¿Reguerekópa avei hasy nde py renondépe? (Metatarsalgia) Ñañe'êmi ko mba'ére!

Sapy’ánte jaguata, añani térã ñañembo’y ramo jepe, ñañandu peteĩ mba’asy iñextraño ñande suela renondépe, oñepyrũhápe voi umi ñande pyti’a, ¿ajépa? Oĩme g̃uarã ikatu oñeñandu oĩha peteĩ ita pe sapatu ryepýpe. Ko mba’asy ñanemoñeñandu vaietereíva ha’e pe mba’asy ñañe’ẽtava ko árape, hérava `(Metatarsalgia)` . Upéicharõ, jahechamína mbaʼépa upéva, mbaʼérepa oiko ha mbaʼéichapa ikatu jajehekýi chugui.

Mba’épa pe Metatarsalgia? Moõgui piko añetehápe ou ko mba’asy?

Ja’e porãsérõ, `(Metatarsalgia)` ha’e hasy ha hinchazón nde py renondépe, oñepyrũhápe umi pyti’a . Pévape oñembohéra “pelota nde py rehegua”. Kóva ha’e pe parte suave nde py rehegua oĩva arco ha umi dedo mbytépe. Py’ỹive, ko mba’asy oñeñandu peteĩ térã hetave iñakã metatarso guýpe, umi po kangue rembe’y oĩva pype oñepyrũhápe umi po pyti’a.

Epensamíntena, rembaʼapóramo reñemboʼy tódo el día, térã reñani ha reñembosaráiramo, ikatu rehasa ko mbaʼasy. Ikatu oî hetave mba'ére péva, ikatu oî heta.

• Ikatu oî deformidad nde py posición-pe.
• Térã umi deporte rehaʼãva, koʼýte umi oñani ha rejupívo.
• Umi sapatu jaipurúva ojejokoitereíramo, tuichaitereíramo térã pe soporte oĩva sapatúpe ndahaʼéiramo sufisiénte.
• Péva ikatu avei oiko algunas condiciones médicas rupive.

Umi primer paso ojejapóva tratamiento-pe ha’e pytu’u, hielo ha ejercicio simple. Upéva rehe ñañe'ẽta upe rire.

Mba’épa umi mba’asy ojehechaukáva Metatarsalgia rehegua.

Ko mba’asy síntoma principal ha’e hasy ñande py renondépe, hi’aguĩva umi pyti’a ruguágui. Ko mba’asy ikatu sapy’ánte omoirû hinchazón térã nahániri. ``Metatarsalgia`` mba'asy ikatu oñepyrũ sapy'a, térã ikatu oñepyrũ mbeguekatúpe ohasávo ára. Ehechápa reguerekópa peteĩva ko’ã mba’asy:

• Hasy py renondépe: Kóva ikatu oñeñandu hasy hatãicha, hasy disparo, hasy hasýva térã hasy okáiva . Ko mba’asy ikatu ivaive reñembo’y, reñani térã reguata jave.
• Kuãme oñembopy’aju térã ikyrỹi: Oĩ tapicha ikatúva oñandu ikyrỹi térã ikyrỹi ikuãme.
• Oñeñandu oîha ita sapatu ryepýpe: Kóva ha’e avei peteî síntoma común heta tapicha omombe’úva. Oñeñandu peteĩ ita’i michĩva ojejokóvaicha pe sapatu ryepýpe.

Mba’érepa oiko péva (Metatarsalgia). Mba’épa umi mba’e omoñepyrũva?

Oiméramo nde peteĩ tapicha oike jepi umi tembiapo oñani ha otyryrývape, ikatu reguereko `(Metatarsalgia).` Avei, nde py deformidad, reipuru sapatu talón yvate, sapatu suela ipiro'yetereíva, sapatu ndorekóiva py soporte, térã sapatu itujaitereíva ikatu ojapo péva.

Pohanohára omboja’o umi mba’e omoñepyrũva Metatarsalgia mbohapy categoría principal-pe:

1. Peteĩha categoría: Oñemoambuégui ipy rague (metatarsal) ñemohenda .

Péva he'ise oîha cambio umi kangue ñemohenda nde pyti'a ruguápe (metatarsos), péva oityvyro relación orekóva hikuái nde py rembyre ndive, omoheñóiva ``metatarsalgia``, péva ojehúva presión hetaiterei rupi. Ko’ápe oĩ mbovymi techapyrã:

• Buniones térã Hallux Valgus ha'e umi protuberancia dedo del pie tuichávagui oĩva py suela-pe, ojekuaáva avei ‘bunions’ ramo.
• Martillo py rehegua .
• Pe pire oĩva py jyva ári ijyvytu ha ojapo callos.
• Arco yvate.
• Pe dedo mokõiha ipukuve pe dedo tuichávagui.

2. Mokõiha aty: Ambue mba’asy térã tembiapo rupi

Ko categoría-pe oike ``Metatarsalgia'', ojehúva presión hetaiterei rupi nde py renondépe, taha'e ambue problema salud rehegua reguerekóva térã ciertas actividades rejapógui. Techapyrã: 1.1.

• Mba’asy inflamatoria: Mba’asy artrítica ha’éva `(Artritis Reumatoide)`, `(Gota)` (ojeheróva avei gota), `(Sesamoiditis)` (inflamación mokõi kangue michĩva oĩva pyti’a guasu ruguápe), `(Neuroma de Morton)` (oñembohye peteĩ nervio suela-pe).
• Mba’asy neurológico: Mba’asy ha’eháicha `(Mba’asy Charcot-Marie-Diente)`, `(Mba’asy Freiberg)`.
• Mba’asykuéra metabolismo rehegua: Ikyrakue, Diabetes.
• Ambue apañuãi tesãi rehegua: mba’e ha’eháicha ligamento rasgado py rehegua, verrugas plantar.
• Trauma: Ikatu avei oiko umi mbaʼe, por ehémplo ñañani pyaʼeterei térã jaipuru sapatu ndoikeporãiva.

3. Mbohapyha categoría: Ojeguerekógui complicaciones ojejapo rire cirugía (Metatarsalgia iatrogénica) .

Péva ndahetái’imi. Ha katu sapy’ánte `(Metatarsalgia)` ikatu oiko complicación ramo ojejapo rire cirugía py renondépe. Techapyrã, ojejapo rire cirugía umi ``bunión`` oje'eva'ekue rehe, ko mba'asy ikatu oiko oñemoambuégui ipysã guasúpe. Avei, complicación ha'eháicha fractura noñemongueráiva hekopete, `(Necrosis Avascular)` (omanóva células hueso oguejy haguére tuguy osyryrýva kangue gotyo), jepémo sa'i, ikatu oiko cirugía rire.

Mávapa oîve riesgo oguereko haguã metatarsalgia.

Añetehápe, oimeraẽva ikatu oguereko ``Metatarsalgia''. Péro oĩ persóna oĩva pe riesgo tuichavévape michĩmi.

• Umi corredor ha deporte de alto impacto-pe guarã: Péva oiko ipy renonde oîgui constantemente heta presión guýpe. Epensamína peteĩ persóna ohaʼãvare netball, baloncesto térã atletismo.
• Umi oipurúva sapatu ndoikeporãivape guarã: Ko mba'asy ikatu oiko umi sapatu ojejokoitereíramo, tuichaitereíramo térã pe sapatu nome'ẽiramo suficiente soporte.
• Umi oipurúva jepi sapatu talón yvate: Péicha oñemoĩ presión natekotevẽiva umi kangue tenondegua ipy ha talón rehe.
• Umi ojapóva ejercicio sapatu’ỹre, ojupíva escalera-pe térã oiporúva escalera: Ko’ã problema ikatu oiko pe ipy ndoguerekóiramo pe apoyo oñeikotevẽva.
• Umi orekóva deformidad ipy rehegua: oje’e haguéicha yma `(Buniones)`, `(Hammertoes)`.
• Tapicha oguerekóvape guarã mba’asy inflamatoria: ha’eháicha `(Artritis Reumatoide)`, `(Gota)`.

(Metatarsalgia) Mba’épa oiko ojehejáramo noñepohanoiramo. (Complicaciones rehegua) .

Resegíramo reguereko síntoma `(Metatarsalgia)` rehegua, iñimportanteterei reho pohanohárape . Pórke, noñepohanoiramo, ikatu ogueru hetave provléma ipy ha tobillo-pe. Ikatu voi reñembotavy vaʼerã.

Ndaha’éi upévante, ñamoambuéramo ñande jaguata hasýgui, ikatu avei oityvyro ñande jyva, ñande pyti’a ha ñande jyva, hasy umi hendápe avei. Peteĩ provléma peteĩ lugárpe ikatuháicha oafekta ótro lugárpe avei.

Mba’éichapa ikatu ojekuaa Metatarsalgia? (Diagnóstico) .

Reho jave pohanohárape, oporandúta raẽ ndéve mba’éichapa reguerekóva. ¿Mboy tiémpopa oĩ pe mbaʼasy, mbaʼéichapa oñeñandu ha arakaʼépa hasyve? Upéi ojapóta hikuái peteĩ examen manual nde py rehegua, ohecha haguã hasy ha hinchazón.

Avei, ikatu ojejapo prueba ha eháicha:

• Radiografía: Kóva ojejapo ojehecha hagua ambue problema, por ehémplo peteĩ fractura de estrés.
• Ultrasonido térã RM: Ko’ãva ikatu ohecha porã mba’éichapa oĩ umi tejido blando, i.e. ligamentos ha tendones, umi articulación metatarsofalángea jerére.

Mba’épa umi pohã Metatarsalgia rehegua.

Pe marandu porã ha’e pe tratamiento metatarsalgia rehegua oñepyrũha umi método isensíllovape, ndaha’éiva invasivo. Upéva he’ise, reho rangue derecho peteĩ cirugía tuichávape, ikatu reñeha’ã umi mba’e michĩvape ha’eháicha:

• `(Método RICE)`: Kóva ha’e peteĩ método herakuãitereíva.
• Pytu’u : Epytu’u ikatuháicha nde py. Ejehekýi umi tembiapo ombohetavéva mba’asy.
• Hielo : Oñemoî hielo (oñembojeguáva peteî paño-pe) hasy ha oñembohyehápe 15-20 minuto heta jey peteî árape.
• Compresión : Ojejaho’íramo ñande py suela peteĩ vendaje elástico reheve ikatu oipytyvõ oñemboguejy haguã hinchazón.
• Elevación : Eñongatu nde py korasõ nivel ári ikatu jave.
• Pohã hasy’ỹva ojejoguáva: Ikatu oje’u peteĩ mba’asy omboguejýva ha’éva `(Acetaminofeno (e.g. Tylenol®))` térã `(Ibuprofeno (e.g. Advil®)` nde pohanohára he’iháicha.
• Ejercicios (Estiramientos): 1.1.Umi ejercicio suave de estiramiento de pie ha tobillo ikatu ome’ẽ alivio. Ikatu reporandu fisioterapeuta-pe mba’épa ko’ãva.
• Rekambia hag̃ua nde sapatu: Iñimportanteterei upéva. Emonde sapatu atlético iporãva ha oipytyvõva, térã sapatu suela rocker. Ejehekýi umi tacones altos ha sapatu ojejokóvagui.
• Sapatu inserto: Ojeporúramo plantilla suave térã almohadilla metatarsal, especialmente ojejapóva Metatarsalgia-pe guarã, ikatu oipytyvõ oñemboguejy haguã presión área hasýva rehe.

Koʼã tratamiénto isensíllova ndoipeʼáiramo pe mbaʼasy, ikatu nde doktór heʼi ndéve rejapo hag̃ua peteĩ inyección (por ehémplo peteĩ inyección de corticosteroides) térã peteĩ operasión oñepohano hag̃ua pe mbaʼe omoñepyrũva pe mbaʼasy. Péro upéva ojejapo jepi ofalla ramo añoite opa mbaʼe ambuéva.

Ikatúpa ojejoko Metatarsalgia?

Ndaikatúiramo jepe ojejokopaite Metatarsalgia, oĩ mba’e ikatúva jajapo ñamomichĩ haguã pe riesgo ko mba’asy rehegua. Iporã jajepokuaa koʼã mbaʼére:

• Jaiporavo hagua umi sapatu hekopete: Jaiporavo sapatu oguerekóva suela iporâ ha imbaretéva, peteî caja de pie de pie amplia ha talón inferior.
• Eipuru inserto cómodo: Emoĩ inserto iporãva ha ipiro’ýva nde sapatúpe, ko’ýte nde ha’éramo peteĩ tapicha oñembo’ýva ára pukukue.
• Ani reguata nde py reheve: Emboguejy michĩmi reguata nde py reheve, koʼýte umi lugár asy ha ndojoguáivape.
• Ojepe’a hagua callos: Remokõ jepi nde py jyva y hakúpe ha rembojehe’a peteĩ ita pómez reheve ikatu oipytyvõ oñemboguejy haĝua presión natekotevẽiva nde py jyva ári.
• Emantene nde peso hesãiva: Oñembohetavévo nde rete, pe presión oĩva nde py rehe avei oñembotuichave. Upévare eñehaʼã emantene peteĩ peso hesãiva ha okonveníva ndéve.

Mba’épa oha’arõva’erã peteĩ tapicha orekóva metatarsalgia.

Oiméramo reguereko `(Metatarsalgia)`, ikatu hasyeterei ha nde py guype oñembohye. Pe mba’asy ikatu oú sapy’a térã mbeguekatúpe oñembohetave. Ikatu avei ojehu ambue mba’asy.

Pe mba'e tenonderãite rejapova'erã ha'e repytu'u nde py . Ani rejapo mba’eveichagua actividad térã deporte reimo’ãva omoñepyrũha pe mba’asy. Ikatu ramo, eñembo’y are ha sa’ive eguata. Ani reipuru sapatu nanepytyvõiva. Ani reguata calcetín reheve.

Hetavépe, ikatu remaneja nde metatarsalgia umi remedio simple ógape ko’ãichagua rupive. Péro pe mbaʼasy osegíramo oñehaʼã rire umi pohã ojejapóva ógape, iporãvéta reho doktórpe ikatu hag̃uáicha ojehecha porãve.

Arakaʼépa reho vaʼerã doktórpe?

Jepémo metatarsalgia ikatu jepi oñepohano ógape, katuete reho va’erã pohanohárape ko’ã kásope:

• Pe mba’asy ndoguejýiramo mokõi arapokõindy oñepohano rire ógape.
• Ndaikatúiramo rejapo umi tembiapo normal ára ha ára hasýgui.
• Pe mba’asy ivaive ha/térã ojehu jeýramo .
• Reguerekóramo ñembopy’aju térã reñeñandu ñembopy’aju nde py rehe.
• Oiméramo nde reguereko diabetes ha hasy nde py , iñimportante reheka consejo médico-pe umi problema nde py rehegua ikatu ivaive umi tapicha orekóva diabetes-pe ĝuarã.

Araka’épa rehova’erã peteĩ Unidad de Tratamiento de Emergencia (ETU) -pe ?

Oiméramo reguereko peteĩva ko’ã mba’asy, pya’e reho Departamento de Emergencia (ETU) -pe . Ikatu reguereko peteĩ lesión ivaietereíva, por ehémplo peteĩ kangue oñembyaíva.

• Hasy vaieterei pe suela renondépe.
• Pe mba’asy omoñepyrũramo oñedesmaia, ñanembopy’aju térã ñanembopy’aju .
• Ndaikatúiramo reguata .
• Ha'ete ku oñemoambuéva ipy ra'anga .
• Reguerekóramo peteĩ lesión ha rehendu peteĩ ‘clic’, ‘pop’ térã peteĩ tyapu haʼetévaicha umi kangue ojejapíva , .

Mba’e porandupa rejapova’erã pohanohárape.

Reho jave pohanohárape, ikatu reporandu ko'ãichagua `(Metatarsalgia)` rehe. Péicha ikatu rentende porãve ko mbaʼasy.

• — Pohanohára, mba'épa nde ere omoheñói hague chepype ko mba'asy?
• "Mba'eichagua tratamiento piko rerecomenda chéve guarã?"
• "¿Ikatu piko asegi ajapo umi mba'e chegustáva, deporte-icha?"
• "¿Araka'épa añeñandu porãvéta? ¿Mboy tiémpopa ohasáta ko mba'e iporãve haguã?"
• "Mba'épa ikatu ajapo ani haguã oiko jey ko `(Metatarsalgia)` tenonderãme?"

Ipahápe, mba’épa ñanemandu’ava’erã! (Marandu ojegueraha haguã ógape)

Metatarsalgia ikatu sapy’ánte ñanembohasy. Ikatu hasy rejapo hag̃ua umi mbaʼe rehayhúva, jepe reguata normálmente. Péro ani rejepyʼapy. Vy’arã, ko mba’asy ikatu jepi oñepohano umi remedio simple hogar-pe.

Eñeha’ã umi mba’e ha’eháicha epytu’u nde py, emoĩ hielo ha eipuru raẽ sapatu oipytyvõva. Ko’ã mba’e noipytyvõiramo, térã hasyeterei ramo, katuete reho va’erã pohanohárape pya’e’ỹre. Upéi ikatu oevalua porã umi síntoma rerekóva ha ohechakuaa mbaʼe tratamiéntopa oĩ porã ndéve g̃uarã. Nde py iñimportanteterei ndéve g̃uarã, upévare nde rresponsavilida reñangareko hag̃ua hese!

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