¿Reñandúpa avei upéicha ne amígo oñembyasy jave? Térãpa reñandu avei upéicha revyʼa oĩramo ne famíliape ovyʼáva? ¿Reñeñandu piko sapyʼánte kaneʼõ ha nekaneʼõha opakuévo pe día rehendu rire ótro provléma ha reipytyvõ rire chupekuéra? Oiméramo upéicha, ikatu nde ha’e peteĩ ‘Empatía’, ñañe’ẽtava hese. Kóva ndaha’éi mba’asy ni peteĩ problema mental. Ha’e peteĩ rasgo personalidad rehegua. Ñañe'êmi ko mba'ére detalladamente.
Mávapa añetehápe peteĩ ‘Empatia’?
Pe ñe’ẽ ‘Empath’ ou pe ñe’ẽ inglés ‘Empathy’-gui. Jepémo ndojekuaái oficialmente condición psicológica ramo, término simple-pe, peteĩ Empatía ha’e peteĩ tapicha oñandu porãva ambue tapicha remiandu ha temiandu, oñandu umi temiandu ha’eramoguáicha imba’e.
Koʼág̃a ikatu repensa ‘Empatía’ ha ‘Simpatía’ haʼeha peteĩ mbaʼénte. Péro oĩ peteĩ diferénsia michĩmi.
- Simpatía : Péva he’ise ñambyasyha peteĩ tapichápe oñembyasy jave. Ñamaña okáguio ñembyasy orekóvare ha ñambyasy chupekuéra.
- Empatía: Kóva ipypukuve upévagui. Ha'ete ku oje'éva: "Reñemoĩ ambue tapicha sapatúpe". Empatía ha’e ñañeha’ãvo ñañemoĩ ambue tapicha sapatúpe ha ñañeha’ã ñantende mba’épa oñandu hikuái upe momento-pe.
Peteĩ empatía ha’e peteĩ tapicha omoheñóiva’ekue ko katupyry hérava empatía plenamente. Ndaha’éi ontendenteva ambue tapicha remiandu, ha katu oñepyrũ avei oñandu umi temiandu hete ha iñakãme voi.
Mba’épa umi tipo principal de Empáticas.
Umi psicólogo he’iháicha, umi EMPA ikatu oñemboja’o heta tipo principal-pe. Ikatu reguereko hetave peteĩva koʼã mbaʼe.
| Tipo de empatamiento rehegua | Techaukaha |
|---|---|
| Empatía Emocional rehegua | Ko’ãva ha’e umi tapicha ojehechavéva. Oĩramo nde jerére ovy’áva, nde avei revy’a, oĩramo oñembyasýva, nde avei reñembyasy. Ha’ete ku oúva ne akãme peteĩ ola ambue tapicha remiandu rehegua. |
| Empatía Intuitiva rehegua | Ko’ã tapicha oikuaa porã ha ikatu oñandu ambue tapicha remiandu ha remiandu. Haʼekuéra oreko pe kapasida omombeʼu hag̃ua mbaʼépa oĩ peteĩ persóna akãme omañávonte hovare. |
| Empatía Física (oñeñandúva ñande rete mba’asy rehe) . | Péva ningo ñanesorprendeʼimi. Ko’ã tapicha ikatu oñandu ambuekuéra mba’asy físico. Por ehémplo, ere ramo peteĩ persónape iñakãrasyha, ikatu oñepyrũ oñandu avei iñakãrasy. |
| Empatía iñypytũva (ojeporu peteĩva ventaja-pe) . | Koʼã persóna oipuru ideprovecho hag̃ua pe kapasida orekóva ontende hag̃ua ótro hénte oñandúva. Haʼekuéra oipuru ko kapasida okontrola hag̃ua hapichakuérape ha ohupyty hag̃ua oipotáva. |
¿Nde piko peteĩ Empatía? Ehecha reguerekópa avei koʼã mbaʼe
Oĩ heta rasgo común ikatúva ojehecha peteĩ empatía personalidad-pe. Ehecha okonvenipa ndéve koʼã mbaʼe.
- Sensibilidad yvate: Umi mba’e michĩvéva jepe ambue tapicha he’íva ikatu nemoñeñandu vaieterei. Noñeñangarekoporãi rupi ne remiandúre, oiméne reñelastimavéta.
- Ñahendu porã: Ikatúgui reñemoĩ ambue tapicha rekovépe, ikatu rehendu porã ha rentende mbaʼépa heʼi hikuái. Upévare heta hénte ou ne rendápe iprovléma reheve.
- Tekotevẽ reime ha’eño: Rekane’õ rehendu haĝua ambue tapicha porandu ha rembohovái haĝua hemiandu ára pukukue. Upéi reimesénte ndeaño, rekirirĩ ha rekargase .
- Intuición iporãva: Ikatu rentende mba épa opensa peteĩ tapicha ndaha éi umi mba e he ívagui añónte, sino avei umi mba e michĩvagui ha eháicha expresión facial ha movimiento corporal (señas no verbales).
- Pegustáramo pe honestidad: Ndegustái umi hénte ijapúva térã naiñonrrádova. Ndahasýi ndéve rejagarra peteĩ ijapúvape.
- Hasy remoĩ hag̃ua límite: Ndaikatúi repytuʼu ha reipytyvõ ótrope hasy jave. Péro upévare, heta vése rehupytýma umi mbaʼe hasýva ha provléma orekóva hikuái ha nde voi reñedeprimi.
Iporãramo jepe reipytyvõ ambue tapichápe peteĩ empatía ramo, iñimportanteve reikuaa umi mbaʼe ikatúva rejapo ha reñangareko ndejehe.
Umi mba’e porã ha mba’e vai ha’évo peteĩ empatía
Opa mba’éicha, ha’évo peteĩ Empatía oreko lado iporãva ha ivaíva. Reikuaáramo mokõivéva, nepytyvõta reñemaneha hag̃ua.
| Pros | Cons |
|---|---|
| Ikatu oñemopu’ã yvypóra joaju pypuku ha oguerekóva sentido. | Haʼekuéra ndojoavýi ojodiskuti pórke fásilmente oñeñandu vai chupekuéra umi ótro heʼívare. |
| Oĩ peteĩ kapasida espesiál ñaipytyvõ ha ñañangareko hag̃ua ñande rapichakuérape. | Ha’ekuéra opensa ambue tapicha remikotevẽrente ha hesarái hemikotevẽgui. |
| Ótro katu nde recha nerendúva porãramo. | Ñaipytyvõramo ñande rapichápe ikatu ñanemokane’õ ñande apytu’ũme (burnout). |
| Ikatu redesidi porã rehenduvo nde tripa remiandu. | Pe presión omoheñóiva ambue tapicha remiandu ikatu ogueru condición ha’eháicha depresión ha ansiedad. |
Mba’éichapa remaneja ko situación peteĩ empatía ramo?
Reñandu ramo reperdéha reñembotapykue haguére ambue tapicha remiandúpe , oĩ mbovymi mba’e ikatúva rejapo re’equilibrá haĝua ko situación. Ko’ãva iñimportanteterei nde salud mental-pe guarã.
Oñemoĩ Límite-kuéra
Emomichĩmi pe tiémpo reiporúva reipytyvõ hag̃ua ótrope iprovléma. Eñembokatupyry ere haĝua "nahániri" cortésmente tekotevẽ jave. Péicha ndahaʼéi nanekaneʼõi vaʼerãnte, síno avei imbaretéta ótrope osolusiona hag̃ua iprovléma.
Eñemomombyry umi relación odespegávagui ne energía.
Peteĩ empatía ramo, akóinte reheka reme’ẽ haĝua ambue tapichápe. Ha katu iñimportánte peguereko pene angirũ ha familia pende rekovépe ome’ẽ jeýva peẽme peteĩ mba’e, penetendéva. Eikuaa umi oisu’úva nde energía (vampiro energía rehegua) ha elimitá pe tiempo rehasáva hendivekuéra.
Ojeregistra ndejehe ára ha ára.
Emoĩ unos minutos al día eñeporandu haĝua: “¿Mba’éichapa añeñandu ko árape?”. Ehechakuaa umi temiandu reñandúva (ñembyasy, vy’a, pochy, kane’õ). Eñehaʼã eikuaa mbaʼépa omoñepyrũ umi emosión. Entende umi emosión oúpa ótrogui térãpa nde mbaʼe.
Eñembokatupyry Autocuidado rehegua
Ani ñanderesarái umi mba’e iñimportantevévagui ha’eháicha ejercicio, ja’u tembi’u nutritivo ha oke porã. Avei, easegura vaʼerã reñemotiémpo hag̃ua umi mbaʼe nembovyʼáva ha nepytuʼu hag̃ua. Ikatu jajapo yoga, jahecha peteĩ pelíkula térã jalee peteĩ lívro.
Ehasa tiempo naturaleza ndive.
Naturaleza ikatu omonguera peteĩ Empath ánga. Reñeñandu vai jave, tereho playa-pe, peteĩ montaña-pe térã por lo menos pe parque hi’aguĩvévape ha eguata.
Eheka pytyvõ profesional tekotevẽramo.
Hasy ramo ndéve rembohovái haĝua ndejehegui ko’ã temiandu, ani retĩ reho haĝua peteĩ especialista (doctor) térã consejero-pe . Ha’ekuéra ikatu penembo’e mba’éichapa pemoĩ límite hesãiva ha peñedefende pendejehe.
Marandu ojegueraha haguã ógape
- Peteĩ ‘empatía’ ha’e peteĩ tapicha, jepémo ndaha’éi peteĩ condición médica oficial, oñandu porãiterei ambue tapicha remiandu ha oñandu ijeheguiete umi temiandu.
- Ko katupyry ikatu ogueru yvypóra joaju pypuku, ha katu ikatu avei ogueru mba’e vai.
- Nde ha’éramo peteĩ Empatía, remoĩ límite hesãiva ha re’ensaya autocuidado iñimportanteterei nde bienestar mental-pe ĝuarã.
- Ko mba’asy ointerferi ramo nde rekove ára ha ára, ani retĩ reho haĝua peteĩ médico térã consejero-pe rejerure haĝua consejo.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment