7 mba’e ndereikuaáiva depresión rehegua, ha katu reikuaava’erã

Opavave jaguereko momento ñande rekovépe ñañeñandu ñembyasy ha ñañeñandu vai jave. Ha'e normal. Ha katu sapy’ánte, ko ñembyasy ha ñembyasy opersistíramo ára térã semana aja, ikatu ndaha’éi peteĩ ñembyasy normal añónte. Ko árape ñañe’ẽta peteĩ mba’asy ko’ãichagua rehe, depresión. Ikatu hasyeterei peteĩ tapicha ohasa asýva ko mba’égui omoĩ ñe’ẽme hemiandu ha omombe’u ambuépe. Upéicharõ, oiméramo reguereko peteĩ ne amígo, ne família térã peteĩ reikuaáva oĩva ko situasiónpe, iñimportanteterei reikuaa koʼã mbaʼe reipytyvõ hag̃ua chupekuéra.

1. Pe depresión ndaha’éi ñembyasy añónte.

Pévape la majoría umi hénte ojavy tuichavéva. Ndahasýi ñapensa: "Oh, ndaha'éi mba'eve jajepy'apýva, oî porãta mbovy ára rire". Péro pe añetegua tuicha idiferénte.

Ñamombe’u porãsérõ, pe ñembyasy ha’e jepi peteĩ temiandu sapy’ami. Ikatu ñañeñandu ñembyasy peteĩ mbaʼe oikovaʼekuére, péro sapyʼami rire, peteĩ térã mokõi ára. Péro pe depresión ndahaʼéi upéicha. Ha’e peteĩ mba’asy ipukúva ha ohypýiva ñande rekove pukukue.

Epensamína, peteĩ orekóva depresión natekotevẽi oñembyasy meme. Sapy’ánte oñandu hikuái apatía ha nandi. Ambue vése ikatu ipochy ha ipochyeterei hikuái.

Ikatu rentende porãve pe diferencia ko cuadro-gui.

2. Taha'e ha'éva pe reipotáva térã mba'éichapa redesidi, ndaikatúi rejehekýi ko mba'égui.

Umi consejo ha'eháicha "Embarete", "Ani repensa", "Eho peteĩ templo térã peteĩ tupaópe ha edesidi" ojehecha jepi ñande sociedad-pe. Jepe pe jerovia ha’e peteĩ mba’e oguerúva mbarete ñane akãme, pe depresión ndaha’éi peteĩ apytu’ũ kangy, ha’e peteĩ mba’asy pohãnohára oikotevẽva tratamiento médico.

Re’évo upéva, pe tapicha ohasa asýva ko mba’asýgui oñeñanduve: “Kóva che kulpa, pe problema ha’e ndaikatuiha ajejoko”. Upéva oñeñandu vaivénte chupekuéra.

Upéicharõ, mbaʼépa rejapovaʼerã?

Remeʼẽ rangue konsého, etrata chupekuéra mborayhúpe, pyʼaporã ha entendimiento reheve. He'ívo umi mba'e ha'eháicha: "Aime nendive", "¿Mba'éichapa reñeñandu?", "¿Jaha va'erãpa pohanohárape?" ovale mil vése hetave ere rangue: “Edesidi”. Pe oikotevẽva hikuái ndahaʼéi peteĩ okorrehíva chupekuéra, síno peteĩ ohendúva chupekuéra ha ojokóva ipo.

3. Depresión ha’e peteĩ mba’asy añetegua.

Heta tapicha oimo’ã gueteri pe depresión ha’eha “peteĩ mba’e reñeimahinava’ekue”. Péro upéva ningo ivaieterei. Pe depresión ha’e peteĩ mba’asy añetegua, diabetes ha presión alta-icha.

Umi investigasión ohechauka pe depresión ojejapoha peteĩ desequilibrio desequilibrio orekóvare ñane apytuʼũme (neurotransmisor), genética ha umi mbaʼe jaikohápe. Upéva heʼise ndahaʼeiha peteĩ mbaʼe ikatúva jajoko. Upévare oiméramo nde térã peteĩ reikuaáva oguerekóramo síntoma de depresión, iporãvéva rejapo pyaʼe porã reho peteĩ doktór ikatupyrývape térã consejero de salud mental-pe .

4. Peteĩ persóna ipyʼahatãva jepe ikatu oreko depresión.

Ñamaña peteĩ tapicháre okáguio ha ñapensa: “Oh, imbareteterei, mba’ére piko oguereko ko’ã problema?”. Péro ndahaʼéi upéva pe añetegua. Pe depresión ndahaʼéi peteĩ mbaʼe ohechaukáva mbaʼéichapa imbarete peteĩ persóna.

Pepensamína peteĩ sy térã túvare ha’éva pe ojagarráva opa mba’e pohýi familia-pe ha ha’éva mbarete opavavepe ĝuarã, térã peteĩ ojapóva opa mba’e brillantemente oficina-pe. Ikatu opukavy ha ojehecha imbareteha okáguio, péro ikatu oñorairõ peteĩ ñorairõ tuicháva hyepýpe. Pe etiqueta "mbarete" ojapo heta tapicha omokañy haguã iproblema ha ohasa asy ha'eño.

5. Umi antidepresivo ndojapói ndehegui peteĩ tapicha ‘ perdón ’.

Oiméne rehendu umi tembiasakue ha’eháicha: “Oh, umi pohã mba’asy mental rehegua ndetavy”, ha “Rekéta opa ára”. Ko kyhyje ha’e mba’érepa heta tapicha opyrũ oheka haguã tratamiento.

Péro pe añetegua haʼe hína umi antidepresivo koʼag̃agua tuicha iporãve. Haʼekuéra ningo nandekevéi ni nokambiái nde personalidad. Ha’ekuéra nepytyvõ reequilibrávo umi químico oĩva ne apytu’ũme ndojehe’aiva’ekue , nepytyvõva reñeñandu porãve haĝua tekovépe ha revy’ave jey haĝua.

Añetehápe naentéroi oikotevẽ pohã. Oĩme ĝuarã, pe terapia de conversación térã umi cambio estilo de vida rehegua ikatu ha’e suficiente. Péro peteĩ persóna oikotevẽvape g̃uarã pohã, ohupytyramo pe pohã oĩ porãva peteĩ doktór poguýpe, ikatu oipytyvõ chupekuéra oho jey hag̃ua hekove tape porãre.

6. Pe depresión nde’iséi nde ha’eha peteĩ tapicha negativo.

Péva koʼýte umi sy orekóvape depresión postparto (PPD). — Mba'ére piko nderevy'ái reguerekóramo jepe peteĩ mitã porã? ha "Hetaiterei tapicha ohasa asýva imemby'ỹre, revy'ava'erã pe rerekóvare", opa ko'ã mba'e omoñeñandu vaivénte pe sy.

Pe depresión ndaha’éi peteĩ elección, ha’e peteĩ mba’asy. Oñehaʼãramo jepe ovyʼa umi mbaʼe orekóvare, umi kámbio químico oĩva iñakãme pe mbaʼasýgui ndohejái chupekuéra oñandu upe vyʼa. Añetehápe, heʼíramo upéva ikatu oñeñandu culpableve ha ivaive pe depresión orekóva.

7. Ñañeñandu porãve'imi nde'iséi opamaha pe mba'asy.

Oĩ tapicha ikatúva oreko depresión peteĩ jeýnte hekovépe ha okuera. Péro la majoría umi héntepe g̃uarã pe depresión haʼe peteĩ mbaʼasy ipukúva, por ehémplo pe diabetes .

Ñañeimahinamína, ¿ohejátapa sapyʼa peteĩ persóna orekóva diabetes hoʼu insulina iporãgui pe asuka huguýpe? Nahániri, ¿ajépa? Upéicha avei, peteĩ persóna oñepohano vaʼekue depresión rehe ndaikatúi oheja hoʼu umi pohã térã ndohejái pe tratamiénto oñeñandu porãveʼimi riremínte. Ojapóramo hikuái, tuichaiterei pe posibilidad ojehu jey hag̃ua pe mbaʼasy.

Upévare iñimportanteterei resegi reñekontakta ne doktór ndive ha resegi pe konsého haʼe heʼíva, reñeñandu porãramo jepe.