¿Reñeha’ãpa hína umi relación orekóvare? Ñañe'êmi IPT (Psicoterapia Interpersonal) rehe .

Sapy'ánte ñapensa: "¿Mba'ére piko ojehu chéve péva? Akóinte areko problema umi tapicha che jeréregua ndive". Umi relación familia, amigo ha trabajo ndive oho vai jave, ñañandu heta presión. Sapyʼánte upéva ikatu voi ñandegueraha depresiónpe . Ko’ãichagua momento-pe, ñañe’ẽ hína peteĩ método de tratamiento especial rehe ikatúva ñanepytyvõ ñamopu’ã haĝua ñande relación humana ha avei ñamoheñói haĝua bienestar mental.

Mba’épa pe Psicoterapia Interpersonal (IPT)?

Ñamombe’u porãsérõ, psicoterapia interpersonal (IPT) ha’e peteĩ tipo de terapia de conversación oñecentráva umi relación interpersonal reguerekóva ambue tapicha ndive nde rekovépe ohypýiva nde salud mental. Pe ñe'ẽ "interpersonal" he'ise literalmente "joaju tapichakuéra apytépe".

Ko’ãichagua terapia-pe, remba’apo peteĩ profesional ndive, ha’eháicha peteĩ consejero térã psicólogo, reikuaa porãve haĝua ne remiandu ha mba’éichapa o’afectá nde relación-kuérape. Avei reaprende mbaʼéichapa ikatu rehupyty pytyvõ umi nderayhúvagui.

Pe tratamiento IPT rehegua oguereko jepi peteĩ número limitado de sesiones. Sapy’ánte, nde pohanohára ikatu he’i ndéve pohã ko tratamiento ndive nepytyvõ haguã remboguata porãve haguã nde salud mental.

Mba’eichagua condición-pepa oipytyvõ ko tratamiento.

IPT ojepuruve ha ojeporu porã tapichakuéra orekóva Trastorno Depresivo Mayor , pe depresión opavave jaikuaáva. Oĩ heta mba’e imbaretevéva mba’éichapa osẽ porã IPT ko mba’asýpe guarã ambue mba’asy apytu’ũ reheguagui.

IPT ha’e peteĩ tratamiento primario depresión rehegua oimeraẽva imitãva guive itujáva peve, ha ikatu oipytyvõ omaneha ha omantene haĝua pe condición. Oje’e jepi peteĩ jey peteĩ arapokõindýpe 12 a 16 arapokõindy pukukue.

Péro iñimportánte ñanemanduʼa oĩha ótro tratamiénto ikatúva oipytyvõ depresiónpe, por ehémplo Terapia Cognitiva Conductual (TCC) . Enterove idiferénte rupi, ikatu rehechakuaa peteĩ tratamiénto osẽ porãveha ndéve g̃uarã ambuégui.

IPT ñepohano ikatu avei ojeporu ko’ã ambue mba’asy apytu’ũ rehegua:

Mba’éichapa omba’apo ko tratamiento IPT rehegua?

Pe principio básico tratamiento IPT rehegua ha’e simpleiterei. Ha'ete ku peteĩ ciclo.

1. Umi problema oĩva pende relación-pe o’afectá directamente pende estado de ánimo.

2. Rejapo vove umi conexión, nde estado de ánimo ha umi síntoma mental iporãvéta.

3. Reñeñandu porã vove, ikatúta remantene porãve ne rrelasión.

Upéva he’ise ko ciclo de mejora oñemotenondeha. Rejogueraha porãvévo nde rapichakuérandi, oguejyvéta umi síntoma.

Pene consejero omoheñóita peteĩ ambiente seguro, oipytyvõva ha ndohusgáiva ikatuhápe peñe’ẽ abiertamente umi asunto pende rekove ha relación rehegua rehe. Ha’ekuéra omañáta umi desafío pembohovakévare okáguio ha penepytyvõta pemba’apo haĝua umíva rupive.

Ko’ãva ha’e umi porandu oñeñe’ẽvéva IPT-pe:

• Umi mba’e ojehúva tekovépe estresante: Peteĩ mba’e ojoguáva operde peteĩ tembiapo peteĩ momento oñeha’arõ’ỹvape.
• Ñembyasy ha ñembyasy: Mba’e ojoguáva peteĩ jahayhúva omanóramo.
• Ojoavy ambue tapicha ndive: Py’ỹi oñorairõ iména térã hembireko ndive.
• Tuicha tekove iñambue: umi mba’e ha’eháicha omenda, imemby, ova táva pyahúpe.
• Aislamiento social: Oñeñandu ha’eño angirũ’ỹre.

Ne consejero oñe’ẽta nendive ko’ã mba’ére ha mba’éichapa nde’afectáta, avei nepytyvõta rejuhúvo pytyvõ nde komunida-gui ha remoporãve haĝua nde relación calidad.

Mba’épa umi mba’e porã ha mba’e vai oguerekóva ko tratamiento.

Peteĩ mba’eporã tuichavéva IPT-gui ha’e reikuaa porãveha ne remiandu, ne remiandu ha ne reko, ha mba’éichapa oityvyro ne joaju. IPT rire, heta tapicha oaprende ojoaju haĝua hapichakuéra ndive hesãivevape . Ko tratamiénto ndopamoʼãi umi provléma rerekóva nde rekovépe, péro reaprendeta rembohovái porãve hag̃ua umíva.

Avei, umi investigación ohechauka oje’úramo pohã IPT tratamiento ndive iporãveha oje’úgui pohã ha’eño depresión-pe guarã.

Pe mba’e vai, sapy’ánte ikatu reñeñandu incómodo’imi pe terapia aja. Péva oiko reñepyrũtagui reñeʼẽ umi mbaʼe hasývare oĩva nde pype pypukúpe. Péro ani rejepyʼapy, ne konsého nepytyvõta rembaʼapo hag̃ua umi temiandu rupive.

Mba’éichapa ajuhu peteĩ mentor oĩporãva chéve ĝuarã?

Sapy’ánte ikatu ijetu’u’imi rejuhúvo pe consejero oike porãva ndéve ĝuarã, ha katu ani reñedesanima. Ikatu reporandu nde pohanohára familiar-pe, térã peteĩ angirũ térã familiar ojeroviahápe, peteĩ tapicha ojapóva IPT rehe.

Ojehekávo asesoramiento, iñimportanteterei ojeasegura pe tapicha ha'eha peteî profesional calificado gobierno ohechakuaáva . Techapyrã ramo:

• Psicólogo
• Psiquiatra rehegua
• Consejero Certificado rehegua
• Trabajador Social rehegua

Avei, eikuaa pe tapicha reiporavóva opohanopa ne provléma (e.g., depresión, ansiedad). Oiporavo mboyve, ani retĩ rehenói haĝua idespacho-pe térã remondo haĝua chupekuéra correo electrónico rejerure haĝua detalle.