¿Reñeporandúmapa mba’éichapa nde personalidad, pe repensaháicha, o’afecta nde salud futuro-pe? ¿Reñeporandúmavapa mbaʼéichapa koʼã mbaʼe oafekta umi provléma de memoria oúva ituja rire? Ndaipóriramo, ko téma ñañeʼẽtavare ko árape iñimportantetereíta ndéve g̃uarã. Peteĩ estudio pyahu ohechauka ñande personalidad ha mba’éichapa ñamaña tekovére ikatuha o’afectá directamente ñande riesgo jaguereko haĝua demencia tenonderãme.
Mba’épa ko mba’e pyahu ojejuhúva?
Ko investigación ndaha’éi añetehápe peteĩ estudio añónte. Oñemopyenda análisis agrupado umi dato ocho proyecto de investigación ohasáva, oikéva muestra tuicha 44.531 tapicha. Koʼãva apytégui, 1.703-pe ojeʼe kuri orekoha demencia.
Ñamombe’u porãsérõ, ko estudio ohechauka umi tapicha orekóva rasgo personalidad positivo ha optimista sa’ive oreko demencia. Upéva heʼise umi hénte ikatupyrýva, oaprendeséva mbaʼe pyahu, oikuaasetereíva, ombaʼapo porãva hapichakuérandi ha ipyʼaporãva, saʼive oreko riesgo.
Ambue hendáicha, ojejuhu umi tapicha ojepyʼapýva meme, ojepyʼapýva, ojepyʼapýva umi mbaʼe michĩvévare jepe ha opensáva ivaívare, orekoveha ko mbaʼasy.
Ha katu pe mba’e ñanesorprendevéva ko’ápe ha’e ojehechárõ guare ko’ã tapicha apytu’ũ umi examen postmortem aja, ndojejuhúi relación significativa personalidad ha umi cambio físico ojoajúva demencia rehe. Péva he’ise oiméne peteĩ tapicha orekóva mbarete mental ha personalidad porã ikatuha ombogue umi síntoma mba’asy cerebral rehegua ha oiko peteĩ vida normal.
Mba’épa ko’ã personalidad?
Ko investigación-pe ojeporu mokõi prueba psicológica. Peteîva ha'e pe concepto ojekuaáva "Cinco Grandes Rasgos de Personalidad" ramo. Según psicología, peteĩ teĩ ñande jaguereko peteĩ combinación ko’ã cinco rasgo rehegua. Péro umi montádo idiferénte káda persónape.
| Rasgo de Personalidad rehegua | Sencillamente ja'e porãsérõ... |
|---|---|
| Ojeabri umi experiencia-pe | Oikuaase ha oñeha’ãse umi mba’e pyahúre. Creatividad ha curiosidad rehegua. |
| Conciencia rehegua | Oĩvo organizado, responsable ha eficiente. Ojapo opa mba’e planificación reheve. |
| Extroversión rehegua | Sociabilidad, oñeñe’ẽ ha opukase ambue tapicha ndive, ha ikatuha ohupyty angirũ ndahasýiva. |
| Ñe’ẽporãhaipyre | Imbaʼeporã, oiporiahuvereko, ojerovia ha orrespeta hapichakuérape. |
| Neurotismo rehegua | Tendencia ojepy’apy meme, okyhyje ha oñedeprimi. Peteĩ tendencia oñembohorýva umi mba’e michĩvévare jepe. |
Ko estudio ojuhu umi tapicha orekóva Neurotismo yvate ha ijyvatevéva Conciencia ha Extroversión oreko mayor riesgo demencia, umi orekóva alto Apertura a la Experiencia ha Agradable oreko riesgo menor.
¿Oafectápa avei mbaʼéichapa repensa pe tekovére?
Heẽ. Mokõiha mba'e ojesarekóva investigador-kuéra rehe ha'e "bienestar subjetivo". Péva omedi mba'éichapa ovy'a ha satisfecho peteî tapicha hekovépe.
| Medida bienestar rehegua | He'iséva |
|---|---|
| Tekove satisfacción | Pe temiandu apensa ha añandu "che rekove oho porãha". |
| Afecto positivo rehegua | Akóinte jahasávo temiandu porã, ha’eháicha javy’a ha japytu’u. |
| Afecto negativo rehegua | Ohasávo meme temiandu ndogustáiva, ñembyasy ha oporojopyva. |
Ko’ápe avei hesakã porã umi mba’e ojehupytýva. Umi tapicha oguerekóva hetave afecto negativo oreko tuichave riesgo demencia rehegua. Umi tapicha orekóva hetave afecto positivo oreko riesgo menor.
Upéicharõ, ¿mbaʼérepa iñimportanteterei ko persóna?
Epensamína... peteĩ tapicha omba’apóva ordenado, responsable-pe (peteĩ tapicha orekóva Conciencia yvate). Haʼe hoʼuvéta peteĩ dieta equilibrada, ojapo meme ehersísio , ha ovisita itiempoitépe doktórpe hasýramo, ¿ajépa? Koʼã jepokuaa porã tesãi rehegua oñangareko avei iñakãre amo ipahápe.
Avei, peteĩ tapicha apytu’ũ sociable ha oñe’ẽva opavave ndive (alto extroversión-pe) akóinte omba’apo. Ko interacción social ha'e peteî ejercicio iporãva apytu'ûme guarã. Péicha ñane apytu’ũ hesãi.
Ambue hendáicha, peteĩ tapicha ojepy’apýva tapiaite (hetaiterei Neurotismo-pe) ikatu oguereko heta hormona estrés rehegua hetepýpe. Ko mba’asy ikatu ombyai umi célula cerebral a largo plazo.
Normal ja’experimenta algún cambio ñane memoria ha pensamiento-pe ñandetujavévo. Ha katu, ko’ã cambio ivaieterei jave ointerferi haĝua umi actividad ára ha ára , ñahenói pe condición-pe demencia. Mba'asy Alzheimer ha'e pe mba'asy ojehechavéva.
Ko estúdio ñanepytyvõ ñantende hag̃ua mbaʼeichaitépa iñimportánte ñande salud mental, mbaʼéichapa ñapensa ha ñande personalidad ñamantene hag̃ua ñane apytuʼũ hesãi hag̃ua, ojapoháicha avei pe ejercicio físico ha pe nutrisión porã.
Marandu ojegueraha haguã ógape
- Nde personalidad ha nde perspectiva tekovére ikatu o’afectá nde riesgo reguereko haĝua demencia tenonderãme.
- Pe creativo, sociable, responsable, ipy’aporã ha optimista ikatu oipytyvõ oñemboguejy haĝua pe riesgo demencia rehegua.
- Pe jepy’apy meme, depresión ha pensamiento negativo ikatu ombohetave riesgo de demencia.
- Péva nde’iséi nde personalidad ha’éramo péicha, katuete reguerekotaha térã nereguerekomo’ãiha demencia. Kóva ha’e peteĩ estudio riesgo rehegua añónte.
- Ñamantene salud mental porã, jaguereko relación social porã ha jaguereko perspectiva positiva tekovére tuicha mba’e salud física-pe guarã ha’eháicha salud cerebral-pe guarã.
- Oiméramo nde térã peteĩ reikuaáva oreko problema de memoria térã ohasa condición ha’eháicha ansiedad térã depresión hetaiterei, iñimportanteterei reñe’ẽ nde médico de familia (pohanohára) ndive.
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