Mba'éichapa ikatu omimbipa nde juru? (Cuidado Dental) Ñañe'êmi ko mba'ére!

Repukavy porã vove, ¿mbaʼéicha piko iporãta omimbi ramo avei nde juru? Ñapensamína, ñande juru hesãi tuicha mba’e ñande rete tuichakue tesãirã. Upévare ko árape, ñañe’ẽmi mba’éichapa ikatu ñañangareko porã ko’ã diente preciado rehe ha ñañangareko hese mba’asykuéragui.

Mbaʼérepa iñimportanteterei ñañangareko ñande juru rehe?

Ñamombeʼu porãsérõ g̃uarã, reñangareko porãramo nde juru rehe ikatu nepytyvõ ani hag̃ua reguereko cavidad ha encía mbaʼasy . Rejepohéi ha rembojeheʼa jave nde juru, reipeʼa pe placa . Kóva añetehápe ha’e peteĩ película pegajosa ojejapóva bacteria-gui nde jurúpe ndojehecháiva tesa rupive. Jaʼe porãsérõ g̃uarã, haʼe peteĩ capa hovy oñeformava nde juru ári. Ko placa ndojepe’áiramo hekopete, ikatu oñemohatã ha ojepyso nde juru rehe, ha upéicha rupi oiko cavidades ohasávo pe tiempo, upéva he’ise oñepyrũtaha oñembyai nde juru. Ndahaʼéi upévante, síno ikatu avei omoñepyrũ provléma nde encíape, por ehémplo umi encía ojeretira ha umi diénte ojepeʼa jepe.

Upéicharõ, mbaʼéichapa reipeʼa ko placa?

Iporãvéva rejehekýi hag̃ua ko placa imolestávagui haʼe rejepohéi ha rembojeheʼa meme nde juru . Umi dentista he’i ojepohéi haguã nde juru mokõi jey al día, pyhareve ha pyhare reñeno mboyve, peteĩ dentífrico flúor reheve. Fluoruro ha'e peteî ingrediente especial omombaretéva umi diente ha ojokóva cavidades. Avei rembojehe’ava’erã hilo de seda por lo menos una vez al día. Pecepillamiento ha seda de seda péicha oipytyvõta pemantene haĝua pende encía hesãi.

Oĩ porã, upéicharõ, mbaʼéichapa añetehápe rejepohéi nde juru?

Eñehaʼã ehasa dos minúto jepe rejepohéi hag̃ua nde juru. Oĩ tapicha ikatúva oimo’ã kóva ipuku’imiha, ha ikatu opensa: “¿Mba’ére piko dos minutos?”. Péro katuete tekotevẽ reñemopotĩ nde juru ha nde encía. Koʼápe oĩ unos kuánto konsého ikatúva nepytyvõ:

• Ejepohéi mbeguekatu nde juru, reiporúvo golpe mbyky ha suave , peteĩ movimiento circular-pe. ¡Ani rembojere hatãiterei! Péicha rejapóramo ikatu ombyai nde encía, nde juru oñembopiroʼy ha odesgasta pe esmalte oprotehéva nde diénte.
• Tekotevẽ rejepohéi opaite nde juru. Upéva he’ise jajecepillávo okápe (pejilla lado), hyepy gotyo (ñe’ẽ lado) ha yvate gotyo ñamastikahápe tembi’u. Heta tapicha ocepillá yvate guive yvy gotyo, ha upéva ndoikói.
• Embojehe’a mbeguekatu nde juru, avei . Péva ikatu rupi oñembyaty umi bacteria nde juru ári, ha upéva ikatu avei omoheñói hyakuã vai.
• Emoĩ peteĩ temporizador mokõi minuto aja, térã emoĩ nde purahéi rehayhuvéva (peteĩ ipukúva!) ha ecepilla opa peve. Oĩ voi umi cepillo de dientes eléctrico orekóva peteĩ temporizador nde’alerta vaʼerã dos minúto rire.
• Rejecepillápa rire , escupi pe dentífrico.Ani nderesarái. Ani rejohéi nde juru heta ype ha rejohéi jey jey, péicha ikatu omboguejy pe flúor oĩva dentífrico-pe. Iporã jajohéi nde juru y michĩmíme ha jaipe'a.

Mba’épa he’ise ‘flossing’? ¿Iñimportántepa voi?

Heẽ, heta hénte osalta pe seda. Oimo'ã hikuái "hetaiterei apañuãi". Péro pe seda de hilo iñimportanteterei ojeipeʼa hag̃ua umi partíkula de alimento ha placa umi lugár ndaikatúihápe og̃uahẽ peteĩ cepillo de dientes, por ehémplo umi diénte mbytépe ha hiʼag̃uíva umi encíagui . ¡Reñesorprendéta reikuaáramo pe cepillado añoite omopotĩha 60% nde juru añónte! Oñemopotî haguã hembýva ningo iñimportanteterei. Ko'ápe ojehechauka mba'éichapa ojejapo seda simplemente:

• Ñepyrũrã, eikytĩ peteĩ hilo pehẽngue ipukúva 18 pulgada rupi (haimete nde codo guive nde kuã punta peve).
• Embojere nde kuã mbyte rehe. Ikatu rembojere michĩmi peteĩ pópe ha sa’ive ambue pópe. Upéi eipuru nde dedo índice, nde dedo mbyte ha nde poguasu rembohyru porã hag̃ua, ha reheja peteĩ centímetro rupi hilo nde po mbytépe.
• Ko ága mbeguekatúpe emboguejy pe hilo mokõi hatĩ mbytépe. Emongu’e jey jey reguataramoguáicha peteĩ ‘seesaw’-pe, ani represiona hatã peteĩ jeýpe.
• Embojere pe hilo peteĩ lado pe diente rehe peteĩ forma ‘C’-pe ha embojehe’a mbeguekatu yvate ha yvýpe. Oñemopotî línea de encía guypemi. Ani remoinge hatãiterei pe encía ryepýpe. Eñangareko ani hagua reperhudika umi encía rembojehe’a jave hilo.
• Upéicha avei ejapo pe diente oúvape g̃uarã. Upéi embojere pe hilo ojeporúva ambue nde po kuãre, ejagarra peteĩ hilo pyahu ha eike umi mokõi diente oúva apytépe.
• Péicha ejapo káda mokõi hatĩ nde jurúpe apytépe. Ani ñanderesarái umi hague paha rapykuere.

Ñepyrũrã ikatu hasy rejapo hag̃ua upéva rejepokuaa peve, ha ikatu huguy michĩmi nde encía. Péro sapyʼami rire, tuicha ifasilvéta ndéve, ha nde encía hesãivévo ohóvo, pe tuguy ndohói. Ikatu rejerure nde dentista-pe hetave marandu ko mba’ére. Ikatu avei omombe’u ndéve ambue tembipuru ombohapevéva seda de hilo rehegua, ha’eháicha ‘flosser’ , ha’éva umi aparato de hilo michĩva, térã ‘cepillo interdental’.

Jajecepillávo ha jajeporu seda rangue, mbaʼépa ikatu jajapo ñande juru hesãi hag̃ua?

Oiméne reikuaáma pe asuka haʼeha peteĩ mbaʼe tuichavéva omoñepyrũva ñande juru . Péro ndahaʼéi pe asúka reʼúvante, síno arakaʼépa ha mbaʼéichapa reʼu ikatu avei iñimportánte upéicha. Epensamína, reʼúramo peteĩ chocolate pehẽngue térã peteĩ galleta reñeno mboyve (koʼýte nderejepohéiramo nde juru upe rire) haʼe pe mbaʼe tuichavéva ikatúva rejapo nde juru rehe. Pórke pe asuka opyta nde juru ári reke aja pukukue, ha upéva omeʼẽ umi bacteria-pe peteĩ fiésta porã.

Pe iñimportantevéva haʼe hína remboguejy pe tiémpo opyta hag̃ua pe asuka nde juru rehe.Mba’érepa ojejapo upéva ha’e umi bacteria oĩva placa-pe, ñañe’ẽ hague yma, oipuru ko asuka ojapo haĝua peteĩ ácido . Ko ácido omboyke pe esmalte, pe capa okápe hatã ha oñangarekóva pe diente rehe, omoĩ tape umi cavidad-pe g̃uarã.

Upévare repensa jave tembiʼu ha mbaʼe ojeyʼúvare, eguereko vaʼerã enkuénta koʼã mbaʼe:

• Iporãve rejepohéi nde juru rekaru riremínte. Ndaikatúiramo upéva, por lo méno ejohéi porã nde juru y térã enjuague de juru reheve . Térã ñamastika goma sin azúcar unos kuánto minúto. Péicha oñembohetavéta saliva, omboguejýta acidez ha oipytyvõta ojeipe'a haguã umi partícula hi'upyrã rehegua.
• Ani re’u jepi tembi’u asuka rehegua (e.g. caramelo, galleta, torta) py’ỹi tembi’u tenondegua aja. Rejapóramo upéicha, eñehaʼã eʼu umíva pe tembiʼu prinsipál ndive. Péicha oñembohetavéta saliva , ikatúva ojohéi michĩmi asuka ha bacteria, ha omboguejýta acidez.
• Ojejoko umi tembi’u ha mba’yru oguerekóva asuka ha’eháicha dulce ha bebida edulcorante (gaseosa, jugo envasado). Ko’ãva ha’e ‘calorías vacías’ añónte ha ivaieterei avei nde juru rehe.
• Eiporavo umi merienda nutritivo ha sa’i asuka. Techapyrã, peteĩ kesu pehẽngue, unos palomitas, verdura cruda ha’eháicha pepino ha zanahoria, ha yogur no edulcorado.

Upéicharõ, ¿arakaʼépa jahechavaʼerã peteĩ dentistape?

Heta tapicha oho dentista rendápe añoite hasy jave chupekuéra. Péro upéva haʼete ku jahekáva tratamiénto oñepyrũma rire pe mbaʼasy. Ojeguereko haguã salud oral hesãiva, iñimportanteterei ojejapo jepi peteĩ chequeo dental . Mitã michĩvape g̃uarã iporã jepi oho dentista-pe peteĩ jey jepe káda 6 mése . Umi kakuaávape ĝuarã, ikatu peteĩ jey al año ha’e suficiente, ha katu upéva odetermináta nde dentista oñemopyendáva nde salud oral rehe.

Ojejapo jepi chequeo péicha, ikatu ojehechakuaa tenonderãite umi diente ñembyai, encía ha ambue problema salud oral rehegua ha ojejoko térã oñepohano tratamiento simple rupive . Epensamína, rejagarra ramo peteĩ diente oñembyaíva temprano, peteĩ relleno michĩva ikatu osalva pe diente. Mba’eichaitépa iporãve ñaha’arõ rangue tuichave peve, oho peve pe diente rapópe, hasyeterei ha tekotevẽ ojeipe’a pe diente.

Avei, nde juru hasýramo, nde juru oñembopiro’y re’úramo y ro’ysã, nde encía huguy, nde encía oñembohye ha pytã, nde pytuhẽ vai, nde juru tuichavévo térã reñandu peteĩ mba’e ndaha’éiva jepiguáicha nde jyva ári, emombe’u ne familia-pe ha ehecha pya’e peteĩ dentista-pe . Ani remboyke ko’ã mba’asy.

Upéicharõ, opa koʼã mbaʼe reguerekóva ne akãme, mbaʼépa umi mbaʼe iñimportantevéva reñangareko jave nde juru rehe?

Upéicharõ, remantene hag̃ua nde pukavy porã ha nde juru hesãiva nde rekove pukukue aja, reguerekovaʼerã enkuénta koʼã mbaʼe:

• Ejepohéi nde juru mokõi jey al día por lo menos dos minutos peteĩ pasta de dientes de flúor reheve. Koʼág̃a reikuaa mbaʼéichapa rejecepilláta hekopete.
• Ojeporu seda por lo menos peteĩ jey al día. Ani nderesarái remopotĩ haguã nde juru mbytépe.
• Emboguejy ikatuháicha re’u tembi’u ha mba’yru asuka reheve. Ani re’u py’ỹi dulce, ko’ýte tembi’u mbytépe. Hoy’u heta y.
• Eho jepi nde dentista-pe ojehecha haguã nde juru. Péicha ikatu rembohovái oimeraẽ provléma heñói mboyve.
• Rehechakuaáramo peteĩ mbaʼe haʼetéva nde rasy térã okambiaha nde encía, ani rekyhyje ha pyaʼe porã eheka doktórpe retardaʼỹre.

Penemandu’áke, peteĩ par de diente hesãiva ndaha’éi peteĩ sonrisa iporãva añónte, ha’e peteĩ inversión tuicháva pende salud general-pe! Upévare ñañepyrũ jasegi koʼág̃arupi koʼã jepokuaa isensíllova, péro ivaliosoitereíva, ¿ajépa? ¡Ikatu reguereko peteĩ pukavy hesãiva ha iporãva!

Tesãi dental, cepillado, seda de hilo, diente ñembyai, encía mba’asy, placa, dentista