Sapyʼánte ikatu reñandu raʼe nde pire isekoha, ojejoko ha ikyrỹiha. Ko mba’asy ojehechave ro’y jave térã reime meme jave koty aire acondicionado (AC)-pe. Péva añetehápe ñanemoñeñandu vai. Péro ani rejepyʼapy, reñongatu porãramo nde pire, ikatu rejoko ko picazón. Jahechamína mbaʼépa ikatu rejapo upévare.
¡Humedad ha’e pe clave! (Hidratar) .
Oiméramo nde pire seko, tekotevẽ reiporu peteĩ hidratante ára ha ára . Iporãvéva jajeporu ha’e jajeducha rire térã jajohéi rire ñande po, ñande pire hyku’imi gueteri jave. Péva ha’e pe humedad oĩva nde pire-pe oñemboty jave.
Ikatúramo, eiporavo peteĩ hidratante ijyvykuʼivéva ha ikyráva. Añetehápe iporãve umi pohã ñana haʼetéva vaselina. Koʼãva ojapo peteĩ pelíkula ipire hũva ñande pire ári ha tuichaháicha ojoko pe y ani hag̃ua oñembopiroʼy. Ha katu, oî tapicha ndoguerohorýiva ko aceite.
Pe opción iporãvéva oúva ha'e umi crema . Koʼãva ndahaʼéi ikyráva umi pohã ñanaicha, péro omeʼẽ humedad porã ñande pirére.
Umi loción sa’ive ijyvyku’i ambueichagua loción-gui. Ha’ekuéra ningo y hetave. Upévare ndahasýi ojeporu ha pya’e oñembohyru ñande pire ryepýpe. Péro pe y pyaʼe oñembopiroʼýgui, ndoguerekói hikuái pe humedad upéicha pukukue.
Pe iñimportantevéva ha’e pe hidratante reiporavóva ndoguerekóiva’erã ingrediente perjudicial ha’eháicha umi fragancia ha tinte artificial. Iporãve ojehai ramo ``Hipoalergénico`` pe etiqueta-pe. Péva he'ise pe producto sa'iveha omoheñói reacción alérgica.
Ndereguerekóiramo nde rógape hidratante emergencia-pe, ikatu avei reiporu aceite de coco puro, ojeguerekóva ore cocina-pe. Avei ha’e peteĩ hidratante natural iporãva.
¡Iñimportánte avei mbaʼéichapa rebaña!
Py’ỹi jajepohéi, ko’ýte y hakúpe, jaipe’a umi aceite natural ñande pire rehegua. Péicha ikatu ñande pire ipiruve. Oiméramo nde pire seko, ehecha koʼã mbaʼe.
- Ani reiporu y haku asýva rejepohéi jave. Iporãve y haku térã normal.
- Ani rejeducha mas de 10 minutos. Elimitá nde tiémpo reducha hag̃ua ikatuháicha.
- Ani rebaña mas de una vez al día.
- Oñemoĩramo michĩmi aceite de bebé térã avena pe y baño-pe ikatu oipytyvõ oñembogue haĝua pe picazón. Péro reiporúramo aséite, reñatende porã vaʼerã ikatúgui rejedesliza ha reʼa pe baño-pe.
- Ani rembojehe’a mbarete nde rete peteĩ toalla reheve rebaña rire. Tekotevẽnte rejapo ndejehegui .
- Pe aire oĩva nde kotýpe iseko ramo, reiporúramo peteĩ humidificador ikatu omoĩ humedad pe aire-pe ha sa’ive pe pire iseko.
¿Ñañemomombyrýtapa sapyʼami umi jabón hyakuã asývagui?
Jepe umi jabón hyakuã asýva, koʼýte umi jabón desodorante, ikatu ojapo nde rete hyakuã porã, umi químico oĩva ipype ikatu oipeʼa nde pire humedad. Péva ikatu ombohasyve pe picazón. Upévare iporãvéta jaipuru koʼãichagua jabón umi lugár osudorávape añoite, por ehémplo ñande axilas, ingle ha ñande py.
Ambue tete pehẽnguépe g̃uarã, eiporavo peteĩ jabón térã tete jejohéi, isencillova ikatuháicha, ndoguerekóiva hyakuã porãva ha ojehai "pire sensitivo-pe g̃uarã".
Péva ojeporu avei umi detergente de lavandería rehe . Ejehekýi umi detergente ha suavizador de tela rehegua omoĩva hyakuã porãva ha tinte. Py'ỹi, umi producto ndorekóiva ko'ã ingrediente oguerekóta ñe'ẽ ha'eháicha "Gratis" (sin perfume/sin tinte) etiqueta-pe.
| Ojapo haguã | Ani rejapo |
|---|---|
| Ojebaña rire, ojeporu hidratante pire húmedo rehe. | Ani rejepohéi y hakúpe. |
| Emonde umi tela suave algodón-icha. | Ani reiporu jabón hyakuã asýva ha icolor ha detergente de lavandería. |
| Eipuru humidificador pe aire kotýpe iseko ramo. | Ani reipuru umi tela asy ha’eháicha lana. |
| Hoy’u porã y. | Ani rembojere hatãiterei nde pire. |
Tembi’u porã pire hesãivape guarã
Ndaipóriramo jepe peteĩ tembi’u ikatúva omonguera pire seko, peteĩ dieta equilibrada ikatu oho mombyry pire hesãiva gotyo. Oĩ tembi’u oguerekóva katupyry omboguejy haguã inflamación, ikatúva ogueru pire seco ha picazón.
- Ka’avo hogue hovy ha’eháicha espinaca ha col
- Yvakuéra sa’y omimbipáva ha’eháicha fresa, yva morotĩ ha naranja
- Tomáte
- Umi nueces ha’eháicha nogal ha almendra
- Lino ra’ỹi ha lino ra’ỹi aceite
- Aceite de oliva rehegua
- Pira ikyráva ha'eháicha salmón ha atún (almendras) .
Avei, ja’u grano entero umi harina refinada rangue. Oñemboguejy asuka jeporu ikatuháicha.
Araka’épa jahechava’erã pohanohárape?
Oiméramo dos semánarupi rejapo koʼã mbaʼe ha nde pire ndosekói ha ndoisuʼúi, katuete reho vaʼerã nde doktórpe.
Sapy’ánte ko seco ha picazón ikatu ha’e síntoma ambue mba’asy pire rehegua, ha’eháicha eczema térã psoriasis, oikotevẽva tratamiento específico.
Nemanduʼákena ani rejagarra nde pire pórke reraspa hína. Péicha jajapóramo ikatu ñambyai ha ñandegueraha infección bacteriana. Oiméramo nde pire pytã, oñembohye, hasy repoko jave térã osẽramo pus, koʼãva ikatu ohechauka peteĩ infección. Péicha oikóramo, pyaʼe voi reho vaʼerã doktórpe. Ikatu tekotevẽ re’u antibiótico.
Sapy’ánte, ha katu sa’ieterei, pire picazón ikatu ha’e peteĩ mba’asy ivaivéva síntoma, ha’eháicha hígado mba’asy. Ndaikatúiete ningo, péro peteĩ doktór ikatu ohecha ha omopotĩ oimeraẽ duda.
Oiméramo nde reguereko peteĩ erupción leve, ikatu reñeha’ã reiporu peteĩ crema hidrocortisona 1% ikatúva rejogua farmacia-pe. Kóva ha’e peteĩ tipo de esteroide. Omboguejy picazón, pytã ha hinchazón. Péro iporãta reñeʼẽ nde doktór ndive reiporu mboyve oimeraẽ pohã. Pe erupción ivaietereíramo, ikatu nde doktór omeʼẽ ndéve peteĩ pohã imbaretevéva.
Marandu ojegueraha haguã ógape
- Eipuru peteĩ hidratante ára ha ára, koʼýte rebaña rire, ikatu hag̃uáicha nde pire hidrata.
- Ani rejepohéi y hakúpe, ha rejepohéi y haku asývape ani haguã ohasa 10 minuto.
- Eiporavo umi jabón hyakuã asýva, isensíllova ha umi detergente de lavandería.
- Ani rembojere nde pire, péva ikatu ogueru infección.
- Ko mba’asy opersistíramo mas de dos semanas térã oĩramo signo de infección, por ehémplo pytã ha hinchazón nde pire, katuete reho pohanohárape.
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Ndojejapói gueteri mba'eveichagua comentario. Emoĩ nde comentario ko'ápe primera vez.
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