¿Sapyʼánte piko reñeñandu aburrido opa mbaʼégui, nereñandúi rejaposeha mbaʼeve ha reñandu peteĩ vacío tuichaitereíva ne korasõme? ¿Ndereinteresavéima piko umi mbaʼe revyʼavaʼekue yma? Ani repensa nde añoite reñorairõha koʼã mbaʼe reñandúvare. Jagueraha ramo ñande apytépe diez tapichápe, amo peteĩva umi diez-gui ikatu oreko ko mba’asy hérava depresión . Upévare kóva ndaha’éi mba’eveichavérõ ñatĩva’erã.
Ñamombe’u porãsérõ, mba’épa pe depresión?
Pe depresión ndaha’éi peteĩ temiandu ñembyasy añónte. Pe ñembyasy ha’e peteĩ parte normal tekovépe. Péro pe depresión haʼe peteĩ estado ipypukuvéva ha ipukúva heta semána, heta mése jepe. Ha’e peteĩ mba’asy o’afectáva ne pensamiento, remiandu, comportamiento ha nde rete jepe.
Eñeimahinamína, reguerekoha peteĩ ne amígo hérava Nimali. Yma haʼe ningo peteĩ persóna ovyʼaitereíva ha ovyʼaiterei vaʼekue. Péro umi mése ohasavaʼekuépe saʼive oñeʼẽ, opyta hógape ha ndohoséi ombaʼapo. He'i ndaikatuiha oke pyhare, ha katu ikane'õnte ára pukukue. Avei sa'ive ho'u ohóvo. Ko’ãva ikatu ha’e umi síntoma común depresión rehegua.
Pe iñimportánteva ningo pe depresión ndahaʼeiha peteĩ kangy térã peteĩ mbaʼe ikatúva reñeimahina. Ha’e peteĩ condición de salud añetegua ikatúva oñemaneha porãve tratamiento rupive.
Mba'éichapa ikatu jahupyty pytyvõ Sri Lanka-pe?
Ikatu reñeporandu: "Aguerekórire peteĩ mba'e peichagua, mávapepa amombe'úta? Moõgui piko añepyrũta?" Ani rejepyʼapy, oĩ heta tape ikatu hag̃uáicha rehupyty pytyvõ.
1. Nde Pohanohára Familiar (GP): Iporãvéva rejapo raẽ ha’e revisita nde pohanohára jepivegua, ndekuaa porãva, ha remyesakã nde situación. Ikatu ojapo peteĩ examen básico ha ohechakuaa kóva ha’épa depresión térã ambue condición física. Tekotevẽramo ikatu nemondo peteĩ especialista rendápe.
2. Psiquiatra Consultor: Ikatu rehupyty tratamiento hekopete péva rehegua reho jave umi clínica psiquiátrica tasyo gubernamental-pe térã rejuhúvo en persona peteĩ psiquiatra especialista ndive. Heta ko'ã servicio ojeguereko gratis umi tasyo gubernamental-pe.
3. Asesoramiento: Sapy’ánte, psiquiatra ykére, ikatu tuicha ñanepytyvõ jaheka pytyvõ peteĩ consejero ikatupyrývagui.
Iñimportantevéva: Arakaʼeve ndahaʼéi tardeiterei jajerure hag̃ua pytyvõ. Pekomparti pende carga ambue tapicha ndive ha’e pe primer paso peñemonguera haĝua.
Mba’épa umi tratamiento depresión rehegua.
Oĩ umi tratamiénto ideprovechoitereíva pe depresiónpe g̃uarã. Oĩ mokõiichagua pohã tenondegua ojeporúva jepi. Sapy’ánte mokõivéva ikatu ojeporu oñondive.
| Mba’éichapa ojejapo pe tratamiento | Ñamombeʼu porãsérõ g̃uarã, ¿mbaʼépa upéva? |
|---|---|
| Psicoterapia rehegua | Pévape oñembohéra avei ‘terapia de conversación’. Ko’ápe, reñe’ẽ ne remiandu, ne remiandu ha ne problema rehe peteĩ profesional oñembokatupyrýva ndive (peteĩ psiquiatra térã consejero). Péva nepytyvõ rentende hag̃ua mbaʼérepa reñeñandu péicha ha remopuʼã hag̃ua pe mbarete reikotevẽva rembohovái hag̃ua. |
| Pohã | Avei ikatu oiko pe depresión oĩgui peteĩ desequilibrio oĩva ciertos químicos (neurotransmisores) oĩva ñane akãme. Umi pohã omeʼẽva peteĩ doktór ikatu omyatyrõ ko desequilibrio ha omoporãve nde ánimo. Ko'ã pohã ndaha'éi adictivos. Péro , ani reñepyrũ térã repytuʼu reʼu umíva rejerureʼỹre umi doktór. |
Pe apoyo pene familia ha amigo-kuéragui
Pe tratamiénto ndive, iñimportanteterei avei pe apoyo pene família ha pene amigokuéra hiʼag̃uíva. Eñe’ẽ umi nderayhúva ndive ne remiandúre. Eipytyvõ chupekuéra nentende hag̃ua. Peikuaávo ndaha’eiha peneaño ha’e peteĩ mbarete tuicháva pe jeguata sanación-pe.
Ani rekyhyje, nemandu'a ko'ã mba'ére.
Heta tapicha okyhyje ojerure haguã pytyvõ oîgui gueteri jerovia vai depresión rehe sociedad-pe. Péro eñongatu ne akãme koʼã mbaʼe.
- Pe depresión ndaha’éi nde kulpa: ha’e peteĩ mba’asy médico tekotevẽva oñepohano, diabetes térã presión alta-icha.
- Pejerure pytyvõ ha’e peteĩ señal de mbarete: Rerrekonose reikotevẽha pytyvõ ndaha’éi peteĩ señal de kangy, ha’e peteĩ señal peteĩ tapicha imbaretéva opensáva ijehegui.
- Pe tratamiento oreko resultado: Pe tratamiento hekopete, ikatu reiko jey nde rekove vy’ápe ha normalmente. Oñeikotevẽ tiémpo, péro ikatu.
- Ne ñangareko ningo konfidencial: Ne doktór oñekompromete oñongatutaha konfidencial opa mbaʼe reñeʼẽva hendive, upévare eñeñandu líbre eñeʼẽ hag̃ua umi mbaʼe ndepyʼapývare.
Nde salud mental iñimportante avei nde salud física-icha. Upévare ani regueraha ndeaño umi mbaʼe pohýi. Pejapo pe primer paso pejerurévo pytyvõ ko árape.
Marandu ojegueraha haguã ógape
- Pe depresión ndaha’éi ñañeñandu vai ha ha’e peteĩ mba’asy añetegua ha tekotevẽva oñepohano.
- Nde ndaha'éi ndeaño. Kóva ha’e peteĩ mba’asy ojehecharamoitereíva, ha natekotevẽi ñatĩ ni jakyhyje chugui.
- Sri Lanka-pe, asesoramiento médico ha tratamiento pévape guarã ikatu ojehupyty fácilmente gobierno térã sector privado-gui.
- Rehecha nde pohanohára familiar (GP)-pe ha’e peteĩha ha iporãvéva rehupyty haĝua pytyvõ.
- Pe depresión ikatu oñemaneha porãiterei psicoterapia ha pohã rupive. Tuicha mbaʼe jasegi umi konsého médiko.
- Pejerure pytyvõ ndaha’éi peteĩ señal de kangy, ha katu peteĩ señal peẽ ha’eha peteĩ persona mbarete ojepy’apýva pende bienestar rehe.
💬 Comments (0)
Ndojejapói gueteri mba'eveichagua comentario. Emoĩ nde comentario ko'ápe primera vez.
Emoĩ nde comentario