¿Reguerekópa avei pyʼỹinte akãrasy?

La majoría ñandeichaite avei, oiméne sapyʼánte nde akãrasy, ¿ajépa? Péva ojehecharamoiterei mitã michĩvape jepe. Oĩ iñakãrasy osẽva sapyʼami rire, péro oĩ ivaiveʼimi, ha péicha jave tekotevẽ reho doktórpe. Upéicharõ, ko árape ñañe’ẽta mba’épa ko’ã akãrasy, mba’érepa oiko ha mba’éichapa ikatu ñantende porã.

Mba’épa he’ise añetehápe peteĩ akãrasy?

Ñamombe’u porãsérõ, akãrasy ha’e peteĩ mba’asy ojehúva peteĩ hendápe ñane akã térã ñande akãme. Ikatu oiko opaichagua mba’ére, ha mba’éichapa hasy mbarete ikatu iñambue. Oĩ mokõiichagua iñakãrasy tenondegua jahecháva. 1. Tensión Akãrasy 2. Jahe'o Ko'ágã jahechami peteĩteĩ ko'ãva rehe detalladamente .

Mba’épa umi mba’e ohechaukáva ko’ã akãrasy. ¿Reguerekópa peteĩva koʼãvagui?

Oiméramo nde akãrasy tensión...

Kóva ha’e pe tipo de akãrasy ojehechavéva ha hetave tapicha ohasáva. Oiko umi múskulo oĩva nde akã térã nde akãme ojejokóramo, haʼete ku oñembotyryrýva. Eñeimahinamína reñandu ramo oĩha oñapĩva ne akã ijykére, henondégui térã tapykuégui . Péicha oñeñandu jepi ko mba’asy:

• Peteĩ temiandu reimeha ñuhãme, ha’ete ku ojejokóva nde akã.
• Oñeñandu iñypytũeterei ha ipohýi .
• Osegi hasy upéicha avei.
• Sapy’ánte ikatu avei hasy umi tenda ha’éva ijyva ha ijajúra.

Jepe kóva ndaha’éi upéicha ivaietereíva, añetehápe ñanemoñeñandu vai hasýramo péicha opa ára pukukue, ¿ajépa?

Peteĩ jahe'o iñambue'imi...

Peteĩ jahe’o ha’e peteĩ akãrasy ivaivéva, opyrũva peteĩ akãrasy tensión-gui. Naentéroi ohupyty, péro ikatu hasyeterei rehupytýramo. Umi mba’asy ohechaukáva peteĩ jahe’o ikatu ha’e:

• Mba’asy opyrũva/opyrũva peteĩ térã mokõive iñakãre, omoirûva py’aruru .
• Ikatu oñeñandu iñakãrague jereicha .
• Ikatu avei oiko ñande py’a rasy, ñande py’a py’a ha ñande py’a .
• Oĩ tapicha ohasáva hesa renondépe umi tesape destello, punto de color térã círculo . Pévape oñembohéra ``aura.'' Kóva ha'e peteî señal de advertencia oiko mboyve jahe'o.

La majoría umi jaheʼo ipuku 30 minúto guive mbovymi óra peve. Ha katu, oĩ tapicha ikatúva oguereko ko mba’asy mokõi térã mbohapy ára pukukue. Ikatu ivaive pe mbaʼasy jajapo jave ehersísio, ñahendu jave umi tyapu hatã, ñaime jave okápe térã ñahetũ jave umi mbaʼe hyakuã asýva .

Oiméramo nde mitã michĩva, ikatu ndaikatumoʼãi heʼi ndéve iñakãrasyha. Upévare ikatu ipyʼaguapyve jepiveguágui, ndoipotái apetito , ovóta ha ipire morotĩ.Oiméramo reguereko síntoma péichagua, ikatu oiko nde akãrasýgui.

Mba'ére piko ñande akãrasy péicha? Jahechamína umi mbaʼe omoñepyrũva.

Hasy jahechakuaa hag̃ua peteĩ mbaʼénte ñanemoñepyrũva ñane akãrasy. Ikatu umi kámbio oĩva ciertos químicos, nervios térã tuguy rape ñane apytuʼũme ojapo koʼã mensáhe hasýva oho hag̃ua apytuʼũme ha ñanemoñeñandu akãrasy. Py’ỹi, akãrasy ikatu oiko:

• Mba’asy: Mba’asy apysápe , mba’asy vírus ha’eháicha resfrío común , garganta estreptocosis, ha oĩ mba’asy vai ha’éva meningitis ( apytu’ũ inflamación ), ha sinusitis (inflamación de los senos ).
• Reinupãramo ne akã peteĩ hendápe: Ikatu peteĩ aksidénte michĩvagui.
• Oĩ pohã: Oĩ pohã ikatúva omoheñói akãrasy efecto secundario ramo.
• Ndoke’ỹi térã oke ñemoambue: ndokeporãi, py’ỹi oñemoambue aravo oke.
• Deshidratación: Ndoy’úi y hekopete.
• Estrés: Pe presión mental oúva umi mbaʼe, por ehémplo ombaʼapoiterei haguére, ojejapo exámen ha umi provléma ifamíliape.
• Alergia: Oĩ tapicha iñakãrasyva oguerekóramo alergia umi mba’e polen-icha.
• Hormonal ñemoambue: Péva ikatu oiko hormonal ñemoambue rupi, ko’ýte kuñáme, ojoajúva menstruación rehe térã imembykuña jave.
• Ojesalta tembi’u: Ndoje’úi itiempoitépe.
• Ojeporueterei computadora ha televisor: Ojehasa heta tiempo peteĩ pantalla renondépe.
• Provléma tesa rehegua: Nde resa ndohechaporãiramo, upéva haʼe avei peteĩ rrasón.
• Viaje puku: Ojeho jave are ómnibus-pe térã auto-pe.
• Ruido hatã: Ojehecháramo umi tyapu hatã.
• Tatatĩ térã tatatĩ hyakuã: cigarrillo tatatĩ, ambueichagua tatatĩ hũ.
• Umi mbaʼe hyakuã asýva: Umi mbaʼe haʼetéva unos kuánto perfúme, umi auto asiento pyahu hyakuã asýva ha alfombra pyahu hyakuã asýva.
• Oje’u hetaiterei cafeína: Oje’u hetaiterei cafeína umi mba’e ha’éva ``(bebidas energéticas)``, café, té ha chocolate-gui.
• Oĩ tembi’u: Kesu, nueces, pizza, chocolate, helado, tembi’u ikyráva, salchicha, perro caliente, yogur, edulcorante artificial ha’eháicha `(Aspartamo)`, `(MSG)` (Ajinomoto) ikatu omoheñói akãrasy amo tapichápe. Ñapensamína, oĩ tapicha iñakãrasy ho’úramo chocolate.

Mávapa ohupytyve ko’ã akãrasy?

Akãrasy ojehechaiterei mitã michĩva ha mitãrusu kakuaáva apytépe. Umi jaheʼo, koʼýte, osẽ jepi umi famíliape . Upéva heʼise nde sy, nde ru, nde abuela térã nde abuelo oguerekóramo pe mbaʼasy, nde ha ne memby ikatuha reguereko ko mbaʼasy. Oĩ tapicha oñanduvéva umi mba’e omoñepyrũva’ekue yvate ambuégui. Pe mbaʼe michĩvéva jepe ikatu ojapo chupekuéra iñakãrasy.

Mbaʼéichapa peteĩ doktór ohechakuaa upéva?

Reho jave doktór rendápe, haʼe oporandúta raẽta ndéve ha nehesaʼỹijóta oikuaa hag̃ua mbaʼépa ojapo upéva. Pe pohanohára ikatu oporandu umi mba’e ha’éva:

• " ¿ Mboy jey piko reguereko akãrasy? Mboy jeypa peteĩ árape?"
• — Araka'e guive oñepyrũ hasy nde akã péicha?
• "¿Mba'éichapa oñeñandu reñelastima jave? ¿Mávapa nde akã pehẽngue hasyvéva? "
• "¿Péva akóinte oúpa peteĩcha, térãpa iñambue?"
• "Aparte del akãrasy , ¿oguerekópa ambue apañuãi? (ha'eháicha vómito, mareo)".
• — ¿Reinupã piko nde akã mamove nda'areiete?
• "¿Oñedispara péva ojapóvo peteî mba'e especial?"
• "¿Mba'éichapa nde rekaru, rey'u ha reke? ¿Rejapóramo peteĩ mba'e ivaive térã ivaive ko mba'e?"
• "¿Reime estresado ko'ã árape?"
• "¿Reguerekópa ra'e mba'asy tuicháva yma?"
• — ¿Ko'ágã piko re'u mba'eveichagua pohã?
• — ¿Reguerekópa alergia?
• "¿Oîpa familia-pe iñakãrasy jepi péicha?"

Nde pohanohára ikatu ohupyty heta marandu rembohovái haguére ko’ã porandu. Avei, nde pohanohára ikatu ojerure ndéve reñongatu haguã ``diario akãrasy rehegua .'' Péva he'ise rehai haguã cada vez reguereko akãrasy, mboy tiémpopa ohasa, mba'épa rejapo upe jave, ha oimeraẽ mba'e especial re'úva térã rey'úva. Kóva ikatu nepytyvõ rehechakuaa hag̃ua nde akãrasy ``desencadenante''. Ikatu avei nde pohanohára ojapo ``exámen neurológico.'' Péva ikatu oike ohecha nde resa, ohecha nde nervio rembiapo ha ojerure ndéve rejapo hagua mba'e hasy'ỹva ha'eháicha reguata porã ha repoko nde ryekue rehe. Sapy’ánte, nde pohanohára ikatu avei omanda ojejapo haĝua prueba ko’ãichagua ohecha haĝua oĩpa peteĩ mba’asy subyacente ivaivéva ha omoheñóiva nde akãrasy:

• Tuguy rehegua jesareko
• Umi prueba de imagen cerebral ha’eháicha CT térã RM.

Mba’épa ikatu ojejapo oñepohano hagua akãrasy? (Ñemboguata)

Pe akãrasy ñepohano odepende mba’épa oimo’ã nde pohanohára omoheñóiha. Ha katu, akãrasy ojehechavéva ára ha ára ikatu oñepohano ógape. Eñeha’ã ko’ã mba’e reipytyvõ haĝua ombogue haĝua pe mba’asy:

• Epyta peteĩ koty ro’ysã, iñypytũ ha kirirĩháme.
• Emoĩ nde akã térã nde resa ári peteĩ paño oñembohykúva y ro’ysãme.
• Embopiro’y ne akã, epytu’u pypuku ha esẽ mbeguekatu.
• Hoy’u heta y ha ho’u mba’e ligero.

Nde reguereko peteĩ `(Migraña)`, hetave jey oho reke jave . Repu’ãvo, hetavehápe reñemonguera. Pe mba’e iñimportantevéva oñepohano jave peteĩ jahe’o ha’e ojejehekýi umi `(desencadenante)` omoheñóivagui. Pe `(Akãrasy kuatiahaipyre)` ñamombe'uva'ekue yma oipytyvõiterei ko'ã mba'épe. Ikatu oje’u `(Paracetamol)` térã `(Ibuprofeno)` mba’asy’ỹi ramo. Péro tekotevẽ rehecha pe pohã etiqueta ha reʼu pe dosis exacta . Oiméramo reguereko peteĩ porandu mboýpa reme’ẽta, eporandu nde pohanohárape. Oiméramo ne memby ndohupytýi 2 áño, térã oguerekóramo ambue mba’asy, katuete reporanduva’erã nde pohanohárape reme’ẽ mboyve chupe peteĩ analgésicos. Pohanohára he’íta ndéve iporãpa reme’ẽ, ha oiméramo upéicha, mboýpa reme’ẽva’erã (odepende nde pesa ha eda rehe).

Iñimportantevéva: ¡Araka’eve ani reme’ẽ aspirina mitã ha mitãrusukuérape ndaha’éiramo pohanohára he’íva chupe! Aspirina ikatu omoheñói peteî mba'asy oporojukáva hérava `(síndrome de Reye)`.

Py’ỹi oguerekóramo ne memby jahe’o, pohanohára ikatu ome’ẽ ndéve peteĩ pohã re’u haguã oñepyrũvo térã peteĩ pohã re’u haguã ára ha ára (preventivo). Eñe’ẽ nde pohanohára ndive mba’asy ñeñangareko rehegua. Ikatu avei reñeha’ã umi mba’e ko’ãichagua pohã’ỹre:

• `(Ejercicios de relajación)` (Ejercicios ombopy'aguapy hagua apytu'ũ)
• `(Técnicas de reducción de estrés)` (Método oñemboguejy hagua estrés)
• Ojehekýivo umi desencadenante-gui.

¿Mbaʼépa tekotevẽve jaikuaa ko mbaʼére? Mbaʼépa umi síntoma ipeligrósova?

Normal ningo reñeñandu kyhyje ne memby oguerekóramo iñakãrasy ha ombojere iñakã. Péro la majoría umi vése, peteĩ akãrasy ndahaʼéi ohechaukáva peteĩ mbaʼasy ivaietereíva. Péro katuete reho vaʼerã doktórpe koʼã kásope:

• Py’ỹive ramo akãrasy jepiveguágui.
• Ndoguejýiramo fácilmente.
• Hasy eterei ramo.
• Py’ỹinte oiko pyhareve (repu’ã jave) , ko’ýte repu’ãramo okehágui akãrasýgui.

Avei, reguerekóramo peteĩva ko’ã mba’asy ne akãrasy ndive, remombe’uva’erã nde pohanohárape. Péicha ne doktór otopa hag̃ua mbaʼérepa. Oiméramo reguereko peteĩva ko’ã mba’asy ne akãrasy ndive, pya’e reho pohanohárape:

• Reñeñandu ramo letargove ha sa’ive alerta jepiveguágui.
• Py’ỹi revóta ramo.
• Reguerekóramo akãrasy reinupã rire ne akã térã nereñeñandúi rire.
• Oiméramo reguereko convulsiones/ataques.
• Oĩramo peteĩ cambio ojehechávape (ojehecha doble, visión borrosa).
• Reguerekóramo peteĩ sensación de hormigueo nde retepýpe.
• Reñeñandu ramo hekove’ỹ ha kangy.
• Oiméramo nde reguereko peteĩ torpeza, peteĩ tendencia reime haĝua torpe.
• Oĩramo peteĩ erupción pire rehegua.
• Hasy ramo jaguata térã ñañembo'y porã haguã.
• Hasy ramo ñañe'ê haguã, ñe'ê oñembotavy ramo.
• Oiméramo nde akãrasy térã nde akãrague .
• Reguerekóramo akãnundu térã ambue mba’asy ohechaukáva (ha’eháicha rete rasy, akãnundu omoirûva ro’y).
• Oĩramo tuicha ñemoambue tekohápe (personalidad ñemoambue).
• Rey’úramo heta y térã re’u heta hetave jepiveguágui.
• Hasytereíramo jaha haguã mbo’ehaópe térã jajapo haguã tembiapo ára ha ára.

Nemanduʼákena reguerekóramo koʼã síntoma, ndahaʼéi peteĩ akãrasy añónte. Upévare iporãvéta pyaʼe reho doktórpe ha rejerure konsého.

Marandu ojegueraha haguã ógape

Jepémo ojehecharamoiterei akãrasy, idiferénte oñepyrũ, mbaʼéichapa ivai ha mbaʼérepa.

• Oiméramo ne memby iñakãrasy jepi , iporãiterei reñongatu peteĩ diario iñakãrasy rehegua reikuaa hag̃ua mbaʼérepa.
• Py’ỹi, akãrasy ikatu ojejoko umi mba’e isensíllova rupive, por ehémplo opytu’u porã, dieta hesãiva, oke porã ha y ojey’u .
• Ojepuru jave umi analgésicos, oñeñangareko va’erã pe dosis hekopete rehe. Ani reme’ẽ aspirina mitã michĩvape.
• Eñatendékena umi poyvi pytãre. Oiméramo nde akãrasy omoirûva akãnundu, vómito, cambio de visión, hasy reñe'ê haguã térã pérdida de conciencia, pya'e eheka asesoramiento médico.

Oiméramo nde térã ne memby oreko mbaʼe porandu térã oipyʼapýva peteĩ iñakãrasy, ani arakaʼeve rekyhyje reñeʼẽ hag̃ua peteĩ doktór ndive upévare. Péicha ikatu rehupyty umi konsého ha tratamiénto oĩ porãva.