¿Reguerekópa avei koʼã akãrasy vaiete? ¡Ñañe'ẽmi jahe'o rehe!

¿Pyʼỹinte piko nde akãrasy? Sapy’ánte oñeñandu ivaiveha peteĩ akãrasy normal-gui? Upéi ikatu reguereko peteĩ migraña, ha upéva rehe ñañeʼẽta. Heta tapicha opensáramo jepe upéva haʼeha peteĩ akãrasy normál, pe jaheʼo haʼe peteĩ mbaʼasy idiferénteʼimiva ha tekotevẽva ojesareko espesiálmente. Upévare jaikuaavemína ko árape.

Mba’épa añetehápe peteĩ jahe’o?

Ñamombeʼu porãsérõ g̃uarã, peteĩ jaheʼo haʼe peteĩ akãrasy ivaietereíva . Ndahaʼéi peteĩ akãrasy jepiveguánte. Heta vése pe mbaʼasy oĩ peteĩ ládo ñane akãre. Péro oĩ tapichápe g̃uarã ikatu oĩ mokõive ládo. Pe mba’asy ikatu omoirû peteĩ sensación opyrũva térã opyrũva iñakã ryepýpe. Oĩ tapicha heʼíva oñeñanduha peteĩ persóna oinupãva ndéve peteĩ martíllope. Pe mbaʼasy ikatu ivaieterei, upévare hasy ndéve rejapo hag̃ua umi tembiapo káda día.

Mba’e ambue síntomapa ikatu reguereko peteĩ migraña reheve?

Peteĩ jaheʼo ikatu ojapo heta ótro síntoma, ndahaʼéi peteĩ akãrasy añónte. Koʼã mbaʼe ikatu idiferénte káda persónape.

• Nausea ha vómito: Heta tapicha oguereko calambre de estómago, nausea, ha oĩ voi ikatúva ovóta peteĩ migraña aja. Kóva ikatu ha’e peteĩ experiencia incómodaiterei.
• Fotofobia: Heta tapicha ndaikatúi ni omaña umi luz omimbipávare oguerekóramo peteĩ migraña. Pe tesape oĩva peteĩ koty normal-pe jepe ikatu ojapo hesakuéra oñeñandu ha’ete ku ojekutuha chupekuéra. Péva ha’e mba’érepa heta tapicha oñeha’ã opyta peteĩ koty iñypytũvape oguerekóramo jahe’o.
• Fonofobia: Upéicha avei, umi tyapu hatã ikatu ojapo ha’ete ku ivaiveva pe mba’asy . Umi tyapu michĩva jepe normalmente nañamboykéiva ikatu ndogueropu’akái peteĩ tapicha orekóvape migraña.
• Sensibilidad umi mba’e hyakuã asýva rehe (Osmofobia): Oĩ tapicha ikatúva oguereko térã oñepyrũva oguereko jahe’o oĩgui hyakuã asýva (ha’eháicha perfume, tembi’u hyakuã, tatatĩ) .
• Mareo: Sapyʼánte ikatu reñeñandu ndepyʼaju térã reperde nde equilibrio .
• Jehecha ñemoambue (Aura): Péva ndoikói opavavetépe, ha katu oĩ tapicha ohasáva ñemoambue jehecha mbovymi minuto jahe'o mboyve térã upe jave. Por ehémplo, ikatu rehecha umi rrája, umi luz térã umi mbaʼe haʼetévaicha oñembotavýva. Pévape oñembohéra ``Aura.'' Oĩ avei tapicha ikatúva hasy oñe'ẽ haguã térã oñembopy'aju ipype ko ``Aura'' ndive.

Epensamína mbaʼeichaitépa ijetuʼu jareko hag̃ua peteĩ térã mokõinte koʼã síntoma. Upéicharõ, mbaʼéichapa reñeñandu reguerekóramo entéro koʼã mbaʼe peteĩ jeýpe? Upévare umi jaheʼo ndahaʼéi isencillova.

Mboy tiémpopa ikatu ipuku peteĩ jaheʼo?

Avei iñambue peteĩ tapichágui ambuépe ipukukue peteĩ jaheʼo. Oĩme g̃uarã, ikatu ipuku saʼi 30 minúto.Ikatu ou ha oho. Hetavépe, ipuku mbovymi aravo (jepivegua 4-6 aravo) . Péro oĩ káso ivaietereívape peteĩ jaheʼo ikatu ipuku un térã dos día, térã ipukuve jepe . Upévare, ¡eñeimahinamína mbaʼéichapa haʼéta peteĩ akãrasy ha nausea ojedividíva dos día aja!

Oĩ peteĩ orden michĩmi mba’éichapa oike umi migraña. Oĩ tapicha ikatúva ofalta opa ko’ã etapa.

1. Pródromo: Ikatu reñandu algún cambio michĩmi peteĩ térã mokõi ára peteĩ ataque de migraña mboyve. Umi mba’e ha’eháicha reñeñandu kane’õ, reguereko peteĩ cambio de apetito ha reñandu constante sentimiento de pesaje nde retepýpe.

2. Aura: Ñañe'ẽmava'ekue ko mba'ére upe mboyve. Ndoikói opavave rehe. Umi mba’e ha’eháicha pe jehecha iñambue ha oñembopy’aju oñepyrũ mboyve pe jahe’o.

3. Akãrasy Fase: Kóva ha’e pe ára tenondegua ojekuaahápe opaite mba’asy ha’eháicha akãrasy vai, py’aruru ha sensibilidad tesape/tyapu rehe.

4. Postdrome: Oguejy rire jepe pe jahe’o, ikatu reñeñandu letárgico, kane’õ ha iñakãrague asy peteĩ ára rupi. Haʼete ku remohuʼã ramóva peteĩ ñorairõ tuicháva.

Mba’érepa jaguereko ko’ã jahe’o?

Ndojejuhúi gueteri mba'érepa añetehápe jahe'a , ha katu oĩ heta mba'e oje'éva oipytyvõha upéva.

• Heredía: Oĩramo nde rogayguápe (sy, túva, iñermanokuéra) oguerekóva migraña, nde avei reguerekovéta.
• Umi cambio químico ñane apytu’ũme: Ojejuhu umi cambio ciertos químicos ñane apytu’ũme, ko’ýte umi neurotransmisor serotonina-icha, ohupytyha jahe’o.
• Mba’épa omoñepyrũ: Oĩ mba’e ikatúva omoheñói térã ivaive jahe’o. Ko'ãvape ñahenói "desencadenante". Koʼãva idiferénte káda persónape.
• Estrés: Péva ha’e pe mba’e iñimportantevéva ohypýiva heta tapichápe.
• Kuñanguéra hormonal ñemoambue: Jahe’o ikatu oiko umi hormonal ñemoambue ojoajúva ciclo menstrual rehe, imembykuña jave ha menopausia aja.
• Oĩ tembi’u ha mba’yru: chocolate, kesu itujámava, so’o procesado, café (oje’u hetaiterei térã ojejokóramo sapy’a), alcohol (ko’ýte víno pytã).
• Oke ñemoambue: taha’e ndokeporãi, oke hetaiterei térã oñemoambue aravo oke.
• Mba’e tekoha rehegua: tesape omimbipáva, tyapu hatã, hyakuã mbarete, tatatĩ, ára ñemoambue (temperatura, presión del aire).
• Ojesaltávo tembi’u: Ndoje’úiramo itiempoitépe o’afectáva avei algún tapichápe.
• Esfuerzo físico: Ojejapo hetaiterei ejercicio peteĩ jeýpe.

¿Arakaʼépa katuete reho vaʼerã doktórpe?

Py’ỹi ramo nde akãrasy, ivaietereíramo ha ndoguejýiramo umi analgésicos jepiveguáicha, iñimportanteterei reho pohanohárape ha rejapo peteĩ diagnóstico hekopete.Katuete reho vaʼerã doktórpe, koʼýte umi káso koʼãichaguápe:

• Reguerekóramo akãrasy vai heta jey peteĩ semánape .
• Pe patrón nde akãrasy rehegua iñambuéramo sapy’a (e.g., ivaive yma guarégui, osẽ ambue hendáicha).
• Oiméramo nde akãrasy omoirũ umi síntoma por ehémplo akãnundu, nde akãrague hatã, rehecha vai, hasy reñeʼẽ hag̃ua térã nde rete peteĩ ládope reñembopyʼaju térã ikangy , koʼãva ikatu ohechauka peteĩ mbaʼasy ivaiveha.
• Reñepyrũramo reguereko akãrasy pyahu ha ivaietereíva reguereko rire 50 áño .
• Reguerekóramo akãrasy nde akãrasy rire.

Nemanduʼákena peteĩ doktór añoite ikatuha heʼi katuete reguerekópa peteĩ migraña térã ótra mbaʼasy, upévare eheka konsého doktórpe reñepohano mboyve ndejehe.

Mba’épa ikatu ojejapo oñepohano haguã jahe’o.

Pe notísia iporãva haʼe oĩha umi tratamiénto iporãva oñekontrola hag̃ua umi jaheʼo ha oñemboguejy hag̃ua mbaʼasy. Nde doktór oiporavóta pe tratamiénto iporãvéva ndéve g̃uarã.

• Tekove ñemoambue ha ojehekýi umi mba’e omoñepyrũvagui:
• Iñimportánte rehechakuaa ha rejehekýi umi mbaʼe omoñepyrũva ndéve jaheʼo. Oñongatúramo peteĩ diario akãrasy rehegua ikatu oipytyvõ ko mba’épe. Ikatu rehai mba’e ára ha aravo nde akãrasy, mba’épa re’u ha re’u, ha oimeraẽ mba’e especial oikova’ekue upe árape.
• Iñimportanteterei ningo jaʼu itiempoitépe, jaʼu heta y, jake jepi ha ñañehaʼã ñamboguejy pe estrés (meditación, yoga, ha mbaʼe).

• Pohã ñemohenda: 1.1.
• Pohã hasy’ỹva: Pohã paracetamol ha ibuprofeno-icha, ojeporúva akãrasy jepiveguápe, sapy’ánte ikatu oipytyvõ oje’úramo oñepyrũvo peteĩ jahe’o. Péro ikatu koʼãva ndahaʼéi suficiente umi jaheʼo vaietépe g̃uarã.
• Triptán: Ko’ãva ha’e peteĩ pohã ñana oñeme’ẽva ojejoko haguã mba’asy ha ambue mba’asy oñepyrũvo jahe’o. Ko’ãva oje’uva’erã pohanohára he’iháicha.
• Pohã vómito rehegua: Oĩramo py’aruru ha ryguasu rupi’a, ikatu oñeme’ẽ pohã upévarã avei.
• Pohã Preventivo: Reguerekóramo py’ỹi (más de cuatro térã cinco veces al mes) migraña vai, ikatu nde pohanohára ome’ẽ ndéve peteĩ pohã re’u haguã ára ha ára. Ko’ã pohã ikatu oipytyvõ oñemboguejy haguã py’ỹi ha mba’asy vai jahe’o.

• Ambue truco: 1.1.
• Heta tapicha oñeñandu alivio peteĩ migraña-gui opyta rupi peteĩ koty iñypytũ ha kirirĩháme .
• Ñamoĩramo peteĩ compresa roʼysã ñande akã térã ñande akã rapykuéri oipytyvõ avei oĩ tapichápe.

Mbovymi consejo-ve ñamaneha haĝua umi migraña

Ikatu ijetuʼu jaiko hag̃ua jaheʼo reheve, péro koʼã mbaʼe michĩmi ikatu nepytyvõ:

• Ehechakuaa umi mbaʼe omoñepyrũva ndéve: Peteĩ diário akãrasy rehegua ikatu tuicha nepytyvõ upévape g̃uarã.
• Ojey’u jepi y: Deshidratación ha’e avei peteĩ mba’e omoñepyrũva diarrea.
• Ejapo meme ehersísio: Péro ani rejapopaite peteĩ jeýpe. Eñepyrũ mbeguekatúpe.
• Eheka mbaʼéichapa ikatu remaneha pe estrés: umi mbaʼe por ehémplo yoga, meditación, ejercicio de respiración térã rejapo peteĩ pasatiempo ndegustávape.
• Eñe’ẽ meme nde pohanohára ndive: Eñe’ẽ nde pohanohára ndive mba’éichapa nde rasy, mba’épa ojapo umi pohã ha oimeraẽ provléma pyahu reguerekóva nde pohanohára ndive.

Umi mba’e ñanemandu’ava’erã ko tembiaságui

Upéicharõ, heta ñañe’ẽma ko árape migraña rehe, ¿ajépa? Pe mba’e iñimportantevéva ñanemandu’ava’erã ha’e kóva:

• Peteĩ jaheʼo ndahaʼéi peteĩ akãrasy añónte. Ha’e peteĩ condición complejavéva, ivaivéva.
• Ehechakuaa umi mbaʼe omoñepyrũva ndéve ha eñehaʼã eñemomombyry chuguikuéra ikatuháicha.
• Ani regueropu'aka pe mba'asy. Pyʼỹinte reguerekóramo migraña, katuete reho vaʼerã doktórpe.
• Oĩ umi tratamiénto iporãva oñekontrola ha oñepohano hag̃ua umi jaheʼo, upévare ani rekyhyje.

Oiméramo nde reguereko migraña, nemanduʼavaʼerã ndahaʼeiha ndeaño. Peikuaa porã, consejo médico ha pytyvõ reheve, peẽ avei ikatu pemaneha porã ko mba’asy ha peiko peteĩ vida normal.

` Jahe’o, Akãrasy, Aura, Triptanos, Neurotransmisor rehegua