Oipytyvõvo rembohovake haguã nde kyhyje iñakã ári - ñañe'ẽmi Terapia de Exposición rehe!

Ñande avei sapyʼánte jakyhyje diferénte mbaʼégui, ¿ajépa? Oĩ tapicha okyhyjéva yvatekuégui, ótro katu ojupi hag̃ua peteĩ ómnibus henyhẽvape, ha ótro katu ikatu okyhyjeterei ndahaʼéi mbóigui añónte, síno avei jaguágui. Ko kyhyjégui ñañehaʼã ikatuháicha jajehekýi umi mbaʼégui. Péro añetehápe ñañehaʼã jave jajehekýi chuguikuéra, sapyʼami riremínte ivaive ñande kyhyje. Ko árape, ñañe’ẽta peteĩ método de tratamiento ipoderosoitereíva ha osẽ porãvare, penepytyvõtava pesupera haĝua peteĩ kyhyje o’afectáva pende rekove, pembohovakévo directamente.

Ñamombe’u porãsérõ, mba’épa pe Terapia de Exposición?

Terapia de Exposición ha'e peteĩichagua psicoterapia hérava Terapia Cognitiva Conductual (CBT) . Ha'e ningo isencilloiterei. Nde terapeuta omba’apo nendive omoheñói haĝua peteĩ ambiente seguro, controlado reimehápe expuesto pe mba’e, evento térã actividad rekyhyjévape. Péva he’ise mbeguekatúpe ha sistemáticamente reñembohasáha nde kyhyjépe.

Epensamína, jakyhyjéramo peteĩ mbaʼégui, ñañehaʼã ñakañy chugui, jajehekýi hag̃ua chugui. Jepe ñañeñandu alivio’imi upe jave, amo ipahápe ñande kyhyje hetave. Haʼete peteĩ erída michĩva tuichavéva ohóvo. Rejehekýiramo ciertos lugares ha actividades-gui ko kyhyjégui ikatu avei ojoko nde capacidad reguata haĝua nde rekovére jepiveguáicha.

Mba’eichagua condición mental-pepa oipytyvõ ko tratamiento.

Terapia de Exposición ha’e peteĩ pohã iporãitereíva heta mba’asy apytu’ũ rehegua. Ehechamína pe cuadro oĩva koʼápe reguereko hag̃ua peteĩ idéa iporãvéva.

Avei, ko tratamiénto ikatu avei oipytyvo unos kuánto mbaʼasy ojekaru hag̃ua . Ha katu nemandu’ava’erã sapy’ánte ko’ã mba’asy ikatuha oikotevẽ ambue tratamiento, por ehémplo pohã, además de Terapia de Exposición. Péva rehe oñeñe'ẽva'erã nde pohanohára ndive .

Mba’épa umi método iñambuéva Terapia de Exposición rehegua.

Oĩ heta tape ojejapo hag̃ua ko tratamiento. Nde terapeuta oiporavóta pe método okonvenivéva ne condición-pe.

1. Exposición Imaginal rehegua

Upéva heʼise ñañeimahina porã pe acontecimiento, situasión térã acción ojekyhyjéva. Por ehémplo, oiméramo nde reguereko PTSD, ikatu ojejerure ndéve nemanduʼa ha remombeʼu hag̃ua umi detálle oikovaʼekue pe mbaʼe vaiete oikóvare.

2. Exposición In Vivo rehegua

‘In vivo’ he’ise ‘tekove añeteguápe’. Péva ha’e moõpa rembohovake nde kyhyje tekove añeteguápe, ha katu seguro . Por ehémplo, rekyhyjéramo yvatekuégui (acrofobia), nde terapeuta ikatu ndegueraha peteĩ puénte oñeñangarekóvare térã remaña yvýre peteĩ ventánagui peteĩ edifísio yvateguápe.

3. Exposición Interoceptiva rehegua

Reñeñandu vaieterei térã rejepy’apy jave, oĩ umi mba’e reñandúva nde retepýpe. Umi mbaʼe por ehémplo nde korasõ opyrũ pyaʼe, nde rete oryrýi ha hasy nde rerrespira hag̃ua.. Ko terapia-pe, umi síntoma físico ojejapo artificialmente. Upéi reaprende, jepe koʼã sensación naiporãi, ndahaʼeiha mbaʼeve ivaíva. Koʼýte upéva iñimportánte umi okyhyjévape g̃uarã pe oñandúvagui okyhyjéramo, okyhyje rangue pe mbaʼe okyhyjévagui.

4. Oñembohovái tecnología Realidad Virtual (VR) rehe

Kóvape , ojepuru tecnología Realidad Virtual (VR) ojejapo jey hag̃ua artificialmente umi mba’e ha tekoha rekyhyjéva. Péva tuicha mba’e umi situación hasývape ĝuarã oñembohovái haĝua práctica-pe. Techapyrã, peteĩ tapicha okyhyjéva oveve haĝua (aerofobia) ikatu ohasa upéva VR rupive ojupi’ỹre añetehápe aviõme.

Mba’éichapa omba’apo pe tratamiento?

Primero, ne terapeuta oporandúta ontende porãve hag̃ua mbaʼépa rekyhyje ha rejepyʼapy. Upéi, nde ha pe terapeuta omba’apóta oñondive pejapo haĝua peteĩ plan okonvenivéva peẽme ĝuarã .

Jepive, pe tratamiento oñepyrũ peteĩ mba’e oporomondýi’imimínte, peteĩ mba’e ndahasýiva . Upéi, mbeguekatúpe, rehasa umi mbaʼe ijetuʼuvévape. Jajapo ehémplo peteĩ tapicha okyhyjéva yvatekuégui.

1. Ñepyrũrã: Ñamaña ta’anga porãite ojejapóva yvate guive.

2. Mokõiha paso: Rejepokuaa rire, emaña peteĩ ventánagui oĩva mokõiha térã mbohapyha piso peteĩ edificio-pe.

3. Mbohapyha paso: Mbeguekatúpe jaha umi piso yvatevévape.

Káda paso-pe, ne terapeuta nembo’éta diferénte manera remaneha haĝua nde kyhyje ha jepy’apy (por ejemplo, ejercicios de respiración ombopy’aguapýva). Ko proceso osegíta ikatu peve pembohovái umi kyhyje normalmente, kyhyje’ỹre.

¿Añetehápe piko kóva peteĩ tratamiénto osẽ porãva?

Heẽ. Umi estudio ohechauka hetave 90% umi tapicha orekóva fobia específica ikatu ojapo peteî recuperación haimete completa omohu'ã porã ramo ko tratamiento.

Hasy’imi ñamedi haĝua ijexito umi condición compleja-pe ha’eháicha PTSD térã TOC, oikotevẽgui ambue tratamiento. Ha katu umi estudio ohechauka porã Terapia de Exposición ha’eha peteĩ tratamiento iñimportantetereíva ha iporãva oñemaneha haĝua umi condición.

Araka’épa ahechava’erã pohanohárape?

Normal reñeñandu incómodo ha estresado’imi reñepyrũvo Terapia de Exposición rembohovake haguére directamente umi kyhyje. Péro nemanduʼákena, kóva haʼe peteĩ tratamiénto iseguro ha ideprovéchoitereíva ojapóramo peteĩ profesionál oñembokatupyrýva.

Péro ivaietereíramo nde síntoma, térã ndaikatuvéimaramo rekontrola nde kyhyje térã ndepyʼapy, pyaʼe voi eñeʼẽ ne psiquiatra térã doktór ndive .

Pejerure pytyvõ peteĩ condición de salud mental rehegua sapy’ánte ikatu oñeñandu peteĩ mba’e hasývaicha ojejapo haĝua, ha katu ha’e peteĩ mba’e tuichavéva ikatúva pejapo pendejehegui. Umi tratamiento ha’eháicha Terapia de Exposición ikatu nepytyvõ reaprende haĝua reiko porã umi mba’e rekyhyjéva ndive.