¿Reñandu piko nde rye hasy, reñeñandu henyhẽha térã nde rye hasy re’u rire peteĩ vaso kamby, re’u rire yogur térã re’u rire kesu? Ikatu avei reguereko diarrea. Kóva ha’e peteĩ apañuãi oguerekóva heta tapicha ñane retãme. Ndaipeligrosoi, péro ikatu ñanemoñeñandu vaieterei. Ko árape ñañe'ê peteî mba'asy hérava `(Intolerancia de Lactosa)` rehe ikatúva ha'e pe mba'e omoheñóiva.
Mba’épa pe Lactosa.
Ñamombe’u porãsérõ, lactosa ha’e peteĩ tipo de asuka ojejuhúva naturalmente kamby ha producto lácteo-pe.
Ñande rete oipuru peteî enzima hérava `lactasa` omboja'o hagua ko asuka hérava lactosa, he'iséva, odigesti, ha ogueraha ñande retepýpe. Ñañeimahinamína lactosa haʼeha peteĩ ladrillo tuicháva. Lactasa ha’ete peteĩ martillo omopẽva upe ladrillo. Ofaltáramo ko martillo, ndaikatúi oñembyai pe ladrillo michĩmi. Upéicha avei, ofaltáramo suficientemente pe enzima lactasa ñande retepýpe, específicamente intestino delgado-pe, ndaikatúi ojedigesti lactosa. Péicha ojehu umi tapicha orekóva `intolerancia lactosa` rehe.
Pe iñimportánteva ha’e, kóva ndaha’éi peteĩ alergia kamby rehe. Alergia ha’e peteĩ mba’e oikehápe ñande sistema inmunológico. Péro pe intolerancia lactosa rehegua haʼe peteĩ provléma ojoajúva pe prosedimiénto digestivo rehe.
Mbaʼépa añetehápe oiko ñande rete ryepýpe?
Normalmente, ja’úramo kamby, pe lactosa oĩva ipype oñembyai ñande intestino delgado-pe pe enzima lactasa rupive ha oñembohyru ñande retepýpe.
Ha katu peteĩ tapicha orekóva `intolerancia lactosa` ndorekóigui suficiente lactasa hetepýpe, ko lactosa oho directamente intestino grueso/colon-pe ojedigesti'ỹre. Ko lactosa oñembojoaju umi bacteria normal upépe ndive ha ohasa `fermentación`. Ha’e ko proceso resultado ramo ja’experimenta incomodidad.
- Gas rehegua
- Hinchazón
- Tye
Upévare ojehu ko'ã mba'asy. Jepe koʼã síntoma ikatu nemolesta, ndahaʼéi peteĩ mbaʼasy ikatúva rejuka. Heta tapicha ikatu ocontrola ko’ã síntoma omoambuévo dieta ha omombytévo lactosa ho’úva.
Mba’épa umi tipo principal intolerancia lactosa rehegua.
Ko mba’asy ikatu oñemboja’o heta tipo principal-pe odependévo mba’éichapa oiko. Ifasilvéta ndéve rentende hag̃ua upéva remañáramo peteĩ mesa rehe.
| Hesegua | Techaukaha |
|---|---|
| Intolerancia Primaria Lactosa rehegua | Kóva ha’e pe tipo ojehechavéva. Ñande tujavévo, ñande rete naturalmente ojapo sa’ive ha sa’ive pe enzima lactasa, upévare oiko ko mba’asy. |
| Intolerancia Secundaria Lactosa rehegua | Péva ikatu oiko oguejy haguére lactasa producción ambue mba'asy pohânohára rupive (techapyrã, mba'asy Crohn, mba'asy celíaca), infección intestinal térã cirugía. Ko mba’asy ikatu iporãve oñepohano rire pe káusa subyacente. |
| Intolerancia Congénita Lactosa rehegua | Kóva ha’e peteĩ condición ndahetáiete. Peteĩ géno oúva mokõive túvagui ojapo ndaikatuiha ojapo lactasa onase guive. |
| Intolerancia Lactosa rehegua Desarrollo rehegua | Ko mba’asy ikatu sapy’ánte ojehu umi mitã heñóiva’ekue mboyve, noñemongakuaái porãigui intestino delgado. |
Mbaʼéichapa reikuaa reguerekópa ko mbaʼe?
Oiméramo reguereko ko’ã mba’asy, ikatu rejehecha raẽ michĩmi ndejehe.
Eñeha’ã emboguepaite kamby ha opaite mba’e ojejapóva kambygui (ha’eháicha yogur, kesu ha helado) mokõi arapokõindy rupi. Ohóramo nde síntoma, he’iséva reñeñandu porãveha, oiméne reguereko intolerancia lactosa rehegua. Upéi, mbeguekatúpe emoinge jey umi tembi’u kamby rehegua ha ehecha mba’éichapa reñeñandu.
Péro iporãvéta reho nde doktórpe ojekuaa hag̃ua hekopete. Nde pohanohára oporandúta ndéve ha tekotevẽramo, omanda ndéve rejapo hag̃ua unos kuánto pruéva.
Umi prueba médica rehegua
Oî heta prueba omoañete haguã ko situación.
- Prueba de Respiración rehegua: .Ko pruebape, rey'u petet líquido oguerekóva lactosa ha upéi oñemedi pe nivel de gas hidrógeno nde apytu'ũme heta aravo aja. Ndojedigesti jave lactosa, umi bacteria oíva intestino grueso-pe ojapo gas hidrógeno. Ko gas ojegueraha tuguy rape ha ojeipe'a pulmón rupive. Oĩramo hidrógeno yvate nde apytu’ũme ha’e peteĩ señal de intolerancia lactosa rehegua.
- Tuguy jesareko: Pévape avei ojey’u peteĩ líquido oguerekóva lactosa ha upéi ojehecha mbovymi aravo’i nde ruguy asuka. Ojedigesti porãramo pe lactosa, ojupivaʼerã pe asuka nde ruguype. Ndojapóiramo, he'ise pe lactosa ndojedigestiha.
- Prueba de Acididad de Heces: Péva ojejapo jepi mitã michĩva ha mitã mimi rehe. Lactosa noñembohykúiva ombohetave pe acidez heces rehegua. Ko mba’asy ikatu ojekuaa oñeha’ãvo.
Mba’éichapa oñepohano ha oñemaneha?
Jepémo ndaipóri "pohã" específico pévape guarã, ikatu ojejoko porã oñemoambuévo nde rekove ha jepokuaa jekaru rehegua.
1. Emombykymi lactosa: Natekotevẽi reikytĩmbaite umi lácteo. Oĩ tapicha ikatúva oaguanta michĩmi kamby, por ehémplo yogur, koʼýte ojeʼúramo ambue tembiʼu ndive, upéva ikatu oipytyvõ oñemboguejy hag̃ua pe incomodidad.
2. Oĩ tembi’u kamby rehegua iporãvéva ambuégui: Ndahasýi ojedigesti haguã. Por ehémplo, umi kesu hatãvape saʼi oreko lactosa. Avei, yogur ndahasýi ojedigesti haguã oîgui bacteria oikovéva (probióticos).
3. Mba’e ndoguerekóiva lactosa: Ko’ágã roguereko `lactosa’ỹre` kamby ha yogur mba’e ojeguerekóva ore supermercado-kuérape. Koʼãva oreko sabor kamby jepiveguáicha, péro ojeipeʼa pe lactosa.
4. Tembi’u ambuéva: Oĩ ambue tape ikatu haguã jahupyty calcio ha vitamina D kamby rangue.
- Soja kamby, almendra kamby, coco kamby
- Ka’avo hovy hũva ha’eháicha col ha espinaca
- Pira ikyráva ha’eháicha salmón ha atún
- Umi nueces ha’eháicha almendra, frijol seco ha garbanzo
- Tofu `(Tofu)`
Pe iñimportantevéva haʼe hína rehendu nde rete. Eñeha’ã ha eikuaa mba’épa ikatu ha ndaikatúi reaguanta.
¡Eñangareko avei lactosa kañymby rehe!
Kamby ha kamby rehegua ári, heta tembi’u nañapensáiva ikatu oguereko lactosa. Upévare ejepokuaa relee pe etiqueta rejogua mboyve oimeraẽ mbaʼe.
- Umi mba’e ojejapóva panadería-gui (mbujape, torta) .
- Tembi’u procesado, merienda
- Oĩ salsa ha ensalada aderezo
- Lactosa ojepuru avei relleno ramo amo vitamina ha pohãme. Iñimportánte reporandu nde pohanohárape oguerekópa lactosa umi pohã re’úva.
Oiméramo reguerekove porandu ko mba’ére, térã reikotevẽ consejo nde dieta rehegua, eñe’ẽ nde pohanohára ndive.
Marandu ojegueraha haguã ógape
- Lactosa intolerancia ha'e ñande rete ndaikatúiva odigesti pe asuka (lactosa) ojejuhúva kambype. Ndaha’éi peteĩ alergia.
- Umi mba’asy ojehechavéva ha’e hinchazón, gas, calambre estomacal ha diarrea.
- Jepe ndaipóri pohã kompletoite upévape g̃uarã, ikatu ojejoko porã remoambuéramo nde dieta ha reʼúramo peteĩ dieta saʼi lactosa.
- Oiméramo reguereko koʼã síntoma, iñimportanteterei reho nde doktórpe reikuaa porã hag̃ua pe mbaʼasy ha rehupyty hag̃ua umi konsého oĩ porãva.
💬 Comments (0)
Ndojejapói gueteri mba'eveichagua comentario. Emoĩ nde comentario ko'ápe primera vez.
Emoĩ nde comentario