¿Rekyhyjépa avei reveve hag̃ua? (Aerofobia) Ñañe'ẽmi hese!

¿Reñandu piko sapyʼánte peteĩ mbaʼe ijetuʼuha reveve hag̃ua? ¿Reñenerviosa, resudo térã reñandu rejupi potaitémaha peteĩ aviónpe? Térãpa reñenervioso rehendu jave jepe michĩmi tyapu reveve aja? Ndaha'éi ndeaño, heta tapicha ohasa ko mba'e. Péva ha’e pe ja’éva pe kyhyje tuichaitereíva oveve haĝua , térã (Aerofobia) . Oĩ avei tapicha ohenóiva (Aviofobia) .

Mba’épa añetehápe pe Aerofobia?

Ñamombe’u porãsérõ, Aerofobia ha’e peteĩ kyhyje extremo, irracional oveve haĝua. Ko kyhyje ikatu ou heta hendáicha. Oĩ tapicha okyhyjéva despegue-gui, ambue oguejy haĝua ha ambue katu oñeñandu haĝua atrapado pe aviõ ryepýpe. Oiméne reikuaa ko kyhyje oiméne ndaikatuvéimaha . Pórke, estadísticamente, pe vuelo ha’e pe forma isegurovéva transporte rehegua oñembojojávo ambue forma de transporte rehe. Péro reguerekóramo ne akãme ko kyhyje, ikatu hasy reasepta hag̃ua upe lógica, ¿ajépa?

Py’ỹi, umi tapicha orekóva aerofobia añetehápe ndokyhyjéi pe aviõ ho’águi. Upéva rangue, okyhyje hikuái pe jepyʼapy ndogueropuʼakáivagui oñandúva oĩ aja aviónpe. Pe pensamiento javeve haĝua ikatu sapy’ánte ñanembopy’arory añetehápe javeveháicha.

Iñimportánte: Fobia ningo peteĩ kyhyje térã jepyʼapy hetaiterei, ndojejokóiva peteĩ tembiapo, mbaʼe térã situasiónre. Kóva ha’e avei peteĩ tipo de Trastorno de Ansiedad, ha’éva peteĩ condición mental ojoajúva ansiedad rehe.

Mba’éichapa ojehecha ko mba’asy (aerofobia)?

Añetehápe ojehechave pe kyhyje oveve haĝua peẽ peimo’ãvagui. Umi encuesta ohechauka Estados Unidos-pe añoite 25 millones de adultos rupi ohasa asy ko mba'asýgui. Upéicharõ, ikatu peñeimagina mboy tapicha Sri Lanka-pe oreko avei ko kyhyje.

Mávapa oĩve riesgo-pe oguereko haĝua aerofobia?

Aerofobia ojehechave tapichakuéra orekóva 17 ha 34. Péva oiko jave heta ñemoambue iñimportánteva tekovépe. Por ehémplo, ohupyty peteĩ título, omenda, imemby, etc.. Upéicharõ, ikatu oĩ tapicha okyhyjéva oveve jave peteĩ tiémpo iñimportántevape oapeligrataha hekove. Avei, ikatu oĩ tapicha ovevevaʼekue okyhyjeʼỹre heta áñore ha upéi oreko ko mbaʼasy.

Mba’épa umi mba’e omoheñóiva ko mba’e (Aerofobia)?

Hasy jepi jahechakuaa hag̃ua mbaʼérepa añetehápe pe aerofobia. Sa’ieterei ningo ko kyhyje heñói peteĩ experiencia vai peteĩ vuelo-pe. Péro oĩ mbaʼe ikatúva ombohasyve ko kyhyje. Umíva apytépe oĩ:

• Ohecha umi ataque terrorista , aviõ ho’a , térã ohendúvo umi incidente violento aviõme umi noticias-pe.
• Pe temiandu iñextraño rehupytýva pe aviõ odespega ha oguejy jave .
• Pe pensamiento tatarendy térã mba’asy aviõme.
• Turbulencia vuelo aja, upéva he’ise pe kyhyje reñandúva reñemongu’e’imi jave.

¿Ikatu piko ambue fobia (aerofobia) oñembotuichave umi condición rupive?

Heẽ, absolutamente. Oiméramo reguereko ambue fobia, upéva ikatu avei rekyhyjeve reveve haĝua. Ko’ápe oĩ mbovymi techapyrã:

• (Acrofobia): Kyhyje yvatekuégui.
• (Agorafobia): Okyhyje ndaikatumo'ãigui osẽ ógagui térã okañy peteĩ hendágui, térã ndaikatúigui ohupyty pytyvõ oñeikotevẽramo.
• (Antropofobia): Kyhyje tapichakuéragui.
• Claustrofobia: Kyhyje umi espacio henyhẽva, oñemboty, michĩvagui.
• Misofobia: Okyhyjeiterei umi mba’asykuéragui (germafobia).

Eñeimahinamína, oĩramo orekóva claustrofobia, iñaerofobia ojupi avei oñeñandu jave ojejokóramoguáicha peteĩ aviónpe, ¿ajépa?

Mba’épa umi mba’asy ohechaukáva Aerofobia.

Oiméramo nde reguereko aerofobia, reñehaʼãta ani reveve ikatuháicha. Upéva ikatu heʼise rejehekýitaha reho hag̃ua ne famíliape térã umi viáhe jepe nembaʼapohápe. Ikatu avei reviahase auto, ómnibus térã trénpe, hasyvéramo jepe reho hag̃ua aviónpe. Umi tapicha orekóva aerofobia ikatu avei omboyke pelíkula, lívro ha umi notísia jepe oveve hag̃ua. Térã, ikatu oĩ ojepy’apyetereíva umi medida de seguridad rehe umi aeropuerto ha aviõme.

Umi tapicha orekóva aerofobia ikatu oreko ataque de pánico oveve mboyve térã oveve aja. Umi mba’asy ohechaukáva ikatu ha’e:

• Reñandu nde rete ro'ysãha .
• Mareo ha iñakãrague asy .
• Ojesu’ueterei ((Hiperhidrosis)).
• Korasõ ryrýi .
• Py'ajere .
• Hasy opytu’u haguã ((Dispnea)).
• Otyryry térã oryrýi.
• Tye rasy térã indigestión ((Dispepsia)).

Reguerekóramo peteĩ térã hetave koʼã síntoma repensa jave térã reho jave aviónpe, ikatu reguereko aerofobia.

Mba’éichapa ojekuaa ko mba’asy (Aerofobia).

Ndaipóri prueba específica ojehechakuaa haguã aerofobia. Nde doktór oporandúta ndéve heta mbaʼe umi síntoma rerekóvare ha rekyhyjégui reveve hag̃ua. Aerofobia ikatu oike leve (rekyhyje reveve haguã) guive severa (rejehekýivo oveve haguã mas de cinco años).Ikatu okambia.

Peteĩ pohanohára ikatu ndediagnostica peteĩ fobia específica ha’eháicha aerofobia oiméramo:

• Umi síntoma ojehúramo ñapensánte peteĩ mbaʼe térã situasión ojekyhyjévare, por ehémplo umi avión térã viáhe aéreo.
• Ko kyhyje oîramo seis meses térã hetave .
• Reñehaʼãramo espesiál ani hag̃ua rejehekýi pe mbaʼe térã situasión rekyhyjévagui.
• Ko kyhyje ointerferi ramo umi tembiapo nde rógape, ne rembiapo térã ne relación social .

Mba'éichapa oñepohano ko mba'asy (Aerofobia)? Mbaʼéichapa ikatu jasupera pe kyhyje javeve hag̃ua?

Heta tapicha ikatu ohupyty pytyvõ okyhyjégui oveve haguã psicoterapia rupive. Ikatu nde pohanohára he’i ndéve umi tratamiento ha’éva:

• Terapia Cognitiva Conductual (CBT): Pévape oñembohéra terapia cognitiva conductual . Principalmente nepytyvõ remoambue haĝua mba’éichapa repensa oveve haĝua. Ikatu oñembo’e ndéve mba’éichapa omba’apo umi aviõ ha umi estadística de seguridad oveve jave oñembojojávo ambue medio de transporte rehe. Ikatu avei ne terapeuta nembo’e mba’éichapa ikatu remaneha algúno desencadenante. Por ehémplo, rerrespira pypuku ha rejepyʼamongeta despegue, aterrizaje térã turbulencia aja ikatu nepytyvõ ani hag̃ua rejepyʼapy. Ikatu avei reaprende "reñe'ẽ jey" umi pensamiento negativo vuelo rehegua, ha'éva redesafia haguã umi pensamiento.

• Terapia de Exposición: Pévape oñembohéra terapia de exposición . Ko tratamiento he’ise mbeguekatúpe reñembohasávo umi tenda, pensamiento térã situación ojoajúva vuelo rehe. Ikatu ojejerure ndéve reho hag̃ua peteĩ aeropuértope ha rehecha umi avión oúva ha oho. Térã, ikatu reipuru tecnología realidad virtual (VR) , ha’éva simulación informática umi vuelo rehegua, nepytyvõ haĝua resupera haĝua nde kyhyje.

Ko psicoterapia ikatu ojejapo peteĩ teĩ peteĩ terapeuta ndive térã peteĩ entorno de grupo-pe . Oĩ tetã oguerekóva programa terapia de grupo aeropuerto-pe, oikehápe voi "vuelo de graduación" ipahápe.

Umi pohã ndaha’éi iporãitereíva pe manejo a largo plazo aerofobia térã ambue fobia específica-pe. Péro oiméramo katuete reveve ha rekyhyje reguereko hag̃ua peteĩ ataque de pánico, ikatu nde doktór omeʼẽ ndéve umi pohã antiansiedad reʼu hag̃ua tekotevẽ jave añoite.Ikatu oñerrekomenda.

¿Oĩpa peteĩ tape ojehapejoko hag̃ua pe aerofobia?

Ndaipóri tape específico ojehapejoko haguã aerofobia. Ha katu, oĩ umi mba’e ikatúva rejapo remboguejy haĝua pe impacto ko kyhyje oguerekóva nde rekovépe:

• Jajehekýi umi mbaʼe ikatúvagui jajepyʼapyve, por ehémplo cafeína , dróga térã vevída .
• Reñe’ẽvo nde kyhyje ha jepy’apýre ne rogaygua, angirũ térã ne irũnguéra ndive (sistema de apoyo).
• Reñeʼẽvo peteĩ doktór ndive ne provlémare.

Mba'épa oúta umi orekóva aerofobia? (Pronóstico rehegua) .

Heta tapicha orekóva aerofobia ombohovái porã umi tratamiento ha’eháicha psicoterapia. Peteĩ estúdio ohechauka oĩha umi hénte síntoma iporãvéva dos térã tres áño peve pe TCC rire. Péro ikatu oiko jey pe aerofobia oñepohano rire, upévare ikatu oĩ tapicha oikotevẽva oñepohano meme.

Nemanduʼákena kóva haʼeha peteĩ mbaʼe ikatúva resẽ chugui. ¡Ani reñeme'ẽ!

Araka’épa ahechava’erã pohanohárape ko mba’ére.

Rehasáramo peteĩva koʼã mbaʼe, pyaʼe reho doktórpe:

• Oiméramo nde kyhyje reveve hag̃ua hasýramo rejapo hag̃ua umi mbaʼe rejapovaʼekue káda día .
• Oiméramo reñandu umi síntoma de ataque de pánico .

Mba’e porandupa ajapova’erã che pohanohárape.

Ikatu reporandu nde pohanohárape ko’ãichagua porandu:

• Ikatúpa ahupyty pohã chepytyvõva aveve hag̃ua añemondýiʼỹre?
• ¿ Aikotevẽpa psicoterapia? Oiméramo upéicha, ¿mboy tiémpopa?
• Moõpa ikatu ahupyty pytyvõ aerofobia rehegua?
• ¿Ikatútapa asupera ko kyhyje aveve haĝua?

Aerofobia ha’e peteĩ kyhyje tuichaitereíva oveve haĝua. Umi tapicha orekóva ko mbaʼasy ikatu ojepyʼapyeterei oveve mboyve térã oveve aja. Péva ikatu ojoko ne rembiapo térã umi actividad de ocio-pe. Oiméramo aerofobia oityvyro hína nde rekove, eñeʼẽ peteĩ doktór ndive. Psicoterapia rupive, heta tapicha ikatu ipu’aka kyhyje orekóvare oveve haguã.

Marandu ojegueraha haguã ógape: Mba’e ñanemandu’ava’erã

Oĩ porã, upévare ñamombykymi umi mbaʼe ñañeʼẽmavaʼekue ha ñapensáva iñimportanteha peẽme g̃uarã.

• Aerofobia ha’e peteĩ kyhyje extremo, anormal oveve haĝua. Péva ndaha’éi peteĩ mba’e ndaha’éiva jepigua reimo’ãháicha, ha heta tapicha oguereko.
• Ikatu ndaipóri causa específica ko kyhyje rehegua, ha katu ciertas noticias, experiencias térã ambue situación fóbica ikatu ombohetave.
• Umi mba’asy ohechaukáva ikatu hína jepy’apy, korasõ ryrýi, sudoración ha hasy orrespira haĝua . Ikatu oiko umi ataque de pánico.
• (Terapia Cognitiva Conductual - CBT) Ñe’ẽpoty ha ñe’ẽpoty ñemohenda.Péva ikatu oñepohano porã umi método psicoterapia hérava Terapia de Exposición rupive .
• Ko kyhyje ojokóramo nde rekovépe, iñimportanteterei reho doktórpe rejerure hag̃ua konsého .

Ani nderesarái: ndaha'éi ndeaño. Ikatu rehupyty pytyvõ resupera hag̃ua ko kyhyje. ¡Pe apoyo ha tratamiento oike porãva reheve, nde avei ikatu reviaha ko mundo rekyhyje’ỹre!

` Aerofobia, kyhyje oveve haguã, fobia, ansiedad, salud mental, psiquiatría, kyhyje oveve haguã