¿Añetehápe piko oreko beneficio salud rehegua pe aceite de hígado de bacalao? ¡Ñañe'ẽmi hese!

Oiméne rehendu "aceite de tiburón" rehegua nde abuela térã nde abuelo-gui. He'i hikuái iporãha rodilla hasy ha tete hasýpe, ¿ajépa? Aceite de hígado de bacalao ha’e avei peteĩ mba’e iporãva. Péro koʼãva ningo espesiálve. Upéicharõ, mbaʼépa añetehápe pe aséite de hígado de bacalao? Ko árape, ñañe'êta umi mba'e porã oguerúva ñande retépe ha mba'épa tekotevẽ ñañangareko.

Mba’épa pe Aceite de Hígado de Bacalao?

Ñamombe'u porãsérõ, kóva ha'e peteĩ aceite ojehupytýva pira hígado hérava "Bacalao"-gui. Ko aséite ojehupyty ko'ýte pira bacalao oikóva océano Atlántico-pe. Ñamañáramo tembiasáre, umi tapicha oĩva tetã ro’ysã, Europa yvate gotyo sa’i kuarahy resape oipuruva’ekue ko aséite ani haguã oguereko vitamina D ro’y jave. Upe guive ojeporu ani haguã raquitismo, mba'asy hueso rehegua ojehúva mitã michĩvape ndoguerekóigui vitamina D.

Tetãnguéra ha'eháicha Noruega ha Islandia herakuã ojapo haguére ko'ãva. Ko’áĝa rupi ikatu ojejogua cápsula-pe oimeraẽ supermercado térã farmacia-pe. Heta tapicha oipuru umíva ñande py’a rasyrã ha ani haguã ñande py’a mba’asy.

Mba’épa umi nutriente principal oîva aceite de hígado de bacalao-pe.

Aceite de hígado de bacalao ha’e peteĩ fuente valiosa de nutriente, heta vitamina A, vitamina D ha ácido graso omega-3 . Jahechami umi marandu nutricional orekóva.

Pe vitamina A iñimportanteha

Vitamina A ha’e peteĩ mba’e iñimportantetereíva ñande sistema inmunológico omba’apo haguã , célula okakuaa haguã, ohecha porã haguã , ha salud reproductiva.

Pe mbaʼe espesiál orekóva pe vitamina D

Pe mbaʼe iñimportantevéva mbaʼérepa idiferénte pe aséite de hígado de bacalao ambue aséite de piragui haʼe oĩha heta vitamina D. Reikuaápa umi sientífiko oestima mas de mil millones de persóna ko múndope orekoha deficiencia vitamina D. Jepémo ñane retã ohupyty heta kuarahy resape, heta tapicha ndohupytýi vitamina D ñande rekovégui.

Vitamina D ndoguerekóiramo, ombohetave pe riesgo oñembyai haguã hueso umi kakuaávape. Avei, vitamina D ndoguerekóiramo sy ikatu oityvyro mitã apytu’ũ ñemongakuaápe. Avei, ikatu avei ogueru peteĩ mba’asy hérava síndrome metabólico, ha’éva peteĩ mba’asy oñembojoajúva tuguy presión alta, nivel de azúcar yvate ha colesterol yvate. Ko mba’asy ikatu ogueru mba’asy ha’éva korasõ mba’asy, diabetes ha cáncer a largo plazo.

Mba’eporã oguerekóva umi Ácido Graso Omega-3

Ko’ãva oipytyvõ oñemboguejy haguã inflamación ñande retepýpe ha ocontrola tuguy coagulación. En particular, pe omega-3 hérava DHA (ácido Docosahexaenoico) hetaiterei oĩ ko’ã aceite-pe. Umi estudio ohechauka DHA omoporãveha apytu’ũ rembiapo ha mandu’a, ha avei oipytyvõ oñeñangareko haguã mba’asy Alzheimer ha demencia rehe, ha’éva mba’asy mandu’a vai rehegua.

Umi mba’e porã oúva tesãi rehe pe aceite hígado de bacalao rehegua

Ko’ã vitamina ha ácido graso esencial rupi, ikatu rehupyty heta beneficio salud rehegua re’úramo aceite de hígado de bacalao.

Ojehapejoko ha ojejoko hagua glaucoma

Glaucoma ha’e peteĩ mba’asy vai ikatúva ojapo mbeguekatúpe ñande resa presión ojupígui ñande resa. Pe vitamina A oĩva aceite de hígado de bacalao-pe ojoko oñembyai umi célula tesa rehegua. Avei, umi ácido graso omega-3 omboguejy pe presión oĩva tesa ryepýpe ha omoporãve tuguy rape. Péva oipytyvõ ojejoko haguã glaucoma ñemongakuaápe.

Umi mba’e oguerekóva anticáncer

Aceite de hígado de bacalao oguereko algún potencial ombohovái haguã cáncer, oguerekógui vitamina A ha omega-3. Imba’eporã antiinflamatorio oipytyvõ ani haguã oñeforma células cánceres.

Oñemboguejy haguã riesgo esclerosis múltiple (EM) rehegua .

Ojejuhu peteĩ joaju pe vitamina D michĩva ha MS , peteĩ mba’asy ohypýiva sistema nervioso. Peteĩ estúdio ohechauka umi hénte hoʼúva aséite de hígado de bacalao imitãrusúpe saʼive orekoha MS okakuaapámarõ.

Artritis Reumatoide Mba’asy Ñangareko

Péva ha’e peteĩ mba’e heta tapicha oikuaáva ijehegui. Artritis reumatoide ha'e peteĩ mba'asy sistema inmunológico rehegua omoheñóiva inflamación ha hasyetereíva umi articulación-pe. Aceite de hígado de bacalao oguereko propiedad antiinflamatoria ikatu oipytyvõ ojejoko haguã ko mba’asy. Peteî estudio 24 semanas, umi paciente oipyhýva aceite de hígado de bacalao ohasa tuicha reducción hasy ha ikatúva omboguejy cantidad de analgésicos oiporúva.

Mba’e jaikuaava’erã jaipuru jave aceite de hígado de bacalao (riesgos) .

Jepémo pe aceite de hígado de bacalao ha’e peteĩ mba’e iporãva, oimeraẽ mba’éicha, oĩ mbovymi mba’e reikuaava’erã reiporu mboyve.

Eñangareko nde ryeguasu aja.

Aceite de hígado de bacalao ikatu oipytyvõ oñembohovái haguã vitamina D reikotevẽva imembykuña jave. Péro reʼúramo hetaiterei vitamina A ikatu ojapo vai ne memby hyepýpe oĩvape. Upévare, ani re’u aceite de hígado de bacalao imembykuña jave térã remokambúvo imemby kambúpe, consejo médico’ỹre.

Apañuãi ikatúva ojejapo ambue pohã rehe

Oiméramo re’u pohã ombopiro’ýva tuguy ha’eháicha Warfarina , ani re’u aceite de hígado de bacalao. Pe aséite de hígado de bacalao oguerekógui avei umi mbaʼe ombopiroʼýva tuguy, upévare ojeʼúramo mokõivéva oñondive ikatu oñehuguy ipeligróso.

Umi dosis yvate ikatu omoheñói toxicidad.

Upéva ningo iñimportanteterei. Vitamina A ha vitamina D ha’e vitamina ojehe’áva ikyrakuépe. Péva he’ise re’úramo hetave reikotevẽvagui, ndaha’éi fácilmente ojeipe’a nde retepýgui ha ikatu oñembyaty umi órgano hígado-icha, ha upéva omoheñói toxicidad . Upévare arakaʼeve ani rehasa pe dosis oĩva pe botella-pe térã pe dosis heʼíva nde doktór.