Jaikuaami endotelio rehegua - peteĩ mbarete kañymby nde retepýpe.

Enterove jaikuaa tuguy osyryha ñande rete pukukue, ¿ajépa? Ko tuguy ndahaʼéi osyrynteva peteĩ rred de tubo hérava tuguy rape rupive, haʼetéva umi tubo de agua. Upéicharõ, ¿reñeporandúmapa mbaʼéichapa ojehecha koʼã tubo ryepy? Ko árape ñañe’ẽta peteĩ capa asombrosa ha ipire hũitereívare, o’alineáva umi tubo ryepy. Pévape ñahenói ‘endotelio’ . Kóva ndaha’éi peteĩ revestimiento añónte, ha’e peteĩ sistema de células michĩmi ojapóva heta tembiapo iñimportantetereíva ha ohypýiva nde rete tuichakue.

Ñamombe’u porãsérõ, mba’épa ko endotelio?

Eñeimahinamína káda tuguy rape oĩva nde retépe orekoha peteĩ membrana ipire hũitereíva ha ipiroʼýva, peteĩ sélulante ipukúva, haʼetéva peteĩ mural. Upéva ha'e pe endotelio. Ojejapo peteĩ tipo especial de célula hérava células endoteliales.

Ko endotelio peteĩchagua ojejuhu ko’ã tenda nde retepýpe:

• Arterias: Vasos tuicháva ogueraháva tuguy korasõgui ambue hete pehẽnguépe.
• Venas: Tuguy rape ogueraháva tuguy ñande rete guive jey ñande py’ápe.
• Capilares: Tuguy rape ipiro’y ha michĩmi.
• Capilar linfático: Vasos ñande sistema linfático mba’e.

Ndaha'éi peteĩ muro añónte. Omba’apo peteĩ centro tuichávaicha oñeintercambia haĝua marandu ha nutriente nde ruguy ha nde rete tejidos hembýva apytépe. Tuichaiterei ningo, koʼág̃a umi sientífiko ohecha pe endotelio haʼeha peteĩva umi órgano tuichavéva ñande retépe. Heẽ, ha'e peteĩ órgano, hígado ha korasõicha.

Mba’e serviciopa ome’ẽ pe endotelio ñande retépe.

Iporãiterei ningo pe tembiapo ojapóva ko capa michĩmi de célula. Jahechamína unos kuánto umi prinsipál.

Ocontrola pe contracción ha dilatación tuguy rape rehegua

Nde ruguy rape tekotevẽ oñembotuichave (vasodilata) oñeikotevẽ jave, ha oñemboty (vasoconstricto) oñeikotevẽ jave. Péva ocontrola endotelio.

Epensamína péicha.

• Rejapo jave ejercicio: Ne múskulokuéra oikotevẽve tuguy ha oxígeno. Pe endotelio omondo señál ombotuichave hag̃ua umi tuguy rape oĩva upe lugárpe, upéicha rupi pe tuguy osyry pyaʼeve.
• Ára ro’yeterei jave: Reñongatuse nde rete haku. Péicha umi tuguy rape oĩva nde po ha nde pype oñemboty michĩmi, ha upéva oipytyvõ ani hag̃ua osyry tuguy umi órgano tuichavévape.

Péicha tuicha oipytyvõ ojejoko haguã nde presión arterial ha ojeasegura haguã opavave órgano ohupyty haguã tuguy oñeikotevẽva.

Omaneha mboy líquido ohóva tuguýgui umi tejidos-pe

Pe endotelio ha’ete peteĩ filtro. Oheja ohasa umi nutriente ha oxígeno tuguýgui ohasa umi tejidos-pe, ha avei omba'apo barrera protectora ramo ojokóva sustancia ha tóxina perjudicial oike haguã tuguýpe. Péro reguerekóramo peteĩ mbaʼasy, umi célula inmunológica tekotevẽ osẽ pe tuguýgui ha oho pe infección oĩháme. Upéi pe endotelio voi omopotĩ tape umi célula og̃uahẽ hag̃ua upépe.

Ojoko tuguy ñembyai (Trombosis) .

Normalmente, umi tuguy coágulo oĩva tuguy rape ryepýpe ipeligrosoiterei, ¿ajépa? Ikatu omoheñói mba’asy vai ha’eháicha infarto ha accidente cerebrovascular. Endotelio hesãiva omosãso químico especial ha'eháicha óxido nítrico, omantene líquido tuguy ha ojokóva coagulación innecesaria.

Mboy tuicha pe endotelio. Moõpa oĩ ñande retepýpe.

Oĩramo oporandúva ndéve moõpa oĩ ne korasõ, reapunta nde jyva gotyo. Oĩramo oporandúva ndéve moõpa oĩ ne apytuʼũ, oapunta ndéve ne akã. Péro oĩramo oporandúva ndéve moõpa oĩ pe endotelio, ikatu reapunta oimeraẽ párte nde retépe. Ojeipysoiterei ñande rete pukukue.

¡Epensamína, oñembosakoʼírire entéro umi tuguy rape oĩva peteĩ persóna promedio-pe, ipukukue 100.000 kilómetrorupi ! Upéva hetave jaguata haguã mokõi jey ko mundo jerére. Ha ko ipukukue kompletoite ojejahoʼi ko endotelio reheve. Rejagarra ramo ijyvy, jepive tuichave heta cancha de tenis-gui. Avei, ko sistema kompletoite ojejapo mas de un billón (1.000.000.000.000) célula endotelial-gui.

Mba’épa pe Disfunción Endotelial?

Péva ha’e pe parte iñimportantevéva opavave ñañatendeva’erã. ‘Disfunción endotelial’ he’ise simplemente umi célula endotelial oñembyaiha ha ndaikatúi ojapo hekopete hembiapo. Ha'ete ku ojepe'áva asfalto peteî tape rehe, hasy mba'yrumýime omboguata haguã.

Mba épa oiko pe endotelio voi ikangy jave.

Oñembyai jave pe endotelio, pe superficie lisova oñembohape. Upéi oñepyrũ oñembyaty colesterol vai (LDL) umi lugár ijyvykuʼívape. Ombohováivo, umi célula oúva ñande rete sistema inmunológico-gui ou ha oñembyaty upépe. Opa koʼã mbaʼe oñembyaty, ha ohasávo pe tiémpo, ojapo peteĩ ‘capa grasa’ (placa) .

Ko capa grasa okakuaa ohóvo, pe tuguy rape oñemboty hyepy guive. Péva upéi ojoko tuguy osyry. Peteĩ árape ojerreventáramo ko capa grasa, ikatu oñeforma peteĩ coágulo de sangre upe lugárpe ha ombotypaite pe tuguy rape.

Upévare, peteĩ tapicha orekóva endotelio ikangyva ikatu ohasa ko’ã mba’e riesgo rehegua:

• Infarto hasýva
• Mbota
• Mba’asy arteria coronaria rehegua
• Mba’asy arteria periférica rehegua
• Mba’asy riñón rehegua
• Resistencia insulina rehegua

Upéicharõ, mbaʼéichapa ikatu ñamantene hesãi hag̃ua ko endotelio?

Pe marandu porã ha’e ikatuha ñañangareko ko endotelio preciado rehe ñamoambuévo ñande rekove.

Ñamombe’u porãsérõ, ñande rete ojapo peteĩ tipo de partícula vai hérava ‘radicales libres’ . Koʼãva ombyai ñande célula endotelial. Umi mba'e porã oipytyvõva oñemboyke haguã ko'ã mba'e vai héra ‘antioxidantes’ . Upéicharõ tekotevẽ jajapo ha’e ñamboguejy pe producción de radicales libres ja’úvo umi tembi’u oguerekóva heta antioxidante.

Mba’e porã ojejapova’erã

Oje’u hetave tembi’u oguerekóva heta antioxidante.

• Ka’avo hovy hũva: espinaca, col, verduras collard.
• Yva ha ka’avo sa’y omimbipáva: tomate, zanahoria, remolacha, pimiento campanilla, naranja, pomelo.
• Grano entero: mandyju morotĩ, avena ha mijo.
• Aceite hesãiva: aceite de oliva, avati.

Ikatu reñe’ẽ nde pohanohára ndive ko’ãichagua dieta rehe (e.g., dieta mediterránea) ha rejapo umi cambio okonveniva ndéve.

Mba’e vai ojehekýiva’erã

Ko’ã mba’e ombohetave umi radical libre nde retepýpe.

• Pe tabaquismo: Kóva ha’e enemigo número uno. Eheja ko árape.
• Tembi’u oguerekóva heta asuka ha dulce: Ko’ãva ombohetave inflamación ñande retepýpe.
• Tembi’u oñembosako’íva: Ko’ãva ikatu oguereko ikyrakue ha químico vai.
• Pe estrés hetaiterei.
• Ndojekeporãiva.

Avei, ejercicio regular tuicha mba’e salud endotelial-pe guarã. Rejapo jave ejercicio, oñembohetave pe óxido nítrico, ha upéva omantene nde ruguy rape hesãi. Peteĩ mbaʼe isensíllova jepe jaguata 30 minúto al día ikatu tuicha okambia.

Oiméramo reguerekóma peteĩ mbaʼasy, por ehémplo presión alta, diabetes térã colesterol, iñimportánte resegi porã nde doktór plan de tratamiénto . Ko’ã pohã rembipota ha’e ocontrola ko’ã condición ha ominimisa daño nde endotelio-pe.