Sapy’ánte, ja’úramo peteĩ vaso kamby térã peteĩ té kamby rehegua he’ẽ porãva, ñañeñandu extraño’imi ñande ryepýpe sapy’ami rire, ¿ajépa? Oñeñandu ñande rye henyhẽramoguáicha, ñande rye hasy térã ñande rye henyhẽha gásgui. ¿Reguerekómapa ko experiencia? Oiméramo upéicha, ko istória iñimportantetereíta ndéve g̃uarã. Ko árape ñañe’ẽ hína peteĩ mba’e heta tapicha oguerekóvare, ha katu ndoikuaáiva. Upéva ha’e pe intolerancia lactosa rehegua.
Ñamombe’u porãsérõ, mba’épa pe intolerancia lactosa rehegua?
Oĩ porã, ñamyesakãmi ko mbaʼe isencilloiterei. Oĩ peteĩichagua asuka oĩva naturalmente kamby ha kamby rehegua (yogur, kesu, helado-icha). Péva ha'e pe jaheróva lactosa .
Ko asuka hérava lactosa ogueraha hagua ñande rete, ñambohyru raêva'erâ. Upéva he’ise oñemboja’ova’erãha pehẽngue michĩmíme. Upearã ojejapo peteĩ enzima ñane intestino delgado-pe, upéva he’ise pe intestino delgado. Oje'e hese lactasa .
Peteĩ tapicha oguerekóva intolerancia lactosa rehegua ndojapói suficientemente ko enzima hérava lactasa hetepýpe. Upéicharõ, mbaʼépa oiko upéicharõ? Jay’úramo kamby, pe asuka hérava lactosa noñembyai ha ndojedigesti porãi ha oho ñande ryepýpe. Upérõ oiko umi síntoma ñañeʼẽmavaʼekue yma, por ehémplo ñande pyʼa, ñande pyʼa, ñande pyʼa, ñande gas ha sapyʼánte ñandepyʼaju .
¿Kóva piko peteĩ alergia kamby rehegua? Nahániri, upéva ningo peteĩ pensamiénto vai!
Ko'ápe heta tapicha oñembotavy. Pe intolerancia lactosa rehegua ndaha’éi peteĩ alergia kamby rehegua. Koʼãva haʼe mokõi kondisión idiferéntetereíva.
Peteĩ alergia kamby rehegua ha’e peteĩ reacción hetaiterei ñande sistema inmunológico umi proteína oĩvare kamby rehe. Ikatu ojapo mba’asy vai ha’éva pire ñemongu’e, hinchazón, hasy ñande pytuhẽ ha tuguy presión oguejy. Sapyʼánte ikatu ñandejuka.
Pe intolerancia lactosa rehegua ha’e peteĩ problema digestivo. Jepe ikatu ñanemoñeñandu vai, ndaha’éi oporojukáva peteĩ alergia-icha.
Upévare, oiméramo reguerekóramo ko’ã mba’asy, iñimportanteterei reho nde pohanohárape reikuaa haĝua ha’épa alergia térã intolerancia, iñambueterei rupi umi consejo ha tratamiento ko’ã mokõi mba’asýpe ĝuarã.
Upéicharõ, ¿ndaikatumoʼãvéima piko hoyʼu kamby?
Ko porandu ikatu oĩ avei ne akãme. Pe marandu porã ha’e, hetave jey natekotevẽi rejokopaite remokambúvo.
Ojejuhu hetave tapicha oguerekóva intolerancia lactosa rehegua ikatuha oaguanta peteĩ tasy’i rupi (240 ml rupi) kamby peteĩ árape, ha katu péva iñambue peteĩ tapichágui ambuépe.
Ikatu reñeha’ã ko’ã mba’e apytégui:
- Eñepyrũ michĩmi: Jay’u rangue peteĩ vaso tuicháva kamby peteĩ jeýpe, ñañepyrũ peteĩ mba’yru térã upéicha, peteĩ mba’yru mbyteicha.
- Ojey’u tembi’u ndive: Ojey’úramo kamby tembi’u ndive ikatu oipytyvô mbeguekatu hagua pe proceso digestivo, ikatu oñemboguejy pe incomodidad.
- Lactasa tableta: Lactasa tableta térã cápsula ojeguereko farmacia-pe. Oje’úramo peteĩ oje’u mboyve umi mba’e ojejapóva kambygui ome’ẽ ñande rete pe enzima oñeikotevẽva ojedigesti haguã lactosa. Iporãvéta rejerure nde pohanohárape hetave marandu reiporu mboyve ko’ãva.
Mba'e alternativapa areko vaka kamby rehe.
Oĩ porã, ko'ágã jahecha mba'e ambue alternativa ikatúva jaipuru vaka kamby regular rangue. Oĩ heta alternativa ko’ãichagua mercado-pe.
1. Kamby Ndorekóiva Lactosa
Kóva ha’e pe opción iporãvéva ha ndahasýiva. Ko'ãva añetehápe ha'e vaka kamby jepiguáicha. Péro ojejapo jave, oñembojeheʼa ko kambype pe enzima lactasa oñeikotevẽva oñembyai hag̃ua pe asuka lactosa rehegua. Upévare opa mba’e ha’eháicha sabor, nutrición, hamba’e, peteĩchaite kamby jepiveguápe. Péro ndaipóri ñande pyʼa rasy.
2. Kamby Ka’avo rehegua
Upe rire oĩ umi mba’yru ndaha’éiva lácteo, ojejapóva opaichagua ka’avogui. Reiporavóramo koʼãva, reñatende vaʼerã peteĩ mbaʼe michĩmíre.
Ojesareko etiqueta rehe ojehecha haguã oîpa fortificado umi nutriente ha'eháicha calcio ha vitamina D. Ko'ãva naturalmente ndorekói heta nutrición vaka kambyicha.
Jahechamína ko ága petettet ko aichagua.
| Kamby tipo rehegua | Apariencia ha sabor rehegua | Umi punto especial |
|---|---|---|
| Soja Kamby | Ha'e hũve'imi vaka kambygui. Oguereko peteĩ sa’y cremoso’imi. | Kóva oguereko pe contenido proteico ijyvatevéva umi kamby ka’avo rehegua apytépe. Ha’e pe alternativa iporãvéva vaka kambygui. |
| Kamby Almendra rehegua | Oguereko peteĩ consistencia hũ vaka kambyicha. Oreko peteĩ sabor sutil almendra rehegua. | Pe contenido proteico sa’ieterei, ha katu oĩ variedad oñembojehe’áva calcio, vitamina D ha E. |
| Coco Kamby (Coco Kamby - Bebida) . | Oguereko peteĩ textura hũ ha cremosa iporãva. (Kóva ndaha’éi pe kesu cottage rehegua, ha katu pe tipo rey’úva rehegua). | Sa’i oguereko proteína. Ikatu oguereko heta ikyrakue saturado vaka kamby entero-icha. |
| Mandyju Kamby | Ha’e morotĩ vaka kambyicha, ha katu oguereko peteĩ consistencia y ha peteĩ sabor dulce. | Sa'i oguereko proteína. Ndaha'éi iporãitereíva ojejapo haguã mba'e ha'eháicha salsa ha pudín. Oĩ variedad oguerekóva calcio oñembojehe’áva. |
| Kamby Cáñamo rehegua | Ha'e hũ, ha sapy'ánte oñeñandu granuloso'imi. | Oguereko heta ácido graso omega-3 ñane korasõme. Avei oguereko michĩmi proteína, ha katu sa’i oguereko calcio. |
Peteĩ mba’eve ñañongatuva’erã ñane akãme. Sapy’ánte, ko’ã kamby ka’avo rehegua oguereko ingrediente ha’eháicha Goma Guar oñembojehe’áva oñembohyku haguã. Péva ikatu avei omoheñói gas ha hinchazón oîva tapichápe. Upévare oiméramo nde rye hasy reʼu rire koʼãichagua kamby, ehechami pe lísta de ingrediénte.
¿Ahechavaʼerãpa peteĩ doktórpe?
Heẽ, absolutamente. Ha’e haguéicha yma, iñimportanteterei reikuaa porã reguerekópa intolerancia lactosa rehegua, alergia kamby rehegua térã ambue mba’asy digestivo (e.g. Síndrome de Intestino Irritable).
Ikatu nde pohanohára oporandu raẽ ndéve mba’éichapa reguereko mba’asy ha upéi he’i ndéve anivéma haĝua re’u kamby ha umi mba’e ojejapóva kambygui sapy’ami. Ikatu avei ojapo hikuái unos kuánto pruéva omoañete hag̃ua pe mbaʼasy tekotevẽramo.
Upévare, rejediagnostika rangue ndejehegui, eho doktórpe ha ejerure konsého hekopete. Upéi ikatu remantene peteĩ dieta nutritiva ko inconveniente’ỹre.
Marandu ojegueraha haguã ógape
- Pe intolerancia lactosa rehegua ha'e pe ndaikatúiva ojedigesti pe asuka (lactosa) kambype, ndaha'éi peteĩ alergia kamby rehe. Mokõivéva idiferenteterei.
- Tye rasy, hinchazón ha gas ha’e umi mba’asy ojehechavéva.
- Hetave tapicha ikatu oaguanta michĩmi kamby (e.g. 1/2 tasy’i) tembi’u ndive.
- Kamby ndorekóiva lactosa ha’e peteĩ opción iporãitereíva. Oĩ avei opción ka’avo rehegua ha’eháicha soja, almendra ha coco kamby.
- Ojeporavóramo kamby ka’avoguigua, tuicha mba’e ojeporavo umi oñembohapéva calcio ha vitamina D reheve.
- Oiméramo reguereko ko’ã mba’asy, katuete reho va’erã nde pohanohárape ojekuaa haguã hekopete ha oñemoñe’ẽ haguã ndéve.
💬 Comments (0)
Ndojejapói gueteri mba'eveichagua comentario. Emoĩ nde comentario ko'ápe primera vez.
Emoĩ nde comentario