¿Reguerekópa avei peteĩ kyhyje iñextraño mbóigui? (Ofidiofobia) Ñañe'ẽmi hese!

¿Ñandejára piko oñeñeʼẽvo peteĩ mbóire, nde rete oñembopyʼaguasu? Térãpa nemoñeñandu peteĩ mbaʼe pohýi ha rejepyʼapyeterei rehechávo peteĩ mbói raʼanga térã rehendu jave peteĩ persóna oñeʼẽva peteĩ mbóire? Normal heta tapicha okyhyje’imi mbóigui. Péro oĩme g̃uarã ko kyhyje ikatu tuichaiterei okontrola. Upéva ha’e pe ja’éva médicamente (Ofidiofobia) peichagua kyhyje extremo, hasýva ojejoko haĝua mbóigui. Ja’e porãsérõ, kóva ha’e peteĩ kyhyje tuichaitereíva ojehúva peteĩ mba’e específico-pe ĝuarãnte, he’iséva, peteĩ (fobia específica) . Kóva ha'e avei peteĩ tipo de trastorno de ansiedad .

Mba’épa añetehápe (Ofidiofobia)?

Ñamombe’u porãsérõ, Ofidiofobia ha’e peteĩ kyhyje hetaiterei, ndojejokóiva ha anormal mbóigui. Ohasa ningo ndahaʼéi rekyhyjeʼiminteva rehechávo peteĩ mbói. Sapy’ánte, Ofidiofobia ikatu avei ojoaju Herpetofobia rehe , peteĩ kyhyje general reptil-kuéragui.

La majoría umi hénte oreko algún nivel de kyhyje umi mbóigui. Ha katu, peteĩ tapicha orekóvape ĝuarã Ofidiofobia, ko kyhyje ivaieterei ha oreko tuicha impacto hekove normal-pe, hembiapo ára ha ára, bienestar mental ha sentido de seguridad-pe .

Peteĩ tapicha orekóva Ofidiofobia, ha’éva pe médicamente jaheróva Ofidiofobia, oiméne ojapo umi mba’e ko’ãichagua:

• Ko kyhyje ikatu ogueru teko iñextraño sociedad-pe, mbo’ehaópe térã mba’apohápe. Epensamína, peteĩ mbói oñeñongatúramo peteĩ ne amígo rógape, ikatu nderehói upépe mbaʼeveichavérõ.
• Ikatu rejehekýi umi lugár ikatuhápe oĩ mbói, por ehémplo ne amigokuéra róga, umi tenda ojehepymeʼẽhápe mymbakuéra ha umi zoológico.
• Rehechávo peteĩ mbaʼe repensáva ikatuha haʼe peteĩ mbói (por ehémplo, rehechávo peteĩ soga hoʼáva yvýpe) térã rehendu peteĩ tyapu ipuva mbóicha ikatu rejapo peteĩ ataque de pánico sapyʼaitépe .
• Ñañeʼẽnteramo jepe peteĩ mbóire ikatu ñandepyʼapy jagueropuʼakaʼỹva .
• Umi hénte ikatu voi ojapo umi medida ivaietereíva ani hag̃ua oiko umi mbóigui. Por ehémplo, oiporavóramo peteĩ lugár oiko hag̃ua, oheka peteĩ lugár ndoúihápe umi mbói, ha ndohói okápe.

Peteĩ persóna orekóva ofidiofobia ikatu ohechakuaa okyhyjetereiha, péro ndaikatúi okontrola .

Mbaʼeichaitépa ojehecha jepi ko kyhyje tuichaitereíva mbóigui?

Umi mbói añetehápe haʼe peteĩ mymba ikatúva ojapo vai yvypórape. Avei, heta istória ha pelíkula ohechauka umi mbói ipeligrosoitereíva ha oporoamenasa. Upéicha, oreko peteĩ kyhyje general mbóigui ha’e peteĩ mba’e ojehecharamóva. Según umi encuesta, peteĩ de cada diez adulto ha peteĩ de cada cinco mitã michĩva América-pe ombohovái va’erã peteĩ fobia específica algún momento hekovépe. Ko’ãva apytégui, Ofidiofobia ha’e peteĩ umi fobia específica ojehechavéva.

Ko mba’asy ikatu oiko oimeraẽvape oimeraẽ eda-pe, imitã guive okakuaa peve.

Oĩpa ambue kyhyje ojoajúva Ofidiofobia rehe?

Umi tapicha okyhyjéva mbóigui ikatu oreko ambue fobia ojoajúva ko mba’ére. Techapyrã ramo:

• Herpetofobia: Kóva ha’e pe kyhyje reptil-kuéragui en general.
• (Tanatofobia): Péva ha’e pe kyhyje ñemanógui. Oĩ tapicha ikatúva ombojoajúva mbói oisu’u ñemano ndive, upévare heñói ko kyhyje.

Mba’épa umi mba’érepa jakyhyje mbóigui.

Ndaipóri causa definitiva umi fobia específica ha'eháicha ofidiofobia. Péro la majoría umi expérto de salud mental oguerovia ojejapoha peteĩ mbaʼe oñembojoajúgui:

• Genética: Oĩ tapicha orekóva antecedente familiar orekóva trastorno de ansiedad ha fobia específica, upévare ikatu oĩ algún predisposición genética.
• Teko reaprendeva’ekue: Peteĩva ne amigo térã ne pariente hi’aguĩva okyhyjetereíramo mbóigui, nde reguerekóta avei pe kyhyje. Umi mbaʼe rehecháva ha rehendúva ndemitã guive oinflui nderehe.
• Jerovia ha Tekopy tee ojehechakuaa’ỹva: Heta mombe’upy, jerovia’ỹ ha jeroviapy tekoha rehegua mbói rehegua oipytyvõ ko kyhyje. Por ehémplo, kultúra occidentálpe oñembojoaju mbói japu, mbaʼe vai ha tentasión rehe. Techapyrã ha'e Medusa mitología griega-pe ha mbói Jardín de Edén-pe. Ñande reko oguereko avei opaichagua jerovia mbói rehegua. Sapyʼánte umi mbói, por ehémplo umi kobra, ojehecha tupã ha oñangarekóva hese. Upe jave avei oĩ mombe’upy ombojoajúva mbói augurio vai ha ivaívare.
• Experiencias traumáticas oimehápe mbói: Ofidiofobia ikatu avei oiko peteî experiencia rire ha'eháicha oisu'u mbói térã ohechávo película oporomondýiva orekóva ataque mbói.

Mba’épa umi mba’asy ohechaukáva mbói ñemondýi.

Peteĩ tapicha orekóva ofidiofobia ikatu oguereko síntoma de ansiedad térã ataque de pánico umi situación ha’eháicha:

• Añetehápe rehecha jave peteĩ mbói.
• Rehendúvo peteĩ tyapu reimo’ãva ikatuha ha’e mbói (e.g. hogue ryrýi ryapu).
• Ahendu jave peteĩ tapicha oñe’ẽva mbói rehe.
• Ahecha jave peteĩ ta’anga térã peteĩ caricatura jepe peteĩ mbói rehegua.
• Jepe ñapensa jave mbói rehe.

Umi mba’asy jepy’apy térã ataque de pánico rehegua ikatúva oiko ko’ã momento-pe ha’e:

• Ñembopy’aju (vertigo) .
• Juru seko
• Oñandu kyhyje térã ñemondýi insoportable
• Nausea, vómito térã diarrea
• Ojesu’ueterei
• Oñembohetave respiración ha korasõ ryrýi
• Tembýpe
• Hasy opytu’u haguã
• Oñeñandu okañy ha okañyse

Mba’éichapa ojehechakuaa (Ofidiofobia)?

Ndaipóri prueba específica ojehechakuaa haguã ofidiofobia. Nde pohanohára ikatu oñe’ẽ nendive ha ohechakuaa mba’asy. Haʼekuéra ohesaʼỹijóta koʼã mbaʼe:

• Mba’épa nde síntoma.
• Mboy tiémpopa oĩ koʼã mbaʼe?
• ¿Oafectápa koʼã mbaʼe nde rekovépe káda día?

Ofidiofobia ha’e peteĩ condición específica, ojehechakuaáva, ohasáva pe kyhyje mbóigui. Ikatu ojehechauka ko’ã mba’asy rupive:

• Repensáramo peteĩ mbóire térã rehecha jave peteĩ, reñeñandu vaieterei .
• Péva tuicha ogueru estrés , térã oreko impacto nde rekovépe ára ha ára .
• Ko situasión oexisti vaʼerã seis mése jepe .
• Pe kyhyje ha’e desproporcionado pe peligro añeteguápe.
• Ojejehekýivo oî situación específica (e.g., ojeho umi área ka'aguýpe, oñemba'apo plantación-pe).
• Pe jepy'apy ikatu omoheñói síntoma físico térã ataque de pánico .

Mbaʼéicha piko asẽta che kyhyje mbóigui? ¿Oĩpa peteĩ tratamiénto upévape g̃uarã?

Oiméramo reguereko peteĩ forma leve Ofidiofobia rehegua, ikatu natekotevẽi tratamiento. Péro oiméramo nde kyhyje ojapo nderehe síntoma físiko, resueño vai térã oafekta nde rekove káda día, iñimportánte reheka tratamiénto. Oĩ heta tratamiento ikatúva ojejapo:

• Terapia Cognitiva Conductual (CBT): Kóva ha’e peteĩ psicoterapia estructurada. Nepytyvõ rentende ha rekontrola hag̃ua umi mbaʼe repensáva ha reñandúva. Ko terapia de conversación ikatu nepytyvõ remoambue haĝua umi pensamiento negativo oúva ne akãme repensávo mbói rehe.
• Terapia de exposición: Pévape sapy’ánte oñembohéra desensibilización . Oike mbeguekatúpe reñembohasávo pe mba’e rekyhyjévape, mbói, peteĩ ambiente controlado-pe. Por ehémplo, ikatu ojehechauka ndéve peteĩ taʼanga de dibujos animados peteĩ mbói rehegua. Upéi peteĩ ta’anga añeteguavéva. Upéi ikatu peteĩ vidéo. Mbeguekatúpe, reñemboja mbóipe (ha katu peteĩ lugár isegúrovape, ikatu peteĩ mbói oĩva peteĩ jaula de vidrio-pe). Ko exposición mbeguekatúpe rupive, ikatu reaprende remaneha haĝua nde Ofidiofobia. Kóva ha’e peteĩ tratamiento iporãitereíva.
• Hipnoterapia: Hipnoterapia ikatu nemoĩ peteĩ estado de ánimo relajado, ha katu enfocado-pe. Rejehipnotiza jave, reime abiertove umi sugerencia ha cambio-pe. Peteĩ hipnoterapeuta ikatu nekonvense saʼive rekyhyjeha umi mbóigui.
• Pohã: Opaichagua pohã antiansiedad ikatu oipytyvõ oñemboguejy haguã jepy’apy ha umi síntoma físico jepy’apy rehegua. Ko’ãva ikatu oipytyvõ sapy’ánte umi tapicha orekóva ofidiofobia-pe. Por ehémplo, ikatu oipytyvõ hikuái ani hag̃ua jajepyʼapy jaha jave peteĩ kasamiento okápe térã jajapo jave camping mitãnguéra ndive. Péro koʼãva ojepuru vaʼerã pohanohára jesareko poguýpe añoite.

¿Ikatu piko oñemboguejy pe riesgo oguerekóva Ofidiofobia?

Ndaipóri mba'éichapa ojehechava'ekue ojehapejoko haguã peteî fobia mbói rehe. Ha katu heta tapicha orekóva peteĩ fobia específica ikatu avei oreko ambue mba’asy ojoajúva ansiedad rehe, por ehémplo trastorno de pánico térã trastorno obsesivo compulsivo (OCD) .

Upévare, tuicha mba’e ña’aprende ñamaneha haĝua umi síntoma ypykue kyhyje rehegua oñepyrũ mboyve ambue jepy’apy.

¿Ikatu piko oñepohanoite pe ofidiofobia?

Mitã ha mitãrusukuéra ikatu okakuaa Ofidiofobia ári ohasávo ára. Péva he’ise ikatuha okañy pe kyhyje itujavévo ohóvo. Péro sapyʼánte ikatu osegi pe kyhyje okakuaapa peve.

Jepémo ofidiofobia ndaikatúi "oñemonguera", ikatu remaneja pe kyhyje ha síntoma. Umi tratamiento ha’eháicha terapia de exposición iporãiterei. Umi tratamiento ome’ẽ tuicha alivio umi opracticávape umi mba’e oaprendeva’ekue jepi ha ho’úva umi pohã oje’eháicha.

Mbaʼéichapa ikatu reaprende regueropuʼaka hag̃ua pe kyhyje mbóigui?

Heta tapicha ikatu ocontrola Ofidiofobia ha ambue fobia específica ko'ã método oipytyvõva omaneha haguã ansiedad:

• Umi ejercicio respiración pypuku rehegua.
• Umi ejercicio relajación muscular rehegua.
• Py'amongeta.
• Yoga rehegua.

Ñanemanduʼákena heta hénte okyhyjeha mbóigui. Ha katu ofidiofobia ha’e peteĩ kyhyje hetaiterei, ndojejokóiva mbóigui, o’afectáva nde sentido de seguridad ha nde rekove ára ha ára. Jepémo ofidiofobia ha’e peteĩ fobia específica común, oĩ tratamiento ha’eháicha terapia de exposición ha terapia cognitiva conductual (TCT) nepytyvõtava remaneha haĝua nde síntoma.

Umi mba’e iñimportantevéva ñañongatuva’erã ñane akãme (Marandu ojegueraha haguã ógape) .

Oĩ porã, upévare ñamomanduʼákena umi púnto iñimportantevévare umi mbaʼe ñañeʼẽvaʼekuégui.

• Ofidiofobia, pe kyhyjeiterei mbóigui, ha’e peteĩ condición añetegua salud mental rehegua . Ndaha'éi peteî "fobia" añónte.
• Ko kyhyje o’afectáramo nde rekove ára ha ára, umi relación térã ne rembiapo, katuete eheka consejo médico.
• Oĩ umi tratamiento iporãva ojesareko haguã ofidiofobia rehe, particularmente terapia de exposición ha terapia cognitiva conductual (TCT).
• Nde ndaha'éi ndeaño. Oĩ heta tapicha ohasa asýva ko’ã mba’e vai. Aníkena arakaʼeve retĩ rejerure hag̃ua pytyvõ.
• Ojepraktika umi mba’e ha’eháicha ejercicio de respiración ha meditación ikatu avei oipytyvõ sa’ive haĝua jepy’apy.

Oiméramo reguerekove porandu ko mba’ére, térã reñandu ramo reguerekoha ko kyhyje, eñe’ẽ peteĩ pohanohára térã consejero de salud mental ojeroviaitéva ndive.Oĩ porã, pejotopa ha peñe’ẽ. Omeʼẽta ndéve heta alivio.

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