¿Rehechámapa peteĩ tapicha nde rógape opu’ãva ha oguata oke aja? Térãpa opuʼã sapyʼa osapukáivo oke aja hikuái? Ikatu oime nde avei rehasa raʼe koʼãichagua experiénsia. Mba’épa ko’ã mba’e iñextraño añetehápe ojehúva ñanderehe jake aja ha ndajaikuaáiva voi? Oĩ tapicha opensáva koʼãva haʼeha fantasma. Ha katu pohãno’aópe, ko’ã mba’asy ja’e Parasomnias. Kóva ha’e peteĩ mba’asy ojoajúva oke rehe. Ko árape ñañe’ẽ hína ko mba’ére.
Ñamombe’u porãsérõ, mba’épa umi parasomnia?
Parasomnia ha'e umi teko térã jeiko jepivegua'ỹva ojehúva oke jave, oke jave térã opu'ã potaitévo. Koʼãva ikatu oiko opaichagua hendáicha.
Oiméramo nde reguereko peteĩ parasomnia, ikatu rehasa umi mbaʼe koʼãichagua:
- Reñe’ẽvo nde képe.
- Oke jeguata.
- Che areko umi pesadilla vai.
- Apu’ãvo okehágui, añeñandu confusoiterei.
- Naimandu'ái mba'épa ajapo che képe pyhareve.
Ñapensamína ko mbaʼére: Peteĩ ifamília opuʼã pyharepyte ha oho kosináme oheka hag̃ua peteĩ mbaʼe. Rehenói ha nombohováiri hikuái. Jepe hesakuéra ojepe’a, ha’ete ku ndopáiva. Oporandúvo chupekuéra pyhareve, naimandu'ái mba'eve rehe. Upéva oiko. Ambuépe g̃uarã ikatu haʼete nde repuʼãha, péro añetehápe reke hína.
Mba’éichapa oñemboja’o umi parasomnia umi etapa oke rehegua rupive
Ko'ã condición ñamboja'o mbohapy categoría principal-pe oñemopyendáva etapa de sueño oikohápe. Ñande oke oreko etapa, peteĩ escalera-icha.
| Fase oke rehegua | Peteĩ explicación simple |
|---|---|
| Tesa ñemomýi pya’e’ỹva (ndaha’éiva REM) oke | Ko’ãva ha’e umi mbohapy etapa tenondegua oke haguã. Ko etapa odura pe momento jake guive pe primera parte pyhare peve. Péva ha’e jajapo jave umi mba’e ha’eháicha actividad física (guata) ha ñañe’ẽ. |
| Tesa ñemomýi pya’e (REM) oke | Péva oúva mbohapy etapa ndaha'éiva REM rire. Ko tiémpope, umi tesa omýi pyaʼe umi tesa guýpe. Py’a ryrýi, pytuhẽ ha tuguy presión ojupi. Ñande jasueño porã ko etapa aja. Umi mba’asy ojoajúva ko’ã mba’ére oiko pyhare pyte. |
| Ambue | Pévape oike algunos tipos de parasomnia ndoikéi exactamente ni peteĩva umi categoría yvateguápe. |
Ko ága jahecha mba e situaciónpa ho a petettet ko a categoría guýpe por separado.
Umi tipo de parasomnia ojehúva oke jave ndaha’éiva REM
Ko’ãva ojoaju jepi actividad física rehe.
| Estado réra | Mbaʼépa oiko? |
|---|---|
| Umi terror oke rehegua | Péva ha’e repu’ã sapy’a peteĩ kyhyje sapy’a ha mbarete reheve. Ikatu resapukái térã resapukái kyhyjégui. Péva ipuku jepi 30 segúndorupi, péro sapyʼánte ikatu ipuku heta minúto. Ikatu avei reguereko mba’asy ha’éva korasõ ipu pya’e, pupilas dilatadas , rerrespira pya’e ha sudoración. |
| Oke jave / Somnabulismo | Péva ha’e peteĩ mba’e heta tapicha ohenduva’ekue. Repu’ã nde tupagui, reñemongu’e nde resa’ỹi reheve, ha katu reke gueteri. Sapy’ánte ikatu rejapo umi mba’e complejo ha’eháicha remboguata peteĩ auto, rembopu peteĩ instrumento musical, etc.. Ikatu avei rejapo umi mba’e nderejapomo’ãiva normalmente, ha’eháicha repipi peteĩ tenda ndaipórihápe inodoro. |
| Umi excitación confusión rehegua | Pévape, repu’ãvo okehágui, reñembotavyeterei ha nerentendeporãi mba’épa oiko. Ikatu reguapy tupape nde resa ojepe’ávo. Ikatu avei remombeʼu umi mbaʼe reñandúva, por ehémplo repukavy. Reñeʼẽ jave mbeguekatueterei reñeʼẽ ha nerentendéi umi ótro heʼíva. Péva ikatu ipuku unos kuánto minúto guive óra peve. Péva ojehecha jepi mitã michĩvape ha oguejy ohóvo ijeda reheve. |
Umi tipo de parasomnia ojehúva oke jave REM
Ko’ãva ojoaju jepi umi sueño jahecháva ndive.
| Estado réra | Mbaʼépa oiko? |
|---|---|
| Trastorno pesadilla rehegua | Kóva ha’e peteĩ sueño hesakãitereíva, oporomondýiva ha ojepy’apýva. Repu’ãramo ko sueño aja, ikatu remombe’u detalle reheve pe sueño. Ikatu hasy jake jey hag̃ua. |
| Parálisis de sueño aislado ojejapóva jey jey | Péva ha’e peteĩ mba’e heta tapicha ohasáva. Repu'ã okehágui, ha katu ndaikatúi reñemongu'e. Oñeñandu ha’ete ku nde rete tuichakue oñecongeláva. Péva oiko jepi reke mboyve térã repu’ãvo, nde múskulokuéra oñembopiro’y jave. Ikatu ipuku unos kuánto segúndo guive unos kuánto minúto peve. Ha'e peteî experiencia oporomondýiva. Ikatu resẽ ko estado-gui oĩramo oñe’ẽva ndéve térã nde tapáva. |
| Mba’asy oke rehegua REM (RSBD) . | Péva ha’e añetehápe re’actua jave peteĩ sueño violento ombohováivo upéva. Oiméramo resueño reñorairõtaha peteĩ persónandi, ikatu añetehápe resapukái, remaldesi, repuka, repopo térã rejagarra chupe. Péva ojehechave umi adulto ijedámava ha umi tapicha orekóva condición neurológica ha'eháicha enfermedad de Parkinson. |
Ambueichagua parasomnia rehegua
Ko’ãva ndoikéi exactamente ni peteĩva umi categoría yvateguápe.
- Enuresis oke rehegua / Tupa ñemohu’ũ: Kóva ojehecha mba’asy ramo pe tapicha orina jave oke aja por lo menos mokõi jey peteĩ arapokõindýpe mbohapy jasy pukukue oguereko rire 5 ary.
- Jeroky/Catatrenia ojoajúva oke rehe: Oñehendu jeroky térã jeroky continuo oke jave.
- Síndrome de cabeza explosión: Reke térã repuʼã jave, ikatu rehendu peteĩ mbaʼe hatãitereíva nde akã ryepýpe . Ikatu avei rehecha umi luz ha reñandu nde rete oryrýiha.
- Alucinaciones ojoajúva oke rehe: Jahecha, ñahendu térã ñañandu umi mba’e ndaha’éiva añetehápe oke térã opu’ã aja.
- Trastorno alimentario ojoajúva oke rehe: Péva ha’e repu’ã jave nde képe ha rekaru térã rey’u jave. Ikatu voi reʼu umi mbaʼe arakaʼeve ndereʼumoʼãiva repuʼã aja (por ehémplo soʼo ikyrỹiva térã peteĩ mantéka pehẽngue). Péva ikatu ipeligroso , pórke ikatu reʼu sustancia venenosa, reñemboty térã rehapy rembosakoʼi aja tembiʼu.
- Sexsomnia: Ojejapo actividad sexual oke jave . Upearã ikatu oike ojemasturba, rrelasión sexuál térã opoko pe persónare tupa ári.
Mba’épa ikatu omoheñói parasomnia.
Ndaikatúi oĩ peteĩ mbaʼénte ko mbaʼére. Ikatu oĩ heta mbaʼére.
Ñamombeʼu porãsérõ g̃uarã, oimeraẽ mbaʼe omoapañuãiva nde képe ikatu haʼe peteĩ káusa.
Koʼápe oĩ umi mbaʼe iñimportantevéva:
- Oke irregular: Oke jepokuaa oñembyai tembiapo turno-pe ha oviaha tetãnguéra apytépe (jet lag).
- Influencia genética: Oiméramo nde famíliape oĩ orekóva ko mbaʼasy, nde avei reguerekovéta.
- Oĩ pohã: Oĩ antibiótico, antidepresivo ha pohã presión alta rehegua ikatúva omoambue oke.
- Ambue mba’asy pohanohára rehegua:
- Mba’asy ipukúva
- Apnea ojokóva oke rehegua
- Síndrome de pies ipy’aguapy’ỹva
- Umi problema mental ha’éva estrés, depresión ha ansiedad.
- Mba’asy neurológica ha’eháicha mba’asy Parkinson.
- Ambue mba’e omoñepyrũva: alcohol térã droga jeporu, akãnundu, oke’ỹ ha estrés.
Mba’éichapa ikatu jahechakuaa ko mba’asy?
Oiméramo reguereko ko’ã mba’asy, iporãvéva reho nde pohanohárape. Jepive, peteĩ especialista oke rehegua (somnólogo) nereferíta ojehechave hag̃ua.
Pohanohára ojapóta ko’ã mba’e:
1. Ñe’ẽpoty ryru.Reporandúvo ndéve ha ne rogayguakuérape mba’éichapa reke: Ne irũ térã ne rogayguakuéra oporandúta ndéve mba’éichapa reke, ikatu haguére nanemandu’ái ko’ã mba’ére.
2. Historia médica: Oñeporandúta ndéve umi pohã re’úva, historia médica familiar ha alcohol jeporu rehegua.
.
4. Prueba especial: Tekotevẽramo, ikatu oñemondo ndéve peteĩ estudio oke rehegua (Estudio de sueño / Polisomnograma). Upearã jahasa peteĩ pyhare ospitálpe. Ko tiémpope ojesareko umi onda cerebral, nde korasõ ryrýi, rerrespira ha nde resa ñemomýi ojeporúvo mákina. Ikatu avei oñeme’ẽ ndéve peteĩ prueba video EEG rehegua.
Mba’épa umi tratamiento parasomnia rehegua.
Ndaipóri peteĩ tratamiento añoite pévape g̃uarã. Pe tratamiento odepende mba’eichagua parasomnia reguerekóva ha mba’éichapa ivai. Ha katu, ikatu jepi oñemaneha umi cambio estilo de vida reheve.
Umi mba’e básico ikatúva rejapo
- Ñañongatu porã oke haguã higiene: 1.1.
- Eñeno peteĩ aravópe ára ha ára ha epu’ã peteĩ aravópe.
- Ojeke porã 7-9 aravo peteĩ árape.
- Eñongatu nde koty iñypytũ, kirirĩ ha ho’ysã.
- Ani reʼu káva ha té hiʼag̃uíva reke mboyve.
- Anive reiporu ne teléfono, tableta térã televisor reñeno mboyve.
- Pe estrés jesareko: Umi mbaʼe por ehémplo meditación ha yoga ikatu oipytyvõ oñemboguejy hag̃ua pe estrés.
- Ojehekýivo alcohol ha droga-gui.
Ñepohano pohanohára rehegua
Umi parasomnia ndaha’éiva REM (okeháicha) noñepohanoi jepi, ko’ýte mitãnguérape, oho jepi ijeda reheve.
Péro pe mbaʼasy oiméne oapeligra ndéve térã ótrope, térã tuichaiterei oafekta nde rekove káda día, ikatu nde doktór omeʼẽ ndéve pohã. Upevarã ojeporu clonazepam, Melatonina ha unos kuánto antidepresivo.
Pe iñimportantevéva haʼe hína reñeʼẽ nde doktór ndive ha reiporavo pe método de tratamiénto okonvenivéva ndéve.
¿Mbaʼéichapa ikatu rejoko umi peligro ikatúvagui reke?
Oiméramo reguereko peteĩ condición oke haguã, iñimportanteterei repensa seguridad rehe.
- Kotýpe, eñongatu mombyry tupagui umi mueble ijyke haimbe asýva, lámpara ha ambue mbaʼe.
- Oke piso bajo-pe. Ejehekýi umi litera-gui.
- Oñemoĩ alarma okẽ ha ventána-pe.
- Eñongatu arma ha tembiporu ipeligrosova nde rógape oñemboty ha seguro.
- Reñongatúramo peteĩ vaso y pe kotýpe, eipuru peteĩ mbaʼyru plástico vidrio rangue.
- Tekotevẽramo, emoĩ umi perilla mitã’i’ỹva umi okẽ cerradura-pe.
Arakaʼépa reho vaʼerã doktórpe?
Ikatu ningo normal koʼã mbaʼe oiko peteĩ térã mokõi vése. Péro reguerekóramo koʼã mbaʼe, katuete reho vaʼerã doktórpe.
- Reñandu ramo nerekeporãiha .
- Ko’ã teko ojehúramo py’ỹi oke jave.
- Reñeñandu ramo confuso repu’ãvo okehágui.
- Reñandu ramo ndaikatuiha remomyi nde rete repu’ãvo (parálisis del sueño).
- Oiméramo nde térã ne rogayguakuéra reñelastima térã reñelastima potaitéma péva rupi.
- Ko mba’asy ndegueraha ramo oke ha kane’õ ára pukukue ha o’afectáramo ne rembiapo.
Marandu ojegueraha haguã ógape
- Parasomnia ha’e umi tekoha ndaha’éiva jepigua ojehúva oke jave. Koʼã mbaʼe ikatu oreko heta fórma, por ehémplo oke, oñeʼẽ ha oporomondýi jepe.
- La majoría koʼãva, koʼýte umi oikóva imitãme, ndahaʼéi ipeligrósova ha ohóta ijeheguiete itujavévo ohóvo.
- Heta ko’ã mba’asy ikatu ojejoko ojejapo porãvo higiene oke ha sa’ive estrés.
- Péro koʼã mbaʼe ojehúramo jepi, oñeñandu ipeligrosoha térã oafekta nde rekove káda día, arakaʼeve ani retĩ reheka hag̃ua peteĩ konsého doktórpe.
- Oiméramo nde térã ne memby reguereko ko mbaʼasy, ani rekyhyje. Pe asesoramiento médico ha tratamiento hekopete, ikatu remaneja ha reiko peteĩ vida normal.
💬 Comments (0)
Ndojejapói gueteri mba'eveichagua comentario. Emoĩ nde comentario ko'ápe primera vez.
Emoĩ nde comentario