¿Oĩ porãpa ne memby ipohýi? ¡Ñañe'êmi IMC (Índice de Masa Corporal) rehe!

¿Rehendúmapa pe palávra IMC? Ikatu peteĩ pohanohára oipuru ko ñe’ẽ oñe’ẽ jave ne memby pesa rehe, térã oĩpa peteĩ peso hesãivape ijyvate rehe. Heta túva ojepy'apy'imi ohendúvo péva, oimo'ãvo: "Oh, che memby IMC péicha yvate, ¿iporãpa upéva? ¿Ivai piko upéva?" Añetehápe kóva ndahaʼéi peteĩ mbaʼe jajepyʼapýva, péro iñimportanteterei ñantende porã. Upéicharõ ko árape ñañe’ẽta mba’épa IMC (Índice de Masa Corporal), mba’épa he’ise, ha mba’éichapa ñapensava’erã hese, simpleiterei, peteĩ ñe’ẽ ikatúvape pentende?

Mba’épa IMC (Índice de Masa Corporal) en términos simples.

Oĩ porã, jahecha raẽ mba’épa IMC. Ñamombeʼu porãsérõ g̃uarã, IMC haʼe peteĩ medida áspera ojeporúva ojehecha hag̃ua oĩ porãpa peteĩ persóna ipohýi ijyvate hag̃ua. Ojekalkula ojeporúvo ne memby ijyvate ha ipohýi. Ndomedi directamente pe ikyrakue hete rehegua, ha katu oipytyvõ ojehupyty haĝua peteĩ idea áspera (estimación) mba’e nivel de grasa corporal oguereko ne memby.

Ñapensamína péicha, ñamedi espacio peteĩ ógape ñamedi rupi ipukukue ha ipekue. Upéicha avei, jaguereko hagua petet idea petet mitã salud física rehegua, jaipuru ijyvate ha ipohýi jajuhu hagua ko valor IMC rehegua. Péro ndaikatúi reikuaa mboy kotypa oĩ peteĩ ógape ni mbaʼeichaitépa ijyvate umi murálla remedi haguérente ipukukue ha ipekue. Péicha ha'e IMC. Ome’ẽ ñandéve algún guía, ha katu nomombe’úi ñandéve opa mba’e.

Mba’éichapa rehecha peteĩ mitã IMC (Índice de Masa Corporal)? Mbaʼérepa iñimportánte?

Jepive, ne memby omboty rire dos áño , pe doktór ohechata ko valor IMC rehegua káda chequeo rutinario aja. Kóva ndaha’éi peteĩ mba’e ikatúva rehecha peteĩ jeýnte ha reñembyesarái chugui. ¿Reikuaápa raʼe? Mitãnguéra valor IMC iñambue edad reheve. Upévare umi pohanohára oreko gráfico especial (gráfico estándar de crecimiento específico de género) - gráfico separado mitãkuña'ípe guarã, gráfico separado mitãkuimba'épe guarã. Pe pohanohára ojapóva ha’e omedi pe mitã valor IMC cada vez ha omarká pe gráfico relevante-pe.

"Oregistrávo valores IMC péicha heta jey seguido, pohanohára ikatu ontende porã mba'éichapa oiko nde ra'y okakuaa haguã".

Tuicha mba'e ojesareko haguã mitã okakuaa haguã péicha. Pórke, oĩ mitã mbeguekatueterei ipire. Oĩ mitã ipire sapyʼaitéva. Ojesareko meme rupi pe IMC valor rehe, pe doktór ikatu oikuaa porã pe mitã pesa pyaʼeterei térãpa mbeguekatu . Péicha ikatu odesidi mbaʼe pasopa ojapóta, tekotevẽramo.

Mba’épa ko’ã valor ha percentil IMC rehegua.

Koʼág̃a, omaña rire ne memby IMC rehe, pe doktór ikatu heʼi: “Ne memby IMC oĩ pe percentil 60-pe”. Ha upéi ñañeporandu: "¿Mba'épa he'ise ko percentil?"

Ñamombeʼu porãsérõ g̃uarã, .Percentil ha’e peteĩ medida ohechaukáva moõpa oñembojoja ne memby IMC ambue mitã orekóva eda ha género peteĩchaguáre.

Techapyrã, ñamoĩ chupe ne memby IMC oĩha percentil 60-pe. Péva he’ise reiporavóramo aleatoriamente ambue 100 mitã nde ra’y eda ha género rehegua (mitãkuña, mitãkuña, mitãkuimba’e, mitãkuimba’e), ne memby IMC tuichave 60 umi 100 mitãgui. Umi ambue 40 mitã oreko IMC yvateve nde ra’y IMC-gui. Péva he'ise, oñembojojávo ambue mitãnguéra ijeda rehe, oime mbytépe, promedio ári'imi.

Ko valor percentil ha'e pe oiporúva umi pohanohára oklasifika haguã mitã subpeso, en peso saludable, sobrepeso térã obeso.

¿Oĩpa siémpre 100% exacto IMC (Índice de Masa Corporal)?

Ko'ápe oĩ peteĩ mba'e opavave ñantendeva'erã. IMC ha’e peteĩ guía áspero, ndaha’éi peteĩ medición 100% exacta. Oĩ heta mbaʼére upéva.

Pe ikyrakue ñande rete rehegua noñemedi directamente.

Ha’e haguéicha yma, IMC ndomedi directamente pe ikyrakue ñande rete rehegua. Epensamína, oĩ mitã oha’ã porãva deporte, oñani ha otyryrýva. Ikatu oreko hikuái umi múskulo oñedesarrolla porãva. Músculo ha’e peteĩ mba’e pohýi. Upéi, ikatu ojehechauka ijyvateve’imi pe IMC peichagua mitã rehegua. Ndahaʼéi ikyrágui, síno oguerekógui hetave múskulo hetepýpe.

Avei, oî mitãnguéra sistema esquelético (marco) tuichavéva michîmi. Ikatu avei ipohýive’imi ambue mitãgui, ha ndaha’éi ikyrakuevégui.

Ambue hendáicha, oĩ mitã michĩ ha ojehechaháicha ipire hũva. Jepe IMC oĩ pe rango normal-pe, ikatu ijyvate’imi hete ikyrakue. Upéicha, naiporãi pya'e ñamohu'ã, "Oh, che memby ikyra" térã "ipire" oñemopyendáva IMC añoite.

Oñemoambue pubertad aja

Ambue mba'e iñimportantetereíva ha'e pe periodo mitãnguéra og̃uahẽvo pubertad . Peikuaa, upe tiémpope umi mitã rete ohasa sapyʼa tuicha kámbio. Ijyvateve ha ipohýive. Mitãkuña rete okambia iforma, mitãkuimba'e músculo oñemoakãrapu'ã. Ko tiémpope heta mitã sapyʼaitépe ipireʼimi. Upéi, ikatu avei ojupi IMC.

"Kóva heta jey normal, parte natural mitã desarrollo-pe. Jepénte upéva, pohanohára ohesa'ÿijóva ne membýpe añoite ikatu he'i seguro upe aumento de peso ha'épa normal térã ha'épa peteî mba'e tekotevêva ñañatende especialmente".

Upévare, koʼýte ne memby oike jave pubertad-pe, ani rejepyʼapy IMC rehe añoite. Eñe’ẽ nde pohanohára ndive rejeasegura haĝua ha’eha pe crecimiento normal.

Mba éichapa ikatu ñamohenda pe peso IMC (Índice de Masa Corporal) valor rupive.

Oĩ porã, ko’áğa jahecha mba’éichapa oñemboja’o generalmente peteĩ mitã peso oñemopyendáva ko valor IMC ha umi valor percentil correspondiente orekóvare. Ko clasificación ojejapo ojehechávo opaite mba’e mitã edad, género ha ijyvate rehegua.

• Subpeso: Péva he ise mitã IMC oîha 5o percentil guýpe ijeda, género ha ijyvate rehe. Ñamombeʼu porãsérõ g̃uarã, regueraha ramo 100 mitã orekóva ijeda ha igénero, IMC saʼive 95-gui. Koʼãichagua tiémpope iñimportánte reñeʼẽ nde doktór ndive ha rehupyty peteĩ konsého nutricional mbaʼéichapa ikatu reñembotuichave.
• Peso saludable: Kóva ha’e pe nivel opavave ja’aspira. Mitã IMC ojoja térã tuichavéramo percentil 5-gui ha sa’ive percentil 85-gui , ojehecha ha’eha peteĩ peso hesãiva.
• Ipohýi: Mitã IMC oĩramo térã yvateve percentil 85-pe, ha katu percentil 95 guype , ho'a categoría "sobrepeso"-pe. Péva peteî jepy'apy'imi. Iporã reñe’ẽ nde pohanohára ndive ha rehupyty consejo mba’e cambiopa tekotevẽ rejapo nde dieta ha estilo de vida-pe.
• Ikyráva: Peteĩ mitã IMC oĩramo térã hetave percentil 95 -pe , ojehecha chupekuéra ikyráva. Kóva ha’e peteĩ mba’asy oñeñe’ẽva’erã pohanohára ndive ha oñepohano tekotevẽháicha. Pe ikyrakue ikatu ombohetave pe riesgo oguerekóva mba’asy ndaha’éiva oñembohasáva ha’éva diabetes mellitus ha mba’asy korasõ rehegua tenonderãme.

Mba’ére piko naiporãi jadesidi peteĩ valor IMC-pe añónte?

Péva ha’e avei peteĩ punto iñimportantetereíva. Rekonsiderávo ne memby IMC, ani redesidi tuicháva térã rejepy’apy tekotevẽ’ỹre peteĩ medida-pe.

Eñeimahinamína peteĩ ára ojepesa hague ne membýpe ha IMC yvatemi. Ani repensa: “Oh, che memby ikyra, mba’épa ajapóta ko’áĝa?”. Ikatu pe mitã ho’uve’imi umi árape, térã ikatu ojoavy michĩmi ojejapoháicha pe medida.

Peteĩ doktór jepe ohecha mbaʼéichapa okambia koʼã valor IMC rehegua ohasávo pe tiémpo, ha mbaʼépa pe tendencia . Upéva heʼise, ¿osegípa pe mitã IMC ojupi, oguejy térã opyta peteĩcha? Jaipe’áramo peteĩ valor añónte contexto-gui, ikatu jahupyty pe idea vai pe mitã desarrollo rehegua.

"Upévare, reñe'êvo IMC rehe nde pohanohára ndive, eñeha'ã embojoja umi valor oîva'ekue yma ha ehupyty peteî entendimiento nde ra'y okakuaa haguã en general".

Arakaʼépa tekotevẽ reñeʼẽ peteĩ doktór ndive?

Upéicha, ñañe’ẽ haguéicha, IMC ha’e peteĩ indicador útil ome’ẽva ñandéve algún idea peteĩ mitã okakuaa ha okakuaa porãha. Ha katu, pehejami tamomandu’a jey, kóva ndaha’éi pe tape hekopetevéva ñamedi haĝua pe ikyrakue ñande retepýpe.

Repensáramo ne memby:

• Pe mba'e pohýi ojupi sapy'a, hetaiterei, .
• Térã ikatu reperdéma hetaiterei nde pesa,
• Oiméramo reguereko mbaʼeveichagua jepyʼapy térã provléma nde IMC rehe,
• Oiméramo reguereko porandu ne memby okaru térã mba’éichapa ojapo,

Iporãvéva rejapo ha’e reñe’ẽ pya’e nde médico de familia térã pediatra ndive ko mba’ére. Pe doktór ikatu ohesaʼỹijo ne membýpe, oreko enkuénta opa mbaʼe, ndahaʼéi pe IMC añónte, ha omeʼẽ ndéve konsého espesífiko ha hekopete ne membýpe g̃uarã. Ikatu heʼíta ndéve remoambue hag̃ua michĩmi ne memby dieta, térã omokyreʼỹ chupe oñani ha oñembosarái hag̃ua michĩmi. Tahaʼe haʼéva la situasión, iñimportánte resegi nde doktór heʼíva.

Upéicharõ, mbaʼépa umi mbaʼe iñimportantevéva jagueraha vaʼerã ñande rógape ko istóriagui?

Oĩ porã, heta roñe’ẽma IMC (Índice de Masa Corporal) rehe. Koʼápe oĩ umi mbaʼe iñimportantevéva jareko vaʼerã ñane akãme:

1. IMC ha’e peteĩ tembiporu básico ojehecha haguã: Ikatu ome’ẽ peteĩ idea áspera peteĩ mitã pesa oî porãpa ijyvate rehe. Péro ndahaʼéi peteĩ erramiénta ojekuaa hag̃ua mbaʼéichapa ikatu ojekuaa porã peteĩ mitã oguerekópa peteĩ mbaʼasy.

2. Jaipuru ijyvate ha ipohýi: IMC ojekalkula ojeporúvo mitã ijyvate ha ipohýi.

3. Percentil tuicha mba e: Péva he ise moõpa oñembojoja mitã IMC ambue mitã ijedapegua rehe.

4. Emaña pe tendencia rehe: Ani redesidi peteĩ valor IMC reheguánte. Pe iñimportánteva ha’e pe tendencia IMC rehegua ohasávo pe tiempo.

5. Oĩ limitación: Umi káso ha eháicha mitã oguerekóva hetave masa muscular, mitã oguerekóva sistema esquelético tuichavéva, ha mitã oikéva pubertad-pe, IMC ikatu ndaha éi 100% exacto ikyrakue hete rehegua.

6. Ani rekyhyje, eñe'ê pohanohára ndive: Oiméramo reguereko mba'e porandu térã duda ne memby IMC térã ipesa rehe, iporãvéva rejapo ha'e reñe'ẽ pohanohára ndive.

Aipotaite ko artíkulo ombohovái heta mbaʼe reporandúva IMC (Índice de Masa Corporal) rehegua. Ñanemanduʼákena ñande raʼykuéra hesãi haʼeha pe mbaʼe iñimportantevéva ñandéve g̃uarã. Upévare, ñande responsabilidad ñañangareko haguã idesarrollo rehe ha jaheka asesoramiento médico tekotevẽ jave.

IMC, índice de masa corporal, mitã pesa, percentil, obesidad, peso saludable, mitã okakuaa