¿Kóva piko peteĩ mba’e rejapova’erã (Físico Deportivo) ne memby oñepyrũ mboyve oha’ã deporte? Jahechamína!

Peẽ peikuaa mba’éichapa iporã pe deporte ñembosarái umi mitã michĩvape ĝuarã. Haʼekuéra hesãi, oreko iñamígo pyahu ha oaprende ombaʼapo hag̃ua oñondive peteĩ ekípope. Ha katu ikatu ndapeikuaái mba’eichaitépa iñimportante peguereko peteĩ ‘físico deportivo’ peteĩ mitã oñepyrũ mboyve oha’ã peteĩ deporte ojeasegura haĝua hesãiha ojapo haĝua seguridad reheve. Péva añetehápe iñimportánte iseguridarã.

Mba'épa kóva (Físico Deportivo)? Sencillamente ja'e porãsérõ...

Ñamombe’u porãsérõ, peteĩ Físico Deportivo ha’e peteĩ prueba médica ojejapóva peteĩ mitã oparticipa mboyve peteĩ deporte-pe ojekuaa haĝua oĩpa hikuái apto upévape ĝuarã térã oĩpa mba’eveichagua riesgo salud rehegua. Ambue téra pohanohára ohenóiva péva ha'e ``Evaluación Física Preparticipación - PPE''. Ha katu ñahenóinte chupe ``Físico Deportivo''.

Péva hembipotápe principal ha'e ikatu haguã mitã oha'ã seguro deporte oiporavóva. Sapy’ánte, peteĩ mitã ikatu oreko algún problema de salud ñande ndajaikuaáiva, ikatúva heñói oñembosarái aja. Ko pruéva oipytyvõ ojekuaa hag̃ua koʼãichagua mbaʼe de antemano. Ñapensamíntena, haʼete ku jajapóva peteĩ áuto servísio ha jahecha umi neumático jaha mboyve peteĩ viáhe puku.

Oĩ mokõi mba’e tenondegua ko mba’épe (Físico Deportivo):

1. Jajapo antecedente médico: Péva he ise ñaporandu mitã ha hogaygua mba asy ha accidente ohasava ekue rehe.

2. Jajapo petet examen físico: Péva he ise pohanohára ohesa ỹijo mitãme.

Porandu tenondegua ojejapóva - ¡Tekotevẽ reme’ẽ detalle hekopete! (Tembiasakue pohãnohára rehegua) .

Kóva ha’e peteĩha ha iñimportantevéva Físico Deportivo-pe. Pohanohára oporandúta ndéve ha ne membýpe heta mba’e. Tuicha mba’e ñaneonrrádo ha ani ñamokañy mba’eve ko’ã momento-pe. Pórke pe doktór odesidi vaʼerã ko informasiónre.

Koʼã porandu oĩ jepi peteĩ formulario-pe. Nde ha ne memby ikatu pemyenyhẽ oñondive ko mba’e. Eñemotiémpokena, epensa porã ha embohovái.

Umi porandu ikatúva ojapo pohanohára ha’e:

• Mba’asy vai ogayguápe: Péva he’ise oĩpa nde rogayguápe (ha’eháicha sy, túva, joyke’y, abuelo) oguerekóva korasõ mba’asy, diabetes mellitus térã omanóva sapy’a. Pórke oĩ mbaʼasy ikatúva ñandehegui.
• Condiciones médicas ko’ágãgua: Techapyrã, oguerekópa mitã mba’eveichagua condición médica crónica ha’éva asma, diabetes mellitus, epilepsia, rasgo falciforme, hamba’e? Nda’aréi piko pe mitã oñembohasáma COVID-19-pe?
• Umi estancia hospitalaria ha cirugía ohasava’ekue: ¿Oĩmapa pe mitã hospitalizado? ¿Ojapómapa chupe mba’eveichagua cirugía?
• Alergia rehegua: 1.1.¿Reguerekópa alergia umi tembiʼu, pohã térã mymbachuʼi oisuʼúvare?
• Umi accidente ohasava’ekue: ¿Reguerekómapa conmoción, esguince térã fractura reha’ã aja deporte térã ambue momento-pe?
• Incomodidad relacionada ejercicio rehegua: ¿Redesmaia piko rejapo aja ejercicio, añani térã rejupívo? ¿Reguerekómapa nde pyti’a hasy? ¿Ijetuʼúpa ndéve rerrespira hag̃ua? ¿Reñeñandu piko ndepyʼaju?
• Pohã: O’u piko pe mitã mba’eveichagua pohã? Pévape ndaha’éi umi pohã oje’éva receta-pe añónte, ha katu avei umi pohã ojejoguáva, vitamina ha suplemento dietético.
• Porandu específico ojejapova’erã mitãkuimba’e ha mitãkuña’ípe: Mitãkuimba’ekuérape ikatu oñeporandu testículo hasýgui. Mitãkuña'ípe ikatu oñeporandu periodo mensual ha oîpa problema hendivekuéra.
• Estilo de vida: Pohanohára ikatu avei oporandu repitápa, re’u vape, re’u alcohol, reiporúpa droga, re’u pastilla dieta rehegua térã re’úpa suplemento omombaretéva rendimiento – ko’ýte esteroide. Iñimportanteterei remombeʼu pe añetegua koʼã mbaʼére, ne memby segúrope g̃uarã.

Penemandu’áke ko’ã porandu ndaha’éi pendehusga haĝua, ha katu peipytyvõ haĝua pene membýpe oñembosarái haĝua seguro.

Upe rire ojejapo pe examen físico.

Ohendu rire pe informasión remeʼẽva, pe doktór ohecháta ne membýpe. Pévape oñembohéra examen físico. Upe aja, pohanohára ohekáta jepi ko’ã mba’e:

• Ijyvate ha ipohýi: Jahecha pe mitã ijyvate ha ipohýi okonvenipa ijeda rehe.
• Tuguy Presión ha Pulso: Ojemedi mitã presión arterial, avei pulso ritmo ha ritmo.
• Visión: Péicha ojehecháta mba’éichapa nde resa. Oĩ deporte-pe g̃uarã iñimportanteterei ojehecha porã.
• Py’a, pumón, tyekue, apysa, ryekue, jyva: Estetoscopio ojepuru oñehendu hagua ñande py’a ha ñande py’a. Ojehechakuaa ñande rye. Avei ojehecha apysa, ryekue ha ñande jyva oĩpa mba’asy.
• Postura, articulación, mbarete ha flexibilidad: Ojehechakuaa mitã columna vertebral ha hete postura. Umi articulación orekóva umi miembro ombaʼapo porã, ojehecha mbaʼéichapa imbarete umi múskulo ha ojehecha mbaʼéichapa ikatu pe flexibilidad ñande rete. Koʼã mbaʼe iñimportánte ani hag̃ua oiko umi aksidénte oñehaʼã aja deporte.

Mba’érepa iñimportanteterei ko mba’e (Físico Deportivo)?

Koʼág̃a ikatu repensa: “Ore memby oĩ porã, upéicharõ, ¿mbaʼére piko ko chequeo extra?”. Péro pe punto haʼe hína, .Peteĩ provléma ikatúva oiko jahuga jave depórte haʼe hína ikatuha jahechakuaa ñepyrũrã peteĩ mbaʼasy kañymby ikatúva ndajaikuaái.

Eñeimahinamína ko mbaʼe. Ne memby oreko asma, péro ndojeguerahái en serio. Pe doktór ohechakuaáramo upéva peteĩ físiko deportivo aja, ikatu omeʼẽ ndéve pohã oipytyvõ hag̃ua ne membýpe orrespira hag̃ua oñani térã ojapo jave ehersísio. Ikatu voi omboʼe chupekuéra mbaʼéichapa oipuru vaʼerã peteĩ inhalador ha mbaʼe precausiónpa ojapovaʼerã ohaʼã mboyve deporte.

Ambue mba’e ha’e pe médico ikatu ome’ẽ consejos de entrenamiento ani haĝua oiko accidente ojoajúva pe deporte mitã oha’ãva rehe, orrecomenda tipo especial de ejercicios térã omondo pe mitãme terapia física-pe. Opa koʼã mbaʼe oipytyvõta pe mitãme ikatu hag̃uáicha ohuga porã ha vyʼápe.

Araka’épa ha moõpa ojejapóta ko mba’e?

Iporãvéva ha’e reho nde ra’y pohanohára regular-pe (Doctor Familiar) ha rejapo ko mba’e (Físico Deportivo). Pórke upe doktór oikuaa porãiterei ne membýpe, umi mbaʼasy ohasavaʼekue ha ifamília rembiasakue. Upéi ikatu ojapo peteĩ evaluación hekopetevéva.

Sapy’ánte mbo’ehaokuéra omohenda ko’ãva (físico deportivo). Upéi, peteî tenda ha'eháicha salón escolar, omohenda hikuái "estaciones" ha cada profesional médico ikatu ohasa cada parte exámen físico rehe. Iporã avei upéva, péro ikatúramo iporãvéta reho nde doktór de famíliape.

Pe iñimportantevéva ha’e rehupyty nde físico deportivo por lo menos 6 semana oñepyrũ mboyve pe temporada deportiva. Reikuaápa mbaʼérepa? Pórke pe doktór ojuhúramo mbaʼeveichagua provléma, oĩ tiémpo ojejapo hag̃ua hetave pruéva, oñepyrũ hag̃ua oñepohano térã oho hag̃ua peteĩ espesiálpe. Reike pyaʼéramo última minútope, ndaikatúi rejapo porã umi mbaʼe.

Jepive, kóva (Físico Deportivo) ovale un año rupi. Péro oĩ klub de deporte ikatúva ojerure ndéve remyenyhẽ hag̃ua peteĩ formulario pyahu káda ke. Avei, oiméramo tuicha ñemoambue nde ra’y rekovépe (techapyrã, peteĩ lesión pyahu, ijyva hasy, hasy rerrespira haĝua), reho jeyva’erã nde pohanohárape ha rehupytyva’erã permiso reñembosarái mboyve. Avei iñimportánte reikuaauka ne memby entrenador térã mbo’ehára deporte mbo’ehaópe ko’ã cambio rehegua.

¿Mbaʼépa oikóta pe doktór ojuhúramo peteĩ mbaʼe naiporãiva? Ani rejepy'apy!

Koʼág̃a ikatu repensa: “Oh, mbaʼépa oikóta pe doktór heʼíramo oĩ vaiha, ndaikatumoʼãipa oñembosarái che memby?”. Heta vése ndahaʼéi upéicha. Ani rejepy'apy!

La majoría umi mitã oĩ porã, pe doktór ohecha chupekuéra, ofirma pe formulario relevante ha heʼi: “Oĩ porã, ikatu reñembosarái”.

Oĩ mitãme g̃uarã, pohanohára ikatu omeʼẽ chupekuéra peteĩ pohã (e.g., peteĩ inhalador), ojerure chupekuéra ou jey hag̃ua mbovy ára rire ojejapo hag̃ua peteĩ exámen de seguimiento, ojapo hag̃ua ambue pruéva espesiál térã orrekomenda peteĩ tratamiénto por ehémplo terapia física.Opa ko’ã mba’e ojejapo oipytyvõ haguã mitãme oñembosarái haguã hekopete.

Péva hembipotápe principal (Físico Deportivo) ndaha'éi ojokóvo mitãnguéra oha'ã haguã deporte, sino omantene haguã seguro.

Sa'ieterei ningo peteĩ pohanohára he'i: "Nahániri, ko mitã ndaikatúi oha'ã ko deporte". Péro upéva ndeʼiséi pe mitã ndaikatuiha ohaʼã mbaʼeveichagua depórte. Techapyrã, peteĩ mitã oguerekóva heta conmoción ikatu ndaikatúi oha’ã peteĩ deporte orekóva tuicha impacto ha’eháicha rugby térã fútbol. Ha katu ikatu oha’ã ambue deporte ha’eháicha natación térã tenis.

¿Suficiente piko péva (físico deportivo)? Térãpa aikotevẽ avei peteĩ chequeo regular doktórpe?

Kóva ha’e avei peteĩ porandu heta tapicha oguerekóva. (Físico Deportivo) oñecentra principalmente mba'éichapa mitã condición de salud ohypýi deporte oha'ãtava, ha mba'éichapa oñemohenda porã upévape.

Ha katu tuicha mba’e avei umi chequeo regular ohecháva mitã salud ha bienestar general . Ko'ã chequeo oime ome'ëvo vacunación, ojesareko okakuaa ha oñe'ë nutrición rehe.

Iporãvéva rejapo jave peteĩ cita nde pohanohára ndive ha’e reporandu ikatúpa rejapo mokõive chequeo físico deportivo ha peteĩ chequeo anual peteĩ árape. Péicha pe doktór ikatu oprogramá peteĩ óra osẽ porãtava ndéve ha ojapo mokõivéva peteĩ visítape.

Upéicharõ, pe mba’e iñimportantevéva ñanemandu’ava’erã!

Umi atléta ifamósova ko múndope jepe ojapo jepi konsého médiko ha pruéva ikatu hag̃uáicha osẽ porãve ha hesãi. Upéicha avei, peteî Físico Deportivo esencial ñande atleta mitãrusukuérape guarã oasegura haguã seguridad ha oha'ã vy'a ha hesãiva.

Upéicharõ, oiméramo ne memby oñepyrũ potaitéma peteĩ deporte, térã oñepyrũ potaitéma peteĩ temporada pyahu, ani nderesarái rehupyty haĝua peteĩ Físico Deportivo. ¡Ha'e pe protección tuichavéva ikatúva reme'ê ne membýpe!

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