha omeʼẽta pe plan de tratamiénto okonvenivéva. Ikatu oñeikotevẽ pohã, ikatu umi tratamiento conductual rehegua ñañe’ẽva’ekue yvateve, térã oñeikotevẽ mokõivéva oñembojoajúva. Upe desisión odepende nde doktórpe.
Marandu ojegueraha haguã ógape
- TDAH ha’e peteĩ mba’asy pohãnohára oityvyróva atención, hiperactividad ha impulsividad. Ndaha’éi pohã añónte, ha katu avei umi tratamiento ndaha’éiva pohã rehegua iñimportanteterei upévarã.
- Mitãnguéra oguerekóramo TDAH , peteĩ rutina estable, peteĩ ambiente de trabajo ordenado ha umi regla hesakãva ikatu tuicha oipytyvõ chupekuéra.
- Terapia conductual cognitiva (TCB), avei umi técnica de manejo de estrés ha entrenamiento rutinario, oipytyvõiterei oñemaneha haguã TDAH umi kakuaávape.
- Ko’ã método ikatu ojeporu oñondive umi pohã ome’ẽva pohanohára, tekotevẽramo.
- Resospecháramo reguerekoha TDAH, ani adivina , ha katu katuete ehecha nde médico-pe rehupyty haĝua peteĩ diagnóstico ha plan de tratamiento hekopete.
💬 Comments (0)
Ndojejapói gueteri mba'eveichagua comentario. Emoĩ nde comentario ko'ápe primera vez.
Emoĩ nde comentario