Jaikuaami pe amígdala rehegua: pe apytuʼũ pehẽngue michĩmi okontroláva ne remiandu.

¿Reñandu piko sapyʼaitépe kyhyje térã pochy? Térãpa reñandu peteĩ emosión mbarete nemanduʼávo peteĩ mbaʼe yma oikovaʼekuére? Opa ko’ã mba’e rapykuéri oĩ peteĩ parte michĩ ha katu iñimportantetereíva kañyhápe ne apytu’ũ ryepýpe. Ko árape ñañe’ẽ hína ko parte héravare amígdala. Kóva ha’ete pe centro de control ñane emoción rehegua.

Mba’épa ko Amígdala?

Ñamombeʼu porãsérõ g̃uarã, pe amígdala haʼe peteĩ párte michĩva ha orekóva almendraichagua ne apytuʼũme. Ha'e sistema límbico pehẽngue, ha'éva ñane apytu'ũ pehẽngue tenondegua ombohováiva temiandu. Pe amígdala ningo iñimportanteterei jaikove hag̃ua, upéva heʼise jaikove hag̃ua. Pe mbaʼére ningo ñanepytyvõ jahechakuaa hag̃ua ijeheguiete umi pelígro. Avei tuicha oipytyvõ ñane reko, ñande remiandu ha ñane aprendizaje-pe.

Mbaʼépa añetehápe oiko pe amígdala rehe.

Ñañeʼẽ jave pe amígdala rehe, pe emosión prinsipál oúva ñane akãme haʼe hína pe kyhyje . Iñimportanteterei ningo jaikove hag̃ua. Eñeimahinamína, rehecha térã rehendu peteĩ mbaʼe ipeligrósova. Upe tiémpope pe amígdala oprocesa upe informasión ha oikuaa upéva ipeligrosoha. Upéi, rejuhúramo jey pe mba’e peteĩchagua tenonderãme, oactiva reñeñandu haĝua kyhyje térã reguereko haĝua peteĩ temiandu ojoguáva.

Péro umi investigasión ohechauka pe amígdala ndahaʼeiha kyhyje térã jepyʼapy añónte. Oipytyvõ heta ambue mba’épe.

• Agresión: Péva ojoaju avei pochy ha agresión control rehe.
• Ñaaprende jopói ha castigo rupive: Kóva ha’e pe parte ñanemomýiva jajapo jey haguã peteĩ mba’e osẽ porã jave, ha anivéma haguã jajapo osẽ jave peteĩ resultado vai.
• Eipuru memoria implícita: ¿ Nemanduʼápa mbaʼéichapa reaprende reguata hag̃ua peteĩ visikléta térã reñapytĩ hag̃ua nde sapatu cordón? Ko'ágã natekotevẽi repensa hese, rejapo mante. Upéicha avei, nañanemandu’áiramo jepe mba’éichapa ñaaprende, ha’e ko memoria implícita ñanepytyvõva ñanemandu’a haĝua mba’éichapa jajapova’erã ciertas cosas. Avei pe amígdala oipytyvõ ojejoko hag̃ua.
• Comunicación social: Peteĩ tapicha oñe’ẽ ha oñekomportaháicha ñanepytyvõ ñantende haĝua mba’épa hembipota.
• Tuvakuéra mborayhu: Péva ojoaju avei temiandu mborayhu ha ñangareko mitãnguéra rehe.
• Temiandu ojoajúva mandu’a rehe: Ñahendúvo algún hyakuã térã purahéi, ñañandu temiandu ojoajúva mandu’a yma guarére, ¿ajépa? Pe amígdala ha’e pe ojapóva upe joaju.
• Adicción: Kóva oityvyro avei umi comportamiento oñemoaranduva’ekue ojoajúva adicción umi mba’e droga-icha.

Moõpa oĩ ko mba’e apytu’ũme?

Amígdala oĩ apytu'ũ lóbulo temporal-pe. Añetehápe jaguereko mokõi koʼã párte, peteĩva ñane apytuʼũ akatúa gotyo ha peteĩ asu gotyo. Reapunta ramo nde kuã directamente pe templo-pe, oĩva paralelo nde resa ndive ha michĩmi nde apysa renondépe, upépe oĩta.

Oĩ hi’aguĩeterei umi nervio ogueraháva marandu ñande sentido-gui, ko’ýte pe sentido olor. Upévare ñahetũ jave algúno hyakuã porãva, pyaʼe voi ñanemanduʼa umi emosión ojoajúvare umi manduʼa yma guarére. Avei oñembojoaju umi apytu'ũ pehẽngue rehe ha'éva responsable ohecha ha ohendu haguã.

Mba’épa umi mba’asy oguerekóva pe amígdala.

Heta mba'asy ohypýiva amígdala rembiapo oñemboja'o mba'asy mental térã neurológica ramo. Pórke umi kámbio ñane apytuʼũ rembiapokuépe oafekta directamente ñande salud mental. Reikuaa porã hagua ko a condición, ehecha pe cuadro oîva iguýpe.

Mba'épa pe "Secuestro de Amígdala"?

Kóva ha’e peteĩ concepto iñinteresantetereíva. Eñeimahinamína reguataha hína pe kállere ha sapyʼaitépe peteĩ áuto ouha ne rendápe velocidad-pe. Repensa mboyve jepe, rejupí peteĩ ládope, ¿ajépa? Mbaʼépa oiko upéicharõ?

Pe nde resa ohecháva ndorekói tiempo oho haĝua umi parte opensávape nde apytu’ũme ha odesidi: “Oh, kóva ha’e peteĩ accidente, tekotevẽ asẽ tapégui ko’áĝa”. Upéva rangue, pe amígdala pyaʼe voi ojagarra, omondo umi señál de emergencia ha ndegueraha rejapo hag̃ua. Ojesecuestraháicha peteĩ áuto peteĩ emergencia-pe, pe amígdala ojagarra sapyʼami nde rete. Pévape oñembohéra secuestro amígdala rehegua .

Péva tuicha mba’e jasalva haguã ñande rekove peligro jave. Péva ha'e pe ombohapéva ñande "ñembohovái ñorairõ térã vuelo". Péro peteĩ orekóvape g̃uarã kondisión haʼetéva PTSD, upéva ikatu haʼe peteĩ provléma. Pórke upéicharõ, jahecháramo jepe peteĩ mbaʼe normál, ndojapóiva mbaʼeve ivaíva, pe amígdala ikatu ojavy ointerpreta upéva peteĩ pelígroramo ha ojapo péicha.

Mba’éichapa ñañongatu ñande amígdala hesãiva.

Añetehápe ndaipóri umi tratamiénto espesífiko pe amígdala-pe g̃uarã. Péro ikatu ñamantene pe amígdala hesãiva jajapóramo umi mbaʼe ñane apytuʼũ kompletoite hesãi hag̃ua.

• Eñongatu peteĩ peso hesãiva: Péva tuicha mba’e ani haguã oiko mba’asy ha’eháicha accidente cerebrovascular. Ikatu rejerure nde pohanohárape consejo ko mba’ére.
• E’u peteĩ dieta equilibrada: Reguereko’ỹramo vitamina ha mineral ikatu oityvyro vai apytu’ũ rembiapo.
• Eñangareko ndejehe ani hagua ojekutu akãme: Reiporúramo umi medida de seguridad ha eháicha casco ha cinturón de seguridad ikatu oipytyvõ ani hag̃ua oñembyai apytuʼũ.
• Emaneha mbaʼasy ipukúva: Oiméramo reguereko mbaʼasy por ehémplo hipertensión, diabetes tipo 2 térã colesterol yvate, esegi porã nde doktór heʼíva .

Mba’éichapa ikatu ñambopy’aguapy pe amígdala?

Ndaikatúi jajoko directamente pe amígdala jaipotaháicha, ha katu ikatu jacontrola pe kyhyje ha jepy’apy hetaiterei oúva hembiapokuégui.

• Eñangareko ne salud mental rehe: Oiméramo reñandu meme kyhyje, jepy’apy térã ataque de pánico, eñe’ẽ nde médico ndive upévare. Haʼekuéra oĩ penepytyvõ hag̃ua, ndahaʼéi pendehusga hag̃ua.
• Eikuaa mbaʼéichapa ikatu remaneja umi ataque de pánico: Oĩ mbaʼéichapa ikatu nepytyvõ rekontrola jey hag̃ua ne akã koʼã tiémpope. Techapyrã ha’e ejercicio respiratorio ha técnica de tierra.
• Eheka mbaʼéichapa ikatu remaneha pe estrés ha jepyʼapy:Oĩ tapicha ojeréva asesoramiento-pe. Ótro katu ojepyʼamongeta, ojapo umi mbaʼe ohayhúva térã ojapo ehersísio. Eheka pe método osẽ porãva ndéve g̃uarã ha eipuru.

Pe amígdala ojogua pe centinela ñane apytuʼũme oñeactiváva jahecha jave pelígro. Tuicha mba’e ñañangareko haguã ñande rekovére. Avei oipytyvô umi mba’e ha’éva temiandu porâ, mandu’a ha ñembo’e. Upévare ñantende ko párte michĩmíva tuicha ñanepytyvõ ñañangareko hag̃ua ñande salud mental rehe. Upéicharõ ikatu javyʼa ñande rekovépe kyhyjeʼỹre natekotevẽiva.