¿Nombohovái porãpa nde rete pe insulina? (Resistencia a la Insulina) ¡Jaikuaami upévagui simplemente!

Ko árape ñañe’ẽta peteĩ ñe’ẽ heta tapicha oñe’ẽvare, ha avei oporomondýi’imi. Upéva ha’e ‘Resistencia a la Insulina’. Ikatu ne doktór omombeʼu ndéve upéva, térã relee raʼe peteĩ hendápe. Mbaʼépa añetehápe? Mbaʼérepa iñimportanteterei? Ñantende porãkena opa koʼã mbaʼe.

Upéicharõ, mba’épa pe ‘Resistencia a la Insulina’?

Ñamombe’u porãsérõ, pe insulina resistencia ha’e umi célula oĩva nde retepýpe, ko’ýte umi oĩva nde músculo, célula grasa ha hígado-pe, nombohovái porãiramo pe hormona insulina. Pévape oñembohéra avei sensibilidad deteriorada insulina rehegua.

Epensamína, insulina ha’e peteĩ parte esencial ñande retépe. Ha'ete ku peteĩ controlador de tránsito ñande retepýpe. Ha'e pe ñanepytyvõva ñamondo haguã glucosa, térã asuka ja'úva ñande ruguygui, ñande célula-pe jajapo haguã energía. Ko'ágã, mba'épa oiko umi célula nohendúiramo hekopete ko insulina. Pe asuka oĩva tuguýpe ndaikatúi oike umi célulape ha oñembyaty tuguýpe.

Mbaʼépa oiko upéicharõ? Mba’épa oiko pe páncreas-gui.

Upérõ oñepyrũ pe provléma. Ñande páncreas – ñande rete fábrica de insulina – ohechakuaa: "Oh, pe asuka tuguýpe ojupiiterei ohóvo, ha ndoikéi umi célula-pe". Upéicharõ, mbaʼépa ojapo pe páncreas? Oñepyrũ ojapo hetave ha hetave insulina ocontrola haguã pe nivel de azúcar yvate. Haʼete voi rembotapykuéva peteĩ okẽ ndaikatúi jave ojeavri. Pévape ja’e hiperinsulinemia.

Sapy’ami, páncreas ikatu ramo ojapo hetave insulina péicha ha ocontrola nivel de azúcar tuguýpe, ndaipóri problema tuicháva. Péro, mbeguekatúpe, umi célula oñemombaretevévo insulina rehe, tahaʼe haʼéva pe insulina ojapo pe páncreas, ndahaʼéi suficiente. Upérõ oñepyrũ ojupi meme pe asuka tuguýpe. Pévape ja’e ‘hiperglucemia’.

¿Ipeligroso piko ko ‘resistencia insulina’? Mba’épa umi consecuencia ikatúva oreko?

Heẽ, resegíramo ko mbaʼe, ikatu ipeligrosoʼimi. Pórke, ko’ã nivel de azúcar ojupíva opytáramo are, ikatu reguereko ‘prediabetes’. Upéva heʼise reimemaha diabetes ypýpe. Ha upéi, tuichaiterei ikatu reguereko diabetes Tipo 2.

Ndaha’éi upévante, ko mba’asy ojoaju heta ambue apañuãi tesãi rehegua ndive:

• Obesidad , ko’ýte ikyra hetaiterei oĩva ñande ryepýpe.
• Mba’asy cardiovascular , he’iséva korasõ mba’asy ha tuguy rape apañuãi.
• Mba'asy hepática esteatótica ojoajúva disfunción metabólica rehe , yma ojekuaáva mba'asy hígado graso no alcohólico ramo.
• Síndrome metabólico rehegua.Kóva ndaha’éi peteĩ mba’asy año, ha katu peteĩ mba’asy ñemono’õ oúva oñondive. Por ehémplo, umi mbaʼe por ehémplo haʼetéva presión alta, asuka yvate, ikyrakue hetave ñande ryepýpe ha pe desequilibrio colesterol.
• Síndrome de Ovario Policístico (PCOS) rehegua. Kóva ha’e peteĩ desequilibrio hormonal ojehúva kuñanguérape.

Mávapa oguerekove ko ‘resistencia insulina’?

Añetehápe ikatu oiko oimeraẽvare. Natekotevẽi reguereko diabetes. Sapyʼánte ikatu sapyʼami g̃uarãnte. Por ehémplo, reʼúramo sapyʼami umi esteroide peteĩ mbaʼasy rehehápe, ikatu reguereko resistencia insulina-pe. Ikatu avei crónico, he'iséva ha'eha peteî condición ipukúva.

Oĩ mokõi mbaʼe iñimportantevéva ojeʼéva oinfluiha ko mbaʼére:

1. Ikyraiterei ñande rete , ko’ýte nde rye jerére.

2. Ndojejapói actividad física , he’iséva ndojapói ejercicio.

Avei, oĩramo nde rogayguápe oguerekóva diabetes (ko’ýte diabetes tipo 2), prediabetes térã mba’asy ha’eháicha síndrome de ovario policístico (PCOS), ikatu avei reguerekove resistencia insulina-pe.

Resistencia insulina-pe ojehecha jepi umi tapicha orekóva prediabetes ha diabetes tipo 2. Umi tapicha orekóva diabetes tipo 1 ikatu avei sapy’ánte oguereko resistencia insulina-pe.

Mba’épa umi mba’e ohechaukáva ko mba’e. Mba’éichapa jaikuaa?

Ko'ápe oĩ pe problema. Heta vése, nde páncreas ikaturamo ojapo hetave insulina ha okontrola pe nivel de azúcar nde ruguype, ikatu nderehechái mbaʼeveichagua síntoma. Ikatu ni ndapeikuaái.

Péro ohasávo pe tiémpo, ko mbaʼasy ikatu ivaive ohóvo. Umi célula oĩva páncreas-pe ojapóva insulina oñepyrũ avei mbeguekatúpe ikangy. Amo ipahápe, pe páncreas ndaikatúi ojapo suficiente insulina. Upérõ oñepyrũ ojupi pe asuka tuguýpe ha oñepyrũ ojekuaa umi síntoma.

Opytáramo yvate nde ruguy asuka, ikatu reguereko mba’asy ha’eháicha:

• Pérdida de peso mba’eve’ỹre
• Oñeñandu ikane’õva opa ára
• Oñeñandu y’uhéi jepiveguágui
• Py’ỹi orina
• Oñeñandu iñembyahýive jepiveguágui
• Visión borrosa rehegua
• Py’ỹi infección levadura rehegua (ko’ýte vagina-pe ha sapy’ánte kuñáme pire pliegue-pe) .

Heta tapicha orekóva prediabetes ndorekói mba'eveichagua síntoma, sapy'ánte heta arýma. Prediabetes ikatu ndohechaukái mba'eveichagua síntoma oñemotenonde peve diabetes tipo 2-pe. Ha katu oĩ tapicha orekóva prediabetes ikatúva ohechauka síntoma ha’éva:

• Nde axilas, nde akã rapykue ha nde rete ykére iñypytũ . Pévape oñembohéra acanthosis nigricans . Ha'ete ku ky'a, ha katu ndaha'éi ky'a.
• Pire ra'ỹi michĩva .
• Umi ñemoambue tesa rehegua . Ko’ãva ikatu ogueru tesa ñembyai ojoajúva diabetes rehe (retinopatía relacionada diabetes rehe).

Iñimportánte: Reguerekóramo peteĩ térã hetave koʼã síntoma, katuete reho vaʼerã nde doktórpe. Tuicha mba'e.

Mbaʼérepa jaguereko ‘resistencia a la insulina’? Mba’épa umi mba’e omoñepyrũva?

Umi sientífiko ombaʼapo gueteri oikuaa hag̃ua mbaʼéichapa añetehápe oiko upéva. Koʼág̃a ojekuaa oĩha umi géno ikatuha ojapo peteĩ persóna orekove térã saʼive oreko hag̃ua resistencia insulina-pe. Umi doktór oikuaa avei pe mbaʼasy ivaiveha oñembohetavévo, ha ojeperdéramo ipire ikatuha oipytyvõ ojejoko hag̃ua algúna medida peve.

Upéva ykére, oĩ heta ambue mba’ére.

Umi causa adquirida rehegua

Ko’ãva ndaha’éi umi mba’ére ñande reñóiva, ha katu umi mba’ére heñóiva ñande rekove aja.

• Ikyraiterei ñande rete: Umi sientífiko oguerovia pe ikyrakue haʼeha pe mbaʼe iñimportantevéva omoñepyrũva insulina. Ikyrakue oñedepositáva área abdominal ha órgano interno jerére (grasa visceral) tuicha ombohetave riesgo.
• Inactividad física: Rejapo jave ejercicio, nde rete oñeñandu porãve insulina rehe. Avei pe ehersísio oipytyvõ ne múskulokuérape ogueraha hag̃ua pe glucosa nde ruguygui, ha upéva ikatu ogueru ko mbaʼasy.
• Dieta: Ojejuhu oje’úramo tembi’u oñembosako’i porãva, tembi’u oguerekóva heta carbohidrato ha tembi’u oguerekóva heta ikyra saturado, ojoajuha insulina resistencia rehe.
• Oĩ pohã: Oĩ pohã, taha’e esteroides, oĩ pohã presión alta rehegua ha pohã ojeporúva oñepohano haguã VIH, ikatu avei ojapo resistencia insulina-pe.

Mba’asy hormonal omoheñóiva resistencia insulina-pe

Oĩ avei provléma hormonal ikatúva oityvyro ñande rete oipuruháicha insulina.

• Síndrome de Cushing: Kóva ha’e peteĩ mba’asy ndahetáiva. Oiko oĩramo hetaiterei hormona hérava cortisol ñande retepýpe. Pe cortisol hetaiterei ointerferi insulina rembiapo.
• Acromegalia: Kóva ha’e avei peteĩ mba’asy ndahetái ha katu ivaietereíva. Ojehu oĩramo hetaiterei hormona de crecimiento (GH) ñande retepýpe. Péva ikatu avei ogueru resistencia insulina-pe.
• Hipotiroidismo: Péva he’ise nde glándula tiroidea nomba’apoporãiha, he’iséva ndojapoiha suficiente hormona tiroidea. Péicha omboguejy mbeguekatu nde metabolismo, ikatúva avei ojapo resistencia insulina-pe.

Umi mba’asy genética omoheñóiva resistencia insulina-pe

Oĩ mba’asy genética oúva heredad-gui ha ikatu avei omoheñói resistencia insulina-pe. Ko’ãva sa’ieterei. Techapyrã ha’e umi mba’asy hérava síndrome de resistencia a la insulina Tipo A ha síndrome de Donohue.

Ha heta ambue mbaʼasy genética:

• Distrofia miotónica: Kóva ha’e peteĩichagua músculo kangy ha oityvyróva umi músculo, tesa ha órgano sistema endocrino-pegua.
• Síndrome de Alström: Ko mba’asy omoheñói ikyrakue ha diabetes tipo 2. Avei ikatu ojapo pérdida de visión ha ohendu, cardiomiopatía dilatada ha apytu’ũ mbyky.
• Síndrome de Werner: Péva omoheñói pya’e ituja (progeria). Opoko heta mba’e ñande retepýpe, umíva apytépe insulina resistencia.
• Lipodistrofia hereditaria: Ko mba’asýpe, nde rete ndoiporúi térã noñongatúi hekopete ikyrakue.

Mbaʼéichapa umi doktór ohechakuaa upéva?

Pe resistencia insulina-pe ha’e peteĩ mba’e hasy’imi ojediagnostica haĝua precisamente, ndaipórigui prueba específica, universal upévape ĝuarã. Jaʼéma haguéicha, nde páncreas ikaturamo ojapo suficiente insulina okontrola hag̃ua pe mbaʼasy, ndereguerekomoʼãi mbaʼeveichagua síntoma.

Péro nde doktór osospecháramo ko mbaʼasy, ohecháta heta mbaʼe:

• Nde historia médica (ha’eháicha mba’asy ha pohã re’uva’ekue ymave) .
• Nde rogaygua rekove (oĩpa nde rogayguápe oguerekóva diabetes térã korasõ mba’asy?)
• Examen físico rehegua
• Umi mba’asy remombe’úva

Mba’e prueba-pa ojejapo upévarã.

Pohanohára ikatu ojapo heta prueba tuguy rehegua, por ehémplo:

• Prueba de glucosa: Peteĩ prueba de glucosa plasmática ayuno (FPG) térã peteĩ prueba regular de azúcar tuguýpe ikatu oipytyvõ ojekuaa haguã reguerekópa prediabetes, diabetes tipo 2 térã diabetes gestacional.
• Prueba A1c: Kóva ikatu ojekuaa mba’éichapa oîkuri nde ruguy asuka mbohapy jasy ohasava’ekuépe.
• Panel lípido: Kóva omedi umi ikyrakue iñambuéva (ha eháicha colesterol ha triglicérido) nde ruguype.

Upéicharõ, mbaʼéichapa retrata ko mbaʼe? (Ñemboguata)

Naentéroi umi mba’e omoñepyrũva insulina resistencia ikatu oñepohano, ha’eháicha genética ha edad. Upévare, pe tratamiénto prinsipál haʼe hína ñakambia ñande rekove.

Ko’ã tekove reko ñemoambue ha’e:

• E’u peteĩ dieta nutritiva: Ikatu nde pohanohára he’i ndéve remboguejy haguã carbohidrato ha ikyrakue naiporãiva. Péva he’ise oñemboguejy haguã asuka, so’o pytã ha tembi’u almidonado procesado. Upéva rangue, ikatu heʼi ndéve reʼuve hag̃ua verdúra, yva, legumbre ha grano entero. Proteína-pe guarã, pira ha pollo ha’e opción iporãva.
• Actividad física: Jajapóramo ejercicio moderado ára ha ára tuicha oipytyvô.Péicha ojepuruve glucosa tuguýpe oñemombarete hagua, ha avei ombohetave insulina sensibilidad umi músculo-pe.
• Ojeperdéramo ipire hetaiterei: Oĩ káso, ojeperdéramo ipire ikatu oipytyvõ ojereverti hag̃ua pe resistencia insulina rehegua. Nde pohanohára ikatu oñe’ẽ nendive mba’éichapa nepytyvõta reguejy haĝua nde pesa.

Ohasávo ára, ko’ã cambio estilo de vida rehegua ikatu ogueru resultado ko’ãichagua:

• Oguejy pe resistencia insulina rehegua
• Oguejy pe asuka tuguýpe
• Tuguy oguejy
• Oguejy triglicérido ha LDL (colesterol vai).
• Oñembohetave HDL (colesterol porã) niveles

Ikatu avei nde pohanohára ndegueraha peteĩ especialista rendápe, por ehémplo peteĩ nutricionista térã endocrinólogo. Ha’ekuéra omba’apóta nendive ojapo haĝua peteĩ plan de tratamiento oĩporãva ndéve ĝuarã.

¿Oĩpa peteĩ pohã espesiál upévarã?

Ko’ágã, ndaipóri tratamiento específico resistencia insulina rehegua. Péro ikatu nde doktór omeʼẽ ndéve pohã ambue mbaʼasy ikatúva reguereko. Oĩ ehémplo umíva apytépe:

• Pohã tuguy presión alta rehegua
• Pohã ha’eháicha Metformina diabetes térã prediabetes-pe guarã
• Umi pohã ha’eháicha estatina omboguejy haguã colesterol LDL

¿Ikatu piko ojereverti pe resistencia insulina rehegua? (Reversibilidad rehegua) .

Oĩgui heta mbaʼe oipytyvõva upévape, naentéroi umi mbaʼe omoñepyrũva ikatu ojereverti. Péro umi kámbio ojejapóva ñande rekovépe ikatu tuicha okambia. Re’úramo peteĩ dieta nutritiva, rejapo jepi ejercicio ha reperdéramo nde pesa hetaiterei ikatu nepytyvõ remboguejy hag̃ua resistencia insulina-pe. Eñe’ẽ nde pohanohára ndive mba’épa ikatu rejapo remboguata porãve haguã ko mba’e.

Mba’éichapa pe dieta oityvyro pe resistencia insulina rehegua.

Umi tembi’u re’úva tuicha oreko impacto nde ruguy asuka ha insulina nivel rehe. Índice Glicémico (GI) ha’e peteĩ mba’e ohechaukáva mba’éichapa pya’e umi tembi’u re’úva ohupi nde ruguy asuka.

Umi tembi’u oguerekóva GI yvate oguereko jepi heta carbohidrato ha/térã asuka. Re’úramo umíva, pya’e ojupi nde ruguy asuka, ha reikotevẽ heta insulina omboguejy jey haguã. Upévare ani re’u heta mba’yru asuka (gaseosa, refresco, yva artificial mba’yru) ha tembi’u ha’éva:

• Pan (mbujape morotĩ) .
• Makychĩ
• Umi tipo de cereal oje’uva’erã desayunorã
• Tembi’u he’ẽ asýva ha’eháicha torta ha galleta
• Oĩ yva ha'eháicha sandía ha dátil (ko'ãva oguereko heta asuka) .

Re’úramo umi tembi’u GI michĩva , ojupi mbeguekatuve nde ruguy asuka. Péva he’ise nde páncreas natekotevẽiha omba’apo mbarete upéicha ojapo haĝua insulina. Iporãve generalmente umi tapicha orekóva resistencia insulina-pe ho'u tembi'u orekóva GI michîva, ha'eháicha:

• Legumbre ha’eháicha juky, garbanzo ha lenteja
• Yvakuéra ha’eháicha manzana ha bayas
• Ka’avokuéra almidón michĩva - techapyrã: espárrago, coliflor, ka’avo hogue hovy
• Nueces rehegua
• Tembi’u kamby rehegua, pira, so’o

Nemanduʼákena: Akóinte eñeʼẽ vaʼerã nde doktór ndive rekambia mboyve mbaʼeveichagua kámbio tuicháva nde dieta-pe. Ha’e ikatu ne’aconseja mba’éichapa ikatu rejapo iporãvéva ndéve g̃uarã.

Mba’épa umi mba’e ikatúva ñandegueraha jaguereko haguã resistencia insulina-pe. (Factores de Riesgo rehegua) .

Oĩ umi mbaʼe ikatúva oreko riesgo genético ha estilo de vida ikatúva ombohetave pe riesgo reguereko hag̃ua resistencia insulina térã prediabetes. Ko’ã mba’e riesgo rehegua apytépe oĩ:

• Ikyraiterei térã ikyrakue , koʼýte ikyraiterei ñande rye jerére.
• Oguereko 45 ary térã hetave.
• Oguerekóva diabetes peteĩ hogaygua hi’aguĩvape (tuvakuéra, joyke’ykuéra).
• Mba’e’apo’ỹ físico rehegua.
• Oguerekóva condición de salud ha'eháicha presión arterial ha colesterol yvate.
• Oguerekóva diabetes imembykuña jave (diabetes gestacional).
• Oguerekóva korasõ mba’asy térã accidente cerebrovascular.
• Mba’asy oke rehegua , techapyrã, apnea oke rehegua.
• Opitáva.

Avei, ikatu tuichave’imi pe riesgo reime ramo ko’ã etnia-pe:

• Hũ
• Hispano/latino rehegua
• Asia-ygua
• Oriente Medio-pegua

Ndaikatúi ñamoambue algunos factores de riesgo, por ehémplo historia familiar ha edad. Péro ikatu reñehaʼã remboguejy pe riesgo reguereko hag̃ua ko mbaʼasy, remantene rupi peteĩ peso hesãiva okonveníva ndéve ha rejapo meme ehersísio.

Mba’épa pe perspectiva peteĩ tapicha orekóva resistencia insulina-pe.

Oiméramo reguereko ko mba’asy, eporandu nde pohanohárape mba’épa ikatu reha’arõ ha mba’éichapa ikatu remboguata porãve.

Nde perspectiva odepende heta mbaʼére:

• Mba’épa omoñepyrũ insulina resistencia
• Mba’éichapa ivaieterei pe resistencia insulina rehegua
• Mba’éichapa nde ha nde pohanohára pemaneha porã ko mba’asy

Oĩ tapicha ikatúva oreko resistencia leve insulina-pe, ikatúva araka’eve ndoprogresa prediabetes térã diabetes tipo 2-pe. Ikatu avei oreko resistencia insulina-pe ikatúva oñembojere térã oñemaneja umi cambio estilo de vida reheve.

Mba’e complicaciónpa ikatu oiko resistencia insulina rupive.

Ko mba’asy ndojeguerohorýiramo hekopete, ikatu oiko complicación. Umi complicación ikatúva ojehu ha’e:

• Diabetes tipo 2 rehegua
• Síndrome metabólico rehegua
• Py’a ​​mba’asy

Naentéroi orekóva resistencia insulina-pe oguerekóta complicación. Oje’éramo ndéve reguerekoha ko mba’asy, tuicha mba’e reñeha’ã rejoko ko’ã mba’asy. Ejesareko meme vaʼerã nde doktórpe, ha esegi porã nde plan de tratamiénto.

Araka’épa ahechava’erã pohanohárape resistencia insulina rehegua.

Oiméramo oje’e ndéve reguerekoha ko mba’asy, iñimportanteterei reho meme nde pohanohárape. Ikatu ohecha nde ruguy asuka oîpa nivel saludable-pe ha ne tratamiento omba’apopa.

Oiméramo reguereko síntoma de azúcar yvate térã prediabetes, pya’e reho pohanohárape. Ikatu ojapo prueba simple ohecha haguã nivel de azúcar nde ruguype.

Oiméramo nde rogaygua orekóva diabetes térã insulina resistencia, eñe’ẽ nde médico ndive pe riesgo reguerekóvare reguereko haĝua ko mba’asy.

Mba’e porandupa ajapova’erã pohanohárape.

Oje’éramo ndéve reguerekoha ko mba’asy, iporãta rejapo nde pohanohárape ko’ã mba’e:

• Mba’épa pe káusa che resistencia insulina-pe.
• Mba’épa che riesgo aguereko haĝua prediabetes térã diabetes tipo 2?
• Oĩpa pohã ikatúva a’u?
• ¿Ahechava’erãpa peteĩ especialista ko mba’asýpe ĝuarã?

Ipahápe, umi mba’e tekotevẽva ñanemandu’a (Marandu ojegueraha haĝua ógape) .

Upéicharõ, jahecha pe resistencia insulina rehegua ha’eha peteĩ condición compleja’imi, ha ikatu o’afectá ñande salud heta mba’épe. Py’ỹi, ndohechaukái mba’eveichagua síntoma oñekonverti peve prediabetes térã diabetes tipo 2-pe.

Upévare, pe iporãvéva ikatúva rejapo ha’e reñeha’ã rejoko ko mba’asy, térã por lo menos rembojere oikóramo. Upearã , eguereko peteĩ peso hesãiva okonveníva ndéve, ejapo meme ehersísio ha e’u tembi’u hesãiva.

Ha katu sapy’ánte ndaikatúi ojejoko térã oñepohano opa umi mba’e oipytyvõva ko mba’asýpe. Oiméramo reguereko mba’e porandu nde riesgo rehegua térã ko mba’asy rehe, katuete reñe’ẽ nde pohanohára ndive. Haʼekuéra oĩ penepytyvõ hag̃ua.

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