¿Revyʼápa ndejehe? (Autoestima) ha ñañe'êmi nde mbarete mental rehe!

Mba'éichapa reime? Oĩ ára ñañeñandu vy’a ha ñañemomba’eguasuetereíva ñandejehe. Ha oĩ avei ambue ára ñañeñandu michĩmi ijyvateha, ha’ete ku nañamomba’eguasúiva. Ko árape ñañe’ẽta peteĩ mba’e iñimportantetereívare opavave ñandéve ĝuarã. Upéva he'ise, jaguerekoha peteĩ temiandu porã ñandejehe, térã ja'eháicha inglés-pe , ``Autoestima'' . Ha’ete ku tesape’imi nde korasõ ryepýpe. Upe tesape hendy porã vove, ko múndo tuichakue ojehecha porãiterei.

Mba’épa añetehápe ko autoestima?

Ko'ágã ikatu reñeporandu `(Autoestima)` he'isépa arrogancia, oimo'ã ijehe iporãveha ambuégui, térã oñemomba'eguasu imba'ekuéra rehe. Nahániri, ni mbaʼeveichavérõ! Ndahaʼéi upéicha, ¿ajépa? `(Autoestima)` ha’e peteĩ mbarete kirirĩháme, ha katu ipu’akaitereíva ne apytu’ũ ryepýpe. Ha’ete ku yvyra rapo; jepeve ndojehechái okáguio, ha’ekuéra ha’e umi hapo ojokóva mbarete pe yvyramáta hendaitépe.

Ñamombe'u porãsérõ, ``Autoestima`` he'ise:

• Nde ndegusta ndejehe.
• Rehechávo umi kualida porã ha kapasida rerekóva.
• Naturalmente reñeñandu orgulloso ndejehe ha umi mba’e ikatúvare rejapo.
• Añetehápe revyʼa mávapa nde.
• Nde rejerovia ndejehe. Pe temiandu "Ikatu ajapo péva".
• Peẽ peikuaa peẽ ha’eha peteĩ parte valioso ko sociedad-pe, ko mundo-pe, peguerekoha derecho peime haĝua ko’ápe.

Peñeimagina, pehupyty jave peteĩ puntuación porã peteĩ exámen pe’estudia mbarete hague, pende tuvakuéra térã mbo’ehára mbo’ehaópegua he’íramo: “Ta’ýra/Tajýra, añemomba’eguasueterei penderehe”, peñembosarái ha pepuka jave pene amigokuéra ndive, ha peñandu jave penemoĩ hague hikuái ijuego ha hembiasakuekuérape, peñeñandu vy’apavẽ increíblemente, ¿ajépa? Upe jave, nde `(Autoestima)` ha nde jerovia ndejehe imbareteterei.

Péro upéi, pe tekove ndahaʼéi siémpre ohóva peteĩcha. Oĩta ára ndohóihápe umi mbaʼe repensaháicha. Ikatu oime reguereko desacuerdo michĩmi peteĩ ne amígo ndive, térã nderejapoporãi repensa haguéicha peteĩ exámenpe. Upérõ ko mbarete hyepypegua, ko ``Autoestima'', nepytyvõ, ha ndejoko ani haguã re'a.

Mba’épa he’ise jaguereko haĝua autoestima michĩva? Mbaʼépa oiko nde rejeroviaʼỹramo ndejehe?

Sapy’ánte mitãnguéra, ndeichagua, noñeñanduporãiete jave ijehe, ja’e oguerekoha autoestima michĩva térã ndojeroviaiha ijehe. Koʼápe oĩ umi mbaʼe ikatúva oiko:

• Haʼekuéra opensa jepi haʼekuéra inferiorha ótrogui ha ndahaʼeiha ikatupyryetereíva. Pensamiento ha'eháicha: "¡Oh, mba'eichaitépa iporãve hikuái chehegui!" eju ne akãme.
• Ndohechái hikuái umi kualida porã ha talento orekóva. Haʼete ku omañáva ijehe peteĩ espéhope ha ndohechái umi mbaʼe porã.
• Apensa rangue "Ikatu ajapo kóva", py'ỹi apensa "Ndaikatúi ajapo kóva", ha "Kóva ndoikomo'ãi".
• Haʼekuéra okyhyje oñehaʼã hag̃ua umi mbaʼe pyahu ndojeroviapáigui ijehe, ha opyrũ opa mbaʼére. Haʼekuéra opensa: “¿Mbaʼépa oikóta che frakáramo?”.
• Peteĩ mbaʼe michĩva ofalla ramo jepe, pyaʼe voi oñemeʼẽ hikuái. Oimo'ã hikuái "Che ndaha'éi ikatupyrýva ko'ã mba'épe" ha oheja oñeha'ãvo.
• Ambuekuéra otrata vaíramo chupekuéra, heʼíramo jepe peteĩ mbaʼe michĩmíva, oñeñandu vaieterei ha oñedeprimi, oimoʼã haʼekuéra kulpaha.

Péro ko mbaʼe ningo nemanduʼavaʼerã. ``Autoestima`` ha autoconfianza ndaha'éi umi mba'e oñemopu'ãva peteî pyharepýpe. Oñeikotevẽ tiémpo. Péro koʼãva haʼe umi mbaʼe imbaretéva káda mitã ikatúva ojapo, ha katuete tekotevẽ oreko. Mayma mitã ikatu ojapo. Pórke káda mitã oreko heta kualida porã hyepýpe. Mayma mitã ha’e ko mundo-pegua mba’e. Mayma mitã ikatupyry, digno ojehayhu, peteĩ tapicha oguerohorýva ambue tapicha, peteĩ ikatúva ome’ẽ temiandu pyahu. Mayma mitã omerese py’aporã, tekojoja ha respeto.

Upéicharõ, mba’éichapa ñambotuichave ko mba’e (Autoestima)? Jahechamína?

Péva haʼete ñañotỹva peteĩ yvyramáta peteĩ hardínpe. Tekotevẽ rerrega, reabono ha reheja kuarahy resape. Upéicharõ mante pe yvyramáta okakuaa, ipoty ha hiʼa. Nde ``Autoestima'' ha'e peteĩchaite. Oĩ tapicha ikatúva nepytyvõ remongakuaa hag̃ua, ha oĩ umi mbaʼe ndete voi ikatúva rejapo.

Tuvakuéra ha mbo’ehára pytyvõ

Nde tuvakuéra ha mbo’ehára mbo’ehaópe nepytyvõ reikuaa haĝua mba’e pyahu ha reñeha’ã mba’e pyahu. Epensamína pe ára reaprende ypy hague reguata peteĩ visiklétape, térã pe ára reaprende hague relee peteĩ palávra pyahu. Ha'ekuéra nemomba'eguasu reñeha'ãvo, rejapo ikatúva guive, rejapo jave peteĩ mba'e ndejehegui, ha he'i: "Ejejapo porã, ta'ýra/tajýra, nde iñarandueterei!", ¿ajépa? Péicha reñeñandu porã umi mbaʼe ikatúvare rejapo, por ehémplo: “Che avei ikatu ajapo umi mbaʼe, ¿ajépa?”.

Pytyvõ oúva angirũnguéragui

Avei iñimportanteterei ne amigokuéra. Ha’ekuéra penemoinge jave ijuego, iñemongeta ha hembiapokuérape, ha penetrata respeto, py’aporã ha tekojojápe, peñandu ndaha’eiha peneaño, opavave pende’acepta ha peẽ ha’eha peteĩ miembro importante ko grupo-pe. Ko temiandu tuicha mba'e `(Autoestima)`.

Umi mbaʼe ikatúva rejapo ndejehe

Koʼág̃a jahechamína mbaʼépa ikatu rejapo ndete voi. Koʼãva ningo isencilloiterei, péro ideprovechoitereíva.

• Ejapo peteĩ lísta umi mbaʼe ikatúva rejapo:

Ejagarra peteĩ kuatia michĩmi ha eñeha’ã ehai opa mba’e ikatúva rejapo.

• ¿Ikatu piko redibuja? Purahéi? Jeroky? ¿Eha’ã críquet, emombo aros, eñani ha ejupi? Ikatúpa rembopu peteĩ instruménto músika (pe flauta térã teclado-icha)?
• ¿Ikatu piko reguata visiklétape, repyso, reñani pyaʼe, remombo porã peteĩ pelota, resolusiona peteĩ rompecabezas térã remombeʼu peteĩ istória ombopukatava ne amigokuérape?
• ¿Ndépa relee porã? ¿Ndépa ikatupyry matemáticape? ¿Reñeinteresápa pe siénsia, istória térã pe tekoháre?
• Ani nderesarái umi mba'e michĩmígui, ¿oĩ porãpa?Ikatúpa rejapo nde tupa, reñemonde ha reñembosako’i ndejehegui? Ikatúpa reñepyrũ ne tarea oĩ mboyve ojeruréva ndéve, ikatúpa rejepohéi nde juru? Ikatúpa reipytyvõ tembiapo ogapypegua remoĩvo umi tembi’u mesa ári, reipytyvõvo tembi’u ñembosako’ípe, remopotĩvo rekaru rire, remongaru nde mymbami (jagua, mymba) ha regueraha reguata haĝua?

Rejapo rire ko lísta, emaña hese ha ehecha mboy mbaʼépa ikatu rejapo. Peheja pevy’a ha peñemomba’eguasu hesekuéra. Eñehaʼã ejapo jepi unos kuánto mbaʼe oĩva ko lístape. Káda ke rejapo upéva, reñeñandu porãvéta ndejehe. Ha ndekatupyryvéta umi mbaʼépe. Reñandu jave ikatuha rejapo umíva, nde jerovia ha ``Autoestima'' oñembohetavéta ijeheguiete.

• Ejapo peteĩ lísta umi kualida porã rerekóvare:

Umi mbaʼe rembaretéva ndahaʼéi umi mbaʼe ikatúva rejaponte. Avei oike hikuái umi kualida porã oĩva nde rekovépe. Epensamína mbaʼéichapa retrata ótrope.

• ¿Reñehaʼãpa nembaʼeporã , hekojoja ha neonrrádo ?
• ¿Nde piko angirũ ? ¿Ndépa peteĩ tapicha oipytyvõva ótrope? ¿Nde piko peteĩ ombovy'áva ambue tapichápe oikytĩvo broma ?
• ¿Ndépa rehendu porã ? (¿Rehendu piko ne amígo oñembyasy jave?) ¿Rehayhúpa mymbakuérape?
• ¿Ndépa peteĩ persóna ikyreʼỹetereíva ha ikyreʼỹetereíva? Térãpa nde peteĩ persóna ipyʼaguapyetereíva ha ipyʼaguapýva ?
• ¿Nde piko creativo (repensa ha remoheñói mba’e pyahu), ipy’aguasu (rembohovake desafío kyhyje’ỹre), térã ikatupyry deporte-pe?

Eñehaʼãkena ehechauka káda día peteĩva umi mbaʼe porã rerekóva. Ehecha mbaʼéichapa umi kualida porã rehechaukáva okambia umi oĩvape nde jerére. Avei ehecha mbaʼeichaitépa reñeñandu porãve reiporúramo umi kualida porã.

• Embojere "Ndaikatúi" "Ikatu!"-pe:

Ha’etéramo hasy umi mba’e ñepyrũrã, ndaha’éi mitãnguéra añónte, ha katu ñande kakuaáva jepe sapy’ánte ñapensa: “Um, che ndaikatupyrýi ko mba’épe”, “Ndaikatúi ajapo kóva”, “Kóva hasyeterei chéve ĝuarã”. Upe momento-pe, eñemosãso upe pensamiento michĩmi "Ndaikatúi" ne akãme, ha upéva rangue epensa:

• —Añeha'ãta.
• "Ikatu amaneja ko mba'e, ame'êta peteî intento".
• —Ajapo hína ikatúva guive.
• "Ajerure pytyvõ peteî tapicha oikuaáva ojapo haguã péva". (Ndaipóri vergüenza jajerurévo pytyvõ, ¿ajépa?!)

Repensáramo jerovia reheve péicha, reñeñandu porã ndejehe. Ha reñehaʼãvéta umi mbaʼe pyahu. Peha’arõ mba’e porã. Ere ndejupe: "Che aimo'ã ikatuha ajapo péva". Upéi eñembokatupyry, estudia térã ejeprepara heʼiháicha. ¡Reñesorprendéta (ha reñemomba’eguasúta) umi mba’e ikatúvare rejapo!

• Eñehaʼãmbaite:

Ikatu reñeñandu porã ndejehe reñehaʼã jave peteĩ mbaʼe. Natekotevẽi reime primero opa mbaʼépe. Natekotevẽi regana káda ke. Eñeimahinamína, rembohasa hína peteĩ taʼanga. Ndaha’éiramo jepe pe ta’anga iporãvéva ko yvy ape ári, rembohasa ramo pasión reheve, ne ñeha’ã porãvévo, ikatu revy’a hese. Reme’ẽvo ne ñeha’ã iporãvéva peteĩ mba’épe, nde `(Autoestima)` okakuaa ijehegui.

• Ehasa tiémpo umi rehayhúva ndive:

Ejapo umi mba’e ndegustáva nde sy, nde ru, ne familia (hermano, hermano, hermana, hermano) ha ne amigo porãvéva ndive. Peñembosarái oñondive, peñemongeta, pehecha peteĩ pelíkula, peho peteĩ viaje mbykymíme. Péicha reñeñandu vaʼerã reimeha ko komunidápe, ndahaʼéi neaño. Epensamína umi moméntore ótro ndeaseptárõ guare, ndemoinge igrúpope ha nderayhúrõ guare. Ehecha mbaʼéichapa reñeñandu ndejehe upe tiémpope. Ani nderesarái rehecha haguã umi mba'e porã ambue tapichápe.

• Ejapo mba’e porã ambue tapichápe g̃uarã (emba’eporã):

Eipytyvõ nde tuvakuérape. Eipytyvõ embosako’i haĝua tembi’u, emopotĩ haĝua óga, emohenda porã haĝua nde koty, emongaru haĝua nde mymbami, emba’eporã ne joyke’ykuéra ndive, eñembosarái hendivekuéra. Ehendu peteĩ ne amígo oúramo omombeʼu ndéve peteĩ mbaʼe. Ekomparti peteĩ mba’e rerekóva (peteĩ lápiz, tembi’u michĩmi). Eipytyvõ nde rapichápe ogueraha haĝua peteĩ carga. Eipytyvõ mbo’ehárape omoĩ haguã mombyry umi aranduka, eipytyvõ ombogue haguã pizarra. Embopuka peteĩ tapichápe. Ejoaju peteĩ mitã ndive ha’eño clase-pe peteĩ juego-pe, térã eñe’ẽ hendivekuéra oñembosarái haĝua.

• Epensamína peteĩ mbaʼe porã rejapovaʼekuére:

Epensamína peteĩ mbaʼe porã rejapo vaʼekuére kuehe térã ko pyharevépe. Ikatu reipytyvõ nde sýpe, térã remeʼẽ peteĩ lápiz peteĩ ne amígope. ¿Mbaʼéichapa reñeñandu repensa jave upévare? Emañamína, rejapo jave umi mbaʼe porã, reñeñandu porã ndejehe. Rehechakuaa iñimportanteha pe rejapóva, tuicha heʼiseha. ¡Tomimbi porã nde ryepýpe umi mbarete porãite, umi kualida porã!

Pe marandu iñimportantevéva jagueraha va’erã ñande rógape

Upéicharõ, che angirũ, `(Autoestima)` ha’ete pe angirũ iporãvéva, imbaretevéva reguerekóva nde korasõme. Upe angirũ imbarete jave, rehupyty mbarete increíble rembohovake haĝua oimeraẽ mba’e ha resupera haĝua oimeraẽ desafío.

Nde ningo peteĩ persóna ivaliosoitéva. Aníkena arakaʼeve nderesarái ko mbaʼégui. Ehechakuaa umi mbaʼe ndekatupyrýva, umi mbaʼe porã rerekóva. Ani rekyhyje reñeha'ã haguã mba'e pyahu. Ikatu re’a, ha katu epu’ã jey. Ho’a ha’e avei peteĩ parte pe aprendizaje-gui. Akóinte ejetrata mborayhu ha py’aporãme. ¡Ikatu rejapo! ¡Peẽ ningo imbaretevéntema peimoʼãvagui!

` Jerovia, jejerovia ijehe, apytu'ũ rekoporã, pensamiento positivo, mitãnguéra apytu'ũ ñemongakuaápe, ovy'a