¿Reikuaase avei Glutamina rehegua? ¡Ñañe'ẽmi hese simplemente!

Oiméne rehenduva'ekue peteĩ hendápe pe ñe'ẽ "glutamina". Ikatu peteĩ angirũgui, térã internet-gui, térã peteĩ pohanoháragui jepe. Upéicharõ, mba’épa ko glutamina? ¿Mbaʼeichaitépa iñimportánte añetehápe ñande retépe g̃uarã? Ko árape, ñañe’ẽta opa ko’ã mba’ére peteĩ manera simpleiterei, peteĩ manera ikatúva pentende.

Reikuaápa mba'épa ko glutamina?

Ñamombe'u porãsérõ, Glutamina ha'e peteĩ tipo de aminoácido ojejuhúva ñande retepýpe. Pe ñe’ẽ aminoácido ipu iñextraño’imi ndéve ĝuarã, ¿ajépa? Ñapensamína péicha, óga ñemopu’ãrã oikotevẽháicha ladrillo, ñande rete oikotevẽ ko’ã aminoácido omopu’ã haguã proteína. Upéicha Glutamina ha'e peteĩ "ladrillo"-icha omopu'ã haguã proteína.

Ko'ã proteína oipytyvõ ñande rete ojapo haguã heta mba'e. Por ehémplo, umi proteína iñimportanteterei ñamonguera hag̃ua umi erída, ñane intestíno ombaʼapo porã hag̃ua ha ñanepytyvõ ñande inmunológico ñandeprotehe hag̃ua mbaʼasykuéragui. Upéicha, ko'ã proteína ojejapo haguãicha, glutamina oguereko avei tuicha tembiapo ko'ã tembiaporãme.

¿Iñimportante piko pe Glutamina ñande retépe g̃uarã?

Ko'ápe oĩ peteĩ mba'e michĩmi. Glutamina ha'e peteĩ "aminoácido no esencial condicional". Kóva ipu michĩmi confuso, ¿ajépa? Che añongatúta simple.

"No esencial" he'ise jahupytyha tembi'úgui, ha avei ojejapo ñande retepýpe. (Ha katu, umi aminoácido "esencial" ndojejapói ñande retepýpe, jahupytyva'erã tembi'úgui).

"Condicional" he'ise jepémo ñande rete ojapo normalmente suficiente glutamina internamente, algunos casos especiales-pe ñande rete oikotevẽve glutamina .

Epensamína, reguerekóramo peteĩ resfrío, térã peteĩ lesión michĩva, nde rete oipuruve ko glutamina. Sapyʼánte upéicha, ikatu ndahaʼéi sufisiénte pe kantida ojejapóva ñande retépe. Upéi jahupytyva’erã hetave glutamina okáguio, taha’e tembi’u rupive térã ikatu suplemento rupive.

Péro la majoría umi kakuaáva hesãiva ojapo jepi hetepýpe sufisiénte glutamina, upévare upéva ndahaʼéi peteĩ mbaʼe ojepyʼapýva tapiaite.

Oĩpa umi tipo de Glutamina?

Heẽ, oĩ mokõi tipo principal. Ha’ekuéra ha’e L-glutamina ha D-glutamina.

Koʼã mokõi apytégui, pe iñimportantevéva ñande rete rembiaporã haʼe hína L-glutamina . Heta vése, oĩramo he'íva "glutamina", oñe'ẽ hína ko L-glutamina rehe.

Mba’éichapa oipytyvõ Glutamina ñande rete.

Glutamina ndaha’éi peteĩ mba’e omopu’ãva proteína añónte. Heta mbaʼe ojapo upévagui.

• Péva oipytyvô avei ojejapo hagua ambue aminoácido .
• Avei oipytyvô ojeipe’a hagua ñande retepýgui umi mba’e ky’a ndojeipotavéiva, por ehémplo amoníaco .
• Péva tuicha mba e avei umi proceso químico ome eva ñande retepe energía oikotevẽva, he ise umi proceso metabólico.

Glutamina oipytyvõ tenonderãite ko’ã sistema ñande mba’évape:

¡Avy'a pe sistema inmunológico-pe!

Pe sistema inmunológico haʼete peteĩ ehérsito oñorairõva oñangareko hag̃ua ñande rete mbaʼasygui. Upéicha, glutamina ha'e peteî combustible principal ome'êva energía oñeikotevêva ko sistema inmunológico-pe guarã.

• Umi glóbulo blanco ñande retepýpe oipuru ko glutamina ñaneñangareko hagua mba’asykuéragui ha ñaneresãi hagua.
• Péva tuicha mba'e avei umi proceso omyatyrõva tejido herido ñande retepýpe.

¡Oipytyvõ sistema digestivo-pe!

¿Reikuaápa la majoría umi glóbulo blanco oĩva ñande sistema inmunológico-pe oĩha ñande intestínope? Glutamina omombarete pe pared intestinal, ani haguã oñembyai. Avei oipytyvõ oñemantene haguã sistema intestinal hesãiva.

Mba’e tembi’úpa oguereko glutamina.

Hetave glutamina jahupytýva tembi’úgui ou mymba rembi’u oguerekóva proteína, ha katu ojejuhu avei ambue tembi’úpe.

• So’okuéra: Vaka ro’o, kure, ryguasu ro’oicha.
• Umi mba’e ojejapóva kambygui: huevo, kamby, yogur, kesu.
• Ambue tembi’u ka’avo rehegua oguerekóva heta proteína: opaichagua nueces, tofu.
• Ka’avo: mandi’o, repollo pytã.
• Cereal: mandyju, avena.

La majoría umi hénte hesãivape g̃uarã, ohupyty sufisiénte glutamina pe dieta jepiguágui. Natekotevẽi ojepy'apy upévare. Pórke, ha’e haguéicha yma, pe tete ikatu ojapo ijehegui oikotevẽramo.

Mba e situaciónpepa ojepuru Glutamina suplemento ramo.

Glutamina, ñande rete ojapova’ekue, tuicha mba’e ñande salud general-pe ĝuarã, upévare umi científico oinvestiga gueteri mba’éichapa iporã ja’úramo umi suplemento glutamina rehegua. Péro la majoría umi estúdio ohechauka umi hénte hesãiva noikotevẽiha umi suplemento de glutamina. Peteĩ tete hesãiva ikatu ojapo suficiente glutamina ha ikatu ohupyty peteĩ dieta normal-gui.

Péro oĩ investigasión ohechaukáva ojeʼúramo pe glutamina ikatuha oreko algúna ideprovécho oñepohano hag̃ua algúna mbaʼasy. Péro ndahaʼéi siémpre hesakã porãva umi pruéva. Heta vése tekotevẽ oñeinvestigave oñentende hag̃ua mbaʼeichaitépa iporã añetehápe ojeʼúramo glutamina.

Ko'ágã jahecha mba'e situación-pepa oñeñe'ê ko glutamina rehe:

Mba’asy falciforme (SCD) rehegua .

Peteĩ jey añoite Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA) omonéî glutamina ojeporu haguã ha'e omboguejy haguã complicación vaiete mba'asy falciforme. Ko mba’asy ojapo umi glóbulos rojos okambia haĝua iforma. Koʼã glóbulo rojo orekóva forma anormal ikatu ojejoko ñande ruguy rapekuérape (vena, arteria, capilar). L-glutamina (marca: Endari®) ikatu omboguejy mba’asy ha’éva hasy.

Ojehapy térã ojekutu

Trauma aja, por ehémplo ojehapy vai, ojeopera térã ambue lesión vai, ikatu oguejy ñande retépe pe glutamina. Ndorekói jave suficiente glutamina, ñande sistema inmunológico ndaikatúi omba'apo porã.

Oĩ investigasión heʼíva ikatuha ideprovécho oñemeʼẽramo glutamina extra umi hénte hasyetereívape térã ojeherívape . Ikatu oipytyvõ ojehapejoko térã oñemboguejy haguã infección ojeopera rire. Ikatu avei omboguejy umi órgano interno oñembyaíva ojehapy vai rire. Umi estudio ohechaukáva beneficio orekóva glutamina ko'ã situación-pe, oñeme'ê jepi glutamina umi paciente hospitalario-pe peteî tubo de alimentación rupive.

Ha katu ne’ĩra gueteri ojekuaa porã opavave ohupytytapa peteĩchagua resultado oje’úramo glutamina peteĩ lesión rire. Ikatu iñambue peteĩ hasývagui ambuépe ha odepende pe situasiónre.

Mba'asyvai

Umi célula hesãivaicha, umi célula cáncer rehegua oipuru glutamina fuente de energía ramo okakuaa ha oñemyasãi haguã. Añetehápe, umi célula cáncer rehegua oipuru hetave glutamina umi célula hesãivagui. Sapyʼánte oipuru hetaiterei glutamina ha umi célula hesãiva ndorekói voi ojapo hag̃ua hembiapo. Péva ha’e mba’érepa umi hasýva cáncer-gui oguereko nivel de glutamina ijyvate’ỹva.

Umi sientífiko oinvestiga mbaʼéichapa ikatu ojoko koʼã célula kánserpe ani hag̃ua oipuru glutamina, péro upe investigasión oñepyrũ gueteri.

Péro pe glutamina ndahaʼéi peteĩ nutriénte oñorairõva pe kánser rehe añónte. Avei oreko beneficio umi hasýva cáncer-pe guarã. Oĩ estúdio ohechaukáva pe suplemento de glutamina ikatuha oipytyvõ umi tejido okuera hag̃ua oñepohano rire pe kánser . Techapyrã, glutamina ikatu oipytyvõ oñemboguejy haguã mba’asy oúva herida ha inflamación juru ha esófago-pe (mucositis) quimioterapia rire. Ikatu avei oipytyvõ oñembogue haguã umi síntoma neuropatía rehegua quimioterapia rire.

Oñeikotevẽve investigación oñentende porã haguã mba’éichapa glutamina oipytyvõ omboguejy haguã umi efecto secundario umi tratamiento cáncer rehegua.

VIH/SIDA rehegua

Oĩ estudio he’íva umi suplemento glutamina rehegua ikatuha oipytyvõ umi tapicha orekóvape VIH ha SIDA. Glutamina ikatu oipytyvõ chupekuéra ohupyty jey hag̃ua michĩmi pe pesa operdevaʼekue oreko rire VIH. Oje’e avei ikatuha omombarete umi pohã antiviral ojeporúva oñepohano haguã VIH.

Ha katu ojejapo gueteri investigación umi pohanohára orrecomendava’erãpa térã nahániri ko’ã suplemento glutamina rehegua.

Mba’asy Inflamatoria Intestinal rehegua (IBD) .

Glutamina oipytyvõgui oñemantene hag̃ua pe revestimiento protector umi intestino-pe, oĩ investigadór ostudiáva ikatúpa oipytyvõ umi suplemento de glutamina umi tapicha orekóva enfermedad inflamatoria intestinal (EI). EII ha’e peteĩ mba’asy inflamatoria crónica umi intestino-pe. Jepémo ojejapo estudio, ndojehechái pe suplementación glutamina rehegua oipytyvõha EII.

Umi atleta rendimiento atlético rehegua

Umi investigadór oinvestiga avei ikatúpa pe glutamina omoporãve pe rendimiento atlético. Heta estudio ohechauka glutamina ikatuha oipytyvõ omboguejy haguã dolor muscular ha omboguejy riesgo de lesión ejercicio intenso rire. Péro ndaipóri sufisiénte pruéva jaʼe hag̃ua koʼã mbaʼe porã haʼeha pára siémpre. Pe idea glutamina oipytyvõha umi atleta-pe omopu'ã haguã masa muscular, ndoipytyvõi investigación.

Upéicharõ, ¿re’uva’erãpa Glutamina?

Pe mbohovái hasy’ỹva ha’e: nde pohanohára he’íramo añoite. Oiméramo nde reguereko mba’asy falciforme (SCD), ikatu nde pohanohára ome’ẽ ndéve glutamina. Oiméramo nde sistema inmunológico oikotevẽ peteĩ impulso extra, ikatu nde doktór heʼi ndéve reʼu hag̃ua peteĩ suplemento de glutamina térã reʼu hag̃ua hetave tembiʼu orekóva glutamina.

Pe iñimportantevéva ha’e reikuaauka nde pohanohárape oimeraẽ suplemento re’úva. Upéicharõ añoite ikatu he’i ndéve hikuái iseguropa nde condición de salud-pe ĝuarã.

Mbaʼépa ikatu jahupyty jaʼúramo ko mbaʼe?

Oje’úramo glutamina ikatu oñemboguejy pe riesgo complicaciones enfermedad falciforme (SCD) rehegua. Ikatu avei oguereko algún potencial ohapejokóvo infección ha omboguejy haguã daño tejido ikatúva oiko trauma (lesión térã quemadura) térã tratamiento cáncer rire, pero oñeikotevê hetave investigación.

Umi sientífiko osegi oinvestiga ambue mbaʼe porã orekóva, péro upe investigasión oñepyrũ gueteri.

¿Omboguejypa pe L-glutamina pe ikyrakue oĩva ñande ryepýpe?

Ndaipóri evidencia hesakãva ha concluyente oje’úramo L-glutamina omboguejyha ñande ryepýpe ikyrakue térã oipytyvõha pérdida de peso-pe.

¿Oĩpa umi efecto secundario?

Oñeikotevêve investigación oñentende haguã umi efecto secundario ikatúva oreko oje'úramo glutamina ipukúva. Por ehémplo, reʼúramo umi suplemento de glutamina ikatu okambia mbaʼéichapa nde rete oipuru umi aminoácido omoheñói hag̃ua enerhía. Upévare iñimportánte reñeʼẽ nde pohanohárandi reʼu mboyve glutamina (térã oimeraẽ ótro suplemento).

Ko’ápe ojehechauka umi mba’e vai michĩva ikatúva ojehu oje’úramo L-glutamina mba’asy falciforme rehegua (SCD):

• Py’a ​​rasy
• Lomo rasy
• Tekakapa'ã
• Akãrasyvai
• Py'ajere

Oiméramo reguereko mba’eveichagua reacción alérgica (techapyrã, erupción de piel térã colmena), pya’e reikuaaukava’erã nde pohanohárape.

Ipahápe, umi mba’e ñanemandu’ava’erã

Glutamina ha’e peteĩ aminoácido oĩ heta ñande retepýpe ha iñimportantetereíva opaichagua tembiaporãme. Tuicha mba’e ha upévare ojehecha jepi oje’úramo peteĩ suplemento glutamina rehegua ome’ẽtaha tuicha beneficio salud rehegua. Péro jaʼu mboyve peteĩ suplemento de glutamina, iñimportánte jaikuaa porã umi pruéva.

• Oje’úramo glutamina oipytyvô mba’asy falciforme (SCD)-pe.
• Umi situación "condicional" ñande rete oikotevêhápe hetave glutamina normal-gui, péva ikatu ome'ê sistema inmunológico-pe peteî impulso extra.
• Ha katu, oiméramo generalmente hesãi, ndaipóri gueteri suficiente evidencia sólida he’i haĝua pe glutamina re’úramo ome’ẽha beneficio significativo salud-pe ĝuarã.

Upévare, reʼu mboyve glutamina térã oimeraẽ ótro suplemento, katuete reñeʼẽ vaʼerã nde doktór ndive. Ikatu oasesora ndéve umi beneficio ha riesgo ikatúvare odepende nde condición de salud rehe.

Aikũmby? Oiméramo reguerekove porandu, ani retĩ reporandu haguã pohanohárape.

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