¿Reñandu piko sapyʼánte ne korasõ opyrũ pyaʼeveha rejupívo eskalérape, reñani jave peteĩ ómnibus rapykuéri térã oiko jave peteĩ mbaʼe oporomondýiva? Térãpa sapyʼánte reñandu nde jyva opyrũha mbaʼeveʼỹre? Péva ha’e pe jaheróva nde pulso, térã korasõ ryrýi. Kóva ha’e peteĩ mba’e isencillova, ha katu iñimportantetereíva, omombe’úva heta mba’e nde salud rehegua. Upéicharõ, mbaʼéichapa ikatu remedi hekopete nde rógape, ha mbaʼépa umi mbaʼe iñimportantevéva reikuaavaʼerã upévagui? Ñañe’ẽmi ko árape peteĩ manera simple-pe opa mba’ére.
Mba’épa añetehápe peteĩ pulso.
Ñamombeʼu porãsérõ g̃uarã, nde pulso haʼe hína mboy vésepa opyrũ, térã opyrũ, peteĩ minútope. Ha'ete ku y bomba nde rógape. Pe korasõ ombopu jave, térã oñekontrata jave, ombokapu tuguy peteĩ presión alta-pe umi arteria oĩvape nde rete tuichakue javeve.
Rehecháramo nde pulso, ikatu reñandu pe presión oĩva nde arteriakuérape ojupiha káda korasõ ipu aja. Haʼete ku jajokóva peteĩ tubo de agua ha jahejáva ohasa ipype pe y. Pe korasõ opytu’u sapy’ami umi latida mbytépe, ha pe presión oĩva nde arteria-pe oguejy jey. Upévare oñeñandu pe pulso oñembotapykuévaicha, ndaha'éi pe presión peteĩchagua.
Mba épa umi tenda iporãvéva ojehecha hagua nde pulso.
Añetehápe, ikatu ñañandu ñande pulso heta hendápe ñande retépe. Ikatu ñañandu ñande pulso ñande muñeca, ñande ajúra, ñande codo ryepýpe ha ñande py yvate gotyo jepe. Péva ko'ã tenda oguerekógui arteria tuicháva hi'aguĩetereíva ipire rehe.
Péro koʼãva apytépe ndahasýi ha ojepuruvéva haʼe hína pe muñeca. Upévare ñaaprende raẽ upe método.
¡Ko'ápe oĩ pe tape hekopete rehecha haguã nde pulso nde rógape!
Natekotevẽi reñembosakoʼi heta rejagarra mboyve nde pulso. Péro oiméramo reju ramoite peteĩ karréragui térã nekaneʼõ, nde pulso tuichavéta. Reikuaaséramo nde pulso repytu’úvo, eguapy peteĩ apykápe ha egueraha 5 minuto rupi.
Mba'éichapa ikatu jajesareko ñande pulso ñande muñeca guive
Péva ha’e pe tape hasy’ỹvéva. Ejapo ko’ã mba’e.
1. Jajoko porä ñande po: Jajere petet ñande po ikatu haguaicha ñande po ojere yvate gotyo.
.
3. Jaikutu sa’i: Ko’ága jajopy mbeguekatu ñande kuã rembe’ýpe. Reñandu peteĩ sutil ‘tick tick’. Upéva ha’e nde pulso. Ndereñandúiramo sapyʼánte, eñehaʼã emonguʼe michĩmi nde kuã ha epresiona hatãve michĩmi.
Momba'eguasu:Araka’eve ani reiporu nde poguasu rehecha haĝua nde pulso. Pe pulgar oguerekógui ipulso, ikatu rehupyty peteĩ lectura inexacta.
4. Eipapa: Eipuru peteĩ reloj térã peteĩ cronómetro nde teléfonope, eipapa mboy latidapa reñandu 30 segúndo aja .
5. Ñamultiplica mokôi rehe: Ñamultiplica mokôi rehe papapy jaipapava’ekue. Por ehémplo, reipapa ramo 40 latida 30 segúndope, 40 x 2 = 80. Upéicharõ ne korasõ ryrýi haʼe 80 latida por minúto (80 pb).
Mba’éichapa ikatu jahecha ñande pulso ñande akã guive
Oĩ tapicha hasýva ojuhu haĝua ipulso muñeca-pe. Péicha jave ikatu ndahasýi ojehecha hag̃ua ñande ajúra.
1. Ñamoí ñande kuã: Jaipyhy ñande kuã índice ha ñande kuã mbytegua ha ñamoĩ ñande akã peteĩ lado, clavícula guýpe ha yvytu rape rovái.
2. Jaikutu ha ñañandu: Jaikutu mbeguekatu ñañandu peve petet pulso. Ndereñandúiramo, eñehaʼã emonguʼe michĩmi nde kuã.
3. Jaipapa: Yma guaréicha, jaipapa mboy korasõ ipu 30 segundo aja ha ñamultiplica mokôi rehe upe papapy.
Jahecha pya e hagua, ikatu avei jaipapa ñande pulso 15 segundo aja ha ñamultiplica upe papapy 4 rehe.
Mba épa ha e va era pe pulso normal.
Péva iñambue odependévo umi factor ha'eháicha edad, aptitud física, etc.. Ñañe'ê hína umi valor normal oîva'erã presente opytu'úvo (ritmo cardíaco opytu'úvo), mba'eveichagua ejercicio ÿre.
| Grupo de edad rehegua | Py’a ryrýi promedio (bpm) . |
|---|---|
| Mitãnguéra (6 ary guive 15 ary peve) . | 70 - 100 rehegua |
| Kakuaa (18 ary ha hetave) . | 60 - 100 rehegua |
Rejapo meméramo ehersísio ha reime porãramo, ikatu saʼive nde korasõ ryrýi repytuʼúvo. Por ehémplo, ningo normal umi atleta oreko peteĩ ritmo cardíaco opytuʼúvo 40 ha 60 áño mbytépe.
Pe korasõ ryrýi oguejy ejercicio aja
Normal ningo nde korasõ opyrũ pyaʼeve rejapo jave ehersísio. Upe tiémpope umi múskulo oikotevẽ hetave oxígeno, upévare ne korasõ ombopupa vaʼerã hetave tuguy. Oĩ peteĩ tape hasy’ỹva rejuhúvo nde korasõ ryrýi máximo nde eda-pe g̃uarã:
220 - nde eda = ritmo cardíaco máximo
Eñeimahinamína reguerekoha 40 áño. Upéi `220 - 40 = 180`. Upéva ha’e nde korasõ ritmo máximo. Rejapo jave ejercicio, peteî nivel saludable oî 50% ha 70% ko valor mbytépe.
¿Reñandu piko nde korasõ ryrýi naiporãiha? Eikuaa ko'ã mba'e
Sapy’ánte pe pulso ikatu mbegue térã pya’e. Natekotevẽi rekyhyje meme chugui. Péro oĩ situasión rejepyʼapyvaʼerãha.
| Tetã | Descripción ha mba’épa ojesarekova’erã |
|---|---|
| Pe pulso ha’éramo irregular (Pulso irregular) . | |
| Sa’i ojehúramo | Ikatu normal reñeñandu ofaltaha peteĩ térã mokõi batida (arritmia) sapy’ánte. Sa'i oikóramo péva, ndaipóri mba'eve ojepy'apýva. |
| Py’ỹi ojehúramo ha oĩramo ambue mba’asy | Péva oikóramo py’ỹi, ha omoirûramo umi mba’asy ha’éva apytu’ũ mbyky, apytu’ũ térã nde pyti’a hasy , katuete reho va’erã nde pohanohárape. |
| Pe pulso imbovy ramo (mbovyve 60 latido por minuto) - (Bradicardia) . | |
| Umi situasión natekotevẽihápe jakyhyje | - Nde ha'éramo peteî jugador oîva condición física porãme. - Reke jave. - Re’úramo ciertos pohã presión alta rehegua (e.g. betabloqueantes). |
| Araka’épa ojehechava’erã pohanohárape | Reguerekóramo síntoma ha’eháicha desmayado, kane’õiterei térã mareo ha avei peteĩ pulso mbegue, eheka asesoramiento médico-pe. |
| Pe pulso ryrýi yvate ramo (hetave 100 latido por minuto) - (Taquicardia) . | |
| Umi situasión natekotevẽihápe jakyhyje | - Ojejapo jave ejercicio téra ojepyso jave físicamente. - Oî jave estado de deshidratación. - Reguereko jave akãnundu térã mba’asy. |
| Araka’épa ojehechava’erã pohanohárape | Oiméramo nde pulso oĩ meme 100 ári jepe repytuʼu ha reime porã jave, ha reñandu umi mbaʼe por ehémplo ndepyʼaju térã repyrũ , ikatu upéva ohechauka peteĩ mbaʼasy médika. Upévare iñimportánte jahecha doktórpe. |
Mba épa ohypýi pe ritmo ho a hagua ñande pulso.
Ñande korasõ ryrýi ndopytái peteĩcha. Oñemoambue opaichagua aravo ára ha tembiapo reheve. Oĩ heta mbaʼe iñimportantevéva oafektáva ko mbaʼe.
- Postura: Nde pulso ikatu iñambue odependévo pe posición reimehápe Techapyrã, repu’ã sapy’áramo reguapyhágui, ikatu ojupi michĩmi nde pulso umi 15-20 segundo tenondegua.
- Temiandu: Ne korasõ ryrýi ojupive reñandu jave rekyhyje, rejepy’apy, rejestresa térã revy’aiterei jave.
- Pohã: Oĩ pohã, ko’ýte umi betabloqueante tuguy presión alta rehegua, ikatúva omboguejy mbeguekatu korasõ ryrýi. Oĩ pohã asma rehegua ikatúva avei ombohetave pe tasa.
- Aravo: Umi ára temperatura ambiente térã humedad yvate jave, korasõ ombopuva’erã hetave tuguy ombopiro’y haguã ñande rete. Péicha ikatu ojapo pe korasõ ryrýi ojupive.
- Hete tuichakue: Umi tapicha ikyráva, he’iséva umi orekóva índice de masa corporal (IMC) 30 térã hetave, ikatu oguereko ikorasõ ryrýi ijyvateve’imi normal-gui.
Reime consciente nde pulso rehe ha’ete remañáva pe medidor oĩva nde auto salpicadero-pe. Ome’ẽ ndéve peteĩ idea instantánea nde salud rehegua. Rejapóramo jepi upéva, iporãta rejepokuaa reñatende hag̃ua nde salúre.
Marandu ojegueraha haguã ógape
- Pemedi haĝua pende pulso ha’e peteĩ tape ndahasyiete pehupyty haĝua peteĩ entendimiento simple pende korasõ salud rehegua.
- Pe tenda iporãvéva ha ndahasýiva rehecha haĝua nde pulso ha’e nde muñeca. Jaipapa 30 segundo aja ha ñamultiplica mokôi rehe jahupyty hagua pe valor petet minuto rehegua.
- Pe ritmo cardíaco normal opytu’úvo peteĩ adulto hesãivape g̃uarã oĩ 60 ha 100 latido por minuto mbytépe. Péva ikatu sa’ive umi ojapóva ejercicio jepiveguápe.
- Oiméramo nde korasõ ryrýi mbeguekatu (bradicardia), pya’e (taquicardia) térã irregular (arritmia), ambue mba’asy ndive ha’éva apytu’ũ, nde pyti’a hasy térã hasy rerrespirávo, pya’e ehecha nde pohanohárape.
- Ñanemanduʼavaʼerã heta mbaʼe, por ehémplo umi mbaʼe reñandúva, umi pohã reʼúva ha pe temperatura ambiente, ikatuha oafekta ne korasõ ryrýi.
💬 Comments (0)
Ndojejapói gueteri mba'eveichagua comentario. Emoĩ nde comentario ko'ápe primera vez.
Emoĩ nde comentario